Aquí estamos cubriendo toneladas de Libros para Niños para Zonas de Regulación. Son libros de autorregulación para niños que refuerzan los conceptos del programa Zonas de Regulación para la autorregulación y la automodulación. Estos libros combinan bien con los conceptos del popular programa de autorregulación y van muy bien con las actividades prácticas de Zonas de Regulación que tenemos aquí en el sitio web.
Programa de Libros Infantiles para Zonas de Regulación
Identificar las emociones puede ser difícil para algunos niños. Reconocer un estado emocional, identificarlo dentro de sí mismo y, a continuación, aprender estrategias de autorregulación son necesarios para conseguir el control emocional. Como padres, terapeutas y profesores podemos y debemos ayudar a los niños pequeños a entender e identificar sus sentimientos y ayudarles a conseguir formas de comunicar sus sentimientos de forma adecuada a los demás.
El uso de libros adecuados a la edad es una herramienta perfecta para ayudar a los niños a aprender sobre las emociones.
Hay libros para ayudar a los niños a identificar y reconocer las emociones y para ayudarles a descubrir y aprender estrategias de autorregulación y afrontamiento que pueden ayudarles a desarrollar el control emocional y la madurez en su interior.
Libros de autorregulación
Existe una amplia biblioteca de libros de ayuda y muchos de ellos pueden utilizarse fácilmente como herramienta complementaria acoplada al plan de estudios o a los programas que ya tiene en marcha. A los efectos de este artículo, los libros que se enumeran aquí utilizan el plan de estudios de Zonas de Regulación™como telón de fondo. En pocas palabras, el plan de estudios Zones of Regulation™ es un programa de cuatro zonas codificadas por colores que está diseñado para ayudar a los niños a navegar por sus sentimientos confusos.
Los libros de este post son los favoritos de terapeutas, profesores, consejeros y padres, ya que los han utilizado frecuentemente con los niños de su mundo. A través de estos libros los niños aprenderán a identificar las emociones y empezarán a relacionar sus propios sentimientos y emociones con los personajes de los libros. Aprenderán técnicas y estrategias para calmarse y regularse al enfrentarse a los fuertes y abrumadores sentimientos que experimentan en su vida diaria.
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Libros de autorregulación: Libros para la zona roja
Los libros de la ZONA ROJA son aquellos que tienen temas como la ira, la devastación, la euforia, el comportamiento explosivo, la sensación de terror o las reacciones físicas directas como los golpes o las patadas, o incluso los gritos.
Los siguientes libros de la zona roja son populares entre los profesores:
Vidas: Lasbellas maneras de explicar la muerte a los niños – Este libro es perfecto para los niños de todas las edades cuando la muerte de un ser querido ha ocurrido o está a punto de ocurrir. Explica con sensibilidad y cariño de forma hermosa el ciclo de la vida y ayuda al niño a comprender que todos los seres vivos tienen su propia vida.
LlamaLlama Enfadada con Mamá – Este libro es cuando la Pequeña Llama está muy cansada y agobiada y tiene una crisis cuando hace recados con su mamá. Con la guía de Mamá Llama, limpian el desorden y encuentran diferentes maneras de hacer los recados más agradables. Acompaña este libro con una actividad práctica como nuestra actividad de trabajo pesado Llama Llama Roja que ofrece un gran aporte propioceptivo calmante.
Cuando me siento enfadado – Este libro explica cómo diferentes cosas pueden hacer que te sientas enfadado, y este es un sentimiento aceptable; sin embargo, lo más importante es lo que haces cuando te enfadas.
Cuando Sophie se enfada – Muy, muy enfadada – Este libro explora el sentimiento de enfado, muy molesto, y subraya que todo el mundo se enfada a veces. La protagonista, Sophie, se enfada mucho, mucho, y patea, grita y ruge, y luego corre al bosque para subirse a un árbol y calmarse, más tarde vuelve a casa con su cariñosa familia donde las cosas están tranquilas y vuelven a la normalidad.
