Ejercicios de motricidad oral con un conejito de algodón

ejercicios de motricidad oral con tema de pascua utilizando un conejito de algodón

¿Trabajar con ejercicios de motricidad oral como estrategia de procesamiento sensorial para la autorregulación, o como herramienta de motricidad oral para abordar las necesidades físicas? Bien, hemos hecho un conejito de algodón para utilizarlo en una actividad sensorial de Pascua como un área de juego de mundo pequeño para trabajar la motricidad fina con un tema de Pascua. Sin embargo, usarlos en el juego de la imaginación, pero, hay tantos beneficios motrices orales al usar estos pequeños conejitos de algodón, también. Fue tan divertido con esa pequeña familia de conejitos de algodón que la convertimos en una gran colección de conejitos. Eso no es todo… los utilizamos en un ejercicio de motricidad oral, con importantes beneficios de autorregulación. A continuación, te explicamos cómo hacer esta manualidad de Pascua para niños y cómo trabajar la motricidad oral con objetos cotidianos.

ejercicios de motricidad oral con tema de pascua utilizando un conejito de algodón

Ejercicios de motricidad oral con tema de Pascua

La motricidad oral desempeña un papel importante en la alimentación. De hecho, los problemas de motricidad oral y de alimentación pueden influir en las preferencias alimentarias, así como en la capacidad de comer ciertas texturas de alimentos. Hay mucha información sobre las habilidades motoras orales en The OT Toolbox. Hemos tratado desde el desarrollo de las habilidades motoras or ales hasta los rasgos físicos que se pueden observar en los problemas motores orales, como los movimientos exagerados de la mandíbula y los problemas que surgen con los patrones de estabilidad de la mordida. Aquí tienes más información si te preguntas si los problemas de alimentación están relacionados con la motricidad oral o con problemas sensoriales… o con ambos.

Añadir el trabajo sensorial a través de la boca en forma de propiocepción es una forma poderosa de ayudar a los niños a recentrarse y obtener una información que les tranquilice y regule. Esa entrada “despierta” los músculos de la boca.

Esta estrategia de motricidad oral también tiene una parte de atención. Respirar profundamente es muy importante para la relajación, ya que permite tomar conciencia del cuerpo. En esta actividad de motricidad oral de Pascua, los niños pueden soplar a través de una pajita para mover los conejitos de bolas de algodón mientras se concentran en un punto de vista estático en el extremo de la pajita. ¡Hablando de centrar y regular! Incluso puedes pedirle al niño que inspire mientras cuentas hasta 5 y luego espire mientras mueve el conejo con la fuerza de su respiración.

Este ejercicio de motricidad oral utiliza pajitas y conejitos de algodón para una temática de Pascua

Ejercicios de motricidad oral para trabajos pesados

Alinea una fila de conejitos de algodón en la mesa. Dale al niño una pajita y pídele que sople en la pajita para empujar el conejito hacia un objetivo. Puedes pedirles que muevan un número determinado de conejitos en un tiempo específico, o simplemente que muevan a toda la familia de conejitos con su aliento.

Quería probar un pequeño juego de temática pascual con la hermana mayor. Puse los conejitos de algodón sobre la mesa, junto con la hierba y algunas pajitas. Tuvo que soplar los conejos en la hierba usando una paja. A continuación encontrarás las instrucciones para hacer la alfombra de hierba DIY para utilizarla en las actividades de juego sensorial.

Prueba a utilizar pajitas de diferentes longitudes para cambiar la potencia respiratoria y la cantidad de respiraciones profundas que tienen que hacer. También puedes pellizcar la pajita para exigir un mayor esfuerzo en la idea de la terapia motora oral. Prueba también a utilizar diferentes tipos de pajitas. Algunas ideas son utilizar una pajita deportiva grande, como hicimos en las fotos, o una pajita agitadora de café. Las opciones son infinitas y pueden ser medios de graduar esta actividad hacia arriba o hacia abajo para satisfacer las necesidades específicas del niño.

Se trata de un divertido ejercicio/juego para niños con problemas de motricidad oral, como el mal cierre de los labios, la estabilidad de la mandíbula o el desarrollo muscular de la boca, la mandíbula y la lengua. Soplar con una pajita también puede ayudar a la integración sensoriomotora.

