Reto de la bondad

Reto de 7 días de amabilidad

Me han recordado que el 11 de noviembre es el Día Mundial de la Bondad. Parece que el mundo necesita mucha bondad en este momento. Este reto de bondad de 7 días es un antiguo reto familiar que tenía en esta web. Hoy encontrarás un reto de bondad familiar gratuito, con tarjetas de reto imprimibles gratuitamente, e ideas y actividades de bondad adicionales que toda la familia puede utilizar en actos de bondad al azar. Está bien ser amable, ¿verdad? Transmita la bondad y desafíe a toda la familia a difundirla.

Reto de la bondad

Este reto de bondad es un reto de bondad familiar gratuito para ayudar a los niños y a toda la familia a realizar actos de bondad al azar para transmitirlos.

Pasar por las rutinas y los horarios de la familia, el trabajo, la escuela, los compromisos, las obligaciones familiares y todo lo que implica formar parte de una familia… es agotador. Para las familias con niños pequeños, puede haber aprendizaje en línea, despertares en mitad de la noche, pañales, dedos pegajosos, rostros crujientes y el caos general de la vida familiar. Para los padres de niños mayores, es lidiar con el aprendizaje en línea, la tecnología y los cambios diarios de 2020. La maternidad es un trabajo hermoso y desordenado.

Entre todo lo que ocurre en el mundo y la vida en general, puede haber momentos de gratitud, empatía, risas, abrazos y paz. Luego están los grandes olores de la cabeza del bebé y la piel suave mezclada con el amor. (Todas las madres conocen ese aroma, ¿verdad?) El buen abrazo aplasta el cansancio y seguimos adelante.

Reto de 7 días de bondad

Cuando los peligros y la imprevisibilidad del mundo exterior se acercan al refugio de nuestros hogares, podemos cansarnos justo cuando necesitamos nuestra fuerza… para sonreír a través de las dificultades. Es tan bueno escuchar el trabajo positivo que se hace en el mundo. Hay personas que luchan por la bondad, inspirando valientemente la gracia en el mundo. El mundo de nuestros hijos necesita lo bueno.

Tenemos algo muy emocionante que compartir hoy. Siguiendo con el tema de ser el bueno del mundo e inspirar a los demás con amabilidad y gentileza, tenemos un reto para ti. Un reto para su familia. Que sea un reto. (Las mayúsculas hacen que suene más “oficial”, ¿no?) Se trata de un Reto en el que puede participar su familia durante 7 días, con actos bondadosos para los niños y actividades que inspirarán el bien en usted y en los demás. La gratitud, la alegría, la entrega, la bondad, la conciencia, la paciencia y una perspectiva positiva pueden inspirar a otros a ser también buenos. Este es un reto corto y fácil. Una semana de ideas que pueden adaptarse a los horarios y necesidades de tu familia. Prepárese para inspirar y ser inspirado.

Pero antes, querrás escuchar cómo nos inspiramos para inspirar a otros.

Reto de 7 días para inspirar el bien y el cambio. Acepta este reto, cargado de actividades fáciles que las familias y los niños pueden hacer juntos durante una semana y sé una inspiración de bien, gratitud y bondad bendiciendo e inspirando a otros.




Creer que existe el bien en el mundo es tener propiedad en ese proceso de pensamiento y ser parte del bien. De eso se trata este reto de bondad familiar. Se trata de un reto para tu familia, para los niños y para ti, para marcar la diferencia en formas pequeñas y significativas, durante una semana. Este es un reto de una semana (porque seamos sinceros, más de una semana es mucho compromiso cuando se trata de tiempo familiar y necesidades de los niños. A veces un compromiso de 10 minutos es mucho pedir).

Reto de 7 días de bondad en familia

Este reto es sencillo. Reúne a tu familia y prepárate para inspirar y ser inspirado. ¡Prepárate para ser el cambio e inspirar el cambio en este mundo! Cada día, abriréis un sobre en familia y os inspiraréis. Inspírense entre sí, inspiren a los demás e inspírense a sí mismos con el bien. Su semana de desafíos será un tiempo de crecimiento e intención para su familia. Lo bueno del crecimiento es que no se detiene. Tanto si hablamos de niños como de malas hierbas, el crecimiento no se acaba. Y los adultos tampoco dejan de crecer. Este reto consiste en ser valiente, ser inspirador y estar lleno de crecimiento intencional. ¡Prepárate para divertirte también!

Imprimible gratuito del reto de la amabilidad para el reto de la amabilidad de 7 días.
Reto de 7 días para inspirar el bien y el cambio. Acepta este reto, cargado de actividades fáciles que las familias y los niños pueden hacer juntos durante una semana y sé una inspiración de bien, gratitud y bondad bendiciendo e inspirando a otros.

Primero, imprime la hoja de arriba.

A continuación, obtén tus tarjetas de desafío imprimibles (arriba). Puedes encontrar e imprimir gratuitamente esta hoja, junto con las demás tarjetas necesarias para este reto gratuito de 7 días. Consíguelos al final de esta entrada del blog.

Corta a lo largo de las líneas negras y dobla cada sección en un rectángulo largo. Colócalos, junto con las tarjetas imprimibles de instrucciones diarias, en un sobre. Cada día, reúnanse en familia y lean las tarjetas. Asegúrate de dejar tiempo para realizar las actividades de cada día. Esto no tiene por qué ser estresante: deja tiempo para incluir estas actividades en tu agenda. Recuerda que transmitir los cambios positivos a los demás es algo intencionado y valiente. ¡Tú eres el cambio y está empezando con tu familia!

Las actividades del reto de amabilidad de 7 días incluyen notar a los demás y apreciar a los demás.

Imprime esta tarjeta del reto y todas las demás del Reto Familiar de 7 Días introduciendo tu correo electrónico AQUÍ. Se le dirigirá a su imprimible gratuito. O simplemente lee la información que aparece a continuación 🙂


Reto de la amabilidad DÍA 1: Aviso.


Observa y aprecia a los demás y al mundo que te rodea. ¿Un amigo está siendo útil en la escuela? ¿Se ha parado un desconocido a recoger un trozo de basura? Observe y dígales “gracias” por hacer algo útil que marque la diferencia. ¿Alguien en el autobús parece triste? Pregúntales cómo se sienten o si ha ocurrido algo esa mañana que les haya entristecido. ¿Notas que hay un desorden en tu clase o en tu casa que necesita ser limpiado? Sea el cambio y vaya más allá de lo esperado. Pronto, los demás se darán cuenta de que eres el cambio y seguirán tu ejemplo. ¿Y si nadie se da cuenta de tus intentos? ¡Abre la boca! No para presumir, sino para invitar a los demás a que se fijen también en su mundo.

Actividades extra de bondad:

  • Haz una tarjeta para alguien que notes que tiene un mal día.
  • Crea un paquete de cuidados para un amigo o vecino enfermo.
  • Ayuda a un desconocido sujetando una puerta.

Reto de la bondad DÍA 2: Dar.

Un regalo sorpresa o un pequeño detalle pueden cambiar el día de una persona. Una pequeña dosis de generosidad puede inspirar una larga cadena de actos bondadosos. Haz un cumplido, echa una mano o regala artículos a los necesitados. Ser generoso es dar lo que tenemos o lo que somos. Puede ser fácil dejarse llevar por los horarios, los deberes y las tareas domésticas que hay que hacer. Sé generoso con tu tiempo y tu intención mientras inspiras a los demás siendo generoso con los demás a pesar de las ocupaciones. Comparte tu tiempo mientras ayudas a un vecino a sacar los cubos de basura. O regala tu tiempo escuchando los problemas de un amigo con el corazón abierto.

Actividades extra de bondad:

  • Regala a la beneficencia los juguetes o la ropa que ya no necesites.
  • Regala a un vecino un producto de panadería inesperado.
  • Regala material escolar a un profesor para que abastezca su aula.

Hicimos tarros de caramelos y los regalamos a los vecinos y a los profesores.

Reto de amabilidad en familia

Reto de la bondad DÍA 3: Gratitud.

Dar las gracias a alguien permite que la persona sepa que la aprecia. Cuando una persona se siente apreciada, sabe que tiene un propósito y que es querida. Mostrar gratitud puede ser tan sencillo como decir “Gracias” a alguien por dejarte ir primero. Sin embargo, no dejes pasar la oportunidad de mostrar gratitud sin ser un cambio: ¡mira a la persona a la que das las gracias a los ojos y sonríe! O muestra tu gratitud de una manera más grande escribiendo una tarjeta con un dibujo o palabras que muestren tu agradecimiento. Diles que han marcado la diferencia en tu vida. Dejar una huella positiva en alguien puede cambiar todo el curso de su día y de las personas con las que entra en contacto. EXTRA

Actividades extra de bondad:

  • Agradezca a su empleado de correos su duro trabajo. Dales un vaso de agua o un tentempié.
  • Agradece a tu profesor. Trabajan duro y muchos días, reciben poco aprecio. Agradéceles con un bote de caramelos o un pequeño regalo junto con unas palabras de agradecimiento.
  • Comience un diario de gratitud. Cada noche, antes de acostarte, escribe algunas cosas por las que estés agradecido. Esto puede hacerse en familia o individualmente.

