Mejore las habilidades de la función ejecutiva este verano

mejorar las habilidades del funcionamiento ejecutivo este verano

¡Llega el verano! Además, tengo algunas formas divertidas de mejorar las habilidades de funcionamiento ejecutivo durante los meses de verano, mientras los niños están de descanso en la escuela. Trabajar el funcionamiento ejecutivo no tiene por qué implicar proyectos aburridos, largas listas de comprobación o tareas tediosas que hagan correr a los niños. Estas actividades de funcionamiento ejecutivo pueden ayudar a mejorar las habilidades que se traducen en una mejor planificación, priorización y permanencia en la tarea durante las tareas funcionales del día a día y cuando se regresa al aula.

Cómo mejorar las habilidades de funcionamiento ejecutivo este verano

Cuando la escuela termina por el año, todos podemos tener maravillosas intenciones de un gran verano lleno de actividades enriquecedoras para continuar el crecimiento de nuestros estudiantes. A veces, eso significa tener planes que son difíciles de lograr. A veces, eso significa no tener absolutamente ningún plan, pero luego darse cuenta de que esto es demasiado desestructurado.

Sea cual sea el campo en el que te encuentres, un punto intermedio es un lugar más asequible. Mira estas formas de trabajar las habilidades de funcionamiento ejecutivo este verano.

Debajo de cada idea de actividad, encontrarás estrategias para mejorar las habilidades del funcionamiento ejecutivo. Utiliza estos consejos para trabajar en áreas como:

  • Planificación
  • Priorización
  • Organización
  • Finalización de tareas
  • Atención
  • Memoria de trabajo

Entonces, cuando los niños ven el éxito que han logrado en tareas divertidas y significativas, pueden trasladar esas habilidades a otras tareas. Asegúrese de destacar el trabajo duro, los intentos valiosos y los pequeños éxitos. Este input auditivo puede ayudar a que un punto se mantenga más adelante.

Empieza con algunos divertidos juegos de verano. Planificar una noche de juegos semanal con la familia puede hacer que esto se incluya en el calendario y que el juego se convierta en un acontecimiento. Piensa incluso en añadir temas o aperitivos divertidos especiales a los eventos de la noche de juegos.

Ocupaciones basadas en intereses para trabajar las funciones ejecutivas

Los terapeutas ocupacionales utilizan las ocupaciones significativas (o las tareas que ocupan el tiempo de una persona) como herramienta terapéutica para mejorar la independencia, el funcionamiento, la seguridad y el sentido de la vida. El uso de intereses motivadores también desempeña un papel importante en el desarrollo de las habilidades esenciales del funcionamiento ejecutivo.

Utilice los intereses de su hijo para mejorar el funcionamiento ejecutivo que se traslada a las actividades menos preferidas (como la escuela, los deberes e incluso las tareas domésticas).

Sean cuales sean los intereses de ocio de tu hijo, es probable que haya una forma fácil de integrar las oportunidades de crecimiento del funcionamiento ejecutivo.

deportes para trabajar las habilidades del funcionamiento ejecutivo

¿Tiene un deportista en ciernes en su familia?

  • Haz que organicen un torneo para tu familia o barrio: crea los brackets (requiere planificación y organización, memoria de trabajo e iniciación)
  • Ganar/perder (requiere regulación emocional y control de los impulsos)
  • Crear la pista o el campo (planificación y organización, organización de los materiales)

Arte para trabajar las habilidades del funcionamiento ejecutivo

¿Y tu artista en ciernes? Hay muchas manualidades divertidas con temática de verano para todas las edades.

  • Haz que tu hijo piense con flexibilidad en los diferentes materiales que puede utilizar, especialmente si no tienes todos los elementos necesarios para hacer una determinada obra maestra.
  • Planificar los proyectos
  • Establezca una fecha de finalización y escriba los pasos con pequeños objetivos que deben alcanzarse antes de poder realizar el siguiente paso
  • Utilizar un proyecto grande como un mural, cerámica o pintar jardineras para ampliar el desarrollo del funcionamiento ejecutivo durante semanas o meses

Lectura para trabajar las habilidades del funcionamiento ejecutivo

¿Tiene un ratón de biblioteca?

