Hoy tengo otro divertido ejercicio de respiración profunda para compartir con vosotros. En esta época del año, todo gira en torno a los muñecos de nieve. Ahora, puedes utilizar el tema del muñeco de nieve en una estrategia de afrontamiento sensorial con ejercicios de respiración profunda con un ejercicio de respiración profunda del muñeco de nieve. Es un imprimible gratuito de mindfulness que puedes imprimir y utilizar durante todo el invierno.
Ejercicio de respiración profunda sobre el tema del muñeco de nieve
La imagen de un muñeco de nieve es una gran imagen para la respiración lenta y consciente. Utiliza esto como guía para mostrar a los niños cómo respirar profundamente y luego exhalar lentamente.
Las indicaciones visuales de esta imagen incluyen un punto blanco en el que los niños pueden hacer una pausa y contener la respiración para tranquilizarse.
Utiliza esta actividad de respiración profunda como actividad de mindfulness para el invierno.
Puede imprimirlo introduciendo su dirección de correo electrónico a continuación. El imprimible se enviará entonces a su bandeja de entrada de correo electrónico.
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Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