Reto de la bondad DÍA 4: Positividad.

Siembra la positividad en la vida de los que te rodean con una sonrisa y haciendo un esfuerzo adicional. Una pequeña dosis de positividad se extiende. Y algo tan simple como una sonrisa puede inspirar un incendio de acciones positivas a su alrededor. Sonríe al sostener una puerta para alguien. Elogie hoy a alguien con palabras genuinas y deje las conversaciones con una nota positiva. Ser positivo requiere valentía. Elige marcar la diferencia e inspirar la actitud positiva de otra persona mientras mantienes abierta cada puerta con la que te encuentres hoy. Sonríe y saluda a la gente cuando pasa.

Actividades extra de bondad:

  • Cuando se sienten a cenar, vayan alrededor de la mesa y nombren 3 cosas positivas que le hayan sucedido a cada persona ese día. Habla de los logros y de cómo puedes ayudar a otros miembros de tu familia a alcanzar sus objetivos.
  • Escucha a un amigo con una actitud positiva. Si notas palabras negativas o quejas, dale la vuelta con optimismo. Ayude a su amigo a convertir un gran problema en una serie de objetivos más pequeños y realizables escribiendo estrategias de ayuda.
  • Dibuja un collage familiar de pensamientos felices. Cada miembro de la familia puede contribuir a la obra de arte haciendo dibujos y escribiendo las cosas que le hacen feliz. Cuelga el collage en un lugar que siempre se vea, como la pared del salón. Incluso puedes enmarcarlo.
Reto de 7 días para inspirar el bien y el cambio. Acepta este reto, cargado de actividades fáciles que las familias y los niños pueden hacer juntos durante una semana y sé una inspiración de bien, gratitud y bondad bendiciendo e inspirando a otros.

Reto de la Bondad DÍA 5: Bondad.

Los actos de bondad pequeños y aleatorios pueden cambiar el día de una persona. Es fácil hacer un acto amable o decir palabras amables a los demás de manera que les permita crecer y difundir la bondad. Puede ser tan sencillo como mostrar amabilidad con las criaturas dando de comer a los pájaros de tu barrio o compartiendo burbujas con los niños en el parque. Podéis hacer muchos actos de bondad juntos en familia.

Actividades extra de bondad:

  • Entrega flores a un vecino que no conoces bien.
  • Donar libros a la biblioteca.
  • Escribe notas amables para los hermanos.


Reto de la bondad DÍA 6: Paciencia.

Ser paciente puede ser difícil. Cuando un amigo no escucha lo que tienes que decir, cuando un niño reclama atención con una rabieta o cuando un conductor te toca el claxon en la carretera… la paciencia es el autocontrol en situaciones difíciles. Sin embargo, mostrar paciencia puede tener un impacto real en el comportamiento y las actitudes de los demás. Hoy, haz una pausa intencionada antes de hablar a los demás. Pregúntate si tienes una respuesta reflexiva y paciente. Puede que no se den cuenta de que estás ejerciendo la paciencia en tus interacciones, pero tus palabras significativas resonarán.

Actividades extra de bondad:

  • Planten semillas juntos en familia. Habla de que necesitamos paciencia para esperar a que la planta crezca. Riegue su planta todos los días.
  • Habla de los momentos en los que debéis ser pacientes en familia: esperar en la cola del supermercado, esperar a una cita con el médico o esperar a un próximo evento divertido. ¿Cómo se pueden hacer más tolerables estos tiempos de espera? Elabore un plan de acción para las situaciones en las que se requiere paciencia.


Reto de la bondad DÍA 7: Alegría.

Lo mejor de este Reto Familiar de 7 días es que hacer y ser consciente, dar, gratificar, ser positivo, amable y paciente se prestará a la alegría. Verás la alegría en los demás que te rodean y en ti mismo cuando hagas y seas el cambio en los demás. Al ayudar y hacer actos amables por los demás, descubrirás que la alegría no proviene de lo que posees. Es ayudar a los demás. Mostrar gratitud por las bendiciones y bendecir a los demás es la alegría. Tu reto para hoy es mostrar alegría sólo por ser tú. Sé valiente y difunde intencionadamente la alegría a través de la bondad. ¿Cómo puedes ampliar este reto de siete días a otros días adicionales de forma pequeña y significativa?

Actividades extra de bondad:

  • Convierta la perspectiva negativa de alguien en alegría con una palabra amable, un pequeño regalo y una palabra de agradecimiento, o con paciencia.
  • Crea una obra de arte sobre la alegría: Utiliza acuarelas, pinturas y rotuladores para crear una obra de arte que represente la alegría. ¿Qué significa para ti la alegría? Habla con tu familia sobre lo que significa la alegría para cada miembro de la familia y cómo las posesiones no son verdaderas fuentes de alegría.


Hace poco vi una cita que me inspiró mucho.

“Casi todos los momentos del día tenemos la oportunidad de dar algo a otra persona: nuestro tiempo, nuestro amor, nuestros recursos. Siempre he encontrado más alegría en dar cuando no esperaba nada a cambio”-S. Truett Cathy

Cita de la bondad: "Casi cada momento de cada día, tenemos la oportunidad de dar algo a otra persona: nuestro tiempo, nuestro amor, nuestros recursos. Siempre he encontrado más alegría en dar cuando no esperaba nada a cambio"-S. Truett Cathy

Obtenga todas las tarjetas de desafío de forma gratuita para imprimirlas y desafiar a su familia una y otra vez de estas formas tan inspiradoras y valientes.

¡Sea intencional y sea notable! Haga clic aquí para OBTENER SUS TARJETAS IMPRESIBLES DEL DESAFÍO DE LOS 7 DÍAS introduciendo su correo electrónico. Se le añadirá a nuestra lista de correo del boletín y recibirá ocasionalmente correos electrónicos con nuestras últimas publicaciones del blog.

Reto de 7 días para inspirar el bien y el cambio. Acepta este reto, cargado de actividades fáciles que las familias y los niños pueden hacer juntos durante una semana y sé una inspiración de bien, gratitud y bondad bendiciendo e inspirando a otros.

Colleen Beck, OTR/L is an occupational therapist with 20+ years experience, graduating from the University of Pittsburgh in 2000. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. As the creator, author, and owner of the website and its social media channels, Colleen strives to empower those serving kids of all levels and needs. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

Actividades divertidas de Mindfulness

Aquí encontrarás divertidas actividades de mindfulness para ayudar a los niños con ejercicios creativos de mindfulness que pueden ayudar a los niños a sentirse mejor, reducir el estrés, abordar la ansiedad y tener una mayor conciencia de su cuerpo y su mente. Las actividades de mindfulness para niños pueden utilizarse como herramienta de autorregulación o como estrategia de afrontamiento. ¡El cielo es el límite!


¿Buscas más formas de enseñar mindfulness? Aquí tienes actividades de mindfulness con temática invernal que a los niños les encantarán.

Estas divertidas actividades de Mindfulness son útiles herramientas de autorregulación para los niños.

Actividades divertidas de Mindfulness



En primer lugar, hablemos de lo que significa la atención plena.

Las actividades de mindfulness para niños pueden ayudar a los niños a hacer frente a la atención, el aprendizaje, la autorregulación y mucho más.

¿Qué es el mindfulness?



La atención plena es la capacidad de prestar atención a los acontecimientos que ocurren en el momento. Nos permite observar cuidadosamente nuestros pensamientos y sentimientos, para desarrollar un sentido de autoconciencia. El mindfulness puede realizarse en cualquier lugar. No requiere un equipo especial. Puede ser tan fácil como sentarse y pensar o visualizar un lugar en su mente.

¿Para quién es bueno el mindfulness?



El mindfulness es ideal para cualquier edad, incluidos los niños. La escuela puede ser una experiencia muy abrumadora, con expectativas, reglas, ruidos, multitudes. Realizar actividades divertidas de mindfulness puede ser una buena manera de que los niños se autorregulen, se concentren y se sientan mejor emocional y físicamente. Aprender a autorregularse (ser capaz de gestionar las propias emociones) es una habilidad importante que debe aprenderse a una edad temprana.


El mindfulness es una herramienta útil para abordar las necesidades de habilidades de funcionamiento ejecutivo en los niños.

