Columpio sensorial al aire libre

outdoor sensory swing
Llevar las actividades de la dieta sensorial y otras actividades de juego sensorial al exterior es tan fácil como salir a caminar. Hay muchas oportunidades para vivir experiencias sensoriales al aire libre utilizando el mundo que nos rodea. Añade algunos componentes clave, como agua, tiza, juegos infantiles, juguetes y herramientas, y tendrás un gimnasio sensorial en tu propio patio. Aunque hemos compartido un montón de actividades de dieta sensorial al aire libre aquí en The OT Toolbox, hay muchas experiencias sensoriales que son simplemente divertidas al aire libre. Hoy hablamos de llevar las experiencias de procesamiento sensorial a un nivel superior utilizando un columpio sensorial al aire libre.
Tuvimos la suerte de probar el columpio Harkla Sensory Pod, y ha sido un gran éxito con mis propios hijos. La terapeuta ocupacional que hay en mí no puede dejar de ver lo impresionante que es este columpio sensorial para abordar las necesidades sensoriales en casa… ¡y en el patio trasero!
Utiliza un columpio sensorial de exterior para conseguir la experiencia sensorial definitiva para los niños con necesidades de procesamiento sensorial, problemas de autorregulación, atención, etc.

Añada un columpio sensorial de exterior a la dieta sensorial de su hijo

Las dietas sensoriales desempeñan un papel muy importante en la vida de muchos niños. Niños con necesidades de procesamiento sensorial, problemas de atención, retos de autorregulación y otras áreas. Lea más sobre los objetivos de una dieta sensorial en los niños y cómo una herramienta como un columpio sensorial puede desempeñar un papel en el tratamiento de las necesidades sensoriales.
De hecho, hay muchas investigaciones sobre el juego sensorial al aire libre. El hecho es que, investigación nos muestra que algunas de las tareas primarias y de desarrollo que deben realizar los niños pueden mejorarse eficazmente mediante el juego al aire libre. Estos incluyen: la exploración, la asunción de riesgos, el desarrollo de la motricidad fina y gruesa, la absorción de conocimientos básicos, las habilidades sociales, la confianza en sí mismo, la atención, las habilidades lingüísticas, entre otros. 

Así que, conociendo los beneficios de estar al aire libre cuando se trata de abordar las necesidades sensoriales, llevar las herramientas sensoriales utilizadas en una dieta sensorial al aire libre puede ser el siguiente paso obvio. 

Utiliza un columpio sensorial de exterior como el columpio Harkla pod para calmar los estímulos sensoriales cuando estés en el exterior.

¿Por qué llevar un columpio sensorial al aire libre? 

El aire libre ofrece mucho a nuestros sentidos de forma natural. Las vistas, los sonidos, las experiencias táctiles e incluso la presión del aire pueden tener un gran impacto sensorial. 

Un día luminoso puede alertar al niño que le cuesta estar alerta. Un día cálido y soleado puede tener un efecto calmante.

Una ligera brisa puede ofrecer un roce con las terminaciones nerviosas de la piel, alertando al niño. Puede ser un cambio calmante del aire interior.

El tacto de la hierba en los dedos de los pies de un niño puede aportar conciencia y percepción corporal. 

Los ruidos de fondo pueden ser una oportunidad para desarrollar habilidades de procesamiento auditivo. De hecho, hay muchas formas de abordar las necesidades de procesamiento auditivo mediante actividades de procesamiento auditivo en el patio trasero

La deambulación hacia una zona de columpio sensorial es una oportunidad para abordar el equilibrio y la estabilidad en un entorno natural y funcional. 

El balanceo ofrece una oportunidad para mejorar la conciencia corporal, ya que el niño aprende cómo se mueve su cuerpo y responde al movimiento. Llevar un columpio sensorial de interior al exterior proporciona un cambio de rutina que puede “despertar” la conciencia del niño sobre ciertos movimientos. 

El exterior ofrece una amplia caja de juegos táctiles. Desde el tacto de la corteza de un árbol hasta los guijarros y las piedras, el juego al aire libre, combinado con la información sensorial necesaria que ofrece un columpio sensorial, puede fomentar habilidades como la fuerza motriz fina, la precisión y el agarre graduado, la separación de los lados de la mano, la coordinación bilateral, el cruce de la línea media, el equilibrio, la resistencia, la estabilidad y la fuerza del núcleo, ¡y muchas otras áreas de habilidades! 

Utilice este columpio sensorial de exterior para calmar a los niños con necesidades de procesamiento sensorial.

Columpio sensorial al aire libre 

Cuando recibimos nuestro columpio sensorial Harkla pod, los niños estaban ansiosos por colocarlo en nuestra casa. Después de un tiempo esperando a que esto ocurriera realmente, porque como sabemos los adultos, hacer cambios en el hogar a veces puede tardar más de lo esperado, finalmente decidimos probarlo en el exterior. 

Llevamos el columpio sensorial y los componentes de sujeción a un gran árbol de nuestro patio trasero. Tras una rápida instalación, quedó claro que el columpio sensorial al aire libre fue un éxito. 

Utiliza un columpio sensorial en el exterior como parte de una dieta sensorial para calmar la entrada sensorial.

¡Qué experiencia tan tranquilizadora fue ! 

Para la madre de cuatro niños, puede ser abrumador durante los días de verano cuando los niños están libres de la rutina. Los cuatro niños se columpiaron en el columpio sensorial Harkla y estuvieron notablemente más tranquilos y relajados. 

La cápsula cerrada ofrece un rincón de calma donde los niños pueden relajarse o tranquilizarse. 

Para el niño con necesidades sensoriales que prospera tras el uso de un columpio sensorial en terapia, llevar el columpio sensorial al aire libre puede ser una experiencia beneficiosa y terapéutica. 

Me encanta que el columpio se pueda utilizar en el interior o en el exterior. Los sencillos mecanismos de fijación hacen que este columpio sea fácil de instalar. La correa ajustable permite fijar el columpio a la altura deseada para mayor seguridad. 

Utiliza un columpio sensorial para ayudar a los niños a calmarse y organizar la información sensorial para mejorar la autorregulación con un columpio sensorial de exterior.

Desde que usamos el columpio de la vaina en el exterior, hemos utilizado el columpio varias veces en el exterior, en nuestro árbol grande y sombreado. Mis hijos mayores utilizan el columpio de la vaina como un acogedor rincón de lectura. ¡Qué manera de trabajar en esa lista de lecturas de verano!

Sí que metí el columpio después de usarlo, para que no se empapara en la siguiente tormenta de verano. Ponerlo de nuevo fue fácil, usando el cinturón de instalación y el clip. 

Para los que no tienen una rama de árbol que pueda albergar a los niños, un columpio normal puede ser una ubicación óptima para el columpio sensorial. Sólo hay que apartar los columpios normales o quitar las cadenas y colocar la cápsula sensorial con el cinturón y el clip.
Si está interesado en comprar un columpio Sensory Pod de Harkla, consulte el sitio web de Harkla. El precio del columpio sensorial es estupendo para aquellos que buscan un columpio sensorial que pueda ajustarse a un presupuesto. 

Como terapeuta que ha visto muchos catálogos de equipos de terapia, ¡este es un gran precio! Hay un cupón en la página web para ahorrar un 10% en la primera compra, además de los gastos de envío gratuitos en Estados Unidos.

Utilizaremos este columpio sensorial de exterior durante todo el verano y también instalaremos el columpio en el interior. Cuando el columpio no esté en uso, basta con desenganchar el cinturón.