  • Un club de lectura de verano podría ser divertido. Podrían crear un plan para cada reunión del club, incluyendo la creación de las invitaciones y el orden del día, trabajando en sus habilidades de iniciación, gestión del tiempo, planificación y organización, y memoria de trabajo.
  • Marcar en un calendario cuándo hay que devolver los libros de la biblioteca
  • Programe un tiempo diario para la lectura y hágalo de forma relajada: un picnic de libros en el patio, llevar los libros al parque o leer bajo luces parpadeantes puede ser divertido e interesante, y todo debe planificarse pensando en el futuro.

Tareas para mejorar las habilidades de funcionamiento ejecutivo

El verano es un buen momento para empezar a integrar las tareas familiares sin la presión de empezar una nueva rutina en pleno curso escolar. Actividades como cocinar o reciclar son accesibles para muchas edades.

Cocinar para trabajar la función ejecutiva

Encuentra una receta que se adapte a las edades, necesidades y alimentos de tu familia. Entonces, para trabajar la función ejecutiva, prueba algunos de estos consejos:

Si cocinar es algo que te gustaría probar con los niños, asegúrate de elegir una receta que sea motivadora para el niño. Aquí tienes un montón de ideas de recetas para cocinar con niños.

  1. Divida la receta en las fases de planificación, ejecución y consumo.
  2. Con cada paso de la receta (incluyendo la preparación y la limpieza), asigna a diferentes miembros de la familia diferentes tareas, como hacer la lista (mientras les das 3 pasos para que los recuerden y anoten para un reto de memoria de trabajo).
  3. Trabaje en la planificación y priorización estimando cuándo deberá comenzar cada paso para las recetas más complejas (gestión del tiempo).
  4. Piensa en los artículos e ingredientes de la receta que se necesitan, así como en los pasos del proceso, incluidas las tareas más pequeñas como vaciar el fregadero o el lavavajillas después de terminar de cocinar (organización de los materiales).

Reciclaje para trabajar la función ejecutiva

Aproveche la oportunidad para enseñar a sus hijos a reciclar. He aquí algunos consejos para utilizar el reciclaje como una oportunidad para desarrollar funciones ejecutivas específicas:

  1. ¿Saben identificar qué artículos deben ir a la basura y cuáles al reciclaje (memoria de trabajo)?
  2. ¿Pueden iniciar y mostrar un control de los impulsos en esta tarea, como por ejemplo dar los pasos adicionales hasta el contenedor de reciclaje, en lugar de simplemente tirar esa lata a la basura?
  3. Utilice un calendario para marcar el día en que se deben recoger los materiales de reciclaje y llevar el contenedor a la acera o al centro de reciclaje.
  4. Utiliza una lista para identificar los materiales que se pueden reciclar.

Aprendizaje en verano y habilidades de funcionamiento ejecutivo

Aunque ni un fuerte enfoque académico ni la falta de enfoque académico suelen ser lo mejor para cualquier niño, hay formas de integrar lo académico en el entorno más relajado de las actividades de verano.

¿Tienes tiza para la acera? Trabaja las palabras a la vista (tanto del grado anterior como del que pronto será), la formación de las letras, los problemas matemáticos, ¡lo que sea!

Si el slime sigue siendo una tendencia en tu casa, busca una buena receta y haz que tu hijo utilice sus habilidades de funcionamiento ejecutivo para completar la creación y reflexionar sobre ella. ¿Qué ha ido bien? ¿Qué les costó o cambiarían?

¡Haz una carrera de ninjas o de obstáculos! Para ello se necesitan cantidades increíbles de habilidades de funcionamiento ejecutivo: iniciación, desplazamiento, control de los impulsos (“No, Johnny, probablemente no sería mejor poner ese tablón encima del parque infantil como plataforma de lanzamiento”), control emocional/tolerancia al fracaso, gestión del tiempo, memoria de trabajo, planificación y organización, y organización de los materiales.

Diviértanse este verano, manténganse seguros y sigan creciendo.