Actividades de mindfulness para niños



A continuación se enumeran algunas actividades de mindfulness sencillas y principiantes para probar con los niños.
¿Busca más ideas? Aquí tienes algunos vídeos de mindfulness en YouTube.

Actividad de Mindfulness #1: Respiración consciente-

Respirar profundamente es muy importante para la relajación, ya que permite tomar conciencia del cuerpo. Hay muchas maneras diferentes de enseñar a los niños a respirar profundamente y luego soplar. Utilizar un molinete, soplar burbujas, soplar velas, imaginar un globo que se abre y se cierra con la respiración. Incluso hacer que su hijo inspire mientras usted cuenta hasta 5 y luego exhala.

Actividad de Mindfulness nº 2: Escaneo del cuerpo-

Haz que tu hijo se acueste de espaldas. Dígales que tensen todos los músculos de la cabeza a los pies y que aguanten durante 10-15 segundos. Luego haz que se suelten y se relajen, pregúntales cómo se sienten. Este ejercicio ayuda a los niños a reconocer cómo se siente su cuerpo en un estado de tensión vs. Calma.

Actividad de Mindfulness #3: Visualización o imagen guiada

Se trata de una técnica de relajación que se utiliza para promover imágenes mentales positivas. Puedes encontrar guiones de imágenes guiadas en línea, relativos a muchos temas diferentes, desde la naturaleza hasta las emociones. Empieza por hacer que tu hijo cierre los ojos, sentado o tumbado. Lee lentamente el guión y haz que visualicen la imagen en su mente, luego haz que hagan un dibujo de ese lugar y lo guarden en su escritorio o en su casa como referencia de un lugar tranquilo para ellos.

Actividad de Mindfulness #4: Dar un paseo-

Estar al aire libre y dar un paseo es una forma estupenda de que tu hijo esté presente en el momento. Señala los diferentes sonidos que se escuchan, desde el piar de los pájaros hasta el crujir de las hojas. Nota el olor de la hierba recién cortada o de las flores. Siente las diferentes texturas de la arena y las rocas. Observa el sol, el viento y las nubes. Trae una manta y túmbate en la hierba, mira los árboles, mira las nubes. Acércate a una poza y escucha las ranas, busca peces y tira piedras para hacer un chapuzón.

Actividad de Mindfulness # 5: Estiramiento/Yoga-

Respirar profundamente y estirarse puede ser muy calmante y te enseña a ser consciente de cómo se siente tu cuerpo. Apaga las luces, pon música relajante y ayuda a tu hijo a realizar los estiramientos de relajación para niños a la hora de dormir.


Utiliza estas estrategias de mindfulness para niños como estrategia de afrontamiento, para ayudar a la atención en el aula, para incidir en el aprendizaje o para abordar las necesidades de autorregulación. Lo mejor es que cada actividad de concienciación puede ser temática para adaptarse a las lecciones de la clase o de la educación en casa, al plan de estudios o a las estaciones del año. Haz que estas actividades de mindfulness se adapten a las necesidades de tu aula, de tus clientes y de tus hijos.


La atención plena es una estrategia de afrontamiento utilizada en el Diario de Control de Impulsos.

El diario de control de impulsos es un diario imprimible para niños que les ayuda a identificar objetivos, evaluar éxitos y abordar áreas de necesidades. El Diario de Control de Impulsos es un paquete imprimible de hojas que ayudan a los niños con necesidades de control de impulsos.

Lea más sobre el Diario de Control de Impulsos AQUÍ.

El Diario del Control de los Impulsos ha sido totalmente renovado para incluir 79 páginas de herramientas para tratar los hábitos, la mente, las rutinas y las estrategias para tratar el control de los impulsos en los niños.

Más información sobre el Diario de Control de Impulsos:

  • 30 páginas del Diario de Dibujos para reflexionar y precisar las estrategias individuales
  • 28 Listas de Diario para que los niños puedan escribir listas de comprobación rápidas sobre los puntos fuertes, las cualidades, los apoyos, las áreas de necesidad y las percepciones
  • 8 Hojas de trabajo para identificar las habilidades de afrontamiento, los sentimientos, las emociones y las estrategias que funcionan para el individuo
  • Hojas de seguimiento diarias y semanales para controlar las tareas y los objetivos
  • Páginas de mentalidad, visión y hábitos para ayudar a los niños a tener un impacto
  • Fichas de autoevaluación para reflexionar e identificar cuándo es difícil la inhibición y cómo son las elecciones
  • Páginas de seguimiento diario para que su hijo pueda hacer un seguimiento de su día
  • Listas de tareas para supervisar los quehaceres y las tareas diarias para que se hagan todos los días
  • Páginas del diario para ayudar a mejorar los nuevos hábitos
  • Tablas y guías para supervisar el control de los impulsos para que su hijo pueda mejorar la confianza en sí mismo
  • Páginas del diario de estrategias para ayudar a los niños a utilizar la autorreflexión y la autorregulación para que puedan tener éxito en casa y en el aula
  • Hojas de objetivos para establecer metas y trabajar para alcanzarlas mientras se mejora la persistencia
  • Herramientas para mejorar la mentalidad para ayudar a los niños a crear un conjunto de estrategias de afrontamiento que funcionen para sus necesidades
Se trata de un recurso digital ENORME que puedes imprimir para utilizarlo una y otra vez.



Estas divertidas actividades de mindfulness para niños pueden ayudarles de muchas maneras.
Sobre Christina:
Christina Komaniecki es terapeuta ocupacional en la escuela. Me gradué en la Governors State University con un máster en terapia ocupacional. He estado trabajando en el entorno pediátrico durante casi 6 años y he trabajado en la intervención temprana, pediatría ambulatoria, pediatría hospitalaria, rehabilitación de día, clínica privada y escuelas. Mi pasión es trabajar con niños y me encanta verlos aprender cosas nuevas y crecer. Me encantan mis dos hijas pequeñas, la familia, el yoga y dar largos paseos.

Curso de habilidades de funcionamiento ejecutivo

curso gratuito de función ejecutiva

Curso gratuito de Funcionamiento Ejecutivo

¿Te preguntas qué son las habilidades de funcionamiento ejecutivo? Hoy, estoy muy emocionada de compartir un mini curso en el que he estado trabajando entre bastidores. Este curso gratuito de habilidades de funcionamiento ejecutivo es un curso gratuito de 5 días por correo electrónico que le ayudará a entender el funcionamiento ejecutivo y todo lo que incluye el conjunto de habilidades mentales.

Curso de habilidades de funcionamiento ejecutivo para entender las habilidades de funcionamiento ejecutivo en los niños.



Muy a menudo, Se pide alos terapeutas que expliquen el funcionamiento ejecutivo. Los padres buscan información y cómo ayudar a los niños que tienen dificultades con las áreas subyacentes que intervienen en la atención, la organización, la memoria de trabajo, el control de los impulsos y las demás habilidades del funcionamiento ejecutivo. Los profesores buscan estrategias para utilizar en el aula, al mismo tiempo que comprenden exactamente en qué consiste el funcionamiento ejecutivo y cómo ayudar a los niños desorganizados en el aula.


¿Le resulta familiar alguna de estas situaciones?

Este curso gratuito de habilidades de funcionamiento ejecutivo cubrirá todo lo anterior y describirá estrategias para ayudar.

Las habilidades de funcionamiento ejecutivo son un conjunto de habilidades mentales que trabajan conjuntamente en el aprendizaje, la seguridad y el funcionamiento a través de la autorregulación, el autocontrol y los pensamientos organizados.


Curso de habilidades de funcionamiento ejecutivo

Si alguna vez te has preguntado cómo ayudar a los niños que tienen dificultades:

  • Desorganización que lleva a acciones impulsivas y falta de atención en el aula
  • El niño que se esfuerza por planificar con antelación y estar preparado para el día
  • El niño que carece de perspicacia para cruzar una calle concurrida sin mirar a ambos lados
  • El estudiante que pierde sus deberes y papeles importantes todos los días
  • El niño que no puede realizar tareas sencillas como limpiar los juguetes en el suelo del cuarto de juegos
  • El niño que se concentra en otros niños en lugar de una tarea de clase y luego no termina en un tiempo determinado
  • El niño que llega constantemente tarde porque no puede priorizar las tareas matutinas como lavarse los dientes, desayunar y vestirse.
¿Te suena alguno de estos escenarios?
Estrategias sencillas para ayudar al funcionamiento ejecutivo de los niños en este curso gratuito de funcionamiento ejecutivo

Muy a menudo, SABEMOS que los niños tienen dificultades con las tareas mentales que limitan su funcionamiento, seguridad y aprendizaje. La cuestión es que las habilidades de funcionamiento ejecutivo se desarrollan con el tiempo. Los niños no son instintivamente capaces de organizar, planificar, priorizar o usar el autocontrol. Estas habilidades se producen con la edad, el tiempo y el uso.
Pero, para el niño que tiene dificultades en un área, muchas tareas que requieren habilidades de funcionamiento ejecutivo se ven afectadas. Como resultado, vemos problemas con las habilidades socio-emocionales, la autoconciencia, la frustración, la ansiedad, ¡o más!
Curso de habilidades de funcionamiento ejecutivo para entender la función ejecutiva y las estrategias para ayudar

Información sobre las habilidades de la función ejecutiva, directamente en su bandeja de entrada.