El columpio sensorial Harkla es ideal para calmar la entrada sensorial en casa.

Descargo de responsabilidad: La información que se presenta aquí es sólo para fines educativos. No pretende diagnosticar ni tratar a los niños con necesidades sensoriales, ni otras áreas. El uso de un columpio sensorial puede tener una gran variedad de respuestas en los niños. También hay que reconocer que cada experiencia al aire libre es diferente para cada niño, ya que el entorno es diferente en cada experiencia. Consulta al terapeuta ocupacional de tu hijo para que te dé recomendaciones individualizadas. La caja de herramientas de OT sólo proporciona información educativa y no es responsable de ningún problema. Al leer la información que se encuentra en este sitio web, reconoce su consentimiento a esta exención de responsabilidad.

Este post contiene enlaces de afiliación.

Divulgación: Hemos recibido un columpio Harkla pero todas las opiniones son nuestras.

Actividades de dieta sensorial en el parque infantil

El aire libre es una mina de oro para jugar. Los niños pueden ser creativos, construir cuerpos sanos y desarrollar las habilidades que NECESITAN jugando al aire libre. Para el niño que necesita una dieta sensorial, el aire libre es una mina de oro para adquirir el tipo de estímulo sensorial adecuado. Las actividades que se indican a continuación son las de la dieta sensorial que se pueden realizar jugando en el parque infantil.


Actividades de dieta sensorial en el patio de recreo que los niños pueden utilizar para sus necesidades sensoriales, perfectas para los terapeutas ocupacionales que crean dietas sensoriales para niños con necesidades de procesamiento sensorial.



Hace un tiempo, compartimos información sobre el procesamiento sensorial en el patio de recreo y los aportes sensoriales que se pueden proporcionar en el patio. Hoy queríamos compartir unas cuantas listas rápidas de actividades para la dieta sensorial que pueden llevarse a cabo en un parque infantil o zona de juegos al aire libre (o en el interior).


Se trata de actividades de dieta sensorial que un terapeuta ocupacional puede prescribir basándose en la evaluación de las necesidades sensoriales específicas del niño. Utilice la dieta sensorialdel patio de recreo
como parte de una lista de actividades específicas y herramientas sensoriales que satisfacen ciertas necesidades de procesamiento sensorial o un programa en casa para niños con problemas de procesamiento sensorial.



Hay muchas investigaciones sobre el juego al aire libre y sobre los beneficios de jugar simplemente al aire libre.


Descargo de responsabilidad: Cuando los terapeutas desarrollan una dieta sensorial específica y altamente individualizada, no se trata simplemente de organizar un día lleno de estímulos sensoriales. Una dieta sensorial es un conjunto específico de herramientas sensoriales que se utilizan para satisfacer y abordar determinadas necesidades del individuo en función de la necesidad sensorial y la estrategia. Cada una de las actividades de la dieta sensorial mencionadas debe responder a las necesidades específicas del niño. Cada niño es diferente, por lo que aplicar la información sensorial a un niño puede ser muy diferente a la de otro. Los padres deben utilizar las tácticas que se indican a continuación junto con el terapeuta ocupacional de su hijo.



Actividades de dieta sensorial en el patio de recreo



Subir al tobogán
Columpiarse en los columpios (de lado a lado, adelante-atrás, giro, vuelo de superman, ¡o incluso boca abajo!)
Bajar por el tobogán (hacia delante, hacia atrás, sobre el vientre, sobre la espalda)
Haz rodar una pelota por el tobogán y atrápala antes de que caiga en el suelo
Rampas
Vigas de equilibrio
Barras de mono
Equipo de cuerdas
Superficies elevadas
Superficies irregulares
Tubos y equipos de sonido
Balancines o equipos de rebote
Rondas de Merry o equipo de spinning
Muros de escalada
Juego en el cajón de arena
Búsqueda del tesoro en el patio de recreo
Túneles (Arrastrarse, arrastrarse por el ejército)
Parque infantil “I Spy”
Rebote de una pelota contra la pared
Búsqueda del tesoro sensorial con texturas
Superficies de escalada

Acomodaciones para atender las necesidades sensoriales en el patio trasero

Para los niños con necesidades sensoriales, puede ser abrumador estar en un patio de recreo con niños corriendo, ruidos de fondo u otros estímulos sensoriales. Prueba estas adaptaciones para abordar las necesidades sensoriales en el juego en el patio:
Entrada propioceptiva, como un toque firme en los hombros


Entrada sensorial vestibular calmante, como el balanceo lento de lado a lado o hacia delante

Lanzar y jugar a la pelota con peso

Toallitas para limpiar las manos si el niño es sensible a las manos sucias o a la suciedad
Zona protegida si el niño es sensible al viento que sopla sobre la piel
Lleva una chaqueta cortavientos ligera
Sombrero con ala para reducir la luz brillante o intensa en los ojos o en la cara
Protector solar de tacto firme antes de salir al exterior
Llevar gafas de sol
Usar auriculares para reducir el ruido de fondo
Botella deportiva con pajita
Bocadillos calmantes y masticables


Más información sobre las actividades de la dieta sensorial al aire libre


Las dietas sensoriales y los aportes sensoriales específicos o los retos sensoriales son una parte importante para atender las necesidades sensoriales de los niños que tienen problemas de procesamiento sensorial. La incorporación de un programa de aportaciones sensoriales (dieta sensorial) a un estilo de vida de actividades naturales y significativas es muy valiosa para el niño con necesidades sensoriales.

Por eso he trabajado para crear un libro sobre la creación de un estilo de vida sensorial auténtico y significativo que aborde las necesidades sensoriales. El libro se publica ahora como libro electrónico digital o libro impreso de tapa blanda, disponible en Amazon.


El Manual del Estilo de Vida Sensorial le guía a través de la creación de la dieta sensorial, su puesta en marcha y su ejecución. Y no sólo eso, sino que el libro le ayuda a tomar una dieta sensorial y a integrarla en un estilo de vida sensorial que apoye las necesidades de un niño con problemas de procesamiento sensorial y de toda la familia.

El Manual de Estilo de Vida Sensorial es un recurso para crear dietas sensoriales y convertirlas en un estilo de vida de éxito sensorial a través de un enriquecimiento sensorial significativo y motivador.

Colleen Beck, OTR/L is an occupational therapist with 20+ years experience, graduating from the University of Pittsburgh in 2000. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. As the creator, author, and owner of the website and its social media channels, Colleen strives to empower those serving kids of all levels and needs. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

¿Qué es una dieta sensorial?

Muchas veces se dice a los padres que su hijo con necesidades sensoriales se beneficiaría de una dieta sensorial. La mayoría de las veces, responden con “¿qué es una dieta sensorial?”. En este artículo, hablaremos un poco sobre lo que es una dieta sensorial y cómo puede ser beneficiosa para los niños con necesidades sensoriales. Es posible que haya visto algunos de nuestros recientes posts aquí en The OT Toolbox sobre Actividades de la dieta sensorial para el aula o Actividades de la dieta sensorial para el exterior que pueden darle una mejor comprensión de algunas de las actividades sensoriales que se pueden utilizar dentro de una dieta sensorial.




¿Te preguntas qué es una dieta sensorial? En este artículo se explica cómo es exactamente una dieta sensorial y cómo se utiliza para ayudar a los niños con una serie de problemas sensoriales, mediante actividades de dieta sensorial.

¿Se pregunta qué es realmente una dieta sensorial? Mira este vídeo que hemos compartido en Facebook. ¿Te resulta familiar?

¿Qué es una dieta sensorial?