Libros de autorregulación: Libros para la Zona Amarilla
Los libros de la ZONA AMARILLA son aquellos que tienen temas como sentirse ansioso, emocionado, frustrado, malhumorado, nervioso, asustado, ser tonto o movido, o sentirse preocupado.
Los siguientes libros de la zona amarilla son populares entre los consejeros escolares:
Bear Feels Scared – En este simpático y compasivo libro, Bear se asusta por el mal tiempo y se pierde en el bosque. Tras la preocupación de sus amigos, le encuentran y le ayudan a calmar sus miedos. Un libro que cuenta una historia sobre el miedo y la seguridad de que las cosas mejoran.
Bye Bye Pesky Fly – Este es un lindo libro sobre Pig y Fly que terminan enseñando a los niños cómo pueden lidiar con situaciones en las relaciones que los molestan o frustran de una manera amable.
Pájaro Gruñón – Este es un pequeño y divertido libro de personajes sobre Bird, que se despierta con mal humor y cuando sale a pasear para quitárselo de encima, sus amigos se unen a él y pronto descubre que el ejercicio y la compañía de los amigos pueden ayudarle a quitarse el mal humor.
Wemberly Preocupado – Este dulce libro trata sobre el ratón Wemberly que se preocupa por todo y después de hacer un nuevo amigo en la escuela comienza a preocuparse cada vez menos. Es un libro bonito que muestra a los niños que afrontando la ansiedad se puede mejorar. Es un libro entretenido y tranquilizador que muestra cómo las ansiedades pueden disminuir con el tiempo.
Libros de autorregulación: Libros para la Zona Verde
Los libros de la ZONA VERDE son aquellos que tienen temas como sentirse tranquilo, contento, concentrado, feliz, orgulloso, listo para aprender y agradecido.
Los siguientes libros de la zona verde son populares entre los educadores:
I Am Thankful – Este es un libro especial, con rimas, que sigue a tres familias diversas mientras celebran la fiesta de Acción de Gracias con sus propias tradiciones, actos de bondad y demostrando las formas en que dan a los demás.
Me siento feliz: ¿Por qué me siento feliz hoy? – Este es un libro dulce que enseña a los niños pequeños el sentimiento de felicidad y cómo a veces se siente fuerte y otras veces puede sentirse tranquilo. El personaje principal, que es un sol llamado Happy, enseña a los niños cómo se siente la felicidad en el cuerpo y lo que puede parecer por fuera.
Maravilloso yo: por dentro y por fuera – Este libro anima a los niños a disfrutar de las cosas que les hacen únicos y a sentirse orgullosos de lo que son. Es un lindo libro sobre un niño que simplemente se quiere a sí mismo por lo que es y por todas las cosas que lo hacen especial.
Libros de autorregulación: Libros para la zona azul
Los libros de la ZONA AZUL son aquellos que tienen temas como sentirse aburrido, deprimido, decepcionado, triste, tímido, enfermo o cansado.
Los siguientes libros de la zona azul son populares entre los padres:
Bored Claude – Este simpático libro trata de un tiburón que se siente triste y aburrido. Sus amigos están ocupados haciendo cosas, pero a Claude no le interesa hacer lo que ellos quieren hacer porque le parece aburrido. Se le ocurre una idea brillante para algo que todos pueden hacer juntos.
Estoytriste – Este libro trata de Flamingo, que habla de sentirse triste y de sus amigos, que intentan animarle, pero nada parece funcionar. Flamingo aprende que no siempre se sentirá así y que, a veces, ser un amigo significa simplemente apoyar estando ahí y no hay que intentar animar a alguien.
Cuando los sentimientos de Sophie están muy, muy heridos – Este es un libro sobre cómo los sentimientos de Sophie son realmente heridos en la escuela cuando la clase se ríe de su pintura haciéndola sentir triste y decepcionada, pero cuando ella explica su pintura a todos, ellos entienden lo que está tratando de hacer.