Así que, si te preguntas sobre las habilidades de funcionamiento ejecutivo… o quieres saber más sobre cómo las habilidades de funcionamiento ejecutivo trabajan juntas en el aprendizaje y en las actividades diarias… ¡únete a nosotros en el curso gratuito de 5 días sobre habilidades de funcionamiento ejecutivo por correo electrónico!
Comprenda las habilidades de funcionamiento ejecutivo con este curso gratuito de habilidades de funcionamiento ejecutivo.

Un poco más de información sobre el curso de habilidades de funcionamiento ejecutivo por correo electrónico:

  1. Este curso está totalmente basado en el correo electrónico. Todo lo que tiene que hacer es abrir su correo electrónico y leer.
  2. Descubrirás el “por qué” del funcionamiento ejecutivo, qué hacer con la impulsividad, consejos y herramientas, y un montón de recursos relacionados con las habilidades del funcionamiento ejecutivo.
  3. Trataremos el control de los impulsos, incluyendo cómo utilizamos todas las habilidades del funcionamiento ejecutivo junto con las estrategias de autocontrol y autorregulación para “hacer las cosas”.
  4. Este curso por correo electrónico no tiene deberes ni exámenes. Este minicurso es informativo y discreto.
Realice este curso gratuito de habilidades de funcionamiento ejecutivo para comprender el autocontrol, la atención, la memoria de trabajo y mucho más.
Introduzca su correo electrónico en el siguiente formulario para confirmar su suscripción al curso por correo electrónico y estará en camino.
Descargo de responsabilidad: Este minicurso por correo electrónico no proporciona unidades de formación continua ni unidades de desarrollo profesional. El curso no pretende tratar o evaluar ninguna necesidad de funcionamiento ejecutivo o de control de impulsos. Este minicurso tiene un carácter meramente informativo. El lector es responsable de cualquier acción o consecuencia como resultado de las estrategias enumeradas en el minicurso por correo electrónico o en este sitio web. La caja de herramientas de OT y su autor no son responsables de los resultados de las acciones tomadas como resultado de la lectura de este sitio web o de su correo electrónico o medios de comunicación social.
¿Conoce a alguien que pueda estar interesado en este curso gratuito de habilidades de funcionamiento ejecutivo? Comparta las imágenes de abajo y hágalo saber.

Información sobre el funcionamiento ejecutivo

Curso gratuito por correo electrónico sobre habilidades de funcionamiento ejecutivo
Comprenda las habilidades de funcionamiento ejecutivo con este curso gratuito por correo electrónico para padres, profesores y terapeutas
Realice este curso gratuito de habilidades de funcionamiento ejecutivo para comprender la atención, el autocontrol y otras habilidades de la función ejecutiva
Mejore las funciones ejecutivas con estrategias sencillas después de comprender lo que ocurre detrás de los comportamientos y las acciones.

Minicurso gratuito de control de impulsos

El control de los impulsos en los niños…¿Conoce a un niño que arriesga su seguridad al cruzar corriendo una calle concurrida sin mirar…El niño que golpea, muerde o patea impulsivamente a otros…El niño en el aula que se distrae hasta el punto de no poder concentrarse o mantenerse en la tarea de la clase…El niño que suelta respuestas o interrumpe constantemente…El niño que carece de un control de los impulsos apropiado para su edad y no presta atención constantemente…
 
¿Te suena alguno de estos niños? 
 
El control de los impulsos, o inhibición, se refiere a la capacidad de detenerse y pensar antes de actuar. Mientras que el control de los impulsos puede ser difícil para los niños y los adultos de todas las edades (¡Hola pastelito sentado en la cocina!), la incapacidad de utilizar el pensamiento crítico para considerar las consecuencias y utilizar la flexibilidad cognitiva junto con otras habilidades del funcionamiento ejecutivo puede ser perjudicial. 
 

Minicurso de control de impulsos

 
¿Y si pudieras entender lo que ocurre bajo la superficie cuando se trata de la impulsividad en los niños?
 
¿Y si pudieras entender por qué los niños reaccionan impulsivamente en algunas situaciones?
 
¿Qué pasaría si se dispusiera de estrategias que pudieran aplicarse de inmediato y de una herramienta para que esas estrategias tuvieran un impacto real en la seguridad y las habilidades funcionales de los niños?
 
Es posible obtener esta mejor comprensión del control de los impulsos con nuestro minicurso gratuito por correo electrónico.
 
Esta es una serie de correos electrónicos de 4 días que cubre todos los temas anteriores y más para que usted pueda sentir alivio cuando se implementan las estrategias, lo que resulta en herramientas para niños más seguros que utilizan estrategias apropiadas para su edad para el control de los impulsos.
 
Introduzca su correo electrónico para acceder al minicurso gratuito sobre el control de los impulsos y a los recursos imprimibles:

¿Quieres entrar? Acompáñenos en este mini curso gratuito por correo electrónico y ganará: 


Información sobre el “por qué” de actos impulsivos como pegar, correr por un aparcamiento concurrido, morder, actuar, interrumpir u otros problemas de control de impulsos.

Formas de actuar para ayudar al niño con dificultades de autocontrol


Se pueden utilizar estrategias para orientar sobre las técnicas adecuadas de control de los impulsos


Consejos y herramientas para incorporar estrategias de control de impulsos en el aula, el hogar o la comunidad para mejorar el aprendizaje, las transiciones, la realización de tareas y la seguridad



Haga clic aquí para participar en el minicurso gratuito por correo electrónico sobre Estrategias de control de los impulsos.


Descargo de responsabilidad: Este minicurso por correo electrónico no proporciona unidades de formación continua ni unidades de desarrollo profesional. El curso no pretende tratar o evaluar ninguna necesidad de funcionamiento ejecutivo o de control de impulsos . Este minicurso tiene un carácter meramente informativo. El lector es responsable de cualquier acción o consecuencia como resultado de las estrategias enumeradas en el minicurso por correo electrónico o en este sitio web. La caja de herramientas de OT y su(s) autor(es) no son responsables de los resultados de las acciones tomadas como resultado de la lectura de este sitio web o de su correo electrónico o medios de comunicación social.


¡Nos vemos en el minicurso de control de impulsos por correo electrónico! 

Conoce a un niño que tiene problemas con el control de los impulsos, la atención, la memoria de trabajo u otras funciones ejecutivas Hablemos de lo que ocurre detrás de esos impulsos.
Minicurso gratuito por correo electrónico


    No te enviaremos spam. Anule la suscripción en cualquier momento.

    Colleen Beck, OTR/L is an occupational therapist with 20+ years experience, graduating from the University of Pittsburgh in 2000. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. As the creator, author, and owner of the website and its social media channels, Colleen strives to empower those serving kids of all levels and needs. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

    Recursos sobre el funcionamiento ejecutivo en la terapia del jueves

    A continuación, encontrará una colección de recursos y herramientas de funcionamiento ejecutivo para mejorar las habilidades de funcionamiento ejecutivo que se pueden utilizar en el hogar, la escuela, la clínica de terapia o en cualquier lugar.

    Utilice estos recursos de funcionamiento ejecutivo para mejorar y desarrollar las habilidades de funcionamiento ejecutivo en casa o en el aula.

    Esta semana, ¡hablamos de las habilidades de la función ejecutiva!

    Si sigues The OT Toolbox, entonces sabes que tenemos muchos recursos sobre las habilidades de funcionamiento ejecutivo. De hecho, ¡incluso tenemos una página de Facebook de herramientas de habilidades de funcionamiento ejecutivo! (Sigue la página para ver un montón de recursos curados de toda la web).

    He aquíestrategias para ayudar al adulto con trastorno de la función ejecutiva. Muchos de estos consejos y estrategias también son excelentes para los adolescentes.

    Empecemos por el principio:

    ¿Qué son las habilidades de funcionamiento ejecutivo?

    Las habilidades de la función ejecutiva guían todo lo que hacemos, desde la toma de decisiones hasta el seguimiento de una actividad o la planificación y priorización de una tarea. La capacidad de tomar una decisión, planificarla y actuar sin distraerse es lo que nos permite realizar desde las tareas más mundanas hasta las acciones más complicadas y de varios pasos.