A menudo, cuando se menciona el término “dieta sensorial”, las personas responden con un comentario sobre la comida o una alimentación más saludable. Una dieta sensorial no tiene nada que ver con la comida ni con la restricción de alimentos, ni con comer más sano.

Una dieta sensorial puede describirse así:

Una dieta sensorial es un conjunto de actividades
que conforman una estrategia sensorial y que son adecuadas para la
necesidades. Estos son específicos y
actividades individualizadas que se programan en el día del niño y se utilizan para
ayudan a regular los niveles de actividad, la atención y la adaptación
respuestas. Las actividades de la dieta sensorial son
prescrito en función de las necesidades sensoriales específicas del individuo. Así como no hay dos personas que sean
por igual, no hay dos dietas sensoriales iguales.
Las dietas sensoriales son una
estrategia para abordar las necesidades sensoriales.
El término “dieta sensorial” fue acuñado por Patricia Wilbarger en 1984 para
explicar cómo determinadas experiencias sensoriales pueden mejorar el rendimiento laboral
y ayudan a remediar las alteraciones de los sistemas de procesamiento sensorial. Una dieta sensorial es un medio para ajustar la
de las necesidades del individuo. Una dieta sensorial es un conjunto significativo
de estrategias para desarrollar programas sensoriales que sean prácticos, cuidadosamente
programados y controlados con el fin de afectar al funcionamiento.
Las actividades de la dieta sensorial proporcionan una
sensorial en función de las necesidades de un individuo. Al igual que una dieta saludable consiste en una variedad
de alimentos, una dieta sensorial es un conjunto equilibrado de información sensorial que permite
un individuo para funcionar. Una persona
no puede sobrevivir sólo con brócoli.
Del mismo modo, un niño no puede funcionar con un solo tipo de sensorialidad
actividades.
Las dietas sensoriales no son sólo para los niños
con problemas sensoriales identificados. Todos nosotros
necesitan una dieta de entrada sensorial. La mayoría
Las personas participan naturalmente en actos conscientes o subconscientes que satisfacen sus
necesidades específicas.
Piensa en el estudiante que
golpea su bolígrafo contra el escritorio mientras se esfuerza en un examen. Es una estrategia sensorial.
Es posible que pasees por el suelo mientras estás en el
teléfono con el pediatra de su hijo. Es una estrategia sensorial.
Puede que veas a una adolescente que mueve la pierna mientras ve una película. Es una estrategia sensorial.
Todos tenemos un gran bostezo de vez en cuando. Es una estrategia sensorial.
Nuestros cuerpos y mentes saben instintivamente que
La variación de la información sensorial nos permite funcionar adecuadamente. Los niños neurotípicos buscan naturalmente un
variedad de entradas sensoriales propioceptivas, vestibulares y táctiles. Como resultado, son capaces de aceptar y
regular otras entradas sensoriales, como una costura en la camisa, un cortacésped en marcha
fuera de su aula, o el olor del pollo cocinándose en la cocina. Algunos
los individuos carecen de la capacidad o el apoyo para realizar estas estrategias sensoriales
sin intervenciones.
Ya hemos hablado de los objetivos de una dieta sensorial aquí en The OT Toolbox. Los objetivos de una dieta sensorial son muy importantes.
Igualmente importante es el desarrollo de dietas sensoriales. Una dieta sensorial debe ser específica, con
, y debe tener en cuenta el momento, la frecuencia, la intensidad y la duración de los aportes sensoriales
.
Las dietas sensoriales deben ser creadas por un terapeuta ocupacional que evalúe al niño o a la persona y garantice la continuidad y la respuesta a los aportes sensoriales.
Estas actividades de la dieta sensorial vestibular pueden darle una idea del tipo de actividades que suelen encontrarse en una dieta sensorial… recordando que la dieta sensorial de cada niño es específica para sus necesidades.
¿Te preguntas qué es una dieta sensorial? En este artículo se explica cómo es exactamente una dieta sensorial y cómo se utiliza para ayudar a los niños con una serie de problemas sensoriales, mediante actividades de dieta sensorial.

¿Por qué utilizar una dieta sensorial?

Las dietas sensoriales pueden utilizarse para abordar los siguientes retos, utilizando entradas sensoriales específicas:
Reacción emocional exagerada
Fundiciones
Agresión
Hiper-atención
Dificultad con las transiciones
Inatención
Problemas de sueño
Impulsividad
Comportamientos de búsqueda de sensaciones
Comportamientos de resistencia sensorial
Resistencia a las texturas/alimentos/ropa
Interacciones sociales pobres
Si está interesado en saber más sobre las dietas sensoriales y cómo pueden utilizarse para crear una vida enriquecida por los sentidos en todos los aspectos del día de un niño y su familia, querrá estar atento a The Sensory Lifestyle Handbook.

Las dietas sensoriales y los aportes sensoriales específicos o los retos sensoriales son una parte importante para atender las necesidades sensoriales de los niños que tienen problemas de procesamiento sensorial. La incorporación de un programa de aportaciones sensoriales (dieta sensorial) a un estilo de vida de actividades naturales y significativas es muy valiosa para el niño con necesidades sensoriales.
Por eso he trabajado para crear un libro sobre la creación de un estilo de vida sensorial auténtico y significativo que aborde las necesidades sensoriales. El libro se publica ahora como libro electrónico digital o libro impreso de tapa blanda, disponible en Amazon.
El Manual del Estilo de Vida Sensorial le guía a través de la creación de la dieta sensorial, su puesta en marcha y su ejecución. Y no sólo eso, sino que el libro le ayuda a tomar una dieta sensorial y a integrarla en un estilo de vida sensorial que apoye las necesidades de un niño con problemas de procesamiento sensorial y de toda la familia.
El Manual de Estilo de Vida Sensorial es un recurso para crear dietas sensoriales y convertirlas en un estilo de vida de éxito sensorial a través de un enriquecimiento sensorial significativo y motivador.
Aquí hay más actividades sensoriales que pueden ayudar con las necesidades sensoriales o para una idea de juego sensorial.
¿Te preguntas qué es una dieta sensorial? En este artículo se explica cómo es exactamente una dieta sensorial y cómo se utiliza para ayudar a los niños con una serie de problemas sensoriales, mediante actividades de dieta sensorial.

Lo que dicen las investigaciones sobre el juego sensorial al aire libre

benefits of nature play

La investigación tiene mucho que decir sobre el juego. Cuando se trata de juegos sensoriales al aire libre, también se puede hablar de muchas cosas. Con la próxima publicación de The Sensory Lifestyle Handbook, que fomenta las estrategias sensoriales y el uso de la dieta sensorial para crear un estilo de vida de enriquecimiento sensorial, hoy hablamos de lo que dicen las investigaciones sobre las actividades de la dieta sensorial al aire libre y el juego sensorial al aire libre.


Llevar las estrategias de la dieta sensorial al exterior no es nada nuevo. Sin embargo, hacerlo puede ser una forma significativa de crear el estado de alerta “justo” y la naturaleza calmada que, bueno, ¡la naturaleza proporciona!

Las investigaciones dicen que el juego sensorial al aire libre es beneficioso para el desarrollo de los niños. Utiliza estas actividades de dieta sensorial al aire libre para inspirar actividades al aire libre que potencien habilidades como el desarrollo motor, la atención, la regulación y mucho más.

Utiliza esta información cuando expliques qué es una dieta sensorial y cómo es una dieta sensorial para niños con necesidades sensoriales.

