En esta entrada del blog, encontrarás actividades de funcionamiento ejecutivo para el otoño. Esta época del año es un gran momento para apoyar el desarrollo del funcionamiento ejecutivo. Hemos compartido un montón de consejos y trucos sobre el funcionamiento ejecutivo aquí en el sitio web, así que ¿por qué no utilizar toda la maravilla del otoño y trabajar en habilidades como el control de los impulsos, la atención, la resolución de problemas, la iniciación de tareas y más?
El otoño es una época del año estupenda. Si vives en un clima como el mío, desde la recogida de manzanas hasta la visita a un huerto de calabazas, pasando por una excursión de un día para ver las hermosas hojas, es una época del año estupenda para salir al aire libre. El otoño es también una buena época del año para trabajar las habilidades de funcionamiento ejecutivo.
Actividades de funcionamiento ejecutivo en otoño
El otoño puede ser una época del año excepcionalmente ajetreada. Entre los niños y los adolescentes que se adaptan a sus rutinas escolares y los deportes de otoño, hay mucho que hacer. Sin embargo, también hay muchas oportunidades para trabajar las habilidades del funcionamiento ejecutivo durante estos momentos de diversión. Disfrute de estas divertidas oportunidades para disfrutar del tiempo otoñal en familia.
Actividad de función ejecutiva de recogida de manzanas
La recogida de manzanas es una actividad familiar fantástica. ¿Tiene su huerto local un mapa? Haga que su hijo o adolescente lea el mapa y dirija a la familia hacia dónde ir para llegar a las manzanas que quiere recoger. Pero, ¿cómo ayuda recoger manzanas a habilidades como la gestión del tiempo, el control de los impulsos, la resolución de problemas, etc.?
Esto ayuda a desarrollar su capacidad para desarrollar un plan y ejecutarlo, así como para gestionar las demandas emocionales, ¡especialmente si los miembros más jóvenes de la familia se frustran!
Puede ser necesario resolver un gran problema para encontrar una manzana que no esté demasiado madura, o poco madura, que esté al alcance y que quepa en la bolsa o en la cesta. ¿Cómo se puede romper la tarea de navegar por una fila ocupada para encontrar un árbol para recoger? Entonces, ¿cómo puede determinar qué árbol seleccionar? Entonces, ¿puede llenar su bolsa de manzanas antes de distraerse o rendirse? Todas estas minidecisiones y repeticiones de habilidades cognitivas son una práctica para otras tareas que requieren un funcionamiento ejecutivo.
Cuando llegues a casa, ¡decide una receta de manzana para hacer en familia! Dividir las funciones entre los miembros de la familia en función de sus habilidades. Haz que alguien reúna los materiales (planificación y organización, memoria de trabajo), lea las instrucciones (iniciación, inhibición, memoria de trabajo), mida (supervisión), etc.
Cocinar es una atractiva tarea de funcionamiento ejecutivo que favorece el desarrollo en muchas áreas. Para apoyar y promover el desarrollo de las habilidades de EF, prueba estos consejos:
- Desglosar la tarea
- Utilizar un rastreador de tareas
- Anote los pasos y táchelos a medida que los vaya completando
- Hablarlo en grupo (incluyendo la resolución de problemas, lo que sigue, lo que estoy haciendo ahora, etc.)
- Limpiar a medida que se completa cada paso
Apoyar las habilidades de la función ejecutiva en el huerto de calabazas
Una visita a un huerto de calabazas local será sin duda un gran día. Haga que su hijo o adolescente haga predicciones sobre el peso de determinadas calabazas, planifique las actividades que va a realizar (ya que muchos huertos de calabazas tienen actividades adicionales) y navegue por las estrechas hileras con esos engorrosos carros. Esta es una actividad que ciertamente te abrirá el apetito: ¡mira estos cupcakes de calabaza!
Después del viaje, planifica cómo va a decorar cada miembro de la familia su calabaza. Ya sea con pintura o tallando, esta es una actividad favorita para muchos niños que implica habilidades como la planificación, la inhibición y la iniciación.
Utiliza estos consejos para apoyar las habilidades del funcionamiento ejecutivo al tallar calabazas:
- Haz un dibujo de tu linterna antes de empezar
- Haga una lista de los suministros necesarios
- Tachar cada suministro a medida que se utiliza
- Utiliza herramientas para tallar calabazas aptas para niños
- Utilizar guantes si la sensación táctil es un problema
- Háblalo: habla de los problemas sobre la marcha
- Utilizar un rastreador de tareas para completar cada paso del proceso
- Discutir los posibles problemas que pueden surgir al tallar
- Desglosar los pasos
- Hacer pausas entre cada paso
Actividades de funcionamiento ejecutivo en el laberinto de maíz
Otra actividad otoñal muy popular es una excursión a un laberinto de maíz local. Esto puede modificarse en función del nivel de dificultad del laberinto de maíz, así como de si el lugar ofrece un mapa.
Podrías trabajar cosas como la regulación emocional (¡porque el laberinto seguro que es frustrante!), la planificación, la gestión del tiempo, la iniciación, la inhibición, etc. Para los niños más pequeños que aún no están preparados para un laberinto de maíz, compra algo de maíz y crea un proyecto de arte con sellos.
Algunos consejos para apoyar los retos de la EF en el laberinto:
- Asegúrate de que el laberinto es apropiado para la edad
- Establezca las reglas básicas
- Ir con un compañero
- Utilice un mapa si está disponible
- Utiliza un rotulador para dibujar en el mapa por dónde has pasado
- Estar preparado con estrategias de afrontamiento para las necesidades emocionales
Una nota final sobre las actividades de funcionamiento ejecutivo de otoño
Estas actividades muestran lo divertido y atractivo que puede ser trabajar las habilidades del funcionamiento ejecutivo. Muchas de estas actividades también muestran cómo se pueden aumentar o disminuir las actividades en función de las capacidades y necesidades del niño.
Los estudios demuestran que las habilidades de funcionamiento ejecutivo pueden ser un factor clave para el éxito de un niño, especialmente en la escuela secundaria. Aunque el otoño está lleno de oportunidades para divertirse, tal vez la integración de algunas de estas actividades anime a tu hijo a desarrollar sus habilidades de funcionamiento ejecutivo para que pueda tener éxito en todas las áreas de su vida.
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