Invitación a jugar al aire libre… ¡Restauración en la nieve!

Hace sólo unos días, teníamos toneladas de nieve en nuestro patio… Hoy, hay 60 grados y todo lo que queda de nuestro muñeco de nieve es un montón de palos, piedras y una zanahoria.  Los niños y yo nos dirigimos a para jugar con el clima cálido hace unos días, ya que la ola de calor estaba empezando a derretir la nieve.  Quería que los niños salieran a disfrutar de lo último de la nieve antes de que se fuera (por ahora…)
 
Esta es la invitación al juego que preparé… saqué nuestro pequeño juego de cocina… sin piezas que funcionen con pilas ni pegatinas para preocuparse de que se mojen.
 
En he sacado   un par de cucharas, cazos y la cuchara de helado de mi cocina, y he añadido unos cuantos recipientes de plástico del contenedor de reciclaje. 
 
¡Perfecto restaurante al aire libre!
 
La hermana mayor se divirtió mucho con esto.  Se ocupó de ser la “chef”.
 

 
¡El pedido está en marcha!
 
 

Colleen

Popurrí fácil **25 días de juego navideño**

Día 21 de los 25 días de juego navideño
Esta tarde hemos tenido un respiro de la lluvia y las nubes y hemos salido un rato al exterior, junto con unas tijeras y un bol. Fuimos a buscar en el patio ramas con olor a Navidad para añadirlas a un sencillo popurrí.

Los niños grandes, por supuesto, no tenían ni idea de lo que significa el popurrí… pero cuando empezamos a oler las agujas de pino y a añadirlas junto con las piñas a un bol, se hicieron un poco a la idea.
Además, fue muy divertido cortar los arbustos 🙂

La niña se divertía tirando piñas en el cuenco.
Le encanta hacer lo que hacen los niños grandes, así que llevar el cuenco por el patio también fue muy especial 🙂

Nos tomamos un pequeño descanso para hacer un poco de equilibrio en el bosque…

Luego entramos para añadir algunas cáscaras de naranja a nuestro popurrí (y tomar un aperitivo de naranja…)

Tengo que decir que esto huele muy bien y definitivamente es navideño. Voy a añadir un par de palitos de canela y lo echaré mañana en la minicuna con un poco de agua. Consulta nuestra página de Facebook para estar al tanto del aroma de la casa 😉

Disfrute hoy mismo.

ACTUALIZACIÓN: He puesto este popurrí (junto con unas ramitas de canela) en una cacerola con agua al fuego. Lo dejé cocer a fuego lento durante unas horas y la casa olía de maravilla. Incluso se podía oler el aroma desde la puerta de nuestra casa. ¡Tan navideño! Esto funcionaría totalmente en una olla pequeña con agua. ¡Prueba esto! No le decepcionará.

Colleen

Tutú DIY sin coser

A todas las niñas que conozco les encanta jugar a disfrazarse de princesas… Estaba haciendo un viaje por la memoria y me encontré con estas fotos de mi hija en su segunda fiesta de cumpleaños.  Este fue un tutú de princesa que armé… es tan sencillo… y todavía lo tengo en su cajón de ropa para jugar.
Me metí en youtube para saber cómo hacer un tutú sin coser.  Luego, añadí unos cuantos adornos… pegué pedrería, florecitas, un gran lazo rosa de cumpleaños , y ¡zas!  ¡Tenía una princesa! 


  

    Encontré la camiseta (¡con unos pantaloncitos a juego!) en Marshalls por 9 dólares (en Nordstrom’s venden la misma marca   por 50 dólares).  Le planché una corona de princesa que encontré en Walmart.  Hice un lazo con la misma cinta y lo pegué a una pinza de pelo tipo cocodrilo.

Accesorios de la tienda del dólar.

¡¿No es así como todas las princesas comen pastel?!

Si yo puedo hacerlo, cualquiera puede.
~Leanne

Un día en la granja

Un día en la granja
¡El otoño está aquí!  Me encanta esta época del año… las hojas cambiando de color… la brisa fresca… el olor a café con leche de calabaza 🙂
El fin de semana pasado fuimos a la granja de calabazas local y nos divertimos tanto que tenía que compartir algunas fotos.  ¡Mi pequeño se ve tan grande!  Es muy divertido haciendo sonidos de animales a cada uno de ellos.  Creo que su sonido favorito es “mugido” en este momento.

 
Advertencia… ¡esto es una sobrecarga de imágenes!

 Jacob estaba un poco emocionado (como si no se notara, lol)

 ¡La cabra le pareció HILÓRICA!
 También lo hizo Gwen. A mis hijos les encantan los niños, ¡qué puedo decir!
 Este burrito no se movió en todo el tiempo… Jacob estaba muy interesado.
Conseguí que mi marido hiciera una sola foto.  No le gusta hacer fotos, tengo que trabajar para que se acostumbre a usar mi nueva cámara. 
Yo y mi pequeño hombre.