Ahí es donde las tarjetas de dieta sensorial al aire libre y tarjetas de desafío sensorial entran en juego.
Son un recurso imprimible GRATUITO que fomenta las estrategias de la dieta sensorial al aire libre. En el paquete imprimible, hay 90 actividades de dieta sensorial al aire libre, 60 actividades de dieta sensorial en el recreo, 30 tarjetas de dieta sensorial en blanco y 6 tarjetas de desafío sensorial. Pueden utilizarse en función de las preferencias y el interés del niño, fomentando la motivación y el arrastre, al tiempo que proporcionan el tan necesario estímulo sensorial.
Aquí hay un poco más de información sobre las tarjetas de la dieta sensorial al airelibre
  • 90 actividades de dieta sensorial al aire libre
  • 60 actividades de dieta sensorial para el recreo al aire libre
  • 30 tarjetas de dieta sensorial en blanco y 6 tarjetas de desafío sensorial
  • Pueden utilizarse en función de las preferencias y el interés del niño, fomentando la motivación y el arrastre, al tiempo que proporcionan el tan necesario estímulo sensorial.
  • Las investigaciones nos dicen que el juego al aire libre mejora la atención y proporciona un entorno ideal para un estado de calma y alerta, perfecto para la integración de la información sensorial.
  • El juego al aire libre proporciona información de todos los sentidos, permite el movimiento en todos los planos y proporciona una variedad de componentes de fortalecimiento, incluyendo contracciones musculares excéntricas, concéntricas e isométricas.
  • Una gran herramienta para padres, profesores y terapeutas.
Asegúrate de coger las Tarjetas de dieta sensorial al aire libre ¡y utilizarlas con un niño (o adulto) con necesidades de procesamiento sensorial!

Más información sobre las actividades de la dieta sensorial al aire libre

Las dietas sensoriales y los aportes sensoriales específicos o los retos sensoriales son una parte importante para atender las necesidades sensoriales de los niños que tienen problemas de procesamiento sensorial. La incorporación de un programa de aportaciones sensoriales (dieta sensorial) en un estilo de vida de actividades naturales y significativas es muy valiosa para el niño con necesidades sensoriales.

Las dietas sensoriales y los aportes sensoriales específicos o los retos sensoriales son una parte importante para atender las necesidades sensoriales de los niños que tienen problemas de procesamiento sensorial. La incorporación de un programa de aportaciones sensoriales (dieta sensorial) a un estilo de vida de actividades naturales y significativas es muy valiosa para el niño con necesidades sensoriales.
Por eso he trabajado para crear un libro sobre la creación de un estilo de vida sensorial auténtico y significativo que aborde las necesidades sensoriales. El libro se publica ahora como libro electrónico digital o libro impreso de tapa blanda, disponible en Amazon.
El Manual del Estilo de Vida Sensorial le guía a través de la creación de la dieta sensorial, su puesta en marcha y su ejecución. Y no sólo eso, sino que el libro le ayuda a tomar una dieta sensorial y a integrarla en un estilo de vida sensorial que apoye las necesidades de un niño con problemas de procesamiento sensorial y de toda la familia.
El Manual de Estilo de Vida Sensorial es un recurso para crear dietas sensoriales y convertirlas en un estilo de vida de éxito sensorial a través de un enriquecimiento sensorial significativo y motivador.

Investigación sobre el juego sensorial al aire libre



Hay décadas de investigación sobre los beneficios del juego en los niños. La siguiente información muestra cómo el juego al aire libre influye en las necesidades sensoriales de los niños. No se trata de una revisión exhaustiva de la literatura, sino simplemente de un conjunto de investigaciones disponibles sobre el tema.

Las investigaciones nos demuestran que algunas de las tareas primarias y de desarrollo que deben realizar los niños pueden mejorarse eficazmente mediante el juego al aire libre. Estos incluyen: la exploración, la asunción de riesgos, el desarrollo de la motricidad fina y gruesa, la absorción de conocimientos básicos, las habilidades sociales, la confianza en sí mismo, la atención, las habilidades lingüísticas, entre otros. ¡Vaya! Jugar al aire libre tiene un impacto más grande de lo que podríamos haber pensado.


Otras investigaciones han demostrado un aumento de la comunicación, junto con una mayor observación de las emociones, y un aumento de las interacciones en los niños con autismo cuando se pasa más tiempo al aire libre.

Juegos al aire libre y aportes sensoriales

Los niños tienen una gran oportunidad de recibir información sensorial a través del juego en el patio. Pero, en los últimos tiempos, los niños experimentan parques infantiles más seguros, que permiten un juego menos arriesgado. Fomentar actividades específicas, como una dieta sensorial en el patio de recreo, puede ser beneficioso para las necesidades sensoriales.


Otro punto a tener en cuenta es el aspecto de la aplicación de estrategias de dieta sensorial dentro del aula o del entorno doméstico como solución a las necesidades de procesamiento sensorial. Las actividades de la dieta sensorial específicas y prescritas para un niño en particular pueden ser muy útiles para abordar comportamientos específicos relacionados con los sentidos. Sin embargo, el uso de una herramienta sensorial como un sistema de asiento alternativo dentro del aula sólo proporciona un tipo de entrada vestibular y/o propioceptiva, como la entrada vestibular hacia arriba y hacia abajo. El niño que juega al aire libre se encuentra con una gran variedad de estímulos sensoriales en todos los sistemas sensoriales.


Incluso se podría decir que las herramientas sensoriales utilizadas para abordar necesidades específicas son una venda sensorial. ¿Qué pasaría si nosotros, como terapeutas, pudiéramos fomentar la entrada sensorial auténtica en el exterior (o en el interior, según se indique) que aborda todos los sistemas sensoriales? El uso de experiencias lúdicas significativas no sólo proporciona todos los beneficios del juego. Fomentan un desarrollo saludable a través de los sentidos.


Las experiencias sensoriales al aire libre tienen bastantes beneficios:
El juego al aire libre es un entorno tranquilizador.
El juego al aire libre es alertador.
El juego al aire libre fomenta la capacidad de escucha.
El juego al aire libre fomenta la asunción de riesgos.
El juego al aire libre favorece las habilidades del funcionamiento ejecutivo.
El juego al aire libre fomenta la participación del sentido del tacto.
El juego al aire libre favorece el aporte vestibular.
El juego al aire libre proporciona un entorno que fomenta un estado de calma y alerta.
El juego al aire libre fomenta el autocontrol y la comodidad en la realización de tareas a través de la participación graduada.
El juego al aire libre fomenta el desarrollo social.
El juego al aire libre mejora la salud física.
El juego al aire libre fomenta el conocimiento del cuerpo.


Dieta sensorial al aire libre y mejora de la función y la atención

Un estudio descubrió que una dieta sensorial en el juego al aire libre junto con la terapia de integración sensorial dio como resultado un mejor comportamiento funcional de los niños con TDAH (Sahoo y Senapati).


El uso de actividades sensoriales específicas en cuanto a tiempo y calidad, como las de una dieta sensorial, debe realizarse de forma auténtica y significativa en la vida del niño. De este modo, el input sensorial es motivador para el niño en la medida en que va de la mano de sus intereses y del entorno en el que vive.

Es un hecho que los niños pasan menos tiempo jugando al aire libre. Desde los horarios extraescolares hasta los dos padres que trabajan, pasando por las condiciones inseguras, el aumento del tiempo de pantalla digital y el menor tiempo de recreo al aire libre… los niños tienen menos juego natural al aire libre. Algunos terapeutas han conectado los puntos entre menos juego al aire libre y el aumento de las luchas sensoriales y las dificultades de atención en el aprendizaje. Sabiendo esto, puede ser poderoso tener una lista de actividades de dieta sensorial al aire libre que pueden ser recomendadas como terapia de programación en casa y actividades familiares que satisfagan las necesidades subyacentes.


