Aprendizaje multisensorial: Actividades sobre las emociones

actividades de aprendizaje multisensorial de las emociones para preescolares

En esta entrada del blog, descubrirás 4 actividades multisensoriales sobre las emociones para niños en edad preescolar que utilizan el aprendizaje y la exploración multisensorial para promover la inteligencia emocional de los niños en edad preescolar. Veamos estas actividades socioemocionales para niños de 3 a 5 años. En esta entrada del blog, aprenderás cómo enseñar a los niños sobre las emociones a través de actividades prácticas de aprendizaje, diseñadas para ayudar a los niños a recordar cómo procesar sus sentimientos incluso en momentos de estrés.

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Aprendizaje multisensorial: Actividades sobre las emociones

Cuando los niños están abrumados, no atienden a razones. El aprendizaje de nuevas habilidades a través del juego, utilizando formas multisensoriales, ayuda a los niños a recordar estas habilidades en un momento.

¿Qué ocurre cuando sienta a su hijo para enseñarle una nueva habilidad? ¿Recuerdan lo que han aprendido 5 minutos después? ¿Parecen interesados en escuchar cómo les hablas o estarían más comprometidos con su aprendizaje si resolvieran activamente un problema contigo?

Si utilizamos al menos dos de los siguientes 4 componentes para enseñar nuevas habilidades emocionales, los niños (incluso los adultos) recordarán mejor.

  1. Tacto/Táctil
  2. Vista/Visual
  3. Sonido/Auditoría
  4. Movimiento

¿Por qué los niños aprenden a gestionar mejor sus emociones cuando aprenden una nueva habilidad de múltiples maneras?

Aprendizaje multisensorial

El aprendizaje multisensorial involucra todas las partes de nuestro cerebro y nuestro cuerpo. Un artículo sorprendente habla de que el aprendizaje multisensorial es una estrategia eficaz para enseñar a leer a los alumnos.

Al profundizar en el tema de la lectura, describen la neurociencia que hay detrás del aprendizaje multisensorial como “el cerebro humano ha evolucionado para aprender y crecer en un entorno multisensorial.

Según la teoría del aprendizaje de todo el cerebro, todas las funciones cerebrales están interconectadas por esta razón. Recordamos mejor cómo hacer las cosas cuando las instrucciones que se nos dan involucran múltiples sentidos.

La definición de aprendizaje multisensorial, por tanto, consiste en utilizar la neurociencia que subyace a la forma en que aprendemos para impartir lecciones que involucren dos o más sentidos.

La mayoría de los educadores incorporan a sus tareas material multimedia de tipo sonoro o visual, pero el aprendizaje multisensorial puede incluir también material táctil, olfativo y gustativo. Mientras la actividad involucre múltiples áreas del cerebro, puede ayudar a los estudiantes a desarrollar recuerdos más fuertes en torno a cómo hacerlo”.

La definición de aprendizaje multisensorial consiste en utilizar la neurociencia que subyace a la forma en que aprendemos para impartir lecciones que involucren dos o más sentidos.

Aprendizaje multisensorial de las emociones

Cuando enseñamos a los niños a responder a sus sentimientos y a los de los demás, podemos utilizar pistas táctiles, visuales, de movimiento y auditivas para que estas actividades sean más significativas y memorables.

Veamos algunas formas en que el uso de los sentidos como herramienta apoya el desarrollo en estas actividades de aprendizaje multisensorial de la emoción basadas en los sistemas sensoriales.

Experiencias táctiles y actividades emocionales

Cuando escuchas la palabra “calabaza”, ¿qué sientes? ¿Se encoge al instante? ¿Piensas en las semillas de calabaza que hay dentro de una calabaza y sientes hambre?

Tocar algo afecta directamente a los receptores táctiles de nuestra piel. Esta señal se desplaza por nuestro cuerpo hasta el tálamo, que transmite la información al cerebro. Este poderoso sentido ayuda a nuestro cerebro a entender lo que estamos haciendo y a asociar una emoción que va unida a esa actividad (como “¡qué asco!” o “¡esto está caliente!”)

Cuando tenemos una experiencia positiva aprendiendo una nueva habilidad a través del tacto, nuestro cerebro recuerda esa sensación y facilita el recuerdo de la experiencia. Si utilizamos actividades táctiles en nuestro enfoque pedagógico, los niños podrán recordar lo que hicieron y por qué, lo que facilitará el recuerdo de las nuevas habilidades.