¿Cuándo creció tanto? Me encanta cuando los bebés se ponen de puntillas. 

La semana siguiente visitamos otro huerto de calabazas (¡¡no me canso!!).  Mira esta “caja de maíz”.  A los niños les encantó esto… una enorme caja de maíz seco con tazas, palas, rastrillos y cubos.  Esto fue un éxito. 

¡Qué concentración!  Estaba empujando el maíz por todas partes, paleando, vertiendo, simplemente divirtiéndose. 

Gracias por permitirme compartirlo.  ¡Feliz recogida de calabazas!
~Leanne

Aventura en la naturaleza

Mis hijos querían ir de excursión por la naturaleza un hermoso y soleado día de otoño.  Saqué algunos cuadrados de papel de contacto y recorrimos el patio, recogiendo hojas, tapas de bellotas, flores, hierbas, agujas de pino… todo tipo de cosas divertidas y otoñales. 

La hermana mayor está aprendiendo sobre los sentidos en su clase de ciencias de preescolar.  Hablamos un poco sobre los 5 sentidos, pero sobre todo disfrutó de el sol cálido y las hojas crujientes.

La Hermana Mayor tuvo la idea de utilizar esto como su “mapa”.  Me pareció una idea genial, y que venga todo de ella es muy emocionante.  ¡Me encanta la imaginación a esta edad!
A la hermana mayor y al pequeño les gusta mucho Jake y los Piratas de Nunca Jamás.  ¡Todo es una aventura pirata con polvo de hadas y doblones de oro!
Salimos en nuestra aventura por el patio para visitar la Isla de la Bellota, la Tierra de las Hojas, la Isla de las Flores y la Isla de las Agujas de Pino.

¡Un día tan divertido!  
~Colleen

Cultivando recuerdos

La suciedad se irá, pero los recuerdos perdurarán.
Pasamos mucho tiempo al aire libre.  Últimamente, hemos jugado mucho en nuestro “pozo de barro”, como llama el pequeño a esta parte de nuestro jardín. Sacamos las palas, los vehículos de construcción y añadimos todo tipo de cosas adicionales. 
Es muy divertido verles explorar y aprender a través del juego sensorial. Los niños no sólo aprenden sobre sus sentidos, sino que aprenden sobre su mundo, todo ello a través de la exploración sensorial. Ensuciarse añade una gran integración táctil.
Empezamos con una pequeña sección del patio con tierra dura y rocas y añadimos algunos restos de tierra para macetas de la plantación de este año. Los niños mayores se turnaron para recoger la tierra y añadir las bellotas.

 Nada dice “verano” como los dedos de los pies desnudos en la tierra…
…Puede que el colegio vuelva a funcionar, pero nosotros seguimos disfrutando del verano mientras dure este tiempo cálido 🙂

Un poco de aprendizaje de patrones con piedras y bellotas…
¡Mi pobre planta de perejil necesita un poco de amor! No funcionó en el interior, así que no está de más probar en el exterior. Lo regamos y conseguimos un gran barro para recoger… ¡más procesamiento sensorial!

Jugar con las manos y las rodillas con la muñeca extendida y el agarre del trípode para mover esas pequeñas rocas y camiones. Todos son importantes precursores a la escritura.
El pequeño dijo: “¡Mamá, esto es lo que más me gusta hacer! ¡¡¡Qué guay es escuchar eso de una actividad lúdica tan sencilla!!!
Un niño de 11 meses puede explorar las conchas marinas. Como siempre, hay que vigilar de cerca para asegurarse de que ninguno se meta en la boca. La niña jugó durante mucho tiempo con las conchas marinas.

 Terminamos con un juego de clasificación con los niños grandes. A la niña le encanta meter cosas en los contenedores y sacarlas. Esta es una gran herramienta para el aprendizaje de idiomas. 


Clasificación, patrones, exploración, lenguaje, trabajo de motricidad fina, pre-escritura, plantación, exploración sensorial… ¡tantos logros geniales hoy!
Salga a jugar en la tierra.

Paseo sensorial por la naturaleza en familia

Actividades de paseo por la naturaleza para vivir experiencias sensoriales en la naturaleza para toda la familia

Son muchos los beneficios de salir con toda la familia a dar un paseo familiar por la naturaleza. Además del ejercicio físico y el tiempo en familia, los paseos por la naturaleza son herramientas poderosas para incorporar todos los sentidos sin ningún equipo sensorial. Las investigaciones nos dicen que el juego sensorial al aire libre tiene muchos beneficios. Utilice las actividades sensoriales descritas aquí para aprender y explorar todos los sentidos (¡incluyendo los sentidos propioceptivos, vestibulares e interoceptivos!) y añada estas ideas de paseos sensoriales por la naturaleza a un dieta sensorial al aire libre para ayudar a los niños a alcanzar un estado sensorial óptimo para que puedan realizar tareas funcionales y ocupaciones diarias.