¿Necesitas ideas de juegos sensoriales al aire libre? Pruebe estas actividades de dieta sensorial en el patio trasero que inspiran el juego libre al aire libre mientras fomentan la entrada sensorial de todo tipo.

Las investigaciones dicen que el juego sensorial al aire libre es beneficioso para el desarrollo de los niños. Utiliza estas actividades de dieta sensorial al aire libre para inspirar actividades al aire libre que potencien habilidades como el desarrollo motor, la atención, la regulación y mucho más.







Referencias:

Frost, J. y Sutterby, J. (2017).
Nuestra orgullosa herencia: Eljuego al aire libre es esencial para el desarrollo integral del niño.
Recuperado de: de:

https://www.naeyc.org/resources/pubs/yc/jul2017/outdoor-play-child-development



Hanscom, A (2017, octubre). El declive del juego al aire libre y el aumento de los problemas sensoriales. OccupationalTherapy.com, artículo 3990. Extraído de http://OccupationalTherapy.com.

Von Kampen, M. (2011). El efecto del entorno exterior en las conductas de atención y autorregulación en un niño con autismo. Extraído de: https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?referer=https://search.yahoo.com/&httpsredir=1&article=1118&context=cehsdiss

Sahoo, S. & Senapati, A. Efecto de la dieta sensorial a través del juego al aire libre sobre el comportamiento funcional en niños con TDAH. The Indian Journal of Occupational Therapy. Vol. 46, (2 ) 49-54.

Actividades de dieta sensorial al aire libre para jugar en el bosque

Los niños ya no tienen mucho tiempo para jugar al aire libre. Hablamos del impacto que tiene el juego reducido al aire libre en las necesidades de procesamiento sensorial de los niños en nuestro reciente post sobre actividades de dieta sensorial al aire libre. Hablamos de los beneficios del juego al aire libre en un niño de desarrollo típico, así como en aquellos con necesidades de procesamiento sensorial. Este post trata de los beneficios de jugar en el bosque o en una zona arbolada de un patio o parque. Esta podría ser una gran recomendación para las familias que van a acampar este verano y necesitan algunas estrategias sensoriales. Jugar en el bosque ofrece muchas oportunidades para el estímulo sensorial, el movimiento y la motricidad gruesa y fina. Y no sólo eso, sino que jugar en el bosque es una forma de jugar tranquilizadora y organizadora. 


Estas actividades pueden utilizarse como parte de una
 
dieta sensorial de actividades específicas y herramientas sensoriales diseñadas para satisfacer las necesidades específicas de un individuo. 



Esto ayudará a la hora de explicar sobre qué es una dieta sensorial y cómo es una dieta sensorial para niños con necesidades sensoriales. 


 ¡Estas ideas serían una gran adición a todas nuestrasactividades de terapia ocupacional de verano aquí en The OT Toolbox! 

Los terapeutas ocupacionales pueden utilizar estas actividades de dieta sensorial para zonas boscosas para recomendar actividades de dieta sensorial para el exterior o como parte de un programa en casa para niños con necesidades de procesamiento sensorial o SPD.

Descargo de responsabilidad: Cuando los terapeutas desarrollan una dieta sensorial específica y altamente individualizada, no se trata simplemente de organizar un día lleno de estímulos sensoriales. Una dieta sensorial  es un conjunto específico de herramientas sensoriales que se utilizan para satisfacer y abordar determinadas necesidades del individuo en función de la necesidad sensorial y la estrategia. Cada una de las actividades de la dieta sensorial mencionadas debe responder a las necesidades específicas del niño. Cada niño es diferente, por lo que aplicar la información sensorial a un niño puede ser muy diferente a la de otro. Los padres deben utilizar las tácticas que se indican a continuación junto con el terapeuta ocupacional de su hijo.

Zona boscosa Dieta sensorial

Viga de equilibrio del árbol caído
Saltar en las hojas
Subir a los árboles pequeños
Búsqueda del tesoro de Look Up
Observación de aves
Tocar los troncos de los árboles
Colección Natrue
Picnic en el bosque
Lupa para encontrar bichos
Levante las rocas e inspeccione lo que hay debajo
Caminata
Escalar zonas rocosas
Juega en los flujos
Suba a las colinas de la montaña
Montar en bicicleta por un sendero
Caza de insectos
Recoger palos
Construir un fuerte
Subir a los árboles
Caza del tesoro de los olores
Llevar una mochila llena de provisiones


Acomodaciones para atender las necesidades sensoriales en una zona boscosa

Para los niños con necesidades sensoriales, las sensaciones del aire libre y de una zona boscosa pueden ser demasiado para que el niño las tolere. Prueba estas adaptaciones para abordar las necesidades sensoriales en el juego en el patio:

Aperitivos calmantes para un picnic
Beber agua de una botella deportiva con pajita
Llevar gafas de sol
Llevar un sombrero de ala
Usar zapatos altos o zapatos que proporcionen un aporte propioceptivo
Llevar un calzado que el niño sea capaz de tolerar
Ropa de compresión
Lleva una chaqueta ligera para el viento 
Esté atento al olor de los insecticidas
Reconocer los primeros signos de sobrecarga sensorial y volver a la casa o al coche antes de que se produzca una crisis.


Cómo incorporar el juego sensorial a los juegos al aire libre

Las actividades de la dieta sensorial pueden ser específicas para el sistema sensorial como éstas actividades de la dieta sensorial vestibular. Las actividades sensoriales pueden prescribirse en función de las necesidades y del entorno para maximizar el aporte sensorial en el día del niño, por ejemplo dentro de la jornada escolar. El uso de la entrada sensorial auténtica dentro del entorno del niño juega con la totalidad del niño que debemos entender cuando nos centramos en cualquier objetivo para mejorar la independencia funcional. 







Muchas de las actividades de la dieta sensorial pueden realizarse de forma natural al aire libre. 

De hecho, las actividades de dieta sensorial al aire libre son una forma divertida de fomentar el aporte sensorial en el entorno del niño y sin necesidad de utilizar equipos o herramientas terapéuticas de lujo. 


Es un hecho que los niños pasan menos tiempo jugando al aire libre. Desde los horarios extraescolares hasta los dos padres que trabajan, pasando por las condiciones inseguras, el aumento del tiempo de pantalla digital y el menor tiempo de recreo al aire libre… los niños tienen menos juego natural al aire libre. Algunos terapeutas han conectado los puntos entre menos juego al aire libre y el aumento de las luchas sensoriales y las dificultades de atención en el aprendizaje. 

Sabiendo esto, puede ser poderoso tener una lista de actividades de dieta sensorial al aire libre que pueden ser recomendadas como terapia de programación en casa y actividades familiares que satisfagan las necesidades subyacentes.

Ahí es donde las tarjetas de dieta sensorial al aire libre y tarjetas de desafío sensorial entran en juego.

Son un recurso imprimible GRATUITO que fomenta las estrategias de la dieta sensorial al aire libre. En el paquete imprimible, hay 90 actividades de dieta sensorial al aire libre, 60 actividades de dieta sensorial en el recreo, 30 tarjetas de dieta sensorial en blanco y 6 tarjetas de desafío sensorial. Pueden utilizarse en función de las preferencias y el interés del niño, fomentando la motivación y el arrastre, al tiempo que proporcionan el tan necesario estímulo sensorial.