Los niños mayores que se meten constantemente cosas en la boca (lápices, ropa, dedos…) pueden estar buscando el input oral/sensoriomotor que su cuerpo necesita.

Este juego es una forma divertida de trabajar cualquiera de estas áreas. Utiliza pajitas más gordas al principio y trabaja con pajitas más finas para un ejercicio gradual. Si esta actividad es demasiado difícil para su hijo con necesidades motrices o sensoriales, pruebe con un objeto más pequeño, como una pluma o una bola de pelusa de manualidades.

También puedes trabajar la motricidad oral y el trabajo propioceptivo pesado con esta actividad del Barco de Huevos.

Los ejercicios de motricidad oral como estos son beneficiosos para añadir un trabajo pesado a través de la boca y los labios que es calmante y regulador.

Estos ejercicios de motricidad oral tienen un tema de Pascua y pueden trabajar las necesidades sensoriales orales para la autorregulación o la terapia motriz oral.
Realiza esta actividad de motricidad fina de Pascua con una manualidad de conejitos de algodón. A los niños les encantará usar esto en una actividad de juego de Pascua con preescolares y niños pequeños

Actividad de motricidad fina

Estas pequeñas manualidades de conejos de Pascua eran perfectas también para una actividad de motricidad fina. Con una bandeja, un puñado de piedras de río y un tapete de papel crepé, hicimos un pequeño mundo con temática de Pascua para trabajar la motricidad fina con mi pequeño.

A mi hija, que era una niña pequeña en estas fotos, le encantaba explorar y jugar mientras cogía y movía los conejitos de algodón, las piedras y las zanahorias pequeñas.

Ideas de juegos de Pascua utilizando una alfombra sensorial DIY y manualidades con conejitos de algodón para que los niños utilicen en el trabajo de motricidad fina.

Para hacer el césped mate, utilizamos un rollo de papel crepé verde. Estaba pegado por un lado a una hoja de papel de construcción. Le pedí a mi hijo de preescolar que recortara los bordes de la parte superior del papel crepé, de modo que formara un borde con flecos. Esta fue una gran actividad de tijera para ella.

¡Esta actividad de juego de Pascua resultó ser una divertida actividad de motricidad fina para niños pequeños y una idea de motricidad fina para preescolares, también! Creo que la frase de mi hijo de preescolar fue… “¡Vaya, esto es genial, mamá!”

Esta manualidad del conejito de algodón es muy divertida para realizar actividades de motricidad fina y trabajar la motricidad oral.

Juego de Pascua IDEA

Idea de juego para niños pequeños: a la niña le encantaba jugar con los conejitos en un pequeño mundo de Pascua. Ella movía los conejitos, las piedras y las zanahorias de uno en uno desde el cuenco a la hierba… y luego de vuelta.

Idea de juego para preescolares- La hermana mayor se divirtió usando los conejitos para jugar a la imaginación, haciéndolos entrar en su jardín, alineando las piedras y haciendo que los conejitos robaran las zanahorias.

El Pequeño no quería tener nada que ver con todo esto. Supongo que no había superhéroes ni malos de por medio. Los conejitos bonitos no son lo suyo 🙂

Esta idea de juego de Pascua es ideal para trabajar la motricidad fina con los niños pequeños y preescolares.

¡Nos estamos divirtiendo mucho con nuestros conejitos!

Haz esta manualidad de conejito de algodón para utilizarla en juegos sensoriales y actividades de motricidad fina con temática de Pascua

Para hacer la manualidad del conejito de algodón

Hacer esta manualidad de conejo de Pascua es súper fácil. Utilizamos una pistola de pegamento para asegurarnos de que las piezas estuvieran bien sujetas para el juego sensorial con mi hijo pequeño. Sin embargo, el pegamento normal para manualidades también funcionaría.

Necesitarás una bola de algodón, una hoja de espuma blanca y una hoja de fieltro rosa. Recorta dos orejas blancas grandes y dos piezas más pequeñas para el oído interno. Utiliza el pegamento para manualidades para mantener estas piezas en su sitio. Presione suavemente para asegurarse de que todas las piezas están bien sujetas.

