Cocinar con los niños

Receta de palomitas de maíz con nueces tostadas con miel

Colleen Beck OTR/L

Colleen Beck, OTR/L is a pediatric occupational therapist and the owner and author of The OT Toolbox website. She manages all of The OT Toolbox social media accounts and runs the popular newsletter. Colleen created The OT Toolbox in 2011 and since then has written thousands of blog posts designed to support therapy providers, educators, parents, counselors, admin, and caregivers in promoting the healthy development of kids. Check out Colleen's blog posts below:

by Colleen Beck OTR/L
December 22, 2021

Si tus hijos son como los míos, siempre tienen hambre. La petición de un bocadillo se produce al menos 2.435 veces al día. Trato de llenarlos con bocadillos sanos y llenos de proteínas, como los frutos secos, para darles un poco más de empuje a la hora de la merienda. Estos Losfrutos secos tostados con miel son un gran tentempié para los niños y son más saludables incluso con el toque de dulzura añadido. A los niños les encanta el crujido y el dulzor de este aperitivo de frutos secos tostados que combinan a la perfección con las palomitas de maíz, lo que lo convierte en un éxito para los niños y en una gran merienda. Hicimos nuestro cacahuetes tostados con miel como parte del La serieCooking With Kids A-Z y ahora se ha llegado a la N de nueces.

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Prepara cacahuetes tostados con miel con esta receta fácil de cocinar con niños y añade este aperitivo rico en proteínas a los almuerzos o a la merienda de los niños.

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Receta de cacahuetes tostados con miel

Es muy fácil hacer frutos secos tostados con miel. Basta con meter una taza de cacahuetes en una bolsita de plástico. Mida 2 cucharadas de
o miel local. Sella la bolsita y empieza a mezclar los frutos secos y la miel. A los niños les encanta esta parte de la receta. Mezclar la miel es un gran ejercicio de motricidad fina y sensorial.

A continuación, coloque una hoja de papel dealuminio
en una bandeja para galletas. Extienda los frutos secos recubiertos de miel sobre el papel de aluminio con una espátula. Introduzca los cacahuetes en un horno precalentado a 350 grados Fahrenheit durante 10 minutos. Asegúrese de vigilar los frutos secos mientras se tuestan y déles la vuelta con la espátula cada 2 minutos.

Saca los cacahuetes del horno y deja que se enfríen en la bandeja. Una vez endurecidos, romper los cacahuetes y servirlos en un bol.

Decidimos añadir nuestros cacahuetes tostados con miel a una bolsa de palomitas Kettle. El dulce crujido de los cacahuetes va muy bien con las palomitas.

Sirve los cacahuetes tostados con miel y las palomitas en una bolsa de papel de estraza para una noche de cine.

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Añade los cacahuetes y las palomitas a la comida de tu hijo en un recipiente para sándwiches. Asegúrate de comprobar las restricciones por alergia a los cacahuetes antes de enviar este tentempié al colegio en un almuerzo escolar. ¡Este tentempié también sería estupendo para un picnic con libros en el parque antes de que empiece el colegio!

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Con esta y cualquier actividad que encuentres en nuestra web, asegúrate de usar tu mejor criterio con tus hijos. Si existe la posibilidad de que haya alergia a los cacahuetes en su familia, no haga esta receta. Recomendamos esta receta para cocinar con niños sólo si sus hijos no han mostrado signos de alergia a los cacahuetes en el pasado.

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