Más libros sobre autorregulación
Los libros de TODAS LAS ZONAS son aquellos que incluyen todas las emociones. Estos libros son populares entre la mayoría de los profesionales y los padres:
MonstruoAlegre, Monstruo Triste – Este pequeño libro de colores brillantes muestra a los monstruos actuando diferentes emociones y cosas que podrían desencadenarlas.
El Monstruo de los Colores – Este es un divertido libro conceptual para los niños cuando el Monstruo de los Colores se despierta sintiendo muchas emociones a la vez. El libro ayuda a los niños a identificar las emociones y a aprender a sentirse más en control.
El libro de los sentimientos – Este libro brillante y colorido habla de cómo todos sentimos a veces diferentes emociones.
¡La paloma también tiene sentimientos! – Todos los niños pequeños conocen a la Paloma de Mo Willem y sus famosas rabietas, pero este libro trata de más emociones y La Paloma lo hace más atractivo a la vez que consigue que los niños hablen de las emociones.
La forma en que me siento – Este es un libro completo sobre múltiples emociones con un texto divertido que rima y que hace que sea divertido leerlo en voz alta.
Además, los libros de la ZONA VERDE son aquellos que tienen estrategias o técnicas para enseñar la autorregulación y las habilidades de afrontamiento que dan como resultado que los niños alcancen sentimientos dentro de la zona verde. Estos libros son populares entre la mayoría de los profesionales, pero más directamente, entre los profesionales de la terapia ocupacional pediátrica:
A Little Spot of Patience – Este es un bonito libro sobre cómo aprender a disfrutar de la espera. ¿Qué? ¿Los niños pueden aprender a disfrutar de la espera? ¡Sí! Este simpático libro presenta ideas para pasar el tiempo y cuenta por qué la espera puede mejorar algunas cosas.
Respira como un oso – Se trata de un precioso libro con ejercicios de mindfulness diseñados para enseñar a los niños estrategias y técnicas para gestionar su respiración, su cuerpo y sus emociones. Cuenta con 30 movimientos respiratorios cortos que se pueden realizar en cualquier momento y lugar.
Incluso los superhéroes tienen días malos – Este es un divertido libro lleno de acción con un maravilloso texto rimado que lo convierte en un favorito entre los niños, ¡porque a qué niño no le gustan los superhéroes! Este libro revela muchas maneras en que los superhéroes (y los niños) pueden resistir la tentación de provocar una escena cuando sienten emociones extremas. Enseña muchas ideas divertidas para ayudar a los niños a enfrentarse a los sentimientos y emociones fuertes
cuando se sientan abrumados.
Cómo ser un superhéroe llamado autocontrol – Se trata de una joya para los profesionales de la terapia ocupacional pediátrica, ya que utiliza Autocontrol, un superhéroe, que quiere enseñar a los niños unos superpoderes muy especiales para el autocontrol en el aprendizaje de la ira, la ansiedad, la frustración y otros sentimientos fuertes. Varias estrategias, como el uso de la presión profunda, el automasaje, los ejercicios de respiración y otras actividades, forman parte para que los niños aprendan a encontrar su propio lugar de paz personal. ¡Realmente una joya de OT!
The Impulse Control Journal- Este libro de trabajo imprimible es un gran recurso cuando se trata de la atención plena, la mentalidad, los impulsos, los hábitos y la toma de decisiones. Hay listas para escribir los objetivos, y áreas para dibujar para que los niños piensen en cómo abordar las necesidades de regulación. Esta herramienta es estupenda para el control de los impulsos, pero también abarca muchas otras áreas, como ayudar a los niños a elaborar estrategias de autorregulación.
I Can Do That: A Book on Self-Regulation – ¡Otra joya de los profesionales de la terapia ocupacional pediátrica! Este libro se cuenta a través de un texto rimado desde el punto de vista de un niño y ayuda a los niños a aprender técnicas de autorregulación practicando de manera efectiva las formas en que pueden controlar sus propias emociones y acciones cuando empiezan a desregularse. ¡Un gran libro para los niños con un trastorno de procesamiento sensorial!
