Pausas cerebrales de invierno

¿Necesita unas vacaciones de invierno para los niños? Aquí encontrarás pausas cerebrales energizantes, actividades de motricidad gruesa que pueden interrumpir la jornada escolar o añadirse al horario de clase. Mezcla algunas de estas pausas de movimiento en el aula para ayudar a los niños a concentrarse y mantenerse en la tarea mientras tienen la oportunidad de tener un breve descanso mental del horario de clase. Con más tiempo en línea y más tiempo frente a la pantalla que nunca, y con el añadido del clima invernal, los descansos cerebrales son más necesarios ahora que nunca.

pausas cerebrales de invierno

Pausas cerebrales de invierno

Me encanta que estas pausas para el movimiento den a los niños la oportunidad de integrar la actividad en el aprendizaje. Ya sea que busque estiramientos o actividades específicas que se ajusten a su plan de estudios, la mayoría de estas ideas para el descanso cerebral pueden modificarse para satisfacer las necesidades de su clase.

Ideas para el descanso del cerebro

Es la Semana de Invierno aquí en The OT Toolbox y cada día hablamos de actividades para que los niños estén activos y se muevan dentro de casa. Si quieres ver las otras actividades que compartimos esta semana, puedes ver las ideas de recreo interior de ayer.


Aquí está la programación de más actividades de clima invernal, así que asegúrate de volver cada día de esta semana. Al final de la semana, tendrás suficientes ideas para el resto de los meses de invierno.


Lunes- Ideas para el recreo interior

martes– Ideas para la pausa cerebral de invierno

MiércolesActividades de coordinación bilateral de invierno

ThursdayActividades de Mindfulness de invierno

Viernes- Actividades de motricidad fina de invierno

Además, querrás ver nuestro nuevo Kit de motricidad fina de invierno. Es un recurso increíble de 100 páginas diseñadas para ayudar a los niños a moverse y desarrollar las habilidades que necesitan. Aunque se centra en el aspecto de la motricidad fina, este kit incluye alfombras de plastilina, arte con palillos, tarjetas de encaje, arte de desmoronamiento, páginas de Veo Veo, y mucho más, todo lo cual se puede utilizar en actividades de interior para romper el cerebro.

Ahora, ¡a las pausas cerebrales de invierno! Echa un vistazo a estas pausas cerebrales de invierno para realizar actividades basadas en el movimiento en la clínica, el aula, la sesión de terapia virtual o en casa.


1. Construye un muñeco de nieve – Este descanso invernal requiere imaginación y algunas habilidades motoras. Es posible que los alumnos necesiten indicaciones verbales y quizás un modelo visual cuando realicen por primera vez esta pausa cerebral en forma de muñeco de nieve. Esto es lo que hay que hacer para fingir que rueda una bola de nieve. Luego otra gran bola de nieve. Pide a los alumnos que coloquen sus bolas de nieve de mentira sobre la primera para construir el muñeco de nieve. A continuación, recoge una zanahoria y algunas “piedras” del suelo. Presionarlos en la cabeza del muñeco de nieve. A continuación, busca en el “suelo” algunos palos para los brazos. Presionarlos en los lados del muñeco de nieve. Añade cualquier detalle adicional, como una bufanda, un sombrero o unas botas.

2. Utiliza los materiales del kit de motricidad fina de invierno para que los niños se muevan con las actividades de arte con palillos . Se pueden utilizar sobre una cartulina o una superficie alfombrada para ayudar a los niños a desarrollar la fuerza motriz fina y el agarre del trípode.

3. Elbaile del pingüino congelado: esta actividad invernal para romper el hielo es una gran adición a un tema ártico en el aula. Tómate 5 minutos para moverte y bailar al estilo pingüino. Poner música y que los alumnos se paseen como pingüinos. Entonces, de repente, se detiene la música y todos los pingüinos de la clase tienen que CONGELARSE. Juega durante unos 5 minutos y luego vuelve a aprender.


4. Tirada de dados – Escriba los números del 1 al 6 en la pizarra. Asigna cada número a un movimiento de acción, como saltar, tocar el suelo, ponerse de pie sobre una pierna, hacer un baile divertido, dar saltos, etc. Luego tira los dados y todos tienen que hacer la acción. Sigue rodando y moviéndote durante 3-5 minutos. Algunas otras ideas de acción son: girar en dos círculos, hacer un burpee, hacer una flexión de brazos y sentarse en el suelo y luego levantarse muy rápidamente.