Aquí hay un poco más de información sobre las tarjetas de la dieta sensorial al airelibre
  • 90 actividades de dieta sensorial al aire libre
  • 60 actividades de dieta sensorial para el recreo al aire libre
  • 30 tarjetas de dieta sensorial en blanco y 6 tarjetas de desafío sensorial
  • Pueden utilizarse en función de las preferencias y el interés del niño, fomentando la motivación y el arrastre, al tiempo que proporcionan el tan necesario estímulo sensorial. 
  • Las investigaciones nos dicen que el juego al aire libre mejora la atención y proporciona un entorno ideal para un estado de calma y alerta, perfecto para la integración de la información sensorial.
  • El juego al aire libre proporciona información de todos los sentidos, permite el movimiento en todos los planos y proporciona una variedad de componentes de fortalecimiento, incluyendo contracciones musculares excéntricas, concéntricas e isométricas. 
  • Una gran herramienta para padres, profesores y terapeutas.


Asegúrate de coger las Tarjetas de dieta sensorial al aire libre ¡y utilizarlas con un niño (o adulto) con necesidades de procesamiento sensorial!

Fichas de actividades de dieta sensorial al aire libre para padres, profesores y terapeutas de niños con necesidades de procesamiento sensorial.

Más información sobre las actividades de la dieta sensorial al aire libre

Las dietas sensoriales y los aportes sensoriales específicos o los retos sensoriales son una parte importante para atender las necesidades sensoriales de los niños que tienen problemas de procesamiento sensorial. La incorporación de un programa de aportaciones sensoriales (dieta sensorial) en un estilo de vida de actividades naturales y significativas es muy valiosa para el niño con necesidades sensoriales. 

Por eso he trabajado para crear un libro sobre la creación de un estilo de vida sensorial auténtico y significativo que aborde las necesidades sensoriales. El libro se publica ahora como libro electrónico digital o libro impreso de tapa blanda, disponible en Amazon. 

El Manual del Estilo de Vida Sensorial te guía a través de la creación de la dieta sensorial, su puesta en marcha y su ejecución. Y no sólo eso, sino que el libro le ayuda a tomar una dieta sensorial y a integrarla en un estilo de vida sensorial que apoye las necesidades de un niño con problemas de procesamiento sensorial y de toda la familia.

El Manual de Estilo de Vida Sensorial es un recurso para crear dietas sensoriales y convertirlas en un estilo de vida de éxito sensorial a través de un enriquecimiento sensorial significativo y motivador.
Los terapeutas ocupacionales pueden utilizar estas actividades de dieta sensorial para zonas boscosas para recomendar actividades de dieta sensorial para el exterior o como parte de un programa en casa para niños con necesidades de procesamiento sensorial o SPD.

Actividades de la dieta sensorial en la playa

Tanto si se vive en la playa como si sólo se viaja a la playa para un viaje familiar anual, puede ser abrumador para un niño con necesidades sensoriales hacer frente a la entrada sensorial que puede provocar un viaje a la playa. La playa tiene muchas imágenes, sonidos, olores y texturas que pueden utilizarse para satisfacer las necesidades sensoriales. Para la familia que viaja con un niño con problemas de procesamiento sensorial, la playa puede ser tanto una bendición como una fuente de sobrecarga sensorial. Utilice las estrategias que se indican a continuación para abordar las necesidades sensoriales en un viaje a la costa y las tácticas para abordar la hipersensibilidad durante un viaje a la playa. Estas actividades de dieta sensorial en la playa pueden ser una poderosa herramienta o recomendación de los terapeutas ocupacionales y parte de una dieta sensorial al aire libre


Conociendo qué es una dieta sensorial y cómo puede utilizarse dentro de un estilo de vida sensor ial es una parte importante de la integración de las actividades sensoriales y el juego sensorial, incluso cuando se viaja o para la familia que vive en la playa o en una zona acuática. 


Los niños con problemas de procesamiento sensorial o SPD pueden utilizar estas actividades de dieta sensorial en la playa, perfectas para que los terapeutas ocupacionales las recomienden como programa en casa para jugar en la playa o para las familias que viajan a la playa de vacaciones.


Actividades de la dieta sensorial en la playa

Hacer un castillo de arena
Rastrillar la arena (para tirar y empujar la entrada propioceptiva)
Enterrar los pies o las manos
Espolvorear arena en las manos o en los juguetes
Llenar un cubo con agua
Llevar el agua de la orilla a la arena seca
Excavar arena húmeda 
Cavar arena seca
Hacer un “castillo húmedo” con arena húmeda
Masaje de presión firme con protección solar
Llevar un cubo de arena
Recoger y verter la arena
Coger y verter el agua
Inspeccionar las piscinas de mareas
Recoger, recoger y transportar guijarros
Saltar olas bajas
Siéntate al borde del agua para jugar con la arena
Enterrar un juguete y luego encontrarlo
Juegue a la discriminación visual con juguetes de arena: El niño puede mirar una colección de juguetes, luego se retira uno y el niño tiene que determinar cuál falta
Jugar al “veo veo” en la playa
Enrollar en un burrito de toalla de playa con entrada pesada
Llena una bolsa del tamaño de un galón con arena para hacer una almohadilla o una hombrera ponderada.
Tirar o empujar un cubo o vagón de juguetes de playa
Llevar una bolsa de playa
Volar una cometa (excelente para la motricidad visual, la exploración visual y la propiocepción)
Atrapar y lanzar una pelota de playa
Jugar al lanzamiento de anillos en la playa
Chase waves
Buscar conchas marinas
Aclarar y limpiar las conchas marinas



Los niños con problemas de procesamiento sensorial o SPD pueden utilizar estas actividades de dieta sensorial en la playa, perfectas para que los terapeutas ocupacionales las recomienden como programa en casa para jugar en la playa o para las familias que viajan a la playa de vacaciones.


Acomodaciones para atender las necesidades sensoriales en la playa

Los niños con problemas de procesamiento sensorial pueden sentirse abrumados por todas las imágenes, sonidos, olores y texturas que ofrece la playa. Prueba estas adaptaciones para abordar las necesidades sensoriales en el juego en el patio:

Jugar en una piscina para bebés para disfrutar del agua sin las olas
Usa una manta de playa grande y ponle peso a los bordes
Tenga en cuenta la arena caliente
Proporcionar aperitivos calmantes
Llevar ropa de manga larga para el sol

Llevar calzado de agua en lugar de sandalias o pies de oso
Entrada propioceptiva, como un toque firme en los hombros
Cubo de agua para enjuagar las manos si el niño es sensible a la arena
Zona protegida como una tienda de campaña para el viento o una sombrilla baja si el niño es sensible al viento que sopla sobre la piel
Lleva una chaqueta cortavientos ligera
Utiliza talco para bebés para eliminar la arena
Sombrero con ala para reducir la luz brillante o intensa en los ojos o en la cara
Llevar gafas de sol
Usar auriculares para reducir el ruido de fondo
Tenga cuidado con ciertos protectores solares que tienen un fuerte aroma
Lleve toallas secas adicionales

Cómo incorporar el juego sensorial al juego en la playa

Las actividades de la dieta sensorial pueden ser específicas para el sistema sensorial como éstas actividades de la dieta sensorial vestibular. Las actividades sensoriales pueden prescribirse en función de las necesidades y del entorno para maximizar el aporte sensorial en el día del niño, por ejemplo dentro de la jornada escolar. El uso de la entrada sensorial auténtica dentro del entorno del niño juega con la totalidad del niño que debemos entender cuando nos centramos en cualquier objetivo para mejorar la independencia funcional. 