Ideas de paseos por la naturaleza para realizar en familia de forma sensorial.

Beneficios sensoriales de los paseos por la naturaleza

Un paseo por la naturaleza y todos sus colores, vistas y sonidos constituyen una experiencia multisensorial que puede compartirse fácilmente en familia. Son muchos los beneficios sensoriales que se obtienen al dar un paseo por la naturaleza o simplemente al salir al aire libre. El aporte sensorial, el aprendizaje y el desarrollo, y la simple conexión familiar son sólo algunos de los beneficios a largo plazo que puede aportar el senderismo en el bosque.

Los paseos por la naturaleza promueven el bienestar al satisfacer muchas necesidades diferentes:

  • Ejercicio físico y actividad física
  • Relajación
  • Establecimiento de hábitos saludables en los niños
  • Gestión emocional
  • Mindfulness
  • Facilitar el compromiso y el estado de alerta de la normativa
  • Beneficios cognitivos y de aprendizaje
  • Juego y actividad
  • Interacción social
  • Descansar y dormir
Paseo sensorial por la naturaleza para que las familias exploren los sentidos y apoyen las necesidades sensoriales.

Paseo sensorial por la naturaleza

Estimular los sentidos puede ayudar al niño a reconectar con su yo interior, ayudándole a identificar cómo su cuerpo se calma y se relaciona con un entorno natural que fluye libremente. Los padres pueden ayudar a facilitar la interacción del niño con la naturaleza y el aire libre simplemente conociendo algunas actividades que se pueden disfrutar en familia mientras se experimenta el aire libre. Todos los sentidos pueden ser utilizados y comprometidos con algunas ideas divertidas.

Para ayudarte a empezar, echa un vistazo a los componentes sensoriales de un paseo por la naturaleza:

Los paseos por la naturaleza y el sentido visual

El sentido de la vista puede ser estimulado por la abundancia de colores de los árboles y las hojas, y no olvide tomarse un tiempo para buscar algunas criaturas o insectos al aire libre que pueden añadir un pequeño elemento de diversión mientras observa.

Prueba estas actividades de procesamiento visual durante un paseo familiar por la naturaleza:

  • Juega a un juego de espionaje durante tu aventura al aire libre. Piensa en jugar utilizando colores o elementos que se encuentran en el entorno. Por turnos, trabajen en la construcción de vocabulario mientras juegan a este juego.
  • Haz una búsqueda del tesoro y busca determinadas cosas que se encuentran en el bosque (puedes encontrar búsquedas del tesoro en la naturaleza imprimibles en Internet).
  • Completa algunos frotis de la naturaleza con papel y lápices de colores. Tal vez frotar algunas hojas dentro de un cuaderno o completar frotamientos de diferentes tipos de corteza de árbol.
  • Coge un cuaderno y anota los elementos que veas en la naturaleza. Puede ser un diario de la naturaleza que añada la oportunidad de trabajar la escritura a mano.

Procesamiento auditivo y paseos sensoriales

El sentido auditivo (oído) puede verse sacudido por el crujido de las hojas bajo los pies, así como por el chasquido de las ramitas que se oye al caminar por un sendero o en el bosque.

  • Rompe las ramitas y las listas a las grietas. Tal vez incluso se tomen un tiempo para construir unos cuantos fuertes de bichos divertidos que permitan romper las ramitas para medir y construir.
  • Además, prueba a romper ramitas y construir letras para añadir un poco de escritura a la caminata por la naturaleza.
  • Escucha el canto de los pájaros y el susurro de las hojas cuando las ardillas y otros bichos se mueven por el bosque.
  • Tal vez la brisa que sopla, ¿hace que los árboles y las hojas se balanceen de un lado a otro? Cierra los ojos y simplemente escucha para oír (añade otro elemento de diversión).

Sentido del gusto y paseos en familia

El sentido del gusto puede recibir un pequeño empujón, con la supervisión de un adulto, por supuesto, si encuentra moras o fresas silvestres. Pueden ser deliciosos para comer, pero requieren una limpieza, por lo que es posible que desee esperar hasta que regrese a casa para comerlos y así poder limpiarlos adecuadamente para una completa seguridad. Pero si no eres tan aventurero, no pasa nada, puedes seguir estimulando el sentido del gusto en tu paseo si te dedicas a preparar una divertida mezcla de frutos secos antes de salir de casa para poder comerla en tu aventura al aire libre.