5. Esta es otra divertida actividad de motricidad fina para el recreo interior. Utiliza trozos de papel de seda o cartulina desmenuzada para crear un dibujo invernal. Estas láminas también están en el kit de motricidad fina de invierno.


6. Yoga de invierno- Añade pausas de movimiento a la clase con algunos movimientos de yoga calmantes. Los estiramientos de yoga con temática invernal pueden ser un buen descanso en el horario de clase cuando hace demasiado frío para salir al exterior.

7. Aunque no es un descanso tradicional para el cerebro, lasalfombras de invierno de nuestro nuevo kit de motricidad fina permiten que los niños se muevan y adquieran una información propioceptiva esencial a través de sus manos.

8. Muñeco de nieve dice- ¡Juega un juego rápido de Simón dice con un tema de muñeco de nieve! Imagina que formas parte de una clase llena de muñecos de nieve que están moviendo sus partes. ¡Usa tu imaginación y estira, mueve, y mueve ese cuerpo de nieve!


9. Oso Polar Brain Breaks- ¡Esta cubierta de toboganes de motricidad gruesa del oso polar es una diversión invernal! Hemos compartido una hoja imprimible gratuita de roturas de cerebro de oso aquí en The OT Toolbox. Utilízalo con un tema de osos polares. Sugerencia: Haz las mismas actividades de descanso cerebral y llámalo movimiento de oso polar 🙂


10. Videos de YouTube para las pausas de invierno- Hay algunas ideas geniales para las pausas que son videos de movimiento y actividades en YouTube para hacer que los niños se levanten y se muevan para que estén listos para aprender. Los vídeos de YouTube sobre ruptura del cerebro añaden movimiento y trabajo de motricidad gruesa. Los que se enumeran a continuación son de temática invernal.

Winter Brain Breaks en YouTube


Baby Shark, edición de invierno:

Penguin Dance Brain Break:

 

The Sid Shuffle- Ice Age Continental Drift:

Small Foot- Haz el Yeti:

https://youtu.be/T9T5fJDy_ig

Soy un Pingüino – Pausa Cerebral para el Jardín de Infancia:

Añade ideas de pausas cerebrales de invierno a la clase para añadir pausas de movimiento para que los niños puedan aprender y concentrarse con mejor atención, ¡todo ello con una temática invernal!

¿Necesita más recursos para el descanso del cerebro?

Sigue nuestro tablero de Pinterest de Brain Break.


Aquí hay más vídeos de descanso para el cerebro (que no son de temática invernal), pero que son estupendos para cualquier época del año.


Echa un vistazo a nuestras anteriores actividades de descanso cerebral aquí en The OT Toolbox y añádelas a tu caja de herramientas:



Espero que estas ideas sean útiles para crear oportunidades de movimiento y actividad durante estos meses de recreo en el interior de la escuela.

kit de motricidad fina de invierno

HOJAS DE TRABAJO DE MOTRICIDAD FINA DE INVIERNO

Para terminar la semana de invierno aquí en The OT Toolbox, he querido crear unas hojas de trabajo de motricidad fina que son un verdadero recurso durante los meses de invierno. El kit de motricidad fina de invierno contiene hojas de trabajo de motricidad fina que cubren una variedad de diferentes habilidades motoras finas:

Estas páginas de actividades reproducibles incluyen: tiras de control de lápiz, tiras de habilidades de tijera, formas de corte simples y complejas, tarjetas de cordón, arte de precisión con palillos, manualidades para fortalecer las manos, tarjetas de memoria, actividades para colorear y mucho más.

Tapetes de plastilina – Ya hemos compartido algunos tapetes de plastilina gratuitos. Son perfectos para desarrollar la motricidad fina y la fuerza de las manos necesarias para tareas como colorear con resistencia, manipular objetos pequeños y sujetar un lápiz. Los niños pueden hacer rodar pequeñas bolas de plastilina sólo con la punta de los dedos para fortalecer los músculos intrínsecos. El kit de motricidad fina de invierno contiene 6 tapetes de plastilina de invierno que se pueden utilizar durante todo el invierno.

