Ideas para la barra de equilibrio en interiores para un día de lluvia

Algunas de nuestras formas favoritas de trabajar la motricidad gruesa son con una simple barra de equilibrio.  Con el comienzo del clima más cálido, los niños están constantemente activos y al aire libre.  Pero a veces, es imposible salir al exterior cuando el tiempo es lluvioso.  Otras veces, los niños necesitan un descanso de las temperaturas muy altas.  Es una gran idea trabajar los músculos centrales, así como el equilibrio con la entrada vestibular sensorial a través del juego con la barra de equilibrio, tanto si los niños están jugando en el interior como en el exterior. Estas ideas también sirven para los días lluviosos de interior.


A los niños les encantan las vigas de equilibrio.  También hay una buena razón para promoverlos. El equilibrio, la fuerza central y la coordinación bilateral se abordan con una simple barra de equilibrio.  Puede obtener más información sobre estas áreas en nuestro Cómo ayudan las vigas de equilibrio a los niños

Si buscas más información sobre cómo la fuerza del núcleo ayuda a la atención en los niños, lee esto 
Fuerza y atención del núcleo que hicimos anteriormente.



Esta actividad decoordinación bilateralde Brain Gym es una forma estupenda de conseguir que ambos lados del cuerpo se muevan de forma coordinada a través del juego. 

Ideas para la barra de equilibrio en interiores para un día de lluvia

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Corta el papel en formas.  Los niños pueden recortar estas formas y pegarlas en el suelo para crear una barra de equilibrio interior en un día de lluvia.  Algunas de estas ideas podrían funcionar:
Barra de equilibrio de los Shamrocks
Copos de nieve de papel
Corazones de papel
Soles de papel
Flores de papel

Más ideas de vigas de equilibrio de interior para una actividad de día lluvioso:

Recortes de espuma como estas flores.


Pega cinta de pintor en el suelo en una viga de equilibrio, utilizando líneas en zigzag.

Gonge Riverstonesson  un gran desafío para el sistema vestibular con varios lados inclinados. 


Platos de papel: péguelos con cinta adhesiva para que no se deslicen, o utilícelos en una alfombra para un desafío de barra de equilibrio deslizante.


El BSN Gymnastics Curve-A-Beam puede reconfigurarse en muchos patrones y direcciones.


Enrolla una manta o una sábana como viga de equilibrio, como esta viga de equilibrio del manzano de motricidad gruesa.


Este Viga plegable es genial para los problemas de almacenamiento. Añade actividades creativas en la barra de equilibrio, como transferir objetos de un cubo a otro.


Vainas de equilibrio puede colocarse en cualquier sala o actividad. Fomente los pasos grandes y pequeños espaciándolos cada vez más.


Equilibrio de los cubos desafiar la planificación motriz. Coloque los obstáculos entre los cubos para un mayor seguimiento visual mientras trabaja la integración sensorial vestibular.