  • Llevar una bebida fría – Se puede añadir una botella de agua a la mochila y llevarla para tomar una bebida fría durante un paseo en familia. Recuerda los beneficios propioceptivos y de motricidad oral de beber a través de una botella deportiva, o una pajita en una botella de agua con tapa de pajita.
  • Bocadillos para el paseo por la naturaleza: si no tienes tiempo para hacer una mezcla de frutos secos, tampoco pasa nada, puedes coger granola o barritas de granola o incluso palitos de verduras o cecina.

Paseo sensorial táctil por la naturaleza

El sentido del tacto puede ser muy útil con todas las diferentes texturas que se pueden explorar y posiblemente recoger en su paseo por la naturaleza. Prueba algunas de estas estrategias en tu paseo por la naturaleza:

  • Tómate un tiempo para sentir las hojas, el musgo, la corteza de los árboles, las rocas, la tierra e incluso algunos bichos peludos a los que se les puede dar un pequeño empujón hacia su próximo destino.
  • Arrojar piedras a pequeños arroyos o incluso caminar por charcos de agua podría proporcionar una experiencia multisensorial.
  • Escribe unas cuantas letras en la tierra utilizando ramitas rotas a modo de lápiz.
  • Tómate un tiempo para sentir el calor del sol o la brisa en la cara mientras caminas.
  • No obstante, asegúrate de recoger algunos objetos de la naturaleza por el camino para poder explorarlos más tarde, ya sea en un cubo sensorial o en un proyecto artístico.
  • Encuentra y cuenta los elementos de la naturaleza en una caja de huevos.
  • Juega a lanzar y atrapar las piñas según convenga. Lanza y atrapa a los demás o haz que los niños se lancen a sí mismos, incluso de ida y vuelta entre sus manos izquierda y derecha.
  • Pegue los elementos de la naturaleza en el papel de contacto mientras da un paseo por la naturaleza.

Sentido del olfato y paseos sensoriales en familia

El sentido del olfato puede activarse tomándose el tiempo necesario para oler las hojas secas, los aromas de las flores e incluso los olores que se desprenden cuando el viento o la brisa los levanta por el aire. Reconozcámoslo, la naturaleza tiene muchos olores que no se identifican y que, cuando se mezclan, crean olores que son inusuales, como el del moho. Incluso la madera en descomposición tiene un olor muy particular. Prueba estas actividades olfativas:

  • Huele las flores
  • Cierra los ojos y huele el aire. ¿Puede identificar algún aroma?
  • Habla de las palabras de olor y del significado de esos términos. Algunos conceptos que se pueden explorar son: fresco, mohoso, mohoso, dulce, agrio, seco, etc.

Propiocepción y paseos por la naturaleza

El sentido propioceptivo (músculos y articulaciones) puede verse afectado si se permite que el niño levante piedras pesadas, extremidades más grandes e incluso simplemente que salte desde elevaciones más altas como grandes rocas. Todas las caminatas, escaladas y exploraciones añaden un trabajo intenso que indica al cuerpo dónde se encuentra en el espacio para que las piernas y el cuerpo en su conjunto puedan moverse. El trabajo pesado es una fuente de calma y regulación para llegar a un estado de calma y alerta. Considera estas oportunidades para añadir un aporte propioceptivo en un paseo por la naturaleza:

  • Permítales subir a algunos árboles y laderas.
  • Explore los senderos con variaciones en la elevación.
  • Tenga en cuenta la superficie para caminar. Caminar por el campo, por un sendero uniforme, por un camino llano, por una ruta de senderismo arbolada o por una acera pavimentada ofrece diferentes variantes de trabajo pesado para las piernas y el núcleo.
  • Añade saltos, saltos, flexiones, saltos, galopes o saltos mientras caminas.
  • Incluso el mero hecho de subir y bajar las cuestas del sendero puede proporcionar un estímulo muscular y articular que puede ser regulador para algunos niños.
  • Llevar botellas de agua en una mochila es una oportunidad adicional para el trabajo pesado.

Los paseos por la naturaleza y el sentido vestibular

El sentido vestibular (de movimiento) puede activarse cuando el niño mueve su cuerpo alrededor de los árboles y las rocas, incluso mientras se arrastra por grandes rocas y árboles. Incorpore la información vestibular a través de estas ideas:

  • Pídeles que prueben a dar algunas vueltas sencillas con los ojos abiertos y cerrados y los brazos extendidos para obtener una visión única del exterior, tal vez incluso dando algunas volteretas o ruedas de carro.
  • Permita que pongan a prueba sus habilidades de equilibrio mientras caminan por un árbol derribado o por un sendero de rocas.
  • Sube a los árboles.
  • Sube las colinas.
  • Rodar por las colinas de hierba.