Mi boca es un volcán – Este es un libro entretenido que adopta un enfoque empático para enseñar a los niños el valor de respetar a los demás y escuchar mientras esperan su turno para hablar. El personaje del libro tiene la costumbre de interrumpir a los demás y el libro enseña una ingeniosa técnica para que los niños aprendan a gestionar todos sus pensamientos y palabras.
Mi respiración mágica: Encontrar la calma a través de la respiración consciente – Este libro interactivo ayuda a enseñar a los niños a respirar mientras aprenden a hacer desaparecer los sentimientos de ira y tristeza. ¡Tienes aliento mágico! Sí, lo sé. Este libro ayuda a guiar a los niños hacia un espacio tranquilo de atención plena.
My Magical Choices – Otro hermoso libro con texto rimado que involucra a los niños en el aprendizaje de las elecciones que hacen. Enseña a los niños un lenguaje positivo y consciente a la vez que hace hincapié en un sinfín de comportamientos como ser responsable, tranquilo, perdonar y ser generoso, lo que les permite ser responsables de su propia felicidad.
The Kids’ Guide to Staying Awesome and In Control – Francamente, este libro está repleto de ideas sencillas para regular las emociones y los sentidos que ayudan a los niños a enfrentarse a los diferentes sentimientos con toda su fuerza y a sentirse increíblemente fuertes y en control. ¿Puedo decir otra joya pediátrica de OT aquí? Algunos ejemplos de estrategias y herramientas son: la respiración, las presiones profundas, los tirones de dedos, el uso de fidgets, los auriculares,
y chicles. Los niños aprenden a utilizarlas para sentirse tranquilos, frescos y ¡ASOMBROSOS!
¿Qué debe hacer Danny? – Se trata de un libro creativo e interactivo que ofrece al lector la posibilidad de elegir lo que Danny hará en un dilema para navegar por las historias del libro. Esto capacita al lector para tomar decisiones positivas, a la vez que demuestra las consecuencias naturales de las selecciones negativas, ayudando a los niños a entender que las decisiones que toman contribuyen a influir en su día.
En qué estabas pensando: Aprender a controlar tus impulsos – Este es un gran libro para niños mayores que aborda la enseñanza del control de los impulsos. El personaje principal, Braden, tiene problemas para controlar sus impulsos y tiene poca capacidad para tomar decisiones, lo que da lugar a comportamientos inoportunos, perturbadores y reacciones impulsivas que afectan a los demás. Los adultos de la historia deben enseñar a Braden a controlar sus impulsos a través de lecciones compartidas por sus profesores y su madre.
You Get What You Get – Este es un libro muy fácil de entender para algunos niños, ya que el personaje principal, Melvin, se enfada cuando no consigue lo que quiere. El libro describe cómo debe aprender a lidiar con su fuerte sentimiento de decepción, una importante lección de vida: “¡se obtiene lo que se obtiene y no se hace un berrinche!
A través de estos libros, muchos niños aprenderán sobre las emociones, comprenderán que los demás sienten lo mismo y aprenderán técnicas y estrategias para afrontar estos fuertes sentimientos en su vida diaria. Es importante recalcar a todos los niños que no hay emociones “buenas” o “malas”, ya que todos las experimentamos y que está bien sentir todas las emociones, pero es importante aprender a gestionar nuestras
emociones para la salud y el bienestar general. Cuando los niños aprenden a identificar las emociones y lo que puede desencadenarlas, pueden aprender estrategias de afrontamiento eficaces y construir una base emocional sólida que les permita mejorar las habilidades sociales y aumentar la autoestima y la confianza en sí mismos.
Regina Parsons-Allen is a school-based certified occupational therapy assistant. She has a pediatrics practice area of emphasis from the NBCOT. She graduated from the OTA program at Caldwell Community College and Technical Institute in Hudson, North Carolina with an A.A.S degree in occupational therapy assistant. She has been practicing occupational therapy in the same school district for 20 years. She loves her children, husband, OT, working with children and teaching Sunday school. She is passionate about engaging, empowering, and enabling children to reach their maximum potential in ALL of their occupations as well assuring them that God loves them!