Impulse Control Journal the OT Toolbox

The Impulse Control Journal…a printable resource for helping kids strategize executive functioning skill development. When saying “calm down” just isn’t enough…

When a child is easily “triggered” and seems to melt down at any sign of loud noises or excitement…

When you need help or a starting point to teach kids self-regulation strategies…

When you are struggling to motivate or redirect a child without causing a meltdown…

When you’re struggling to help kids explore their emotions, develop self-regulation and coping skills, manage and reflect on their emotions, identify their emotions, and more as they grow…

Grab the Impulse Control Journal to build organizational strategies, planning, prioritization, habits, and mindset in kids.

Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

Actividades de función ejecutiva (en la playa)

actividades de la función ejecutiva

El desarrollo del funcionamiento ejecutivo es, en parte, un aprendizaje a través de la experiencia y, en parte, un ensayo y error. Pero, ¿sabías que puedes fomentar potentes actividades de la función ejecutiva a través de experiencias cotidianas? Aquí hablamos de cómo fomentar las habilidades del funcionamiento ejecutivo a través del juego… ¡e incluso en la playa! Añade estas ideas para mejorar las habilidades de funcionamiento ejecutivo este verano.

Las actividades de la función ejecutiva no tienen por qué ser aburridas. Utiliza estas actividades de función ejecutiva en la playa o durante las vacaciones.

¿Va a salir pronto de vacaciones a la playa? Mira estas formas geniales de trabajar el funcionamiento ejecutivo mientras estás allí. Cuando vuelvas, ponte a trabajar en estos recuerdos de conchas marinas.

La búsqueda de actividades atractivas para el funcionamiento ejecutivo no requiere un viaje a la playa. Algunas de estas ideas se pueden llevar a cabo en tu propio patio. Pero, si te vas de vacaciones o de viaje este verano, ¿por qué no aprovechar para fomentar el desarrollo de habilidades mediante actividades de funcionamiento ejecutivo?

Actividades de funcionamiento ejecutivo: Planificar y priorizar las vacaciones

Los viajes a la playa pueden ser una gran oportunidad para que las familias disfruten de un tiempo de descanso. También pueden ser una forma divertida de integrar alguna terapia. Procesamiento sensorial, habilidades motoras, funcionamiento ejecutivo… ¡las opciones son infinitas! El procesamiento sensorial y las habilidades motoras pueden parecer más evidentes que el funcionamiento ejecutivo. Analicemos en profundidad algunas actividades populares en la playa y cómo pueden utilizar el funcionamiento ejecutivo.

Puedes empezar a trabajar en el funcionamiento ejecutivo incluso antes de salir de viaje. Estas son excelentes maneras de trabajar en las habilidades de planificación y priorización. Especialmente importante en la planificación de las vacaciones es el aspecto de la priorización: cuándo hacer la maleta, cuándo reservar tiempo para lavar la ropa necesaria, dedicar tiempo a planificar el viaje y hacer las reservas, todo ello puede influir en el éxito de las vacaciones.

  • Haga que su hijo busque la previsión
  • Trabajar en la creación de una lista de equipaje
  • Programar el tiempo para reunir los artículos necesarios
  • Trabajen juntos para organizar los artículos de las vacaciones en las bolsas disponibles.

Esta puede ser una buena manera de hacer que participen. También supone un reto para su capacidad de retrasar la gratificación, ya que tendrá que esperar hasta que llegue el momento de irse, aunque falten unos días. También será necesario gestionar el tiempo para que empacar no te lleve todo el día.

Actividades dela función ejecutiva : Construir castillos de arena

A los niños les encanta construir castillos de arena. Esta actividad requiere muchas habilidades de funcionamiento ejecutivo.

El niño tiene que controlar sus impulsos para que no le tiren arena a los ojos y para evitar que el castillo se rompa antes de terminar.

El niño también necesita desarrollar un plan y organizar sus ideas antes o mientras construye para conseguir el producto que le gustaría.

Tienen que recordar dónde han puesto las palas o los cubos, así como la secuencia de los múltiples componentes mientras construyen.

También tienen que resolver problemas, ya que la arena podría no tener la consistencia deseada. Castillos de arena: ¡una forma estupenda y compleja de trabajar el funcionamiento ejecutivo!