Paseos por la naturaleza e interocepción

El sentido de la interocepción (conciencia del cuerpo interior) puede explorarse simplemente desconectando de la tecnología y otras distracciones e identificando cómo se siente el cuerpo durante este cambio de escenario y entorno multisensorial pesado. Un beneficio adicional de los paseos en familia es la conexión con el sueño (descrita con más detalle al final de este post.) Se ha observado que el sueño está incluido en los procesos interoceptivos de forma similar al hambre o la sed, como un proceso cerebral similar a otros procesos homeostáticos.

Incorpora la interocepción en la naturaleza con estas estrategias:

  • Trabaja en la identificación de sus sentimientos y respuestas corporales a la información sensorial, como notar su respiración, su ritmo cardíaco, su temperatura, o posiblemente si se siente cansado, hambriento o sediento.
  • ¿Cómo te sientes? Un paseo puede cambiar tu estado de ánimo. Tal vez te sientas con más energía y más alerta. Habla de ello.
  • La atención plena se ve afectada por la naturaleza. Respira profundamente. ¿Sientes que tu ritmo cardíaco disminuye?
  • Inventario de la sed – ¿Cómo te sientes después de una caminata en la naturaleza? ¿Sediento? ¿Boca seca? Estas son señales de que tu cuerpo tiene sed. Algunas personas luchan con esta conciencia interna. Habla de los signos de la sed y de cómo reacciona el cuerpo ante esta necesidad y después, una vez que has bebido.
Actividades de paseo por la naturaleza para que las familias incorporen sistemas sensoriales.

Actividades en la naturaleza

Un paseo por la naturaleza es un momento divertido para recoger objetos de la naturaleza para explorar. Mientras pasean en familia, recojan elementos de la naturaleza como piedras, guijarros, palos, hojas, musgo, etc. Estos artículos pueden colocarse en una mochila o bolsa y llevarse a casa para explorar y crear. (Asegúrate de devolver los objetos a la naturaleza, después siempre que no tengan pintura o pegamento).

Una vez que hayas terminado tu aventura al aire libre y hayas recogido algunos objetos divertidos de la naturaleza de tu paseo, llévatelos a casa y crea un cubo sensorial, un kit de manualidades de motricidad fina, o quizás incluso utilízalos en un divertido proyecto artístico. ¿Qué puede recoger?

Busca algunos de estos elementos (y explora el sentido visual mientras buscas y encuentras objetos):

  • Bellotas
  • Ramitas
  • Hojas
  • Rocas
  • Plumas
  • Agujas de pino
  • Conos de pino
  • Musgo
  • Semillas
  • Céspedes
  • Arena
  • Suciedad
  • Semillas de girasol
  • Corteza de árbol caída

Contenedores sensoriales para paseos por la naturaleza

Utiliza estos materiales para hacer un contenedor sensorial. Añade los objetos que has recogido a un cubo grande, una cesta o una bandeja. Ahora es el momento de explorar. Prueba estas ideas de cubos sensoriales para la naturaleza:

Proyectos artísticos del Paseo por la Naturaleza

Los objetos de la naturaleza recogidos en un paseo familiar también pueden utilizarse para hacer arte. Incorpora algunos materiales artísticos añadidos para empezar:

  • Pintar
  • Brocha de pintura
  • Plastilina
  • Frijoles/guisantes
  • Pegamento
  • Cadena
  • Papel/pasta o cartón
  • Ojos saltones
  • Tallos de chenilla
  • Cartones de huevos
  • Papel de contacto

Entonces, prueba estos proyectos de arte en la naturaleza que ayudan a desarrollar las habilidades motoras, la fuerza motora fina, la coordinación, la planificación motora y mucho más:

Paseos sensoriales por la naturaleza y descanso

Una ventaja añadida de incorporar un paseo por la naturaleza a la rutina familiar es que los paseos favorecen a su vez el descanso. Toda la actividad física de los paseos por la naturaleza puede ser útil para favorecer el descanso y, en consecuencia, el sueño.

Además, las investigaciones sugieren una relación entre las dificultades de sueño y los patrones de problemas de procesamiento sensorial en los niños.

Los estudios demuestran que las diferencias en el procesamiento sensorial, que incluyen considerablemente el aumento de la sensibilidad, los patrones de evitación sensorial, los patrones de búsqueda sensorial y el mal registro sensorial, se han asociado con cambios en la calidad del sueño. (Vasek, M., Williamson, J., Garden, J., Zwicker, J., 2015).

Los terapeutas ocupacionales desempeñan un papel en el sueño ofreciendo herramientas y estrategias para promover un sueño adecuado y reparador. Dado que el sueño es un componente necesario para realizar las tareas funcionales y las ocupaciones diarias, los terapeutas ocupacionales pueden ayudar a promover un sueño adecuado y saludable utilizando métodos basados en la evidencia, una de las cuales puede incluir la actividad física, como los paseos familiares por la naturaleza.

