Actividades de gratitud

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Las actividades de gratitud y las formas específicas de enseñar la gratitud son una parte importante del desarrollo infantil. Pero la gratitud puede ser un tema complejo y abstracto para los niños. A veces, reunir unas cuantas Las actividades prácticas pueden ser una forma útil de mostrar a los niños cómo expresar su gratitud por las personas, las cosas y los lugares de su vida por los que están agradecidos. Hay más; la gratitud es una habilidad socio-emocional temprana que fomenta el aprendizaje socio-emocional de los niños, así como una habilidad básica que se relaciona con los éxitos y las habilidades de relación más adelante en la vida. Utiliza las ideas sobre la gratitud que se describen aquí para ayudar a los niños a desarrollar esta habilidad blanda esencial al tiempo que se centra en el desarrollo motor, haciendo que las actividades para el desarrollo de la gratitud sean divertidas y funcionales.

Actividades de gratitud para niños y familias

Actividades de gratitud

Estos juegos de gratitud, actividades e ideas de juego práctico ayudan a los niños a fomentar esta habilidad blanda.

He intentado reunir varias actividades e ideas que ayuden a los niños a entender el agradecimiento y a ver ese sentimiento en acción a través del juego y las actividades.

Encontrarás actividades de agradecimiento relacionadas con los libros, juegos de agradecimiento, manualidades de agradecimiento y otras actividades de agradecimiento para enseñar la gratitud a los niños e incluso a los adultos.

Encontrará un paquete de diapositivas de terapia de gratitud que los terapeutas ocupacionales y otros profesionales de la infancia pueden utilizar en teleterapia para enseñar esta habilidad, al tiempo que abordan otras áreas como la motricidad fina, la motricidad gruesa, la atención e incluso la escritura.

Sin embargo, hay algo más. Ayudar a los niños a fomentar la gratitud les ayuda más adelante en la vida.

Las actividades de gratitud fomentan el aprendizaje socioemocional

En el primer párrafo he mencionado la importancia de enseñar la gratitud a los niños. Esta habilidad blanda es muy importante para empezar a trabajar con los niños pequeños y los preescolares. Sin embargo, enseñar la capacidad de ser consciente de uno mismo y de su bienestar, incluso en tiempos difíciles, es un poderoso instrumento para fomentar las agallas y la resiliencia.

Además, enseñar la gratitud a los niños les permite construir hojas de ruta esenciales para el aprendizaje socio-emocional y les prepara para alcanzar el éxito más adelante en su vida.

Las habilidades sociales y emocionales se basan en el conocimiento de uno mismo, las emociones y la conexión entre las emociones, los pensamientos y las acciones que vemos en los niños. La capacidad de los niños para gestionar sus conductas, pensamientos y acciones (o comportamientos) se basa en la perspectiva, el control de los impulsos y la conciencia de sí mismos.

Cuando los niños pueden conectar los puntos entre las perspectivas de otras personas y tener empatía por los demás, son capaces de mantener y construir relaciones. Y, cuando los niños tienen esa mentalidad de ser conscientes de los demás y de cómo sus propias acciones, pensamientos, comportamientos y actuaciones repercuten en los demás, se produce la conciencia socioemocional. Esa capacidad de tomar decisiones responsables sobre sus elecciones puede florecer cuando un niño está agradecido por lo que tiene y por su propiedad en cualquier situación.

La gratitud conduce al conocimiento de uno mismo, a la perspectiva de los demás, a la amabilidad y a la empatía.

Para los niños, tener y expresar gratitud les ayuda a reconocer las herramientas que ya tienen como forma de ser resistentes frente a los obstáculos y desafíos. Cuando los niños son conscientes de las cosas que tienen, de las habilidades especiales que poseen o de las personas que tienen a su lado, pueden utilizar esas cosas para sentirse capacitados y no abrumados.

Se trata de grandes conceptos y conexiones profundas para los niños.

Muchos adultos luchan con estos mismos conceptos. Sin embargo, decir que estas ideas son demasiado profundas o avanzadas para los niños no significa que no podamos trabajar la gratitud como un bloque de construcción para la conciencia y el desarrollo emocional social. En cambio, podemos ofrecer actividades de agradecimiento que ayuden a los niños a desarrollar y establecer estas habilidades.

