Hoy tengo un divertido ejercicio de mindfulness para niños… ¡un ejercicio de respiración profunda fantasma! Este ejercicio de respiración profunda es ideal para Halloween o para añadirlo a un tema de fantasmas en la terapia, el aula o el hogar durante el mes de octubre, cuando la autorregulación puede utilizar la diversión de Halloween y los fantasmas con importantes beneficios calmantes. Puedes conseguir este imprimible gratuito de mindfulness a continuación.
Esta actividad con temática de fantasmas es una potente actividad de autorregulación para los niños en esta época del año.
Ejercicio de respiración profunda fantasma
Si llevas mucho tiempo leyendo The OT Toolbox, habrás visto nuestro imprimible de ejercicios de respiración profunda de calabaza y nuestro ejercicio de respiración profunda de tela de araña. Ambas son formas divertidas de añadir un tema festivo a las necesidades de autorregulación.
El ejercicio de respiración de fantasmas de hoy es otra divertida herramienta terapéutica con temática de Halloween para utilizar con los niños.
Para más ejercicios de mindfulness, puedes consultar los otros ejercicios de respiración profunda aquí en el sitio.
Me encanta esta herramienta de respiración profunda porque tiene un divertido complemento fantasmal “woooo-hoooo” en el que los niños pueden añadir sus propios ruidos fantasmales, divertidos y no espeluznantes, mientras exhalan lentamente.
Añade este recurso a las actividades terapéuticas con temática de fantasmas o a los ejercicios de relajación durante todo el mes de octubre. Incluso puede ser una buena manera de conseguir que los fantasmas y duendes excitados se calmen antes de una gran fiesta de Halloween.
Más actividades con fantasmas
Esta herramienta de autorregulación es un gran complemento para estas otras actividades fantasma que desarrollan habilidades:
- Cubo sensorial para fantasmas (¡haz lazos de pan para que los fantasmas sean un juego sensorial de motricidad fina!)
- Manualidades de fantasmas – Esta sencilla manualidad de fantasmas desarrolla la habilidad de las tijeras, la coordinación bilateral, la coordinación ojo-mano y mucho más.
- Juego de atrapar fantasmas – Todo lo que necesitas es un cartón de leche reciclado y un calcetín viejo para la coordinación bilateral, el cruce de la línea media, las habilidades motoras gruesas, la coordinación ojo-mano, la fuerza del núcleo, y más.
- Galletas fantasma – Hornear con los niños es una forma estupenda de desarrollar las habilidades del funcionamiento ejecutivo. Estas galletas de fantasma son espeluznantes y divertidas.
Ejercicio gratuito de respiración profunda
Puedes imprimir este imprimible de la respiración profunda del fantasma y utilizarlo en las sesiones de terapia durante todo el mes.
Introduzca su dirección de correo electrónico en el siguiente formulario para acceder a este regalo.
Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
No te pierdas este kit de actividades con calabazas para trabajar la motricidad fina durante todo el mes.