Una nota final sobre los paseos sensoriales

Realice un paseo estacional por la naturaleza para que los niños exploren simplemente con sus sentidos mientras desarrollan las habilidades necesarias para el aprendizaje y el desarrollo. Permita a los niños la libertad de explorar a su propio ritmo y ser creativos. Dales la oportunidad de idear una actividad divertida y familiar al aire libre. Te sorprenderán.

¿No vive cerca de una zona de senderismo de colores? Tómate un tiempo para visitar una granja, un huerto de calabazas, un jardín de flores, un campo de maíz o incluso la playa. De verdad, ¡salga al aire libre y explore cualquier lugar! Al estar al aire libre, lejos de la tecnología y de otras distracciones, los niños pueden rejuvenecer su cuerpo y su mente mientras estimulan sus sentidos.

Pruebe estos recursos para incorporar el sistema sensorial cuando esté al aire libre:

Actividades de dieta sensorial al aire libre

Actividades sensoriales al aire libre en el patio trasero

Actividades de dieta sensorial en el recreo al aire libre

Actividades de dieta sensorial en el parque infantil

Procesamiento sensorial en el parque infantil

Añade las tarjetas de dieta sensorial al aire libre a tu caja de herramientas terapéuticas:

Crear el “tipo correcto” de experiencias sensoriales para mejorar la regulación, la atención, la concentración, la conciencia corporal, el desarrollo motor y el procesamiento sensorial.

  • 90 actividades de dieta sensorial al aire libre
  • 60 actividades de dieta sensorial para el recreo al aire libre
  • 30 tarjetas de dieta sensorial en blanco y 6 tarjetas de desafío sensorial
  • Pueden utilizarse en función de las preferencias y el interés del niño, fomentando la motivación y el arrastre, al tiempo que proporcionan el tan necesario estímulo sensorial.
Tarjetas de dieta sensorial al aire libre

Referencias:

Mark Vasak, James Williamson, Jennifer Garden, Jill G. Zwicker; Procesamiento sensorial y sueño en bebés y niños pequeños con desarrollo típico. Am J Occup Ther 2015;69(4):6904220040. https://doi.org/10.5014/ajot.2015.015891

Regina Allen

Regina Parsons-Allen is a school-based certified occupational therapy assistant. She has a pediatrics practice area of emphasis from the NBCOT. She graduated from the OTA program at Caldwell Community College and Technical Institute in Hudson, North Carolina with an A.A.S degree in occupational therapy assistant. She has been practicing occupational therapy in the same school district for 20 years. She loves her children, husband, OT, working with children and teaching Sunday school. She is passionate about engaging, empowering, and enabling children to reach their maximum potential in ALL of their occupations as well assuring them that God loves them!

Juegos de etiqueta

Juegos de etiqueta para niños

Lo bueno de jugar al pilla-pilla es que puedes coger este clásico juego de césped y crear reglas para cambiar el juego de mil maneras diferentes y ¡nunca jugar dos veces al mismo juego! Qué manera más divertida de hacer que los niños se muevan y salgan al exterior con movimiento, retos de equilibrio, desarrollo del sistema visual y trabajo pesado. Añade estos juegos de etiqueta a nuestra enorme lista de juegos de jardín para que los niños se muevan, corran, salten y desarrollen sus habilidades motoras.

Estos juegos de etiqueta son formas poderosas de ayudar a los niños a desarrollar sus habilidades. Utiliza los juegos de etiquetas creativas en la terapia o en las actividades de los campamentos de verano.

Juegos de etiqueta

Los juegos de etiqueta que se mencionan en este post son una forma estupenda de añadir movimiento motor a los niños, para que se alejen de las pantallas y salgan al exterior. La etiqueta también es una manera poderosa de jugar juntos en familia, añadiendo una oportunidad para la conexión y la creación de recuerdos.

¿Qué mejor manera de pasar un rato juntos en familia que jugar a un juego de etiqueta que ofrece un trabajo pesado, un aporte sensorial, en la gran naturaleza?

Estos juegos de etiqueta son también grandes juegos de correr para la educación física. Utiliza los juegos de etiqueta en un entorno de terapia de grupo, en la planificación de la educación física o en las actividades de los campamentos de verano.

Lo bueno de utilizar un simple juego de pillar en las actividades de los campamentos de verano es que puedes modificar el juego de pillar para adaptarlo a cualquier tema o asunto.