Los niños se comprometen durante más tiempo con las experiencias táctiles.

Actividades de procesamiento visual y emociones

Cuando los niños son pequeños, necesitan muchos gestos con las manos para saber qué hacer cuando se les da una indicación. Ver una acción les ayuda a comprender. Cuando los niños están aprendiendo a nombrar objetos, mostrarles imágenes de objetos (o mostrarles el objeto) les permite asociar el nombre del objeto. Esto es válido para todas las actividades de aprendizaje. Observar imágenes que explican un nuevo concepto, como las caras de las emociones o las letras de un libro, ayuda a los niños a recordar.

Según este artículo, el 65% de la población es visual. Oír una dirección o un sonido entra en nuestra memoria a corto plazo, mientras que ver algo entra en nuestra memoria a largo plazo. Según este informe,

Una de las formas más sencillas de garantizar que los alumnos almacenen la información en su memoria a largo plazo es emparejar los conceptos con imágenes significativas. Los elementos visuales ayudan a los alumnos a dar sentido al contenido y a dirigir la atención, aumentando las posibilidades de que los alumnos recuerden el material.”

Los elementos visuales ayudan a recordar más rápidamente.

Actividades sobre el sistema auditivo y las emociones

Escuchar música durante las actividades nos mantiene tranquilos y alerta. Los sonidos de la naturaleza, los sonidos ambientales y las palabras comunicativas ayudan a nuestro cerebro a recordar cosas concretas. ¿Recuerdas qué canción bailaste en tu boda? ¿O los 10 mayores éxitos de 1985? Apuesto a que si escuchas una sola palabra, frase o puente instrumental de cualquiera de esas canciones, ¡estarás cantando a pleno pulmón en minutos!

Cuando los niños aprenden nuevas habilidades, emparejadas con una canción, como “Old MacDonald”, “Twinkle Twinkle Little Star” o “BINGO”, recuerdan los sonidos de los animales, cómo deletrear BINGO (aunque todavía no sepan deletrear su propio nombre) y que las estrellas están en el cielo. Emparejar las nuevas habilidades con refranes o canciones nos ayuda a recordar la lección rápidamente. ¿Hay alguna canción de emoción que conozcas?

Los apoyos auditivos ayudan a los niños a recordar más fácilmente.

Actividades sobre el sistema cinestésico y las emociones

Según este enlace, en un artículo de Marwa Abdelbary, fisioterapeuta, los niños son capaces de recordar más cuando el movimiento está integrado en su día.

Informa de que “los estudios demuestran que los niños que son más activos muestran una mejor concentración, un procesamiento cognitivo más rápido y una retención de la memoria más satisfactoria que los niños que se pasan el día sentados. Mantener el cuerpo activo favorece la claridad mental al aumentar el flujo sanguíneo al cerebro, lo que hace que la actividad sea vital tanto para el aprendizaje como para la salud física y neurológica.”

El aprendizaje en movimiento hace intervenir la memoria muscular y nuevas áreas del cerebro.

Aprendizaje multisensorial para la conciencia emocional

Cuando se le enseña a un niño una nueva habilidad utilizando todos los componentes, ¡lo recordará mejor!

Este “Plan de estudios del alfabeto lúdico” es un gran ejemplo de cómo enseñar el nombre y el sonido de cada letra mediante juegos visuales, táctiles, de movimiento y de recuerdo.

Comienza con la lectura de un libro interactivo del abecedario, y luego presenta cada letra con cinco actividades diferentes: sensoriales, artísticas, de movimiento y de alfabetización. Cada una de estas actividades utiliza una parte diferente del cerebro para aprender el nombre y el sonido de las letras.

Enseñar a los niños palabras de emoción y cómo procesar sus sentimientos es una habilidad muy importante. Enseñémosles usando todos los sentidos para que puedan recordar más rápido.

Anteriormente hemos tratado estrategias específicas para enseñar el vocabulario emocional a los niños de preescolar. Asegúrese de utilizar esas estrategias de palabras de emoción.