Muchas de las actividades de la dieta sensorial pueden realizarse de forma natural al aire libre. 

De hecho, las actividades de dieta sensorial al aire libre son una forma divertida de fomentar el aporte sensorial en el entorno del niño y sin necesidad de utilizar equipos o herramientas terapéuticas de lujo. 

Es un hecho que los niños pasan menos tiempo jugando al aire libre. Desde los horarios extraescolares hasta los dos padres que trabajan, pasando por las condiciones inseguras, el aumento del tiempo de pantalla digital y el menor tiempo de recreo al aire libre… los niños tienen menos juego natural al aire libre. Algunos terapeutas han conectado los puntos entre menos juego al aire libre y el aumento de las luchas sensoriales y las dificultades de atención en el aprendizaje. 

Sabiendo esto, puede ser poderoso tener una lista de actividades de dieta sensorial al aire libre que pueden ser recomendadas como terapia de programación en casa y actividades familiares que satisfagan las necesidades subyacentes.

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  • 60 actividades de dieta sensorial para el recreo al aire libre
  • 30 tarjetas de dieta sensorial en blanco y 6 tarjetas de desafío sensorial
  • Pueden utilizarse en función de las preferencias y el interés del niño, fomentando la motivación y el arrastre, al tiempo que proporcionan el tan necesario estímulo sensorial. 
  • Las investigaciones nos dicen que el juego al aire libre mejora la atención y proporciona un entorno ideal para un estado de calma y alerta, perfecto para la integración de la información sensorial.
  • El juego al aire libre proporciona información de todos los sentidos, permite el movimiento en todos los planos y proporciona una variedad de componentes de fortalecimiento, incluyendo contracciones musculares excéntricas, concéntricas e isométricas. 
  • Una gran herramienta para padres, profesores y terapeutas.


Asegúrate de coger las Tarjetas de dieta sensorial al aire libre ¡y utilizarlas con un niño (o adulto) con necesidades de procesamiento sensorial!

Fichas de actividades de dieta sensorial al aire libre para padres, profesores y terapeutas de niños con necesidades de procesamiento sensorial.

Las dietas sensoriales y los aportes sensoriales específicos o los retos sensoriales son una parte importante para atender las necesidades sensoriales de los niños que tienen problemas de procesamiento sensorial. La incorporación de un programa de aportaciones sensoriales (dieta sensorial) en un estilo de vida de actividades naturales y significativas es muy valiosa para el niño con necesidades sensoriales. 

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El Manual de Estilo de Vida Sensorial es un recurso para crear dietas sensoriales y convertirlas en un estilo de vida de éxito sensorial a través de un enriquecimiento sensorial significativo y motivador.

Los niños con problemas de procesamiento sensorial o SPD pueden utilizar estas actividades de dieta sensorial en la playa, perfectas para que los terapeutas ocupacionales las recomienden como programa en casa para jugar en la playa o para las familias que viajan a la playa de vacaciones.

Manta de actividad invernal de propiocepción y vestibular

sensory tortilla blanket

El invierno es sinónimo de frío y de mantas calentitas y peludas. Y lo mejor de los acogedores días de invierno es el aporte vestibular y propioceptivo que puede proporcionar una manta acolchada.

Actividad vestibular de invierno para convertir la terapia en juego



Coge unas cuantas mantas resistentes y colócalas en el suelo. Enrolla a tu hijo como un burrito de invierno. Siga enrollando una vez que estén bien envueltos. A continuación, rodarlas en la otra dirección para desenvolver el burrito de invierno. Cambia la entrada vestibular creando un gran rollo con las mantas (¡sin el niño dentro!) Utiliza el rollo de mantas como una barra de equilibrio(como hicimos aquí) o para tumbarse.

Propiocepción Actividad de invierno con mantas

Enrollar a un niño en una manta es una forma estupenda de proporcionar un estímulo profundo a todo su cuerpo. Esto es calmante y organizador. Añade un estímulo propioceptivo para calmar y regular al niño apilando almohadas encima de él después de envolverlo en la manta. Presione uniformemente y con suavidad, pero con firmeza, con ambas manos para ejercer una presión profunda.


Este post forma parte de las actividades de nuestro Calendario de Enero donde estamos compartiendo actividades propioceptivas y vestibulares para cada día.

Dieta sensorial Actividades vestibulares

El sistema vestibular es muy potente. Puede resultar confuso si tenemos en cuenta cómo afecta a la capacidad de regulación de nuestro organismo. El sistema vestibular es uno de los tres sistemas que influyen en todos los demás y, por tanto, en todo el aprendizaje, la cognición y el rendimiento laboral. El sistema vestibular se desarrolla en las primeras etapas de la vida y desempeña un papel muy importante en el desarrollo temprano. Por estas razones, hoy hablamos de las actividades vestibulares de la dieta sensorial. Se trata de actividades vestibulares que pueden utilizarse en una dieta sensorial y un estilo de vida sensorial lleno de actividades sensoriales significativas. Las actividades vestibulares que se enumeran a continuación son las que repercuten en el individuo de muchas maneras.


Utilice estas actividades vestibulares de la dieta sensorial para abordar necesidades sensoriales como la hiperreactividad o la hipersensibilidad a la entrada sensorial vestibular, creando un estilo de vida sensorial funcional y significativo para los niños.








El sistema vestibular



Comprender el sistema vestibular puede ayudar a explicar cómo y por qué debemos incorporar las actividades vestibulares a nuestra vida diaria.


He aquí una explicación del sistema vestibular desde un enfoque neurológico.


Estas son las banderas rojas vestibulares que indican un problema con el sistema vestibular y cómo se ve en el día de un niño.


Consulte los dos enlaces anteriores para obtener una buena información sobre el sistema vestibular y cómo influye en todas las actividades y funciones que realizamos. De hecho, el sistema vestibular desempeña un papel muy importante en la coordinación de los movimientos de nuestra cabeza con la estimulación del entorno.


+ Así podemos copiar palabras y frases de la pizarra del aula desplazando nuestra visión de la superficie de la mesa a la pizarra de arriba sin perder nuestro lugar.


+ Somos capaces de observar un objeto en movimiento, como un balón de fútbol, mientras se desplaza por un campo.


+ Somos capaces de leer un discurso mirando a nuestro público, sin perder nuestro lugar en los carteles.


+ Somos capaces de mantener nuestro cuerpo en una posición específica, como la posición de yoga del perro hacia abajo, mientras nos concentramos en la respiración profunda.


+ Somos capaces de mantener la posición de la cabeza mientras cortamos con tijeras o mientras montamos en bicicleta.


El sistema vestibular desempeña un papel tan importante en nuestras tareas diarias de una manera que ocurre de forma natural y sin esfuerzo.


Es fácil ver cómo un problema en el sistema vestibular puede dar lugar a importantes problemas de funcionamiento.

Dieta sensorial Actividades vestibulares

Las actividades sensoriales vestibulares que se enumeran a continuación son formas lúdicas de fomentar el rendimiento y la tolerancia a las actividades de movimiento. También son desafíos contra la gravedad para ayudar a los niños con dificultades de equilibrio, balance, autorregulación y ajuste a la entrada sensorial típica. El sistema vestibular funciona a través de los receptores del oído interno y, junto con la posición en el espacio, la información procedente de los ojos y la retroalimentación de los receptores musculares y articulares, es capaz de contribuir a la postura y a la respuesta adecuada del sistema visual para mantener un campo de visión. Esto permite detectar el movimiento y los cambios de posición de la cabeza y el cuerpo. La disfunción del sistema vestibular puede provocar hipersensibilidad a los movimientos o hiposensibilidad a los movimientos.