Actividades de la función ejecutiva: Saltar la piedra

¿Recuerdas haber intentado saltar piedras durante los días de calma en el agua? Esta es otra gran manera de integrar el uso de las habilidades del funcionamiento ejecutivo.

Las piedras deben cumplir unos criterios específicos para ser las mejores candidatas. O bien, esto puede convertirse en un área para la resolución de problemas o para hacer predicciones(previsión) para ver qué tipo de piedra podría saltar mejor.

Ciertamente, es necesario un gran control de los impulsos para garantizar la seguridad de los demás en la zona. Trabajar el control emocional a través de concursos de quién consigue su piedra más lejos, especialmente si el niño tiene dificultades para perder.

¿No tienes la planificación motriz o la coordinación para saltar piedras? No hay problema. Lanza piedras a un charco de agua en su lugar.

Boogie boards/knee surfing Actividad de función ejecutiva

El boogie boarding o el knee surfing pueden ser otra actividad para trabajar el funcionamiento ejecutivo de forma oculta. El niño necesita planificar sus movimientos motrices antes de que se produzcan, así como tener en cuenta el tiempo de las ondas. La conciencia de la seguridad también será importante, junto con la persistencia, ya que puede ser una actividad desafiante.

La playa es una forma estupenda de trabajar una variedad de habilidades de desarrollo, ya sea el procesamiento sensorial, las habilidades motoras o el funcionamiento ejecutivo. Disfruta de algunas de estas actividades en tu próximo viaje y disfruta de los beneficios de la playa.

Impulse Control Journal the OT Toolbox

The Impulse Control Journal…a printable resource for helping kids strategize executive functioning skill development. When saying “calm down” just isn’t enough…

When a child is easily “triggered” and seems to melt down at any sign of loud noises or excitement…

When you need help or a starting point to teach kids self-regulation strategies…

When you are struggling to motivate or redirect a child without causing a meltdown…

When you’re struggling to help kids explore their emotions, develop self-regulation and coping skills, manage and reflect on their emotions, identify their emotions, and more as they grow…

Grab the Impulse Control Journal to build organizational strategies, planning, prioritization, habits, and mindset in kids.

Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

Cómo enseñar previsión

Cómo enseñar previsión

Tal vez se pregunte cómo se enseña la previsión. O tal vez se pregunte qué es la previsión y cómo influye en el funcionamiento y en las habilidades del funcionamiento ejecutivo. Aquí veremos cómo enseñar la previsión y otras habilidades importantes del funcionamiento ejecutivo a través del juego.

Qué es la previsión

La previsión es la capacidad de predecir acciones futuras y el acto de planificar con antelación como resultado del pensamiento anticipado. La dificultad para la previsión es un rasgo distintivo de quienes padecen un trastorno de la función ejecutiva, pero también es una habilidad de funcionamiento ejecutivo que los niños desarrollan con el tiempo. Enseñar previsión a los niños puede ser fácil con algunos juegos y actividades, y puede marcar la diferencia en el fortalecimiento de esta y otras habilidades de la función ejecutiva.

Ayudar a los niños a desarrollar la previsión puede ser un medio para enseñar las consecuencias. todos tenemos que tomar decisiones con resultados buenos o malos. Tener previsión puede ayudarnos a predecir y elegir mejor.

Estos juegos y actividades de funcionamiento ejecutivo pueden ayudar a los niños a desarrollar la previsión y la capacidad de planificar con antelación con pensamiento crítico.

Cuando un niño aprende a pensar utilizando la previsión, será capaz de ser más independiente en tareas como las escolares, el autocuidado y la seguridad en todas las situaciones.

Enseñar a los niños a ser previsores les ayuda a comprender las consecuencias, algo que los niños necesitan practicar, especialmente los que tienen un trastorno de la función ejecutiva.

Cómo enseñar previsión

Hemos explicado que la previsión es una habilidad de la función ejecutiva. De hecho, la capacidad de mirar hacia delante y utilizarla para planificar una tarea o para adaptarse a las situaciones que puedan surgir es una habilidad del funcionamiento ejecutivo que trabaja estrechamente con otras habilidades de EF.