Actividades de aprendizaje multisensorial para enseñar las emociones a los preescolares

4 Actividades sobre las emociones utilizando varios sentidos

Estas actividades de aprendizaje multisensorial de la emoción utilizan múltiples sentidos para enseñar a los niños en edad preescolar y hacerles participar en el aprendizaje multisensorial a través del juego y las actividades prácticas.

Actividad emocional multisensorial nº 1: Cálmate y recuerda cómo resolver los problemas con “Sammy el Calmante”

Calmando a Sammy” da un giro positivo a la hora de calmarse y hablar de los sentimientos. Este programa de tres pasos utiliza componentes táctiles, visuales, auditivos y de movimiento para enseñar a los preescolares todo sobre sus emociones. En primer lugar, lea el cuento “Sammy se calma”, y luego practique todas las formas de calmarse (bebiendo agua, apretando una pelota, saltando, etc.) Después, deje que su hijo construya la casa de Sammy con una caja vacía y coloque en ella objetos sensoriales para calmarse.

Anímales a visitar la casa de Sammy y a leer su libro cuando se sientan abrumados. Poner la música de Sammy, crear la máscara de Sammy y completar las actividades para calmarse (como la mezcla de burbujas de lavanda) para ayudar a los niños a recordar cómo calmarse cuando se sienten abrumados.

Actividad multisensorial de la emoción nº 2: ¡utiliza un tema divertido!

Este mazo de diapositivas con temática de ranas ofrece una forma divertida de trabajar la identificación de expresiones faciales y de practicar las habilidades de memoria visual.

Se pueden añadir componentes de movimiento y auditivos a cualquier juego, incluido este increíble juego de diapositivas con temática de ranas. Después de que tus hijos relacionen las emociones con las imágenes, recrea la escena pidiéndoles que salten como una rana. Añade un poco de música para iniciar un baile congelado. Cuando se detenga la música, haz que el niño salte como una rana y ponga cara de emoción. ¡Qué cara ponen!

Actividad multisensorial de las emociones nº 3: Aclarar las expresiones faciales y los nombres de las emociones.

Utiliza esta hoja de trabajo de aprendizaje socio-emocional como guía.

Este obsequio es una forma estupenda de incitar a los niños de preescolar a pensar en sus emociones. Aunque sean demasiado pequeños para escribir, vamos a introducir un elemento visual en su lugar, ¡un espejo! Pregúntale a tu hijo qué es lo que le entristece, y luego pon una cara triste en el espejo. Si está disponible, tome una foto de su hijo haciendo la cara, imprímala y permita que su hijo haga su propio libro de expresiones faciales.

Actividad multisensorial emocional nº 4: Muévete con el trabajo pesado.

Añade plastilina y movimiento a este adorable set de emociones de bichos.

El trabajo pesado activa el sistema propioceptivo y añade valor cinestésico al aprendizaje. Utilizar la plastilina como actividad de trabajo pesado ayuda a que el aprendizaje se “pegue” y hace que las actividades sean divertidas y atractivas.

Estos adorables bichos experimentan muchos sentimientos diferentes. Haz que tu hijo ponga la misma cara que el bicho y luego imite cómo se mueve. ¿Se desliza por el suelo? ¿Se arrastra o vuela batiendo las alas? A continuación, con plastilina y una superficie dura, haz que tu hijo haga el bicho y cree su cara de emoción con un palillo.

Una nota final sobre el aprendizaje multisensorial y las emociones…

Estas actividades de aprendizaje multisensorial de las emociones están diseñadas para ayudar a los niños de preescolar a desarrollar sus habilidades sociales y emocionales de forma divertida.

El aprendizaje de nuevas habilidades a través de actividades multisensoriales ayuda a los niños a recordar sus lecciones más rápidamente. Mediante mejoras visuales, táctiles, de movimiento y auditivas, cualquier actividad puede ser eficaz. Enseñar nuevas habilidades a través del juego, utilizando más de dos componentes sensoriales, ayudará a los niños a recordar cómo responder a sus sentimientos de forma rápida y adecuada en una variedad de situaciones.

La generalización de esta habilidad a través de experiencias de aprendizaje multisensorial ayudará a los preescolares en casa, en la escuela y en la comunidad.

¿Cómo puedes incorporar estas actividades de aprendizaje multisensorial de las emociones en tu casa o en tu aula?

