Actividad para fortalecer las manos con bloques y bandas elásticas (¡tan fácil!)

A los niños y a los terapeutas ocupacionales les encantará esta actividad de fortalecimiento de las manos para niños. Es una forma poderosa de fortalecer los dedos y aumentar la fuerza de agarre utilizando materiales cotidianos. Esta actividad de motricidad fina es antigua… es una que se nos ocurrió hace años aquí en la web. Es divertido recordar esta actividad súper fácil con bandas elásticas porque la actividad de fortalecimiento de las manos no sólo es divertida, sino que también es una gran herramienta terapéutica.

Se trata de una actividad que no requiere preparación y que puedes sacar en un día de lluvia, mientras esperas en un restaurante o cuando los niños están deseando hacer algo diferente. Esta actividad de construcción es una divertida actividad STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas) que puede ser modificada para satisfacer las necesidades e intereses de tu hijo. Lo saqué un día que vino un sobrino pequeño y le encantó construir con algo que era un poco diferente a los típicos bloques de construcción.

Esta es una actividad estupenda para que los terapeutas ocupacionales la utilicen en su tratamiento, porque aquí estamos trabajando muchas habilidades: fortalecimiento, coordinación bilateral de las manos, planificación motora y coordinación ojo-mano.

Esta actividad para fortalecer los dedos forma parte de nuestra serie 31 Días de Terapia Ocupacional, diseñada para ayudar a los niños a desarrollar habilidades a través de elementos cotidianos.

Estas actividades para fortalecer las manos sólo utilizan bandas elásticas y bloques. También se incluyen actividades para fortalecer las manos con muchos materiales.

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Actividades para fortalecer las manos de los niños

Para esta actividad sólo necesitarás dos materiales:

Piezas deJenga y un puñado de gomas elásticas de diferentes tamaños. ¡Y ya está!

Actividad de fortalecimiento de las manos para que los niños jueguen y creen edificios con una actividad sencilla y sin preparación. Esto es perfecto para una actividad de bolsa ocupada para que los niños hagan mientras esperan en restaurantes u otros lugares. También consejos e ideas para trabajar el fortalecimiento intrínseco de las manos en los niños, de la mano de una Terapeuta Ocupacional.

Muéstrales a tus hijos cómo envolver las bandas elásticas alrededor de los bloques de madera de diferentes maneras. Deja que sean creativos construyendo y creando.

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Fuerza de los dedos

Mi sobrino pequeño se emocionó mucho cuando le enseñé esto. ¡Qué buen estado de la tía! Se sentó y construyó creaciones durante mucho tiempo. ¡Y ver esas manitas construyendo y trabajando fue divertido para mí! Manipular las gomas elásticas es un ejercicio de motricidad fina para los niños. Los músculos intrínsecos de la mano son necesarios para muchas tareas funcionales.

Actividad de fortalecimiento de las manos para que los niños jueguen y creen edificios con una actividad sencilla y sin preparación. Esto es perfecto para una actividad de bolsa ocupada para que los niños hagan mientras esperan en restaurantes u otros lugares. También consejos e ideas para trabajar el fortalecimiento intrínseco de las manos en los niños, de la mano de una Terapeuta Ocupacional.
Actividades de fortalecimiento de los dedos y ejercicios de fortalecimiento de los dedos utilizando juguetes y herramientas de uso cotidiano, perfectos para los niños.


Fuerza de la mano y del agarre

Cuando los niños tienen un nivel funcional de fuerza en los dedos, son capaces de escribir y colorear con resistencia. Son capaces de manipular objetos pequeños. La fuerza de los dedos se parece a la capacidad de abrir y cerrar bolsas de plástico y otros recipientes de comida a la hora del almuerzo en el comedor escolar. Parece la capacidad de manipular cierres de ropa como botones, broches e incluso la hebilla de un asiento de coche. Se puede comprobar la fuerza de los dedos para ver si la fuerza de agarre y de pellizco está en los niveles típicos para la edad del niño, pero si se observa que las actividades que el niño debería realizar, como manejar objetos, le resultan difíciles, se puede estudiar el fortalecimiento de las manos y los ejercicios de fuerza de agarre en mayor profundidad.