    Los niños con problemas de funcionamiento ejecutivo sufrirán de múltiples maneras.

    Algunos niños tienen muchos déficits en EF y otros se quedan atrás en varias o en todas las áreas. _Cada uno_ necesita desarrollar y construir funciones ejecutivas a medida que crece. Los adultos funcionales pueden seguir luchando con aspectos de las habilidades del funcionamiento ejecutivo. Estas habilidades cognitivas son una red interconectada de procesamiento que permite la autorregulación, la planificación, la organización y la memoria.

    Las habilidades de funcionamiento ejecutivo son esenciales para el aprendizaje, el comportamiento y el desarrollo. Todas estas habilidades trabajan juntas y tienen un impacto en otras áreas.

    **Las habilidades de funcionamiento ejecutivo incluyen:**
    Control emocional
    Inicio de la tarea
    Finalización de tareas
    Memoria de trabajo
    Planificación
    Priorizar
    Velocidad de procesamiento
    Organización
    Atención
    Autocontrol
    Control de los impulsos
    Flexibilidad cognitiva
    Previsión
    Retrospectiva
    Autoconversación
    Resolución de problemas
    Persistencia
    Turno

    El desarrollo de las habilidades del funcionamiento ejecutivo comienza a una edad muy temprana. Haga clic aquí para leer más sobre el desarrollo de habilidades de funcionamiento ejecutivo.

    Recursos para mejorar las habilidades de la función ejecutiva

    Las funciones ejecutivas dependen en gran medida de la atención. Lea sobre la conexión entre la atención y las habilidades del funcionamiento ejecutivo y el impacto de la atención en cada una de las habilidades del funcionamiento ejecutivo que los niños necesitan y utilizan cada día.

    Echa un vistazo a estos divertidos juegos para ayudar a mejorar las habilidades de la función ejecutiva.

    Otra área de interés para usted podría ser el impacto que tienen las habilidades de funcionamiento ejecutivo en la escritura.

    He aquí las estrategias para mejorar la iniciación de la tarea.

    Lea los consejos para mejorar la memoria de trabajo.

    Aquí tienes un montón de consejos para abordar los problemas de organización en casa o en la escuela. Son ideales para niños pequeños y adultos.

    Aquí hay muchas actividades y mucha información sobre cómo mejorar la atención de los niños.
    Ayudar a los niños a controlar sus impulsos puede ser un gran reto. Estos son los consejos que pueden ayudar.

    Por eso he creado el Diario de Control de Impulsos.

    El diario de control de impulsos es un diario imprimible para niños que les ayuda a identificar objetivos, evaluar éxitos y abordar áreas de necesidades. El Diario de Control de Impulsos es un paquete imprimible de hojas que ayudan a los niños con necesidades de control de impulsos.

    Lea más sobre el Diario de Control de Impulsos AQUÍ.

    El Diario del Control de los Impulsos ha sido totalmente renovado para incluir 79 páginas de herramientas para tratar los hábitos, la mentalidad, las rutinas y las estrategias para tratar el control de los impulsos en los niños.

    Más información sobre el Diario de Control de Impulsos:

    • 30 páginas del Diario de Dibujos para reflexionar y precisar las estrategias individuales
    • 28 Listas de Diario para que los niños puedan escribir listas de comprobación rápidas sobre los puntos fuertes, las cualidades, los apoyos, las áreas de necesidad y las percepciones
    • 8 Hojas de trabajo para identificar las habilidades de afrontamiento, los sentimientos, las emociones y las estrategias que funcionan para el individuo
    • Hojas de seguimiento diarias y semanales para controlar las tareas y los objetivos
    • Páginas de mentalidad, visión y hábitos para ayudar a los niños a tener un impacto
    • Fichas de autoevaluación para reflexionar e identificar cuándo es difícil la inhibición y cómo son las elecciones
    • Páginas de seguimiento diario para que su hijo pueda hacer un seguimiento de su día
    • Listas de tareas para supervisar los quehaceres y las tareas diarias para que se hagan todos los días
    • Páginas del diario para ayudar a mejorar los nuevos hábitos
    • Tablas y guías para supervisar el control de los impulsos para que su hijo pueda mejorar la confianza en sí mismo
    • Páginas del diario de estrategias para ayudar a los niños a utilizar la autorreflexión y la autorregulación para que puedan tener éxito en casa y en el aula
    • Hojas de objetivos para establecer metas y trabajar para alcanzarlas mientras se mejora la persistencia
    • Herramientas para mejorar la mentalidad para ayudar a los niños a crear un conjunto de estrategias de afrontamiento que funcionen para sus necesidades
    Se trata de un recurso digital ENORME que puedes imprimir para utilizarlo una y otra vez.

    Pruebe estos recursos de funcionamiento ejecutivo para mejorar la función ejecutiva en los niños.

    Conoce a un niño que tiene problemas con el control de los impulsos, la atención, la memoria de trabajo u otras funciones ejecutivas Hablemos de lo que ocurre detrás de esos impulsos.
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      Colleen Beck, OTR/L is an occupational therapist with 20+ years experience, graduating from the University of Pittsburgh in 2000. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. As the creator, author, and owner of the website and its social media channels, Colleen strives to empower those serving kids of all levels and needs. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

      Actividades de autorreflexión para niños

      La autorreflexión es una herramienta de la que pueden beneficiarse niños y adultos. Reflexionar sobre los propios actos y comportamientos es una gran manera de crecer como individuo y de alcanzar los objetivos personales. Piensa en una ocasión en la que te hayas fijado un objetivo personal. Tal vez quieras empezar a hacer ejercicio y perder algunos kilos. Si reflexionas sobre los acontecimientos del día, podrás determinar qué ha funcionado para alcanzar tu objetivo y qué no. Puedes señalar intencionadamente las partes de tu día que te ayudaron a cumplir tu objetivo de ir al gimnasio y lo que te impidió comer de forma saludable. La autorreflexión es esencial para la fijación de objetivos. La mayoría de estas actividades de terapia ocupacional son formas gratuitas o económicas de abordar la autorreflexión en los niños.

      Utiliza estas actividades de autorreflexión para niños para ayudarles a reflexionar sobre sus comportamientos y a identificar las habilidades de afrontamiento o las estrategias de autorregulación que funcionan en casa o en el aula.

      Estas actividades de autorreflexión pueden ser un vehículo para ayudar a los niños a abordar áreas de funcionamiento en varios ámbitos. Mejorar la autorreflexión puede ayudar a los niños a autorregularse, a saber qué estrategias de afrontamiento sacar de su caja de herramientas, a actuar con control de los impulsos, a prestar mejor la atención, a mejorar las habilidades de funcionamiento ejecutivo y a desenvolverse con mayor facilidad.

      Además, la autorreflexión desempeña un papel en la atención plena. Si practicamos la atención en el momento y atendemos a las experiencias internas y externas, podemos autorreflexionar sobre lo que ha funcionado, lo que no ha funcionado y cómo hacer que las cosas funcionen mejor la próxima vez.

      La autorreflexión puede ser muy útil para las habilidades socio-emocionales, el aprendizaje académico, la realización de tareas funcionales, la organización y el bienestar.

      Actividades de autorreflexión para niños

      Uno de los primeros pasos para fomentar la autorreflexión es ayudar a los niños a ser más conscientes de sí mismos. Pueden utilizar herramientas para mejorar la atención plena para darse cuenta de cómo se sienten, cómo reaccionan o cómo se comportan. La mayoría de los niños tendrán dificultades con esta capacidad en el momento (¡también es difícil para los adultos!), pero pueden identificar lo que funcionó y lo que no funcionó en una situación concreta a través de la conversación.

      • El uso de estrategias de autocontrol, como las Zonas de Regulación, puede ser útil para hablar de los sentimientos y del conocimiento de uno mismo.
      • Explora junto con el niño. Cuando un niño juega o explora su entorno, puede ser útil jugar con él. Utilizar las experiencias lúdicas para comunicarse a través del juego.
      • Utilizar las experiencias de juego para reflejar las acciones. Cuando un niño está jugando, juega con él. Imita sus acciones y palabras para ser más consciente como cuidador de los detalles de las interacciones del niño y para que éste tome conciencia. Utiliza esta táctica sólo cuando el niño esté de buen humor. Las acciones reflejadas no deben llevarse a cabo cuando el niño se comporta mal o para llamar la atención sobre los comportamientos.
      • Reflexiona sobre el día en familia. Planifica una reunión familiar y habla de lo bueno, lo malo y lo feo del día. Es una buena manera de hablar sobre las formas de trabajar en las áreas de necesidad.
      • Crear una colección de elección. Plantea opciones que incluyan estrategias de afrontamiento o herramientas para utilizar en diferentes entornos. Pueden formar parte de una dieta sensorial o de estrategias de autorregulación.
      • Utiliza un diario para reflexionar sobre ti mismo mediante palabras o dibujos.
      • Representar situaciones y cómo se desarrolló la situación. Considera la posibilidad de añadir muñecos o juguetes para los personajes de las situaciones.
      • Modelar los comportamientos adecuados y la autorreflexión a través de la conversación.
      • Las estrategias basadas en los sentidos que se describen en The Sensory Lifestyle Handbook pueden ser una herramienta beneficiosa para abordar la autorreflexión en los niños.