Cuando
proporcionar información vestibular como estrategia de intervención para las necesidades sensoriales,
Se deben tener en cuenta varios patrones de movimiento. En función de la individualización
necesidades del niño, se pueden diseñar actividades que incluyan movimientos como

Balanceo prono
Balanceo sentado
Balanceo de pie
Movimientos lineales
Vertical
movimientos
Movimientos rotativos
Movimientos angulares
Al revés
movimientos
Horizontal
movimientos
Desafíos para
balance
Cabeza invertida
Base inestable de
soporte
Arranques y paradas
en movimiento
Cambios en
dirección

Cambios en la velocidad

Hiperreactividad vestibular

Algunos niños pueden presentar hiperreactividad vestibular.


Esto parece una variedad de cosas en los niños. Como sabemos, cada niño es diferente. Los indicadores de hiperreactividad sensorial enumerados aquí son sólo algunas de las formas en que puede presentarse la hiperreactividad vestibular en los niños:

  • Mareo excesivo por los movimientos
  • Resistente a las actividades en movimiento como
    columpios, toboganes, ascensores o escaleras mecánicas
  • Miedo a las superficies inestables
  • Incapaz de tolerar los movimientos hacia atrás
  • Incapaz de tolerar los movimientos de lado a lado
  • Enfermedad en vehículos en movimiento
  • Evita los columpios o toboganes
  • Se marea con facilidad
  • Inseguridad gravitacional
  • Desafíos con superficies inestables
  • Aversión a las superficies móviles

Intenta añadir algunas de estas actividades vestibulares a una dieta sensorial o a un estilo de vida sensorial. (Estas son sólo unas pocas actividades que pueden ser utilizadas por los niños. Las actividades pueden modificarse para incluir todos los planos de movimiento enumerados anteriormente).


Actividades vestibulares de dieta sensorial para la hiperreactividad:

  • Saltar
  • Se activa en decúbito prono con los brazos apoyando la parte superior del cuerpo en los hombros y los codos
  • Añadir poco a poco actividades en el posicionamiento de los cuadrúpedos
  • Añadir un soporte para las actividades de salto, salto y equilibrio
  • Arrastrándose
  • Caminando
  • Deslizamiento
  • Rodando
  • Que te tiren de una manta o un trineo (¡también funciona en interiores!)
  • Lanzamiento de bolsas de frijoles a un objetivo
  • Lanzar/atrapar una pelota
  • Carreras de obstáculos con movimiento
  • Carreras de carretillas

Hipersensibilidad vestibular

Por otro lado, un niño puede presentar una hipersensibilidad del sistema vestibular. La hipersensibilidad del sentido vestibular puede presentarse en un niño como una infra-respuesta o infra-reacción a la sensación vestibular. Esto puede parecerse a las acciones enumeradas a continuación. Recuerda que cada niño es diferente. Esta lista es sólo una muestra de las diversas formas que puede presentar un niño cuando está afectado por el sistema vestibular hiporreactivo.

Ejemplos de hiporreactividad del sistema vestibular:
  • Movimiento constante, incluyendo saltos,
    girar, mecerse, trepar
  • Ansía el movimiento a intervalos rápidos
  • Le gusta girar, balancearse o rotar
    mociones
  • Mal equilibrio en superficies irregulares
  • Se mueve constantemente
  • Mayor atención visual al hilado
    objetos o ventiladores de techo
  • Se escapa o huye en comunidad o en grupo
    o cuando se encuentre en el exterior o en grandes áreas abiertas como centros comerciales
  • Dificultad para mantener un ritmo sostenido
    atención
  • Movimiento impulsivo
  • Levantarse y bajarse constantemente del escritorio
    en el aula
  • Se pasea cuando no debe hacerlo (en el
    aula, durante las comidas, etc.)
  • Le encanta estar al revés

Actividades vestibulares de la dieta sensorial para la hipertensión:

Los niños con hipersensibilidad a la entrada vestibular pueden beneficiarse de una variedad de actividades. A continuación se presentan algunas de estas ideas. Pruebe a utilizar estas actividades vestibulares de la dieta sensorial cuando aborde la hiporrespuesta de la sensación vestibular:

  • Pelota de terapia
  • Herramientas Fidget
  • Cojín o pelota de playa parcialmente desinflada en el suelo bajo los pies en un escritorio o silla.
  • Ate una banda terapéutica (TheraBand) o una cuerda resistiva alrededor de las patas de la silla del alumno para utilizarla como un elemento de inmovilización de los pies
  • Proporcionar oportunidades de juego apropiadas para las necesidades de movimiento (juguete para sentarse y girar, juguete para ver, mecedora, trampolín)
  • Combinar los aportes vestibulares a lo largo del día y antes de las actividades de motricidad fina/visual
  • Asegurarse de que los pies tocan el suelo o tienen apoyo cuando están sentados en una silla o en el inodoro

Las dietas sensoriales y los aportes sensoriales específicos o los retos sensoriales son una parte importante para atender las necesidades sensoriales de los niños que tienen problemas de procesamiento sensorial. La incorporación de un programa de aportaciones sensoriales (dieta sensorial) en un estilo de vida de actividades naturales y significativas es muy valiosa para el niño con necesidades sensoriales. Por eso he trabajado para crear un libro sobre la creación de un estilo de vida sensorial auténtico y significativo que aborde las necesidades sensoriales. Muy pronto podrá encontrar más información sobre este libro. Si quieres ser el primero en saber más sobre este libro (y quieres conseguir algunos de los próximos regalos relacionados con los estilos de vida sensoriales y las actividades de la dieta sensorial, inscríbete aquí. Serás el primero en obtener algunas herramientas increíbles para abordar las necesidades sensoriales de forma motivadora y significativa.

El sistema vestibular es uno de los sentidos del cuerpo y responsable de la conciencia de nuestro cuerpo en el espacio y de la inseguridad gravitatoria durante las tareas. Los niños pueden utilizar las vigas de equilibrio para trabajar la integración del sentido vestibular, perfecto para los niños que buscan el movimiento, chocan con los objetos, temen ciertas posiciones, tienen problemas para seguir visualmente los elementos en la lectura y la escritura, y mucho más. Actividades de terapia ocupacional con una viga de equilibrio. Pruebe estas actividades sensoriales vestibulares con la familia este otoño Pruebe estas ideas de terapia de integración sensorial en el patio de recreo para el aporte sensorial vestibular y propioceptivo. Actividad lúdica sensorial de patinaje sobre hielo en interior, propiocepción y vestibular
Actividad de juego sensorial vestibular para jugar en interiores. Este juego de lanzamiento de peso es una gran manera de incorporar el sistema vestibular en el juego. Actividad vestibular con frisbee súper fácil y divertida para jugar en interiores este invierno. ¡Haz que los niños se muevan! Pruebe estas actividades sensoriales vestibulares para el veranoHaz un disco de equilibrio oscilante con hielo para que sirva de estímulo sensorial y para entrenar el equilibrio. Esto ayuda a los niños con la atención, el fortalecimiento y la inquietud, mientras que la incorporación de las necesidades sensoriales como la propiocepción y la integración vestibular.
Estas actividades vestibulares para una dieta sensorial son grandes ideas sensoriales para tratar la hiperrespuesta o la hiporrespuesta a la entrada vestibular, así como para añadir la entrada sensorial vestibular a una dieta sensorial o a un estilo de vida sensorial.