Jeana Kinne is a veteran preschool teacher and director. She has over 20 years of experience in the Early Childhood Education field. Her Bachelors Degree is in Child Development and her Masters Degree is in Early Childhood Education. She has spent over 10 years as a coach, working with Parents and Preschool Teachers, and another 10 years working with infants and toddlers with special needs. She is also the author of the “Sammy the Golden Dog” series, teaching children important skills through play.

Hoja de trabajo imprimible sobre las emociones de Papá Noel

Hoja de trabajo imprimible sobre las emociones de Papá Noel

¿Quieres una hoja de trabajo imprimible sobre las emociones de Papá Noel diseñada para apoyar la identificación de las expresiones faciales? Este PDF de la emoción de Papá Noel es precisamente eso. Y lo que es mejor, si está buscando formas de abordar la discriminación visual utilizando actividades de exploración visual con sus alumnos, este espía de las emociones de Papá Noel cumplirá todos los requisitos. Con este divertido imprimible no sólo podrá abordar la discriminación visual y las habilidades de exploración visual, sino que podrá incorporar fácilmente muchas otras habilidades que se abordan en la terapia ocupacional, como el control motor fino y la regulación emocional. Por no hablar de que esta hoja de trabajo sobre los sentimientos es una forma fácil de divertirse en estas fechas navideñas en las sesiones de tratamiento con tus alumnos.

A los niños les encantará esta hoja de trabajo imprimible sobre las emociones de Papá Noel para trabajar la identificación de emociones y las habilidades de discriminación visual.

La discriminación visual es una de las habilidades que conforman nuestra percepción visual. La discriminación visual es una habilidad esencial para que los alumnos participen en la escuela tanto en su papel de estudiante para tareas como la lectura y la escritura, como en su papel de amigo. Utilizamos nuestra capacidad de discriminación visual para leer las emociones de los demás o los cambios en el entorno. Como puede ver, es muy importante abordar las habilidades de discriminación visual mediante actividades de exploración. Esta actividad imprimible de la hoja de trabajo de la emoción de Papá Noel te lo pondrá fácil.

¿Qué es la discriminación visual?

La discriminación visual es la capacidad de reconocer similitudes y diferencias entre imágenes u objetos visuales. La discriminación visual es una habilidad importante para los alumnos en la escuela por su relación con la lectura y la escritura. Al mirar las palabras en la página, los lectores deben ser capaces de discriminar entre las sutiles diferencias de las letras como la “b” y la “d” o el “5” y la “S”. Ofrecer oportunidades para desarrollar habilidades de percepción visual ayuda a los estudiantes a comprometerse con sus ocupaciones como estudiante.

¿Por qué es importante la exploración visual?

La discriminación visual es un componente de la percepción visual, pero para que los alumnos utilicen las habilidades de discriminación visual de forma eficaz, también tienen que utilizar sus habilidades de escaneo visual. La exploración visual envía la información visual al cerebro, la discriminación visual nos dice por qué esa información visual es importante. Para que el sistema visual funcione, necesitamos ambos. La exploración visual es un componente importante de la percepción visual y hay muchas formas divertidas de abordar la exploración en las sesiones de tratamiento. Pruebe a pintar con canicas, a utilizar una linterna o a mirar un libro navideño de espías para abordar la exploración visual.

Como ya se ha mencionado, los alumnos también deben recurrir a la capacidad de discriminación visual cuando leen las emociones de los demás. Cuando comience esta actividad con sus alumnos, empiece por revisar las imágenes de Papá Noel que aparecen al final de la página. Habla de las similitudes en las imágenes y luego habla de las diferencias. Pida a los alumnos que seleccionen un color que se corresponda con cada emoción. Este sería un buen lugar para incluir los colores y la terminología de las Zonas de Regulación si se utiliza ese programa. La regulación emocional es esencial para la participación social y esta es una gran manera de trabajar esa habilidad con tus alumnos.

Hoja de trabajo de identificación de emociones con el tema de Papá Noel

Una vez que hayas revisado la información visual y las emociones y hayas rellenado los colores coordinados, ¡ahora es el momento de empezar a codificar o colorear las caras de Papá Noel! A medida que el alumno escanea y discrimina cada Santa, observe que su sistema visual está funcionando para apoyar su desempeño. Hay muchas maneras de adaptar o modificar esta actividad para satisfacer las necesidades de sus alumnos.