La previsión está relacionada con otras habilidades del funcionamiento ejecutivo, como la planificación y el establecimiento de prioridades, el control de los impulsos, la memoria de trabajo y la atención, por ejemplo.

He aquíestrategias para ayudar al adulto con trastorno de la función ejecutiva. Muchos de estos consejos y estrategias también son excelentes para los adolescentes.

La previsión en los niños se ve así:

  • Adaptar la ropa al tiempo que hace al vestirse
  • Pensar en llevar un paraguas en un día que parece nublado y gris
  • Disponer de todo el material necesario para el aula
  • Limpiar la mesa sin que te lo pidan
  • Recordar que hay que dar de comer a la mascota de la familia porque siempre tiene hambre a la misma hora todos los días… y avisar a los padres cuando la comida de la mascota está a punto de acabarse
  • Mirar a ambos lados antes de cruzar la calle

Ya ves que la previsión es una habilidad que se utiliza en las tareas cotidianas, ¡todo el día!

Es importante reconocer que la previsión en los niños no es un hecho. En los años en que los niños son pequeños y en la etapa preescolar, los niños son poco previsores. Son muy dispersos en sus pensamientos y a menudo no piensan en el futuro ni en los demás. Hacia el final de los años de preescolar y en los primeros años de primaria, la previsión comienza a desarrollarse.

Desarrollo de la previsión

El desarrollo de la previsión sigue creciendo y fortaleciéndose, pero sólo a través de la práctica y la repetición. En las personas con trastorno de la función ejecutiva Y en todos los niños con desarrollo típico, es necesario practicar y repetir la previsión.

A continuación se presentan actividades y juegos para mejorar la previsión y el pensamiento anticipado. Utiliza estos juegos y actividades con quienes padecen un trastorno de la función ejecutiva y con cualquier niño con el que se beneficie de practicar la previsión.

Actividades para enseñar previsión

Los enlaces de afiliación a Amazon están incluidos en la lista que aparece a continuación.

  • Fomente la autoconversación. Los niños pueden hablar por sí mismos de una tarea difícil o compleja.
  • Enseña a los niños a hacer listas.
  • Habla sobre qué llevar en un viaje a la playa frente a un viaje a la montaña.
  • Juega a la imaginación.
  • Hable de cómo planificar las emergencias.
  • Escribe lo que ha pasado al final del día. Anota las estrategias o habilidades de afrontamiento que han funcionado y las que no han funcionado. (El Diario de Control de Impulsos puede ayudar con este diario).
  • Discutir el pensamiento lógico en eventos o tareas- Cuando estés simulando juegos, anima al niño a preguntarse: “Si hago esto, entonces mi haremos aquello”.
  • Habla sobre el presupuesto y el ahorro de dinero para las cosas que les gustaría comprar.
El juego Mastermind es una gran actividad para enseñar la previsión y un buen juguete para ayudar con el trastorno de la función ejecutiva.
  • Play Mastermind- Este juego anima a pensar en el futuro para resolver un código. Sólo hay un número determinado de oportunidades para adivinar la respuesta, y la elección de las piezas requiere previsión y perspicacia.
  • Discute con los niños las tareas cotidianas y habla de los pasos que hay que dar. Esto podría incluir cualquier cosa, desde lavar los platos hasta alimentar a una mascota.
Utiliza el juego Clue Jr to El juego Mastermind es una gran actividad para enseñar previsión y un buen juguete para ayudar con el trastorno de la función ejecutiva. Enseñar habilidades de funcionamiento ejecutivo y trabajar en cosas como la previsión, que es un reto en el trastorno de la función ejecutiva, jugando al juego Clue.
  • Juega el juego, Clue. El Cluedo es un juego de mesa que fomenta el pensamiento lógico y crítico para resolver un misterio. Para los más pequeños, prueba Clue Jr. para resolver el misterio de quién se ha comido el trozo de tarta que falta.
  • Construye con bloques.
Los toboganes y las escaleras es un juego que enseña habilidades de la función ejecutiva como la previsión y las acciones y consecuencias.
  • Jugar a “Chutes and Ladders” – El juego muestra imágenes de acciones y consecuencias.
  • Cuente historias que se construyan unas a otras.
  • Juega a juegos de causa y efecto.
Juega al juego Ticket to Ride para enseñar a ser previsor y ayudar al trastorno de la función ejecutiva.
  • Jugar a Ticket to Ride- En este juego de mesa, los jugadores deben planificar con antelación un determinado viaje y utilizar la previsión en la práctica para tomar decisiones basadas en sus piezas de juego, en las cartas y en las acciones de otros jugadores.
¿Te acuerdas del Tetris? Utiliza un rompecabezas de tetris para enseñar a los niños habilidades de funcionamiento ejecutivo como la previsión y un buen juguete para ayudar con el trastorno de la función ejecutiva.
  • Jugar al Tetris- Es la versión en forma de puzzle del viejo videojuego de nuestra infancia pero con un enfoque práctico. Los niños pueden observar el espacio disponible y utilizar la previsión para colocar varias piezas teniendo en cuenta otras piezas del juego.
  • Juega a las damas y al ajedrez.
El Monopoly es un juego que ayuda al trastorno de la función ejecutiva y a las habilidades de funcionamiento ejecutivo, como la previsión.
  • Jugar al Monopoly – Este juego promueve la previsión y el uso de habilidades de pensamiento crítico para planificar los movimientos, las compras y el uso del dinero.
  • Planifica las comidas de la semana.
  • Establece objetivos y habla de cómo alcanzarlos.
  • Intenta escribir las cosas. El Diario de Control de Impulsos es la herramienta ideal para ayudar a delinear las estrategias que funcionan y no funcionan en la toma de decisiones mientras se fortalecen las habilidades del funcionamiento ejecutivo.