Actividades de pellizco y fuerza de agarre- Incluye: página de habilidades de pegado, actividades de pinzas, tarjetas de cordón, marionetas de dedo, tarjetas de clip para contar del 1 al 10, 10 páginas de arte de palillos, página de encontrar y colorear, 5 páginas de arte de desmoronamiento. HABILIDADES OBJETIVO: Precisión, fuerza de pellizco y agarre de la mano, agarre del trípode, desarrollo del arco, coordinación bilateral, abrir el espacio web del pulgar.

Hojas de trabajo para el control del lápiz– Conecta los animales árticos o los artículos de invierno y mantente en las líneas del camino del lápiz mientras dominas el control del lápiz. Algunas de las líneas son pequeñas y son una gran manera de fortalecer las manos, también.

Tiras de recorte de animales árticos y hojas de destreza con las tijeras- Trabaja la destreza con las tijeras para cortar a lo largo de las líneas y llegar a los amigos animales árticos o a los copos de nieve, muñecos de nieve y mitones. Esta es una gran manera de fortalecer las habilidades motoras y visuales necesarias para cortar con tijeras. También se incluyen 7 tiras de habilidades de tijera con precisión graduada diseñadas para la recopilación de datos y el desarrollo de la precisión, 2 tarjetas de memoria para colorear y cortar, 4 páginas de formas de corte simples en tamaños pequeños/medios/grandes, 3 páginas de formas de corte complejas en tamaños pequeños/medios/grandes, 2 rompecabezas de habilidades de corte pequeños y 2 grandes. Estas hojas de trabajo ayudan a los niños a desarrollar la exactitud y la precisión de las tijeras, la capacidad de percepción visual, la coordinación ojo-mano, el cruce de la línea media y la coordinación bilateral.

Materiales para la escritura a mano – A usted y a los niños les encantarán estas tarjetas de trazado de mayúsculas y minúsculas de la A a la Z con flechas direccionales, tarjetas de trazado del 1 al 10 con flechas direccionales y tarjetas para contar del 1 al 10. El uso de los materiales del contenedor sensorial puede desarrollar la escritura táctil, la formación de letras y números, el aislamiento de los dedos, el cruce de la línea media, los desafíos sensoriales. Estos materiales del Kit de motricidad fina de invierno son una gran idea para el descanso del cerebro de los niños.

Papel modificado”I Spy”– Incluye: Colorea y encuentra objetos en dos temas: artículos de invierno y animales del ártico; 3 estilos de papel modificado para cada tema: líneas en negrita de regla simple, líneas en negrita de regla doble, regla doble resaltada. Utilice estas páginas para desarrollar la escritura a mano, el control del lápiz, la conciencia del trazo y del espacio, la legibilidad, las habilidades de percepción visual y la memoria visual.

Hojas de escritura manual fina– Pruebe las 4 páginas de Encontrar/Colorear/Copiar en diferentes estilos de papel modificado, las páginas de escritura del arco iris en 3 estilos de papel modificado. Estas hojas de trabajo de escritura a mano utilizan el tema del invierno para ayudar con la escritura a mano, la percepción visual, el control del lápiz, la memoria visual, la atención visual, la precisión, el control del lápiz, la escritura funcional.

Actividades para escribir en la habitación – Utilizando un tema de invierno, estas tarjetas para escribir en la habitación incluyen: 5 tarjetas de copia en minúsculas, 5 tarjetas de copia en mayúsculas, 5 tarjetas de calco en minúsculas, 5 tarjetas de copia en mayúsculas, 6 tarjetas de copia de escritura cursiva, 2 páginas de estilos de escritura. HABILIDADES OBJETIVO: Formación de letras, control del lápiz, habilidades visomotoras, atención visual, memoria visual, colocación de líneas, escritura funcional en todos los niveles y etapas.

Todo esto está disponible en el Kit de motricidad fina de invierno.

Colleen Beck, OTR/L is an occupational therapist with 20+ years experience, graduating from the University of Pittsburgh in 2000. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. As the creator, author, and owner of the website and its social media channels, Colleen strives to empower those serving kids of all levels and needs. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

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