      Cuando decir “cálmate” no es suficiente

      Cuando un niño se “dispara” con facilidad y parece derretirse ante cualquier señal de ruidos fuertes o excitación…

      Cuando necesites ayuda o un punto de partida para enseñar a los niños estrategias de autorregulación

      Cuando te cuesta motivar o redirigir a un niño sin provocar una crisis…

      Cuando te esfuerzas por ayudar a los niños a explorar sus emociones, a desarrollar habilidades de autorregulación y de afrontamiento, a gestionar y reflexionar sobre sus emociones, a identificar sus…

      Utiliza estas actividades de autorreflexión para niños para ayudarles a reflexionar sobre sus comportamientos y a identificar las habilidades de afrontamiento o las estrategias de autorregulación que funcionan en casa o en el aula.

      ¿Qué estrategias de autorreflexión utiliza?

      Habilidades de funcionamiento ejecutivo para niños Enseña a los niños a hablar positivamente de sí mismos con estas pulseras para ayudarles con la atención, la confianza en sí mismos, la autoestima y las habilidades de funcionamiento ejecutivo. Estrategias para ayudar a los niños a controlar sus impulsos.

      Qué es la función ejecutiva en el desarrollo infantil

      El desarrollo infantil se produce de forma natural y a un ritmo extremadamente rápido. Si se pregunta qué es la función ejecutiva en el desarrollo infantil, este desglose del desarrollo de las habilidades del funcionamiento ejecutivo le ayudará a explicar cómo se desarrollan los niños en cuanto a atención, impulsividad, atención y otras habilidades de la función ejecutiva.

      Mientras un recién nacido es sostenido y acurrucado, el desarrollo está ocurriendo. Un aspecto del desarrollo que se produce a lo largo de la infancia e incluso en la edad adulta son las habilidades de funcionamiento ejecutivo. Cuando se considera lo que son las habilidades de funcionamiento ejecutivo, se puede pensar que el desarrollo de estas habilidades esenciales se produce más tarde en la infancia y en la adolescencia. Sin embargo, la base de las habilidades de funcionamiento ejecutivo se produce en la infancia. En este artículo, encontrará información sobre el desarrollo de las habilidades de funcionamiento ejecutivo, así como la identificación de las señales de alerta para los problemas con el desarrollo de las habilidades de funcionamiento ejecutivo.

      Cuando se pregunte qué es la función ejecutiva en el desarrollo infantil, este desglose del desarrollo de las habilidades del funcionamiento ejecutivo ayudará a los padres y a los profesores a entender cómo se desarrollan los niños en cuanto a atención, impulsividad, atención y otras habilidades de la función ejecutiva.

      Habilidades de funcionamiento ejecutivo en el desarrollo infantil

      Los estudios han demostrado que el desarrollo del funcionamiento ejecutivo en la infancia se produce en diferentes contextos para diferentes rangos de edad y en un proceso general. Las habilidades de funcionamiento ejecutivo son un conjunto de capacidades esenciales para pensar y completar tareas. Son las habilidades que nos permiten resolver problemas, iniciar y completar tareas, y mantener la atención durante la realización de una tarea. Las habilidades de funcionamiento ejecutivo son necesarias para tareas como vestirse y prepararse para el día, completar los deberes o preparar un sándwich de mantequilla de cacahuete y mermelada. ¡Se necesitan para todas las actividades de varios pasos que hacemos!

      Aquí hay más recursos de funcionamiento ejecutivo para llenar su caja de herramientas terapéuticas.


      Estas son lastrategias para ayudar al adulto con trastorno de la función ejecutiva. Muchos de estos consejos y estrategias también son excelentes para los adolescentes.

      Hay muchas subáreas que conforman las habilidades de funcionamiento ejecutivo.

      Las habilidades de la función ejecutiva están presentes en nuestra cognición:
      Memoria de trabajo
      Planificación
      Organización
      Gestión del tiempo
      Metacognición

      Las habilidades de la función ejecutiva están presentes en nuestros comportamientos:
      Inhibición de la respuesta
      Control emocional
      Atención sostenida
      Inicio de la tarea
      Persistencia de la meta
      Flexibilidad

      Puede leer más sobre las habilidades de funcionamiento ejecutivo, así como encontrar actividades para promover las habilidades de funcionamiento ejecutivo aquí en The OT Toolbox.

      Te puede interesar juegos para ayudar a mejorar las habilidades de la función ejecutiva.

      Desarrollo de las habilidades de la función ejecutiva

      Los aspectos de las habilidades del funcionamiento ejecutivo se desarrollan desde una edad muy temprana. Estas habilidades se amplían y desarrollan a lo largo de la infancia y la adolescencia. Las habilidades del funcionamiento ejecutivo continúan desarrollándose en la edad adulta.

      Desarrollo de las habilidades del funcionamiento ejecutivo en la infancia

      Las siguientes habilidades de funcionamiento ejecutivo comienzan a desarrollarse entre los 6 y los 12 meses de edad:
      Inhibición de la respuesta – Esta habilidad no es obvia, pero incluye el “peligro de los extraños” cuando un bebé responde a un adulto pero no a otro.
      Memoria de trabajo: los bebés empiezan a reconocer caras familiares. Recuerdan y rememoran esas caras familiares utilizando la memoria de trabajo. Son capaces de almacenar esa información y recuperarla cuando ven una cara. El apego que se inicia en las etapas infantiles de la vida también está influenciado por la memoria de trabajo. Los juguetes preferidos y los artículos tranquilizadores, como los chupetes, las mantas y las posiciones tranquilizadoras preferidas, están influidos por la memoria de trabajo.
      Control emocional- Si bien es cierto que los bebés no tienen la capacidad de controlar sus emociones, ésta es una habilidad que apenas comienza a desarrollarse cuando los bebés son capaces de calmarse con ciertas personas que les resultan familiares. El apego y la respuesta a un adulto, pero no a otro, están influidos por el desarrollo inicial del control emocional, ya que los bebés se sienten seguros y queridos por los miembros de su familia.
      Atención – Esta habilidad del funcionamiento ejecutivo comienza cuando el bebé es capaz de establecer contacto visual y seguir los objetos con la mirada. La atención se desarrolla mucho en el primer año. Piensa en el tiempo que un niño de 12 meses puede mantener la atención en uno de sus juguetes preferidos mientras juega.

      Desarrollo de habilidades de funcionamiento ejecutivo de 12 a 24 meses

      La flexibilidad es una habilidad que se desarrolla mucho durante estos meses. Aunque la capacidad de inhibir los impulsos, mantener la atención, controlar las emociones y utilizar la flexibilidad de pensamiento son muy escasas a esta edad, se desarrollan en relación al segundo año de vida. La memoria de trabajo, el control emocional, la atención, la iniciación de tareas y la persistencia de objetivos se desarrollan a lo largo del segundo año de vida. Gran parte de este desarrollo se produce a través del juego.

      Desarrollo de habilidades de funcionamiento ejecutivo en los años preescolares

      En preescolar, los niños son capaces de hacer recados sencillos utilizando la memoria de trabajo, la atención sostenida y la persistencia de objetivos. Son capaces de limpiar una habitación con ayuda, limpiar su plato, vestirse y empezar a inhibir conductas. Los niños en edad preescolar pueden entender y recordar instrucciones como “No toques la estufa”, “No empujamos”, “Compartimos los juguetes”, etc.

      Desarrollo de habilidades de funcionamiento ejecutivo desde el jardín de infancia hasta el segundo grado

      En estos años de escolarización, los niños son capaces de seguir recados de 2 a 3 pasos, como la limpieza de una habitación de forma independiente, tareas sencillas y tareas de aseo y vestido de varios pasos.

      Desarrollo de habilidades de funcionamiento ejecutivo en los grados 3-5

      En esta etapa de la infancia, los niños son capaces de realizar tareas de varios pasos y mantener una atención sostenida. Son capaces de leer y seguir libros de capítulos que requieren una memoria de trabajo ampliada y retomar proyectos que requieren una atención sostenida y persistencia en los objetivos. La flexibilidad mejora aún más.