Más formas de trabajar las habilidades de funcionamiento ejecutivo y los problemas que se presentan en el trastorno de la función ejecutiva:

Prueba estas actividades para enseñar previsión, incluyendo juegos de pensamiento crítico como el ajedrez, el monopolio y otros juegos de mesa.
Enseñar a los niños sobre las consecuencias requiere previsión y la capacidad de utilizarla en la toma de decisiones.

¿Quiere llevar realmente las habilidades de la función ejecutiva, como la previsión, al siguiente nivel de éxito? El Diario de Control de Impulsos es su guía para abordar las habilidades subyacentes que juegan con los problemas de planificación y priorización.

El diario es una colección de 80 páginas de hojas de trabajo e indicaciones para descubrir lo que realmente sucede detrás de las habilidades de funcionamiento ejecutivo como la planificación, la organización, la priorización, la memoria de trabajo y, por supuesto, el control de los impulsos.

Aunque la guía se desarrolló para estudiantes de todas las edades, este cuaderno imprimible es perfecto también para los adultos. Puede ayudarle a descubrir estrategias que tengan un impacto real en todas las habilidades necesarias para hacer las cosas.

La cuestión es que todo el mundo es muy diferente cuando se trata de problemas relacionados con el funcionamiento ejecutivo y los intereses, necesidades, retos, puntos fuertes y puntos débiles de cada uno también son diferentes. Todas estas áreas contribuyen a los desafíos que vemos en la superficie. Y aquí es donde el Diario de Control de Impulsos realmente ataca esas fortalezas, debilidades y desafíos donde importa… en la creación de un plan que realmente funciona para los niños de todas las edades (¡y los adultos también!)

Echa un vistazo al Diario de Control de Impulsos, y hazte con él antes de que acabe febrero, porque recibirás un paquete extra de Tarjetas de Enfrentamiento mientras el diario está a su precio más bajo.

