El sistema vestibular es muy potente. Puede resultar confuso si tenemos en cuenta cómo afecta a la capacidad de regulación de nuestro organismo. El sistema vestibular es uno de los tres sistemas que influyen en todos los demás y, por tanto, en todo el aprendizaje, la cognición y el rendimiento laboral. El sistema vestibular se desarrolla en las primeras etapas de la vida y desempeña un papel muy importante en el desarrollo temprano. Por estas razones, hoy hablamos de las actividades vestibulares de la dieta sensorial. Se trata de actividades vestibulares que pueden utilizarse en una dieta sensorial y un estilo de vida sensorial lleno de actividades sensoriales significativas. Las actividades vestibulares que se enumeran a continuación son las que repercuten en el individuo de muchas maneras.
El sistema vestibular
Comprender el sistema vestibular puede ayudar a explicar cómo y por qué debemos incorporar las actividades vestibulares a nuestra vida diaria.
He aquí una explicación del sistema vestibular desde un enfoque neurológico.
Estas son las banderas rojas vestibulares que indican un problema con el sistema vestibular y cómo se ve en el día de un niño.
Consulte los dos enlaces anteriores para obtener una buena información sobre el sistema vestibular y cómo influye en todas las actividades y funciones que realizamos. De hecho, el sistema vestibular desempeña un papel muy importante en la coordinación de los movimientos de nuestra cabeza con la estimulación del entorno.
+ Así podemos copiar palabras y frases de la pizarra del aula desplazando nuestra visión de la superficie de la mesa a la pizarra de arriba sin perder nuestro lugar.
+ Somos capaces de observar un objeto en movimiento, como un balón de fútbol, mientras se desplaza por un campo.
+ Somos capaces de leer un discurso mirando a nuestro público, sin perder nuestro lugar en los carteles.
+ Somos capaces de mantener nuestro cuerpo en una posición específica, como la posición de yoga del perro hacia abajo, mientras nos concentramos en la respiración profunda.
+ Somos capaces de mantener la posición de la cabeza mientras cortamos con tijeras o mientras montamos en bicicleta.
El sistema vestibular desempeña un papel tan importante en nuestras tareas diarias de una manera que ocurre de forma natural y sin esfuerzo.
Es fácil ver cómo un problema en el sistema vestibular puede dar lugar a importantes problemas de funcionamiento.
Dieta sensorial Actividades vestibulares
Las actividades sensoriales vestibulares que se enumeran a continuación son formas lúdicas de fomentar el rendimiento y la tolerancia a las actividades de movimiento. También son desafíos contra la gravedad para ayudar a los niños con dificultades de equilibrio, balance, autorregulación y ajuste a la entrada sensorial típica. El sistema vestibular funciona a través de los receptores del oído interno y, junto con la posición en el espacio, la información procedente de los ojos y la retroalimentación de los receptores musculares y articulares, es capaz de contribuir a la postura y a la respuesta adecuada del sistema visual para mantener un campo de visión. Esto permite detectar el movimiento y los cambios de posición de la cabeza y el cuerpo. La disfunción del sistema vestibular puede provocar hipersensibilidad a los movimientos o hiposensibilidad a los movimientos.
proporcionar información vestibular como estrategia de intervención para las necesidades sensoriales,
Se deben tener en cuenta varios patrones de movimiento. En función de la individualización
necesidades del niño, se pueden diseñar actividades que incluyan movimientos como
Balanceo prono
movimientos
Movimientos angulares
movimientos
movimientos
balance
soporte
en movimiento
dirección
Cambios en la velocidad
Hiperreactividad vestibular
Algunos niños pueden presentar hiperreactividad vestibular.
Esto parece una variedad de cosas en los niños. Como sabemos, cada niño es diferente. Los indicadores de hiperreactividad sensorial enumerados aquí son sólo algunas de las formas en que puede presentarse la hiperreactividad vestibular en los niños:
- Mareo excesivo por los movimientos
- Resistente a las actividades en movimiento como
columpios, toboganes, ascensores o escaleras mecánicas - Miedo a las superficies inestables
- Incapaz de tolerar los movimientos hacia atrás
- Incapaz de tolerar los movimientos de lado a lado
- Enfermedad en vehículos en movimiento
- Evita los columpios o toboganes
- Se marea con facilidad
- Inseguridad gravitacional
- Desafíos con superficies inestables
- Aversión a las superficies móviles
Intenta añadir algunas de estas actividades vestibulares a una dieta sensorial o a un estilo de vida sensorial. (Estas son sólo unas pocas actividades que pueden ser utilizadas por los niños. Las actividades pueden modificarse para incluir todos los planos de movimiento enumerados anteriormente).