      Desarrollo de habilidades de funcionamiento ejecutivo en los grados 6-8

      En esta etapa, la memoria de trabajo del niño se desarrolla a medida que es capaz de realizar tareas más complejas y es capaz de realizar problemas matemáticos y de palabras de varios pasos hacia el final de esta edad. El pensamiento crítico mejora entre los 6 y los 8 años. Los alumnos muestran un creciente control de los impulsos en el entorno escolar y en otros lugares donde existen normas.

      Desarrollo de la función ejecutiva en los grados 9-12

      Las habilidades de funcionamiento ejecutivo se desarrollan cada vez más en los años de la escuela secundaria. La regulación emocional, la inhibición de la respuesta, la persistencia de la meta, la flexibilidad y la atención sostenida están relacionadas con la respuesta conductual de persistir, iniciar y completar tareas. Podemos ver una gran diferencia entre el estudiante de primer año de secundaria y el de último año en el comportamiento y todas estas habilidades de funcionamiento ejecutivo se relacionan con los comportamientos y el acto de “hacer” habilidades. En esta etapa, los alumnos suelen demostrar una capacidad cada vez mayor para planificar y completar tareas de múltiples pasos, mientras que generalmente realizan un comportamiento menos arriesgado a medida que avanzan hacia el extremo superior de esta etapa.

      Las habilidades del funcionamiento ejecutivo relacionadas con la cognición también se ven muy afectadas durante estos años. La planificación, la organización, la gestión del tiempo y la metacognición se desarrollan y perfeccionan en estos años.

      Desarrollo de habilidades de funcionamiento ejecutivo 18-20 años

      Las habilidades de funcionamiento ejecutivo se desarrollan en gran medida durante las edades de 18 a 20 años. Las habilidades permiten la capacidad de mantener un horario de trabajo y cumplir con los requisitos del trabajo, la amistad y la familia. La iniciación de tareas, la persistencia, la regulación emocional, la metacognición, la planificación, la organización y la persistencia de objetivos se perfeccionan enormemente. En esta etapa podemos ver al estudiante que se dirige a la universidad y que necesita incorporar estas habilidades de forma independiente para poder realizar varias tareas y cumplir con los requisitos de un trabajo, de los estudios o de ambos.

      Desarrollo de habilidades ejecutivas en la edad adulta

      Como adultos, seguimos perfeccionando las habilidades de funcionamiento ejecutivo. Aunque las distracciones son un hecho de la vida, somos capaces de mantener una atención sostenida mientras evitamos esas distracciones. Podemos mantener varios horarios, un trabajo, las tareas del hogar, las responsabilidades y las de los hijos y la familia. En esta etapa de la vida, somos capaces de entender y buscar herramientas para facilitar las habilidades del funcionamiento ejecutivo como planificadores, estrategias de organización, minimización de distracciones, calendarios, etc.

      ¿Quiere desarrollar sus habilidades de funcionamiento ejecutivo? Siga nuestro nuevo Página de Facebook de la caja de herramientas del funcionamiento ejecutivo para obtener estrategias, ideas y herramientas que ayuden a desarrollar la función ejecutiva.

      Más herramientas para abordar la atención en los niños

      Hay muchas estrategias para tratar la atención en los niños y actividades que pueden ayudar a tratar las necesidades de atención. Una táctica que puede ser de gran ayuda es analizar los precursores de los comportamientos relacionados con la atención y abordar las necesidades subyacentes.

      El Cuaderno de Trabajo de Atención y Sensibilidad puede ser una forma de hacerlo.

      El cuaderno de trabajo sobre la atención y los sentidos es un recurso imprimible gratuito para padres, profesores y terapeutas. Es un cuaderno imprimible e incluye mucha información sobre la conexión entre la atención y las necesidades sensoriales.

      Esto es lo que puedes encontrar en el Libro de Trabajo de Atención y Sensibilidad:

      • Incluye información sobre cómo potenciar la atención a través de los sentidos
      • Discute cómo están conectados los sentidos y el aprendizaje
      • Proporciona ideas de movimiento y actividades sensoriales motoras
      • Incluye páginas del cuaderno de trabajo para crear estrategias de movimiento y sensoriales para mejorar la atención

      Unpoco más sobre el Cuaderno de Trabajo de Atención y Sensibilidad:


      El procesamiento sensorial es la capacidad de registrar, filtrar, organizar e interpretar la información procedente de nuestros sentidos y del entorno. Este proceso nos permite filtrar la información innecesaria para poder atender a lo que es importante. Los niños con problemas sensoriales suelen tener dificultades de atención.

      Se ha descubierto que existe una comorbilidad del 40-60% de TDAH y de Trastorno de Procesamiento Sensorial. Este cuaderno de trabajo es una guía práctica para ayudar a los profesores, terapeutas y padres a potenciar la atención y la concentración en el aula mediante el dominio de las necesidades de procesamiento sensorial.

      Encontrará información sobre el sistema sensorial y cómo influye en la atención y el aprendizaje. Hay estrategias paso a paso para mejorar la concentración, y consejos y trucos basados en los sentidos que beneficiarán a toda la clase.

      El cuaderno de trabajo proporciona tácticas para abordar la atención y el procesamiento sensorial como estrategia combinada y función global. Hay gráficos para las actividades, formularios para la evaluación del impacto, páginas de libros de trabajo para las adaptaciones y formularios de estrategias sensoriales.

      Hazte con el cuaderno de trabajo de Atención y Sensibilidad a continuación.

      Cuaderno de trabajo sobre la atención y los sentidos para mejorar la atención de los niños
      Cuando se pregunte qué es la función ejecutiva en el desarrollo infantil, este desglose del desarrollo de las habilidades del funcionamiento ejecutivo ayudará a los padres y a los profesores a entender cómo se desarrollan los niños en cuanto a atención, impulsividad, atención y otras habilidades de la función ejecutiva.

      FREE Attention & Sensory Workbook

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        Colleen Beck, OTR/L is an occupational therapist with 20+ years experience, graduating from the University of Pittsburgh in 2000. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. As the creator, author, and owner of the website and its social media channels, Colleen strives to empower those serving kids of all levels and needs. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

        Estrategias fáciles para el control de los impulsos

        consejos fáciles para controlar los impulsos

        Aquí encontrarás estrategias fáciles para controlar los impulsos. Utilice estos consejos y actividades junto con otros recursos para mejorar las habilidades de control de los impulsos: Estas actividades de control de impulsos y cómo enseñar a controlar los impulsos. Utilice esos recursos en combinación con los consejos sobre impulsividad de este post como estrategias de intervención para el comportamiento impulsivo.

        Aquí en el sitio, hemos compartido mucha información relacionada con el control de los impulsos. Esta habilidad del funcionamiento ejecutivo es esencial para la mayoría de las tareas diarias. Cuando los niños tienen dificultades para priorizar, planificar, gestionar el tiempo y persistir, el control de los impulsos puede verse afectado.

        Asimismo, las dificultades en el procesamiento sensorial, la modulación o el seguimiento de direcciones pueden limitar la capacidad del niño para utilizar el autocontrol con el fin de inhibir sus impulsos.

        Estrategias fáciles para el control de los impulsos

        Estas formas fáciles de mejorar el control de los impulsos son consejos y trucos rápidos que pueden ayudar a los niños a abordar la impulsividad.

        consejos para ayudar a los niños a controlar sus impulsos

        Formas sencillas de mejorar el control de los impulsos



        ▪ Utiliza esas situaciones de la vida real para evaluar lo que ha funcionado, lo que no ha funcionado, ¡y habla de ello! A veces, mirar el panorama general puede ayudar a los niños.

        ▪ Las investigaciones nos dicen que, a medida que avanza el día, nos resulta más difícil mantener y utilizar el autocontrol. Establece objetivos más pequeños a lo largo del día.

        ▪ ¡Las declaraciones alentadoras pueden impulsar y reunir! Utilice imágenes para imaginar los éxitos en situaciones típicas. Encuentra una frase alentadora que realmente le diga al niño y pídele que la repita, la cante y la baile. Hazte el tonto para que se les quede en la cabeza.

        ▪ El descanso, una dieta sana, dormir lo suficiente, el ejercicio físico y la hora del día marcan la diferencia en la fuerza de voluntad. El sistema interoceptivo es un poderoso sistema sensorial cuando se trata de controlar los impulsos.

        ▪ El ejercicio físico también provoca cambios en la función y la estructura de la corteza prefrontal del cerebro. El ejercicio regular, como el yoga y los estiramientos, así como el ejercicio cardiovascular intenso, nos ayuda a ser más resistentes al estrés.

        ▪ Enseñar a los niños a gestionar el estrés. Cuando experimentamos estrés, significa que la energía de nuestro cuerpo se agota y actuamos de forma instintiva. Las decisiones tomadas en situaciones de estrés se basan a menudo en resultados a corto plazo.