He aquí algunas ideas para apoyar la exploración visual:

  • Utilice otro papel para cubrir parte de la información visual
  • Enseñar una estrategia para ayudar a escanear haciendo una marca en la página para indicar en qué fila están trabajando
  • Utilizar una regla para ayudar a los alumnos a mantenerse en su sitio mientras trabajan

Más formas de utilizar estas hojas de trabajo de sentimientos pdf

  • Utilizar los borradores de bingo para los alumnos que aún no han desarrollado la motricidad fina de precisión
  • Utiliza cinta adhesiva o tachuelas para fijar la hoja de trabajo imprimible de la emoción de Santa a una superficie vertical o inclinada para abordar la fuerza de los hombros
  • Coloca un contenedor de rotuladores en un lado de la sala y la hoja de trabajo en el otro. Haz que los alumnos utilicen un tablero de patinaje de ida y vuelta para recuperar los marcadores que necesitan.
  • Utiliza pinzas y pompones o cuentas para trabajar la motricidad fina al mismo tiempo

Si su objetivo es la regulación emocional, puede ampliar fácilmente esta actividad para centrarse en la capacidad del alumno de identificar sus emociones. Cuando hable de las emociones de Papá Noel, pida a sus alumnos que piensen en un momento en el que se hayan sentido felices, tristes, emocionados o enfadados. También puede ser divertido que los alumnos piensen en las herramientas de autorregulación que podría utilizar Papá Noel para ayudarle a regular sus emociones a lo largo de la temporada navideña.

Hoja de trabajo imprimible gratuita sobre las emociones de Papá Noel

¿Conoces a algún niño al que le gustaría esta hoja de trabajo imprimible sobre las emociones de Papá Noel? Puedes descargarte este PDF de emociones y empezar a trabajar habilidades como la discriminación visual, la exploración, el coloreado, la identificación de sentimientos, ¡y mucho más!

Free Santa Emotions I Spy Worksheet

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    Katherine Cook is an occupational therapist with 20 years experience primarily working in schools with students from preschool through Grade 12.  Katherine graduated from Boston University in 2001 and completed her Master’s degree and Certificate of Advanced Graduate Study at Tufts University in 2010.  Katherine’s school based experience includes working in integrated preschool programs, supporting students in the inclusion setting, as well as program development and providing consultation to students in substantially separate programs.  Katherine has a passion for fostering the play skills of children and supporting their occupations in school. 

    Hoja de trabajo del Elfo Espía

    hoja de trabajo del elfo para las actividades del elfo espía

    ¿Busca una actividad con temática navideña para abordar la regulación emocional en las semanas previas a la Navidad? Esta hoja de trabajo del Elfo Veo Veo es una gran manera de abordar la regulación emocional, mientras se trabajan las habilidades de percepción visual al mismo tiempo. Imprime el imprimible gratuito de Veo-Veo y utilízalo para desarrollar tus habilidades. Esto incluso iría MUY bien con una hoja para colorear de Elfo en el Estante para añadir a tus actividades navideñas. Esta hoja de trabajo de los elfos va perfectamente con nuestro reciente imprimible de Papá Noel.

    Hoja de trabajo del duende para trabajar las emociones que espío con los niños.

    Imprimible de Elfos

    Muchos estudiantes tienen la experiencia de que un elfo llegue a su casa este mes, así que prepárate para escuchar todas las travesuras que puedan ocurrir en casa cuando utilices esta actividad en tus sesiones de terapia.

    Aunque el duende u otras tradiciones pueden ser divertidas y emocionantes para los niños, para algunas personas puede ser difícil gestionar los altibajos de las fiestas. Esta hoja de trabajo proporciona un marco para discutir todas las emociones que sus estudiantes pueden estar procesando en esta época del año.

    Tal vez tu elfo en la estantería pueda entregar esta hoja de trabajo desde el Polo Norte como una actividad fácil con temática de elfos que desarrolla habilidades.

    Emociones de los elfos

    Cuando empiece a trabajar con sus alumnos utilizando el imprimible del Elfo Veo como hoja de trabajo de las emociones, centre la atención de sus alumnos en la parte inferior de la página. Será importante que sus alumnos estudien primero los elfos para poder utilizar su capacidad de discriminación visual para identificar las similitudes y diferencias.