Actividades vestibulares de dieta sensorial para la hiperreactividad:
- Saltar
- Se activa en decúbito prono con los brazos apoyando la parte superior del cuerpo en los hombros y los codos
- Añadir poco a poco actividades en el posicionamiento de los cuadrúpedos
- Añadir un soporte para las actividades de salto, salto y equilibrio
- Arrastrándose
- Caminando
- Deslizamiento
- Rodando
- Que te tiren de una manta o un trineo (¡también funciona en interiores!)
- Lanzamiento de bolsas de frijoles a un objetivo
- Lanzar/atrapar una pelota
- Carreras de obstáculos con movimiento
- Carreras de carretillas
Hipersensibilidad vestibular
Por otro lado, un niño puede presentar una hipersensibilidad del sistema vestibular. La hipersensibilidad del sentido vestibular puede presentarse en un niño como una infra-respuesta o infra-reacción a la sensación vestibular. Esto puede parecerse a las acciones enumeradas a continuación. Recuerda que cada niño es diferente. Esta lista es sólo una muestra de las diversas formas que puede presentar un niño cuando está afectado por el sistema vestibular hiporreactivo.
- Movimiento constante, incluyendo saltos,
girar, mecerse, trepar - Ansía el movimiento a intervalos rápidos
- Le gusta girar, balancearse o rotar
mociones - Mal equilibrio en superficies irregulares
- Se mueve constantemente
- Mayor atención visual al hilado
objetos o ventiladores de techo - Se escapa o huye en comunidad o en grupo
o cuando se encuentre en el exterior o en grandes áreas abiertas como centros comerciales - Dificultad para mantener un ritmo sostenido
atención - Movimiento impulsivo
- Levantarse y bajarse constantemente del escritorio
en el aula - Se pasea cuando no debe hacerlo (en el
aula, durante las comidas, etc.) - Le encanta estar al revés
Actividades vestibulares de la dieta sensorial para la hipertensión:
Los niños con hipersensibilidad a la entrada vestibular pueden beneficiarse de una variedad de actividades. A continuación se presentan algunas de estas ideas. Pruebe a utilizar estas actividades vestibulares de la dieta sensorial cuando aborde la hiporrespuesta de la sensación vestibular:
- Pelota de terapia
- Herramientas Fidget
- Cojín o pelota de playa parcialmente desinflada en el suelo bajo los pies en un escritorio o silla.
- Ate una banda terapéutica (TheraBand) o una cuerda resistiva alrededor de las patas de la silla del alumno para utilizarla como un elemento de inmovilización de los pies
- Proporcionar oportunidades de juego apropiadas para las necesidades de movimiento (juguete para sentarse y girar, juguete para ver, mecedora, trampolín)
- Combinar los aportes vestibulares a lo largo del día y antes de las actividades de motricidad fina/visual
- Asegurarse de que los pies tocan el suelo o tienen apoyo cuando están sentados en una silla o en el inodoro
Las dietas sensoriales y los aportes sensoriales específicos o los retos sensoriales son una parte importante para atender las necesidades sensoriales de los niños que tienen problemas de procesamiento sensorial. La incorporación de un programa de aportaciones sensoriales (dieta sensorial) en un estilo de vida de actividades naturales y significativas es muy valiosa para el niño con necesidades sensoriales. Por eso he trabajado para crear un libro sobre la creación de un estilo de vida sensorial auténtico y significativo que aborde las necesidades sensoriales. Muy pronto podrá encontrar más información sobre este libro. Si quieres ser el primero en saber más sobre este libro (y quieres conseguir algunos de los próximos regalos relacionados con los estilos de vida sensoriales y las actividades de la dieta sensorial, inscríbete aquí. Serás el primero en obtener algunas herramientas increíbles para abordar las necesidades sensoriales de forma motivadora y significativa.