La investigación nos dice que las emociones positivas, incluida la gratitud, promueven la felicidad y el florecimiento, creando una espiral ascendente(Fredrickson, 2009, Seligman, 2011). Esta espiral ascendente es una herramienta de la caja de herramientas del niño (o del adulto) para el aprendizaje, el desarrollo, la interacción con los demás y el éxito cotidiano.

Actividades de gratitud para niños

Entonces, ¿cómo podemos fomentar este aprecio por el mundo que nos rodea? A continuación, encontrarás actividades de agradecimiento y actividades de agradecimiento para ayudar a los niños a ser realmente más agradecidos con las personas, las cosas y con su propia conciencia.

Hable del agradecimiento: hable con los niños sobre las cosas, las personas, las situaciones y las habilidades que tienen a su disposición y por las que deben dar las gracias. Expresar la gratitud por los regalos más pequeños que tenemos en nuestra vida, de cualquier tipo, ayuda a los niños a comunicar y establecer la gratitud. Prueba esta manualidad de gratitud para ayudar a los niños a contar sus bendiciones y crear un recordatorio físico de todo lo que tienen que agradecer.

Los padres pueden expresar su gratitud y ser un ejemplo visible para los niños, para que puedan ser agradecidos en cualquier situación, incluso cuando las cosas parezcan difíciles o desafiantes. Los ejemplos de agradecimiento de los padres a pesar de las situaciones difíciles son un poderoso refuerzo que permite a los niños aprender la gratitud “viendo” y “haciendo” mientras aprenden a utilizar las habilidades y “herramientas” que tienen a su disposición. De este modo, los niños aprenden en el momento y ven la gratitud en acción. Esto se puede demostrar de muchas maneras:

  • Los padres pueden afrontar las situaciones difíciles con positividad.
  • Al dar las gracias a los demás, los niños ven un ejemplo de gratitud en acción.
  • Di cosas como: “Estoy tan agradecido por…”
  • Dale un giro positivo a las situaciones difíciles como ejemplo de una mentalidad positiva: “esto es duro, pero estoy agradecido de poder…”

Expresar la gratitud a diario: ser consecuente con el agradecimiento puede ayudar a los niños a aprender estos conceptos abstractos de forma muy concreta. Estas hojas de trabajo y actividades imprimibles sobre la gratitud pueden formar parte de un ejercicio diario de gratitud, en familia.

Incorpora libros: esta actividad del Oso que da las gracias ayuda a los niños a ver la gratitud en acción en un libro infantil y, a continuación, empareja el libro con una actividad de motricidad fina que les permite contar sus bendiciones.

Hazque la gratitud forme parte del hogar. Haz un árbol de la gratitud como forma de expresar la gratitud de la familia. El recordatorio diario se convertirá en parte del hogar y es un recordatorio de todas las cosas de la vida que hay que agradecer.

Enseñar la gratitud – Ayudar a los niños a entender lo que significa y parece la gratitud puede implicar a todo el cuerpo. Este paquete de diapositivas sobre la gratitud en la enseñanza se centra en las habilidades motoras finas y gruesas, la atención e incluso la escritura a mano.

Diario de gratitud: sabemos que escribir las cosas por las que estamos agradecidos promueve una mejor mentalidad y un bienestar general. Llevar un diario con los niños puede ser una forma de fomentar el impacto positivo de la gratitud diaria. Pide a los niños que escriban cada día una o dos cosas por las que están agradecidos. ¿Qué añadirías a esa lista para hoy?

El Diario de Control de Impulsoses una forma de anotar la gratitud para los niños y de utilizar ese diario para fomentar la mentalidad y el autoconocimiento a través de listas de control rápidas en las que los niños pueden anotar sus puntos fuertes, cualidades, apoyos y percepciones.

Revista de Control de Impulsos la caja de herramientas de OT
  • Fredrickson B.L. Crown; Nueva York: 2009. Positivity: Una investigación innovadora revela cómo abrazar la fuerza oculta de las emociones positivas, superar la negatividad y prosperar.[Google Scholar]

Colleen Beck, OTR/L is an occupational therapist with 20 years experience, graduating from the University of Pittsburgh in 2000. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. As the creator, author, and owner of the website and its social media channels, Colleen strives to empower those serving kids of all levels and needs. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

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