  • ¿Tienes un campamento de verano en el océano? Juega a pillar a los animales del océano (los niños llaman a los animales del océano y se tiran al suelo para mantenerse a salvo).
  • ¿Planea un campamento espacial? Juega a la etiqueta espacial. Los niños pueden llamar a los planetas cuando la persona “it” está cerca y mantenerse a salvo.
  • ¿Creando un campamento de verano temático de Piratas? Modifique la etiqueta de tiburones y pececillos para que se ajuste a su tema.
  • ¿Vas a organizar un campamento de escritura a mano para trabajar las habilidades de escritura? Fomente el trabajo pesado a través de los brazos añadiendo paseos a gatas, a saltos o con animales de trabajo pesado.

Las opciones son ilimitadas. Aquí hay más ideas de campamentos de verano en los que la etiqueta puede encajar bien con beneficios terapéuticos y de creación de equipos.

Jugar al pilla-pilla tiene muchos beneficios terapéuticos. Utiliza estos juegos de etiqueta en la terapia o en los campamentos de verano para ayudar a los niños en su desarrollo y divertirse también.

Beneficios terapéuticos de jugar al pilla-pilla

Cuando los niños corren, se detienen, giran y sortean obstáculos, se obtienen muchos beneficios para su desarrollo.

Vamos a desglosar los juegos de etiquetas por sus beneficios terapéuticos:

Correr – Correr en ráfagas cortas ofrece un aporte cardiovascular que hace bombear la sangre. Cuando los niños corren y se detienen en ráfagas cortas, están ganando un fuerte trabajo a través de las piernas y el núcleo. Los cortos intervalos de los juegos de etiqueta fortalecen los músculos y permiten correr a distintas velocidades. A diferencia de las carreras de larga distancia, los niños pueden tener éxito corriendo en ráfagas cortas. También es una buena forma de “resetearse” después de estar un rato en casa, en un largo viaje en coche, en el aula todo el día o con dispositivos de pantalla durante un largo periodo de tiempo. Ya hablamos aquí de los beneficios de las cintas de correr y del bienestar, pero para las carreras cortas, los beneficios del mindfulness definitivamente existen.

Parada y arranque – Cuando corremos y luego nos detenemos bruscamente o nos detenemos y giramos, hay muchos componentes del motor que ocurren al mismo tiempo. Los músculos que están activamente comprometidos necesitan detenerse bruscamente, añadiendo una fuerte entrada de trabajo a través de esos músculos y articulaciones. Entonces, los músculos opuestos y el núcleo deben activarse para mantener la postura. Todo el cuerpo participa en esta acción. Los niños suelen jugar al pilla-pilla en un patio o parque donde hay árboles u otras estructuras fijas. Estos proporcionan una necesidad de moverse alrededor de los objetivos y una velocidad de carrera lenta. Esto requiere que el sistema de procesamiento visual interactúe con las tareas motoras. Cuando los niños corren alrededor de otros jugadores de tag, corren alrededor de objetivos en movimiento, lo que hace que los músculos y el sistema de procesamiento visual se activen aún más.

Etiquetar a los demás- Etiquetar es una forma estupenda de interactuar con los demás de forma adecuada. Es posible que hayas tenido una experiencia en el patio de la escuela en la que te empujaron en un juego de etiqueta. Cuando otros te marcan y esto ocurre de forma inesperada o con demasiada fuerza, ¡puede producirse una caída! Sin embargo, al jugar al pilla-pilla, los niños obtienen esa experiencia con el aporte propioceptivo, el aporte vestibular y la motricidad visual. ¿Cuánta fuerza deben ejercer para marcar sin empujar a un compañero de juego? ¿A qué distancia tienen que llegar para etiquetar a un amigo sin golpear su cara? ¡Toda esta experiencia en movimiento es poderosa! Ayuda a los niños a aprender cómo se mueve su cuerpo en el espacio, la conciencia espacial y las habilidades de coordinación ojo-mano.

Conciencia espacial- Ampliando las habilidades de conciencia espacial, conciencia del cuerpo y posición en el espacio, todos estos conceptos corporales son capaces de ser llevados a otras tareas funcionales. Esta experiencia permite a los niños utilizar estos conocimientos cuando caminan por pasillos atestados de gente sin chocar con los demás, cuando tienen conciencia espacial al escribir a mano en una página o cuando se mueven mientras llevan platos u objetos pesados. Todas estas experiencias pueden integrarse para el movimiento funcional.

Habilidades de funcionamiento ejecutivo – Jugar a un simple juego de la mancha también puede desarrollar las habilidades de funcionamiento ejecutivo. Piénsalo: cuando juegas al pilla-pilla, hay memoria de trabajo para recordar los movimientos que te permitieron escapar en una partida o prueba anterior. Si se trata de una versión divertida del juego de la etiqueta, hay que recordar palabras o frases específicas que ya se utilizaron. Otras destrezas del funcionamiento ejecutivo que se utilizan en la etiqueta son la planificación, la priorización de los movimientos, el control de los impulsos, la finalización de las tareas, la iniciación, la velocidad de procesamiento, el autocontrol, la previsión, la mentalidad y el cambio cognitivo. ¡Qué juego tan poderoso es el tag para desarrollar las habilidades cognitivas!