Esta manualidad del conejito se hizo bastante rápido, así que pude crear todo un conjunto de conejitos.

Luego, ¡úsalas para jugar!

Esta idea de manualidades de Pascua es ideal para las actividades de motricidad fina para preescolares y niños pequeños con un tema de Pascua.

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Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

Ejercicio de motricidad oral con galletas de animales

¿A tus hijos les gusta picar constantemente? Los míos siempre tienen hambre. Siempre. Así que, cuando saqué esta actividad de motricidad oral con galletas de animales que diseñamos para abordar el procesamiento sensorial de la motricidad oral, se emocionaron un poco. Mejor dicho, completamente excitado y alegre. Cualquier cosa que implique juego y comida entra en la columna de lo mejor del día. Es un ejercicio de motricidad oral que a los niños les encantará. ¿Por qué? Porque es una forma de trabajar la motricidad oral en tareas como beber de una pajita, cerrar los labios con seguridad al alimentarse y los beneficios sensoriales de una actividad de motricidad oral.


Utilizamos galletas de animales y un par de pajitas para proporcionar una entrada oral calmante. Esta fue una manera fácil de añadir un ejercicio de fortalecimiento de la motricidad oral, también. Aquí tienes información sobre el desarrollo de la motricidad oral.

Procesamiento sensorial oral actividad motora oral que es perfecta para la entrada sensorial como la propiocepción para actividades de calma y actividades de autorregulación, así como ejercicios motores orales para mejillas débiles o cierre de labios débiles y protrusión de la lengua.

Ejercicio de motricidad oral



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Los problemas de motricidad oral pueden ser un indicio con la alimentación. Parece bastante obvio, ¿verdad? Pero cuando realmente hay un problema con la motricidad oral y la alimentación, pueden surgir verdaderos problemas. Por eso hemos querido tratar algunos temas importantes junto con esta actividad de motricidad oral. Asegúrese de consultar ese enlace para leer más sobre la amplia área de habilidades que componen el procesamiento motor oral y cómo afecta a la alimentación y a otras áreas.

Elprocesamiento sensorial nos permite captar la información de nuestro entorno y procesarla adecuadamente. Normalmente, nos ajustamos a la información sensorial y nos adaptamos a ella. La entrada sensorial en la boca de una persona no es una excepción. Debemos procesar el movimiento de la lengua, las texturas de los alimentos, adaptarnos a la ingesta de líquidos, controlar y ajustar la fuerza necesaria para morder y masticar, y mover la boca/labios/lengua para poder hablar.


Cuando existe una dificultad en el procesamiento sensorial oral, un niño puede babear en exceso, masticar su camisa o su pelo, tener dificultades para comer ciertos alimentos, tener problemas para mover la lengua y tragar toda la comida, mostrar dificultades para sacar toda la comida de un utensilio, ser incapaz de utilizar una pajita, rechazar ciertas texturas o sabores de los alimentos o tener problemas de articulación en el habla. Estos son los consejos para los niños que lo mastican todo.


Los niños con necesidades sensoriales propioceptivas pueden presentarse beneficiándose de actividades calmantes y resistivas. Chupar de una pajita es una actividad que implica la entrada oral y suele ser eficaz para calmar a un niño hiperactivo.

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Ejercicio de motricidad oral

En primer lugar, una rápida revelación: asegúrese de realizar una observación directa durante esta actividad. Usa tu criterio para decidir si esta actividad de motricidad oral es adecuada para el niño o no. Esta actividad y todas las demás de este sitio web no pretenden ser intervenciones. Esto es sólo para fines educativos. Consulte a su médico o profesional de la salud cuando sea necesario realizar intervenciones y evaluaciones de la motricidad oral. La caja de herramientas de OT no es responsable de ninguna acción por su parte. Su lectura de este sitio y de la página web indica su comprensión.

Para esta actividad tranquilizadora, utilizamos sólo unos pocos elementos. Unas pajitas de colores brillantes fueron la herramienta perfecta para añadir una aportación propioceptiva a la boca. Me encantan las pajitas brillantes por su alto contraste y su tendencia a atraer la mirada hacia la línea media. Cuando añadimos la parte de aprendizaje a esta actividad, la atención y la precisión eran importantes, así que los colores brillantes ayudaron.