    Algunas de las diferencias son bastante sutiles, así que anime a sus alumnos a fijarse en las pequeñas diferencias, como la forma de los ojos o la boca.

    El siguiente paso consiste en asignar un color a cada uno de los duendes de la parte inferior de la página. Puedes dejar que tus alumnos elijan los colores que prefieran o puedes pedirles que relacionen los colores con las Zonas de Regulación: rojo, amarillo, verde y azul.

    Una vez asignados los colores, es el momento de empezar a escanear visualmente y codificar los duendes en la parte superior de la página. Anime a sus alumnos a escanear de forma organizada. Los estudiantes que tienen problemas de funcionamiento ejecutivo pueden tener dificultades para realizar esta tarea de forma organizada y eficiente. Esta es una oportunidad para proporcionarles un poco de entrenamiento sobre cómo mejorar su ejecución de esta tarea visual.

    Para los estudiantes que tienen dificultades con la percepción visual, podría proporcionar las siguientes estrategias de intervención y adaptaciones:

    • Demostrar cómo utilizar una herramienta de seguimiento, como una regla, para ayudar a mantener su lugar mientras trabajan
    • Intenta cubrir algunos de los elfos con otro papel para limitar la cantidad de información visual. Mueve el papel hacia abajo mientras escanean.

    Otras formas de abordar la regulación emocional

    El personal escolar suele utilizar el programa Zonas de Regulación para abordar la regulación emocional con los alumnos. Es posible que se pregunte por otras formas de abordar la regulación emocional durante las sesiones de terapia.

    El mindfulness es una herramienta probada para promover la regulación tanto en niños como en adultos. Con el ajetreo de las vacaciones, puede ser un buen momento para empezar a incorporar un “minuto de atención” al principio o al final de sus sesiones con los alumnos. Un “minuto consciente” es justo lo que parece. Haz que tus alumnos encuentren una posición cómoda sentados en el suelo o en la mesa. Respira profundamente y exhala. Al inhalar, inicie un temporizador durante 1 minuto. Cuenta el número de respiraciones que inhalas y exhalas en 1 minuto. Para los alumnos a los que les cueste respirar profundamente, puedes animarles a que se tumben en una esterilla de yoga con un pequeño peluche apoyado en el vientre. ¿Pueden dar un paseo con el peluche mientras inhalan y exhalan profundamente?

    Aquí tienes otras actividades y recursos de mindfulness:

    Otra gran estrategia para promover la regulación es la respiración profunda. La respiración profunda favorece la autorregulación al enviar un mensaje al cerebro para que reduzca la velocidad. Respirar profundamente es una forma eficaz de calmar el sistema nervioso simpático. Aquí tienes un par de recursos más de respiración profunda con temática navideña para que los imprimas y los utilices con tus alumnos:

    Son perfectas para incorporarlas a tu minuto de atención plena o para utilizarlas cuando los alumnos pasan a tu espacio de terapia o vuelven a la clase.

    Identificar las emociones de los elfos en la hoja de trabajo de los elfos

    Pedir a tus alumnos que identifiquen 2 herramientas para cada zona utilizando las emociones de los elfos es otra forma de ampliar esta actividad en tus sesiones de terapia.

    Por ejemplo, ¿qué herramientas podría utilizar un duende tonto para pasar de la zona amarilla a la verde? ¿La respiración profunda o el estiramiento de la banda termal ayudaría a los elfos a regularse? Haz que los alumnos practiquen las herramientas que corresponden a cada zona. Esto les ayudará a construir su propia caja de herramientas para la autorregulación.

    Hoja de trabajo gratuita de los elfos para las emociones I Spy

    ¿Quieres añadir esta hoja de trabajo de los elfos a tu caja de herramientas de terapia navideña? Introduzca su dirección de correo electrónico en el siguiente formulario y el imprimible llegará a su bandeja de entrada. O bien, si es miembro del Club de Socios, sólo tiene que acceder a su cuenta y encontrará éste y otros cientos de recursos listos para descargar.

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      Colleen Beck, OTR/L is an occupational therapist with 20+ years experience, graduating from the University of Pittsburgh in 2000. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. As the creator, author, and owner of the website and its social media channels, Colleen strives to empower those serving kids of all levels and needs. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

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