Planificación motriz – Moverse, hacer planes motrices, correr alrededor de los obstáculos y de otros niños… qué gran juego es el tag para desarrollar las habilidades de planificación motriz. Hay más: el tag es un juego de ritmo rápido. Por lo tanto, esas secuencias y movimientos de planificación motriz deben producirse rápidamente. La buena noticia es que un juego de etiqueta ofrece muchas pruebas y repeticiones para construir planes motores y memoria muscular.

Habilidades de procesamientovisual- Las habilidades de procesamiento visual son un paraguas de habilidades visuales y la etiqueta aborda muchas de estas áreas a través del juego. Y jugar al pilla-pilla requiere muchas habilidades de procesamiento visual bajo ese paraguas. Fíjate en todas las habilidades visuales que se necesitan para el tag: coordinación ojo-mano, habilidades visomotoras, escaneo visual, seguimiento visual, convergencia visual, discriminación visual, constancia de la forma, terreno visual de la figura, visión periférica, eficiencia visual y agudeza visual… ¡qué juego tan potente es el tag!

Así que, ahora que conocemos los enormes beneficios terapéuticos de la etiqueta, echemos un vistazo a algunos divertidos juegos de etiqueta para niños.

Juega a estos juegos creativos de etiqueta para darle un giro al clásico juego de la etiqueta.

Juegos de etiqueta divertidos

  1. La clásica etiqueta: alguien lo es y persigue a los demás en el grupo. Cuando tocan a otra persona, esa persona es ahora “eso”. El juego continúa.

2. TV Tag- Una persona es “eso”. Cuando se acercan a otra persona, el jugador grita el nombre de un programa de televisión y se tira al suelo. Entonces están a salvo y la persona que es “eso” tiene que correr y marcar a otra persona. Este tipo de etiqueta puede ajustarse para llamar a la música, las canciones, los programas de YouTube, los juegos, los deportes, las comidas favoritas, los animales, etc.

3. Juega al pilla-pillacon linternas a primera hora de la tarde.

4. Una persona es el tiburón y los demás son los pececillos. Cuando el tiburón toca a otro jugador, esa persona se convierte en tiburón. Ahora hay dos tiburones. Juega hasta que todos los pececillos se conviertan en tiburones.

5. Etiqueta de congelación – Cuando una persona es etiquetada, tiene que congelarse en el lugar hasta que otro jugador la toque para “descongelarla”.

6. Etiqueta de policías y ladrones – Un grupo se divide en “policías” o “ladrones”. Los policías persiguen a los ladrones y, una vez marcados, deben permanecer en la “cárcel” hasta que otro ladrón los marque y los libere.

7. Pizza Tag – Una persona es “eso” y persigue a los demás. Los jugadores huyen de “eso” y pueden mantenerse a salvo de ser marcados nombrando los ingredientes de la pizza y tocando el suelo.

8. Los jugadores pueden adoptar una forma de caminar de un animal (caminar como un cangrejo, saltar como un conejo, contonearse como un pingüino, balancearse como un elefante, etc.) y jugar al pilla-pilla.

Juegos sociales de etiqueta a distancia

9. Juegos de etiqueta sin contacto- Los juegos de etiqueta pueden ser modificados a cualquier tema, lo que es genial para el distanciamiento social. Una persona es “eso”. Cuando se acercan a otro niño, éste grita una palabra o una frase, o realiza una acción como saltar, ponerse en cuclillas, actuar como un animal, tocar el suelo, hacer un gesto o completar cualquier acción física. La etiqueta podría tomar cualquier acción o tema de esta manera.

10. Shadow Tag- Juega al clásico tag pero etiquetando a los demás pisando la sombra de los otros. Esta es una gran versión de distanciamiento social de la etiqueta, también.

11. Este juego de etiqueta es otra forma de jugar con otros, obtener los beneficios de la etiqueta y jugar de forma socialmente distanciada. Simplemente juegue al pilla-pilla en la versión clásica (o utilice cualquiera de las versiones de pilla-pilla divertidas descritas aquí) y cuando “eso” esté a menos de 1,80 metros de otra persona, ésta habrá marcado al otro jugador. Esta es una buena manera de trabajar la conciencia espacial y la exploración a distancia, también.

¿Qué te parece? ¿Has jugado antes a alguno de estos juegos de etiqueta? ¡Que los niños se muevan!

Colleen Beck, OTR/L is an occupational therapist with 20+ years experience, graduating from the University of Pittsburgh in 2000. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. As the creator, author, and owner of the website and its social media channels, Colleen strives to empower those serving kids of all levels and needs. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.