Puedes encontrar muchas actividades sensoriales orales divertidas que implican soplar como actividad de procesamiento sensorial. El que hicimos utilizó la succión de la paja como una forma de añadir la entrada propioceptiva. Cuando un niño chupa una pajita, sus labios se ven obligados a cerrarse mientras los músculos de las mejillas se tensan y la lengua se retrae. Esta actividad sería beneficiosa para un niño que necesita desarrollar la fuerza y la resistencia de las mejillas y los músculos o para un niño que demuestra la protrusión de la lengua.

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Con la pajita, hice que mi hijo de preescolar chupara para coger una galleta de animalitos. Colocó la pajita a ras de la galleta y chupó para recoger la galleta de la mesa. ¡Esto fue un verdadero entrenamiento para ella! Fue capaz de descubrir que dar la vuelta a la galleta de animales para colocar la paja contra su parte trasera facilitaba la tarea. Chupar la galleta del animal de la mesa para moverla proporcionó una gran cantidad de información propioceptiva tranquilizadora.

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Para reducir la intensidad de esta actividad (para facilitar a los niños que están desarrollando su musculatura oral y que todavía no pueden coger la galleta de animales), prueba con galletas más pequeñas/ligeras como las galletas Annie’s Homegrown Bunny. Estos eran mucho más fáciles de mover con la pajita, pero seguían proporcionando una respuesta sensorial a la boca.

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Para añadir un poco de aprendizaje y planificación motriz a esta actividad, proporcioné unos cuantos recipientes de formas pequeñas a la mesa. Los nuestros eran de una tienda local de dólar, pero estas formas de clasificador de formas funcionarían perfectamente para abordar la discriminación de formas y, de hecho, viene en más opciones que las formas de las que hablamos con nuestros contenedores. Usamos estos recipientes como compartimentos para la fiambrera, pero los colores brillantes y las formas fueron una gran actividad de reconocimiento de formas para ella. Está trabajando en la identificación de un triángulo y un rectángulo y a menudo confunde las dos formas. Sin embargo, cuando realizaba esta actividad, era capaz de mover las galletas de animales y las galletas de conejo a las formas correctas.


Practicamos un montón de rondas con esta actividad, ¡porque le encantaba!


¿Busca más actividades con animales para aprender y jugar? Prueba estas ideas:

Juego de contar cuántas vacas hay en la granja de Life Over C’s



Juego matemático de medición del pez dorado de Learning 2 Walk

Enseña a los niños de preescolar las fracciones con los paquetes de polvos de preescolar


Feed The Penguin de Adventures of Adam


Juego de matemáticas Jelly Bean de Mum in the Madhouse


Cuántos peces de colores en la pecera de Play & Learn Everyday


Rastreo de números de Cheerios de Schooling a Monkey


Patrones de colores de las galletas de pescado de The Kindergarten Connection

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Te encantarán estas otras actividades de motricidad oral:

Huevos de plástico Barcos

Viaje oral por carretera Pausas sensoriales

Actividad de Procesamiento Oral del Conejo de Pascua

Ejercicios de motricidad oral

Ejercicios y actividades de motricidad oral para niños

Hay muchas razones para incorporar los ejercicios de motricidad oral a su plan terapéutico. Aquí, estamos cubriendo el razonamiento detrás de varios ejercicios motores orales y estrategias para trabajar en la movilidad y el funcionamiento en la boca, la lengua, los labios y la mandíbula.

Estos ejercicios de motricidad oral son aptos para niños y mejoran la coordinación, la fuerza y la movilidad de la boca para facilitar la alimentación, la discriminación oral o las necesidades sensoriales.

¿Por qué los ejercicios de motricidad oral?

Cuando hablamos de ejercicios de motricidad oral, es importante saber por qué estamos considerando ejercicios específicos. Cuando se trata de ejercicios de motricidad oral, nos esforzamos por mejorar el funcionamiento de la boca, la mandíbula, los labios, las mejillas y la lengua para que el niño pueda demostrar la coordinación necesaria para la producción de sonidos y la articulación. Pueden surgir otros problemas en la manipulación (masticación, movimiento de alimentos y líquidos, tolerancia a diversas texturas y deglución de alimentos y líquidos).