Otros signos de debilidad en las manos son

  • Los niños con debilidad en las manos pueden tener dificultades para colorear y se quejan de que les duele colorear grandes áreas.
  • Es posible que los veas colorear o escribir utilizando todo el brazo en lugar de sólo la muñeca y los dedos.
  • La debilidad de la mano puede indicarse por la dificultad para cortar una línea suave con las tijeras. Más bien, verás recortes dentados.
  • Los niños con debilidad en las manos pueden tener problemas para manejar una cremallera o pasar un botón por un ojal.
  • La debilidad de la mano se indica con un mal agarre del lápiz. Los niños con debilidad muscular intrínseca escribirán con el espacio del pulgar cerrado y utilizarán el pulgar para estabilizar el lápiz.
  • Y entonces, verás que la escritura a mano es pobre.
  • La debilidad de la mano se indica con una ligera presión del lápiz que es casi ilegible, o con una coloración muy ligera.
  • Dificultad para manipular objetos pequeños y utilizar la manipulación en la mano en el manejo de piezas pequeñas.
  • Problemas para agarrar herramientas como utensilios. tijeras, cucharas, pinzas y cuentagotas.
  • Dificultad para manipular y agarrar juguetes pequeños.
Actividad de fortalecimiento de las manos para que los niños jueguen y creen edificios con una actividad sencilla y sin preparación. Esto es perfecto para una actividad de bolsa ocupada para que los niños hagan mientras esperan en restaurantes u otros lugares. También consejos e ideas para trabajar el fortalecimiento intrínseco de las manos en los niños, de la mano de una Terapeuta Ocupacional.

Ejercicios de agarre para kIds

Sabemos que la principal ocupación de los niños es el juego, ¿verdad? Los niños aprenden y desarrollan habilidades a través del juego. Así que cuando se trata de fortalecer las manos, mejorar la fuerza de agarre, la fuerza de los antebrazos y la fuerza de los pellizcos, la clave es usar juegos y jugar.

Otras formas perfectas para fortalecer las manos son los juguetes y juegos que suelen recomendar los terapeutas ocupacionales. Estos son algunos de mis favoritos:

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Juguetes e ideas para trabajar el fortalecimiento de las manos de los niños

  • Exprimir las botellas de agua para regar las plantas.
  • Masilla terapéutica
    o plastilina. Hacer bolitas con la masa.
  • Papel rasgado.
  • Desmenuza pequeños cuadrados de papel de seda.
  • Corta la cartulina.
  • pinzas para la ropa
    para combinar colores en juegos y actividades de aprendizaje
  • Juguetes de construcción como este Building Blocks Disks o un favorito en nuestra casa, ZOOB Building Set
  • Juguetes con chorro como estos Munchkin Five Sea Squirts
    para apuntar a objetivos en la bañera, el lavabo o los cubos de plástico.
  • Bloques pequeños como los LEGO
    son perfectas para fortalecer los músculos intrínsecos, con su resistencia necesaria para empujarlos y separarlos. La posición que deben adoptar las manos para trabajar con LEGOS es perfecta para fortalecer los músculos de la mano.
  • Apriete una perforadora para crear líneas de agujeros a lo largo de un borde del papel.
  • Los goteros y las pinzas son una forma divertida de explorar el juego sensorial mientras se trabaja la motricidad fina.
  • Un juguete para apretar, como esta pelota de malla Squishy , es ideal para fortalecer las manos y también para divertirse.

Más actividades de fuerza de agarre con las que disfrutarás:

 

Colleen Beck, OTR/L is an occupational therapist with 20+ years experience, graduating from the University of Pittsburgh in 2000. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. As the creator, author, and owner of the website and its social media channels, Colleen strives to empower those serving kids of all levels and needs. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

Esta actividad para fortalecer las manos de los niños fortalece el agarre y la fuerza de los dedos, y sólo necesita bloques y bandas elásticas.