Más información sobre el Diario de Control de Impulsos:
  • 30 páginas del Diario de Dibujos para reflexionar y precisar las estrategias individuales
  • 28 Listas de Diario para que los niños puedan escribir listas de comprobación rápidas sobre los puntos fuertes, las cualidades, los apoyos, las áreas de necesidad y las percepciones
  • 8 Hojas de trabajo para identificar las habilidades de afrontamiento, los sentimientos, las emociones y las estrategias que funcionan para el individuo
  • Hojas de seguimiento diarias y semanales para controlar las tareas y los objetivos
  • Páginas de mentalidad, visión y hábitos para ayudar a los niños a tener un impacto
  • Fichas de autoevaluación para reflexionar e identificar cuándo es difícil la inhibición y cómo son las elecciones
  • Páginas de seguimiento diario para que su hijo pueda hacer un seguimiento de su día
  • Listas de tareas para supervisar los quehaceres y las tareas diarias para que se hagan todos los días
  • Páginas del diario para ayudar a mejorar los nuevos hábitos
  • Tablas y guías para supervisar el control de los impulsos para que su hijo pueda mejorar su confianza en sí mismo
  • Páginas del diario de estrategias para ayudar a los niños a utilizar la autorreflexión y la autorregulación para que puedan tener éxito en casa y en el aula
  • Hojas de objetivos para establecer metas y trabajar para alcanzarlas mientras se mejora la persistencia
  • Herramientas para mejorar la mentalidad para ayudar a los niños a crear un conjunto de estrategias de afrontamiento que funcionen para sus necesidades
Se trata de un recurso digital ENORME que puedes imprimir para utilizarlo una y otra vez.

Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

¿Qué es el control de los impulsos?

qué es el control de los impulsos

¿Qué es el control de los impulsos y cuál es la evolución normal de la impulsividad en el desarrollo infantil?

Hablando fuera de turno. Empujar a un compañero en la cola del baño. Interrumpir las conversaciones de los adultos. Agarrar un juguete de un amigo. El control de los impulsos en los niños puede parecerse a muchas cosas diferentes. Pero, ¿qué es el autocontrol normal en los niños y qué se considera impulsividad que interfiere con las interacciones sociales y el bienestar emocional? A continuación vamos a discutir qué es el control de los impulsos y cómo empezar a trabajar las estrategias de impulsividad para que los niños puedan tener éxito en el aprendizaje y en las situaciones sociales. Ayudar a los niños a aprender acontrolar sus impulsos puede ser complicado. Ayuda a entender cómo es la impulsividad, qué es el desarrollo normal y otras consideraciones.

Tal vez quieras consultar esta caja de consejos sobre cómo enseñar a los niños a controlar sus impulsos.

Ayudar a los niños a controlar los impulsos y el autocontrol es algo que ocurre en el desarrollo normal del niño. Pero cuando se piensa en qué es el control de los impulsos y cómo ayudar a los niños con las interacciones, ¡estas estrategias de impulsividad pueden ayudar!

¿Qué es el control de los impulsos?

La definición de control de impulsos es tan variada como lo somos nosotros como individuos. La cuestión es que todos nos movemos por diferentes deseos y ambiciones internas. El control de los impulsos se refiere generalmente a la capacidad de controlarse a sí mismo, especialmente las emociones y los deseos. La forma en que se presentan estos impulsos se expresa como acciones, pensamientos, comportamientos y puede ocurrir en cualquier situación, pero especialmente en situaciones difíciles.

A continuación se presentan formas fáciles de mejorar el control de los impulsos en los niños.

El control de los impulsos requiere autorregulación, impulso interno, estrategias de afrontamiento y otras habilidades internas para filtrar los impulsos que se presentan en diversas situaciones.

Trastorno del control de los impulsos

Para presentar un diagnóstico de trastorno del control de los impulsos, deben estar presentes un conjunto de síntomas y signos específicos. Estos síntomas específicos varían en función del individuo y de otros factores como el nivel de desarrollo, la edad, el sexo, el impulso interno y otras consideraciones. Sin embargo, los signos y síntomas del trastorno del control de los impulsos suelen incluir diferentes síntomas conductuales, físicos, cognitivos y psicosociales. Los factores específicos de diagnóstico no van a ser discutidos en este post en particular, pero vale la pena mencionar que estos pueden presentarse de muchas maneras diferentes. Por ejemplo, algunos niños pueden tener agresividad, mentiras, robos, comportamientos de riesgo, baja autoestima, irritabilidad, impaciencia y otros factores de presentación.

Para obtener más información sobre el trastorno del control de los impulsos y si cree que se trata de una preocupación que debe abordarse en una persona, póngase en contacto con un médico.