        ▪ El autocontrol y la contención de esos impulsos requieren vigilancia. Esto incluye el seguimiento de tus pensamientos, sentimientos y acciones en cualquier situación. Ayude a los niños a controlar sus acciones con rápidas autocomprobaciones.

        ▪ Escribe las reglas. Un requisito previo para el control de los impulsos es el conocimiento de las normas. Estas pautas personales y asumidas nos dirigen en la “dirección correcta” de seguir las reglas. Esto puede incluir las reglas del aula, las reglas de la sociedad, las reglas de comunicación, las normas personales y las directrices morales. Para el niño con problemas de procesamiento sensorial, dificultades de comunicación y problemas de funcionamiento ejecutivo, estas normas pueden ser muy difíciles de percibir y conocer. Puede ser muy estresante para estos niños saber que hay reglas, pero no saben exactamente cuáles son.

        Consejos para controlar fácilmente los impulsos

        Las estrategias de control de los impulsos mencionadas anteriormente son técnicas y consejos que pueden ayudar a los niños a controlar su impulsividad. Aunque el desarrollo de las habilidades de autocontrol se produce de forma gradual y a lo largo del tiempo, las estrategias para controlar los impulsos pueden utilizarse para ayudar a los niños a desarrollar el autocontrol necesario para gestionar el control de los impulsos en una variedad de entornos.

        Enseñar a los niños estrategias de control de los impulsos no tiene por qué ser aburrido ni repetitivo. Aunque la estrategia número uno para ayudar a los niños a ser más conscientes de la impulsividad con el fin de obtener el autocontrol se enumera a continuación, en realidad hay varias herramientas más para el control de los impulsos que pueden ayudar a los niños a dominar sus habilidades de control de los impulsos (al menos en un nivel de expectativas apropiado para su edad).

        1. Práctica- Esta es la mayor técnica para trabajar el control de los impulsos en los niños. Dado que el autocontrol es una habilidad que se desarrolla con el tiempo, repasar (y repetir) esas habilidades puede marcar la diferencia.
        2. Autorregulación – Hemos hablado de la conexión entre el control de los impulsos y el procesamiento sensorial. La capacidad de inhibir un impulso puede verse exacerbada por las emociones. Disponer de estrategias para autorregularse puede facilitar el control de los impulsos. Hay más; cuando los niños actúan impulsivamente en una situación emocional, pero luego pueden explicar lo que deberían haber hecho en su lugar, carecen de la autorregulación para darse cuenta en el momento de lo que está sucediendo. La capacidad de darse cuenta en el momento de que se están acumulando pensamientos o sentimientos abrumadores requiere habilidades de autorregulación.
        3. Mindfulness – Ser consciente de uno mismo y del mundo que le rodea permite a una persona centrarse en una conciencia en contraposición a las emociones. El mindfulness es una estrategia para mejorar el control de los impulsos permitiéndonos controlar y manejar nuestras emociones a medida que van sucediendo. Esta es una técnica que requiere práctica (¡otra vez esa palabra con “p”!)
        4. Parar y pensar- Enseñe un juego de parar y pensar para detener la acción, la actividad o la conversación y hacer una pausa para pensar en las emociones y en cómo se siente el cuerpo. Es una forma de detenerse y frenar para comprobar su estado de ánimo antes de que se produzcan acciones impulsivas.
        5. Trabajar con las distracciones – A veces, los niños se distraen tanto con las cosas que suceden en el aula o en el pasillo que se producen acciones impulsivas durante esos momentos de distracción. La ciencia ha descubierto una relación entre el control de los impulsos y la memoria de trabajo, que es una parte importante de la concentración que falta durante los períodos de distracción.
        6. Dar buenos ejemplos – Hablar a través de ejemplos y mostrar a los niños cómo responder a problemas comunes mediante el modelado es una estrategia de control de impulsos que puede tener un gran impacto. Al modelar y recorrer un problema común de autocontrol, los niños pueden ver exactamente cómo utilizar otras técnicas en el momento. Es una forma estupenda de resolver problemas y elaborar estrategias juntos.
        7. ¡Hazlo divertido! Juegos – Los juegos que fomentan la gratificación retardada o que requieren que el niño se detenga en el momento pueden ser una buena herramienta para practicar el control de los impulsos. Algunos ejemplos son Luz roja, Luz verde, Simón dice u otros juegos de turnos.
        8. Piensa en los demás – La capacidad de empatizar desempeña un papel importante en el control de los impulsos. De hecho, la capacidad de controlar nuestros impulsos y la empatía se encuentran en la misma parte del cerebro. La cuestión es que la parte del cerebro en la que residen el control de los impulsos y la empatía es la última parte del cerebro en madurar completamente. El córtex prefrontal no se desarrolla completamente hasta los veinte años. Pero a pesar de las consideraciones sobre el desarrollo, podemos fomentar el control de los impulsos trabajando la empatía. ¿Cómo nos sentiríamos si alguien realizara una acción concreta contra nosotros? Puede ser útil hacer a los niños preguntas específicas que saquen a la luz la empatía y el control de los impulsos.

        Algunas preguntas para inspirar a los niños a pensar en los demás cuando se trata de la impulsividad son

        • ¿Cómo crees que se siente un amigo cuando le quitas un juguete?
        • ¿Cómo te gustaría que un amigo te pidiera jugar contigo?
        • ¿Cómo puedes pedirle a un amigo que juegue que le haga sentir bien y no mal?
        • ¿Cómo te sentirías si un amigo te quitara un juguete con el que estás jugando?

        6. Más práctica- Por último, volvemos a la primera estrategia de la lista… ¡la práctica! Aprovecha para practicar todas las estrategias y técnicas de esta lista. Será una gran diferencia.


        Estas estrategias son fáciles de abordar, pero a veces no pueden trasladarse bien a las tareas cotidianas típicas.

        Por eso he creado el Diario de Control de Impulsos.

        El Diario de Control de Impulsos es un diario imprimible para niños que les ayuda a identificar objetivos, evaluar éxitos y abordar áreas de necesidades. El Diario de Control de Impulsos es un paquete imprimible de hojas que ayudan a los niños con necesidades de control de impulsos.


        Lea más sobre el Diario de Control de Impulsos AQUÍ.

        El Diario del Control de los Impulsos ha sido totalmente renovado para incluir 79 páginas de herramientas para tratar los hábitos, la mentalidad, las rutinas y las estrategias para tratar el control de los impulsos en los niños.

        Más información sobre el Diario de Control de Impulsos:

        • 30 páginas del Diario de Dibujos para reflexionar y precisar las estrategias individuales
        • 28 Listas de Diario para que los niños puedan escribir listas de comprobación rápidas sobre los puntos fuertes, las cualidades, los apoyos, las áreas de necesidad y las percepciones
        • 8 Hojas de trabajo para identificar las habilidades de afrontamiento, los sentimientos, las emociones y las estrategias que funcionan para el individuo
        • Hojas de seguimiento diarias y semanales para controlar las tareas y los objetivos
        • Páginas de mentalidad, visión y hábitos para ayudar a los niños a tener un impacto
        • Fichas de autoevaluación para reflexionar e identificar cuándo es difícil la inhibición y cómo son las elecciones
        • Páginas de seguimiento diario para que su hijo pueda hacer un seguimiento de su día
        • Listas de tareas para supervisar los quehaceres y las tareas diarias para que se hagan todos los días
        • Páginas del diario para ayudar a mejorar los nuevos hábitos
        • Tablas y guías para supervisar el control de los impulsos para que su hijo pueda mejorar la confianza en sí mismo
        • Páginas del diario de estrategias para ayudar a los niños a utilizar la autorreflexión y la autorregulación para que puedan tener éxito en casa y en el aula
        • Hojas de objetivos para establecer metas y trabajar para alcanzarlas mientras se mejora la persistencia
        • Herramientas para mejorar la mentalidad para ayudar a los niños a crear un conjunto de estrategias de afrontamiento que funcionen para sus necesidades

        Se trata de un recurso digital ENORME que puedes imprimir para utilizarlo una y otra vez.

        Diario de control de impulsos de The OT Toolbox

        Lea más sobre el Diario de Control de Impulsos AQUÍ.

        El diario de control de impulsos es perfecto para los niños que:

        • Coger objetos de otros niños
        • Falta de sentido de los límites personales
        • Muestran una escasa autorregulación de las emociones y de la información sensorial
        • Tiene dificultades para retrasar la gratificación
        • Lucha con el arrastre de las estrategias de impulsividad en situaciones generales
        • Interrumpir a los demás o actuar en el aula

        Colleen Beck, OTR/L is an occupational therapist with 20+ years experience, graduating from the University of Pittsburgh in 2000. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. As the creator, author, and owner of the website and its social media channels, Colleen strives to empower those serving kids of all levels and needs. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.