Cuando se trata de problemas de alimentación, se puede plantear la cuestión de si los problemas de alimentación son el resultado de problemas de procesamiento sensorial y/o de consideraciones motoras orales. Consulta este recurso para obtener más información sobre la alimentación pediátrica y los problemas de motricidad oral o los problemas sensoriales que afectan a la capacidad de alimentación.

Los niños que tienen dificultades para alimentarse pueden sufrir el impacto de la conciencia oral y la discriminación oral. Estas habilidades nos permiten tanto ser conscientes de los movimientos de los músculos y las articulaciones de la boca para permitir el posicionamiento para la creación de sonidos orales como los movimientos para controlar y movilizar la masticación y la manipulación de alimentos y bebidas de diversas texturas.

La discriminación oral es esencial para la seguridad, la eficiencia y la función al comer. Cuando la discriminación oral es un reto, los niños pueden tener aversiones alimentarias resultantes, no ser conscientes de la comida que tienen en la boca o no ser capaces de tolerar ciertos tipos de texturas, sabores o temperaturas de los alimentos. Pueden tener dificultades para manejar varias texturas y acabar comiendo de forma desordenada durante las comidas. La discriminación oral también afecta a habilidades como el habla y el cepillado de dientes.

Comienza aquí leyendo más sobre el desarrollo de la motricidad oral. El desarrollo típico de las habilidades motoras orales es una consideración importante cuando se trata de la autoalimentación y los movimientos de la boca, la lengua y los labios para tolerar nuevos alimentos o texturas en la alimentación.

Las razones específicas para incorporar ejercicios de motricidad oral en un programa de terapia pueden incluir problemas con los siguientes movimientos:

Los ejercicios de motricidad oral que se enumeran a continuación pueden ofrecer oportunidades adicionales para la fuerza y la coordinación de las habilidades motoras orales, así como la propiocepción de trabajo pesado a través de la boca como entrada calmante para organizar el cuerpo.

Ejercicios de motricidad oral

Estas actividades no son las únicas que pueden realizarse para abordar los problemas de discriminación oral. Además, es importante saber que los terapeutas entienden que la discriminación oral es sólo una pieza del rompecabezas de la alimentación. Consideraciones como el tono, el procesamiento sensorial y la exploración oral-sensorial, así como muchos otros componentes, conforman la alimentación.

Consejos para los ejercicios de motricidad oral

  1. Estos ejercicios específicos de motricidad oral pueden seleccionarse en función de las necesidades específicas del niño. Cada ejercicio puede no funcionar para todos los individuos. Además, los ejercicios deben modificarse según sea necesario para subir o bajar el nivel (hacerlos más fáciles o más difíciles) en función de las necesidades del individuo.
  2. Para cada uno de los ejercicios enumerados a continuación, añada una repetición para completar la tarea. Añade un número determinado de repeticiones.
  3. Añade el número de días que deben completarse estos ejercicios cada semana.
  4. Incorpore la función siempre que sea posible. ¿Trabajando en la alimentación? Añade alimentos reales de interés. Utiliza utensilios o tazas cuando sea posible. Incorpora la ocupación del juego para que los ejercicios sean motivadores y divertidos.
  5. ¡Consulta con un terapeuta ocupacional pediátrico!

Ideas de ejercicios de motricidad oral

Recuerda que no todos estos ejercicios son necesarios para las necesidades específicas de cada niño. Elige los ejercicios que se ajusten a las necesidades del niño con el que trabajas.

