¿Qué es el control de los impulsos?

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¿Qué es el control de los impulsos y cuál es la evolución normal de la impulsividad en el desarrollo infantil?

Hablando fuera de turno. Empujar a un compañero en la cola del baño. Interrumpir las conversaciones de los adultos. Agarrar un juguete de un amigo. El control de los impulsos en los niños puede parecerse a muchas cosas diferentes. Pero, ¿qué es el autocontrol normal en los niños y qué se considera impulsividad que interfiere con las interacciones sociales y el bienestar emocional? A continuación vamos a discutir qué es el control de los impulsos y cómo empezar a trabajar las estrategias de impulsividad para que los niños puedan tener éxito en el aprendizaje y en las situaciones sociales. Ayudar a los niños a aprender acontrolar sus impulsos puede ser complicado. Ayuda a entender cómo es la impulsividad, qué es el desarrollo normal y otras consideraciones.

Tal vez quieras consultar esta caja de consejos sobre cómo enseñar a los niños a controlar sus impulsos.

Ayudar a los niños a controlar los impulsos y el autocontrol es algo que ocurre en el desarrollo normal del niño. Pero cuando se piensa en qué es el control de los impulsos y cómo ayudar a los niños con las interacciones, ¡estas estrategias de impulsividad pueden ayudar!

¿Qué es el control de los impulsos?

La definición de control de impulsos es tan variada como lo somos nosotros como individuos. La cuestión es que todos nos movemos por diferentes deseos y ambiciones internas. El control de los impulsos se refiere generalmente a la capacidad de controlarse a sí mismo, especialmente las emociones y los deseos. La forma en que se presentan estos impulsos se expresa como acciones, pensamientos, comportamientos y puede ocurrir en cualquier situación, pero especialmente en situaciones difíciles.

A continuación se presentan formas fáciles de mejorar el control de los impulsos en los niños.

El control de los impulsos requiere autorregulación, impulso interno, estrategias de afrontamiento y otras habilidades internas para filtrar los impulsos que se presentan en diversas situaciones.

Trastorno del control de los impulsos

Para presentar un diagnóstico de trastorno del control de los impulsos, deben estar presentes un conjunto de síntomas y signos específicos. Estos síntomas específicos varían en función del individuo y de otros factores como el nivel de desarrollo, la edad, el sexo, el impulso interno y otras consideraciones. Sin embargo, los signos y síntomas del trastorno del control de los impulsos suelen incluir diferentes síntomas conductuales, físicos, cognitivos y psicosociales. Los factores específicos de diagnóstico no van a ser discutidos en este post en particular, pero vale la pena mencionar que estos pueden presentarse de muchas maneras diferentes. Por ejemplo, algunos niños pueden tener agresividad, mentiras, robos, comportamientos de riesgo, baja autoestima, irritabilidad, impaciencia y otros factores de presentación.

Para obtener más información sobre el trastorno del control de los impulsos y si cree que se trata de una preocupación que debe abordarse en una persona, póngase en contacto con un médico.

Definición de impulsividad

Desde el punto de vista médico, la definición de impulsividad se refiere a una inclinación a actuar por un impulso más que por un pensamiento. Los que generalmente somos impulsivos en la mayoría de las situaciones, tenemos dificultades para frenar nuestras reacciones inmediatas o pensar antes de actuar. Esto puede parecerse al niño que habla sin levantar la mano en el aula. Puede ser una decisión precipitada. Pueden ser comentarios inapropiados.

Desarrollo del control de los impulsos

La cuestión es que el control de los impulsos es una habilidad difícil de refinar. Todos tenemos problemas con el control de los impulsos en algún momento. Piense en la última vez que recibió una factura inesperada. Tal vez hayas cogido una o seis galletas para calmar los nervios. ¿Y cuando pasaste por un bache y acabaste con una rueda pinchada en la autopista? ¿Se te ha escapado un improperio? El control de los impulsos es difícil cuando nuestra mente y nuestro cuerpo se enfrentan a situaciones difíciles.

El caso es que aprendemos a lidiar con las cosas del día a día sin comer decenas de galletas o gritar obscenidades a la radio del coche. Filtramos la información, nos ajustamos a las situaciones y damos respuestas conductuales, mentales y psicosociales en consecuencia.

¿Cómo se desarrolla el control de los impulsos?

Las habilidades de control de los impulsos residen en la corteza prefrontal. Esta parte del cerebro no se desarrolla completamente hasta los veinte años. Es fácil ver por qué la impulsividad es un tema tan común hasta la edad adulta temprana.

Además, la modulación sensorial, las emociones, las situaciones externas, los entornos difíciles, la enfermedad, el estrés, la ansiedad y tantos otros problemas pueden agravar los actos impulsivos.

De hecho, el control de los impulsos no empieza a desarrollarse hasta los 3,5-4 años.

En una próxima entrada del blog trataremos más a fondo el desarrollo del control de los impulsos.

¿Cómo es el control de los impulsos?

Ya hemos hablado de que el control de los impulsos es muy diferente para cada persona. Ya hemos hablado del hecho de que diferentes situaciones pueden provocar diferentes respuestas impulsivas.

La cuestión es que el control de los impulsos es muy variado.

Estos son algunos ejemplos del control de los impulsos en los niños:

  • Mantener los pensamientos negativos para uno mismo
  • No decir exactamente lo que uno está pensando en el momento
  • Controlar la ira y utilizar una estrategia de afrontamiento en lugar de actuar físicamente
  • Levantar la mano en lugar de hablar en voz alta en el aula
  • Estar de pie en una fila sin empujarse.
  • Pedirle a un amigo que se una a su juego o actividad en lugar de entrar de inmediato
  • Pedir que se mire o se comparta un juguete en lugar de cogerlo
  • Tener paciencia cuando hay que esperar
  • Esperar a recibir instrucciones sobre una tarea antes de empezar de inmediato
  • Resistirse a las distracciones en el aula o mientras se hacen los deberes
  • Esperar hasta el postre para comer un dulce o un capricho especial
  • No rendirse cuando las cosas son difíciles

Y estos son sólo algunos ejemplos.

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Esté atento a más información sobre el control de los impulsos muy pronto. Tenemos algunos recursos y herramientas excelentes para compartir con usted.

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¿Te preguntas qué significa el control de los impulsos y cómo es la impulsividad en los niños? Los niños desarrollan el control de los impulsos con el tiempo, pero hay formas de ayudar a los niños a controlar sus impulsos.

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      Colleen Beck, OTR/L is an occupational therapist with 20 years experience, graduating from the University of Pittsburgh in 2000. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. As the creator, author, and owner of the website and its social media channels, Colleen strives to empower those serving kids of all levels and needs. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

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