Definición de impulsividad

Desde el punto de vista médico, la definición de impulsividad se refiere a una inclinación a actuar por un impulso más que por un pensamiento. Los que generalmente somos impulsivos en la mayoría de las situaciones, tenemos dificultades para frenar nuestras reacciones inmediatas o pensar antes de actuar. Esto puede parecerse al niño que habla sin levantar la mano en el aula. Puede ser una decisión precipitada. Pueden ser comentarios inapropiados.

Desarrollo del control de los impulsos

La cuestión es que el control de los impulsos es una habilidad difícil de refinar. Todos tenemos problemas con el control de los impulsos en algún momento. Piense en la última vez que recibió una factura inesperada. Tal vez hayas cogido una o seis galletas para calmar los nervios. ¿Y cuando pasaste por un bache y acabaste con una rueda pinchada en la autopista? ¿Se te ha escapado un improperio? El control de los impulsos es difícil cuando nuestra mente y nuestro cuerpo se enfrentan a situaciones difíciles.

El caso es que aprendemos a lidiar con las cosas del día a día sin comer decenas de galletas o gritar obscenidades a la radio del coche. Filtramos la información, nos ajustamos a las situaciones y damos respuestas conductuales, mentales y psicosociales en consecuencia.

¿Cómo se desarrolla el control de los impulsos?

Las habilidades de control de los impulsos residen en la corteza prefrontal. Esta parte del cerebro no se desarrolla completamente hasta los veinte años. Es fácil ver por qué la impulsividad es un tema tan común hasta la edad adulta temprana.

Además, la modulación sensorial, las emociones, las situaciones externas, los entornos difíciles, la enfermedad, el estrés, la ansiedad y tantos otros problemas pueden agravar los actos impulsivos.

De hecho, el control de los impulsos no empieza a desarrollarse hasta los 3,5-4 años.

En una próxima entrada del blog trataremos más a fondo el desarrollo del control de los impulsos.

¿Cómo es el control de los impulsos?

Ya hemos hablado de que el control de los impulsos es muy diferente para cada persona. Ya hemos hablado del hecho de que diferentes situaciones pueden provocar diferentes respuestas impulsivas.

La cuestión es que el control de los impulsos es muy variado.

Estos son algunos ejemplos del control de los impulsos en los niños:

  • Mantener los pensamientos negativos para uno mismo
  • No decir exactamente lo que uno está pensando en el momento
  • Controlar la ira y utilizar una estrategia de afrontamiento en lugar de actuar físicamente
  • Levantar la mano en lugar de hablar en voz alta en el aula
  • Estar de pie en una fila sin empujarse.
  • Pedirle a un amigo que se una a su juego o actividad en lugar de entrar de inmediato
  • Pedir que se mire o se comparta un juguete en lugar de cogerlo
  • Tener paciencia cuando hay que esperar
  • Esperar a recibir instrucciones sobre una tarea antes de empezar de inmediato
  • Resistirse a las distracciones en el aula o mientras se hacen los deberes
  • Esperar hasta el postre para comer un dulce o un capricho especial
  • No rendirse cuando las cosas son difíciles

Y estos son sólo algunos ejemplos.

No olvide unirse a nosotros en este curso por correo electrónico GRATUITO sobre las habilidades de funcionamiento ejecutivo y el control de los impulsos.

Esté atento a más información sobre el control de los impulsos muy pronto. Tenemos algunos recursos y herramientas excelentes para compartir con usted.

Más actividades e ideas para el control de los impulsos que le encantarán:

Cómo enseñar a los niños a controlar sus impulsos


¿Qué es la modulación?


Formas sencillas de mejorar el control de los impulsos


Mini curso gratuito de habilidades de funcionamiento ejecutivo

¿Te preguntas qué significa el control de los impulsos y cómo es la impulsividad en los niños? Los niños desarrollan el control de los impulsos con el tiempo, pero hay formas de ayudar a los niños a controlar sus impulsos.

Free Classroom Sensory Strategies Toolkit

    We respect your privacy. Unsubscribe at anytime.

    Free Classroom Sensory Strategies Toolkit

      We respect your privacy. Unsubscribe at anytime.

      Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.