  • Lleva sus manos y dedos a su boca y labios.
  • Juega a “Simón dice” de la lengua con un espejo.
  • Juega al “hokey pokey” con la lengua y las mejillas.
  • Prueba a jugar de forma desordenada con la comida.
  • Fomentar la tolerancia de una cuchara u otro utensilio de alimentación en diferentes partes de la boca.
  • Abre y cierra la boca.
  • Mueve la lengua de lado a lado.
  • Presiona tus labios y luego sepáralos.
  • Explorar diferentes tipos de texturas de utensilios (plástico, metal, cubierto de plástico, etc.)
  • Sostener y jugar con un cepillo de dientes, acercando el cepillo a su boca y a su cara.
  • Fomentar el juego del espejo, identificando las partes de la boca.
  • Añade juegos rítmicos de todo el cuerpo con pelotas terapéuticas, superficies irregulares como trampolines o colchonetas para mejorar la información propioceptiva. (Es ideal para el fortalecimiento del núcleo y la estabilidad necesaria para la alimentación, el cepillado de dientes, etc.)
  • Explora el juego de la boca con juguetes y herramientas para la dentición.
  • Explorar el uso de juguetes y herramientas de dentición en diferentes posiciones (prono, supino, acostado de lado, etc.)
  • Utiliza música rítmica junto con golpes en las mejillas o en los labios.
  • Ofrezca fruta congelada en un depresor de lengua. Prueba esta receta de brochetas de fruta congelada.
  • Mastica una paja.
  • Frunce los labios en un beso fingido.
  • Sopla un ruido de fiesta.
  • Sopla un kazoo.
  • Utiliza una pajita para recoger cuadrados de papel y dejarlos caer en un cuenco.
  • Hacer labios de pescado.
  • Aplica Chapstick (con o sin aroma) y presiona los labios mientras los mueves de un lado a otro.
  • Infla tus mejillas.
  • Chasquea los labios.
  • Susurra los sonidos de las letras del alfabeto de la A a la Z. Observa cómo se mueve tu boca. O bien, deletrea tu nombre u otras palabras susurrando los sonidos que hacen las letras.
  • Soplar burbujas
  • Sopla a través de una pajita para mover una bola de algodón o un pequeño pom pom de manualidades a lo largo de una línea. ¿Puedes moverlo a través de un laberinto?
  • Congela agua a un palito de paleta y chupa o lame hasta que el hielo se derrita.
  • Vierta agua en una bandeja de cubitos de hielo. Añade palitos de paleta para crear un cubo pop. Lame y chupa hasta que el hielo se derrita.
  • Poner la mantequilla de cacahuete en una cuchara. Límpialo con la punta de la lengua.
  • Apunta la lengua hacia el final de la nariz. Manténgalo ahí todo lo que pueda.
  • Apunta la lengua hacia la barbilla. Manténgalo ahí todo lo que pueda.
  • Introduce la lengua en la mejilla derecha. Manténgalo ahí y luego presione el extremo de la lengua en la mejilla izquierda.
  • Cuente sus dientes usando la lengua. Toca cada diente con la punta de la lengua.
  • Masticar chicle. ¿Puedes soplar una burbuja?
  • Ejercicios de respiración profunda con la boca. Utiliza estas tarjetas imprimibles de respiración profunda.

Ejercicios temáticos de motricidad oral

Puede consultar estos ejercicios temáticos de motricidad oral para el desarrollo de las habilidades motrices en varios momentos del año. Estos ejercicios temáticos pueden añadirse a los temas semanales de la terapia para aumentar la motivación y llevarlos a cabo. Aquí tienes varios ejercicios temáticos de motricidad oral para niños:

Tarjetas de ejercicios de respiración profunda para la motricidad oral y la entrada propioceptiva a través de la boca y los labios

¿Quieres ejercicios de motricidad oral para imprimir? Coge las tarjetas de ejercicios de respiración profunda. El paquete de tarjetas de respiración profunda incluye ejercicios de motricidad oral para una fuerte entrada propioceptiva a través de la boca, la lengua y los labios, y actividades de motricidad oral utilizando diferentes temas, con un total de 113 ejercicios diferentes.

Los ejercicios de motricidad oral pueden realizarse en cualquier momento, utilizando sólo la boca. Estas estrategias ofrecen una entrada propioceptiva excepcional a través de los labios, la lengua y las mejillas, lo que constituye una actividad de trabajo pesado y calmante que puede utilizarse en las dietas sensoriales para ayudar a los niños a alcanzar un estado de regulación tranquilo y preparado.

Haga clic aquí para obtener su copia de las tarjetas de ejercicios de respiración profunda.

Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.