Aquí en The OT Toolbox, hemos tenido un paquete de información sobre el Trastorno de Procesamiento Sensorial disponible durante mucho tiempo. El folleto es un documento gratuito que ofrece información sobre los problemas de procesamiento sensorial. Es un folleto que se puede utilizar para defender las necesidades sensoriales y es uno de nuestros principales recursos de procesamiento sensorial aquí en el sitio. Me complace decir que este folleto ha sido traducido al español. A continuación, encontrará un recurso en español sobre el Procesamiento Sensorial que puede ser utilizado por los terapeutas que trabajan con clientes y familias de habla hispana.
Recurso sobre el trastorno del procesamiento sensorial en español
Los recursos de procesamiento sensorial en español pueden ser difíciles de conseguir. Para el cliente que trabaja en la comunidad hispanohablante o para los que buscan recursos para sus casos, tener un folleto de referencia puede marcar la diferencia. Los terapeutas necesitan recursos que no requieran tiempo para crear mientras apoyan a los clientes que atienden.
Muchas veces, los terapeutas utilizan un español conversacional, pero un recurso sensorial traducido al español sería una ventaja para su caja de herramientas terapéuticas. Los términos específicos que se utilizan para describir y comprender el TPE y los sistemas sensoriales pueden ser difíciles de traducir.
Este folleto informativo sobre el procesamiento sensorial en español es perfecto para el terapeuta que necesita recursos para educar a padres y profesores.
Encontrará información sobre el procesamiento sensorial, incluyendo cada uno de los sistemas sensoriales y cómo estos sistemas sensoriales se presentan cuando el procesamiento sensorial es un desafío. Encontrarás cada sistema sensorial cubierto en su propia página, incluyendo la interocepción, el sentido vestibular, el sentido táctil y la propiocepción… todos ellos son grandes temas y pueden ser difíciles de representar en la traducción de la información sensorial durante las sesiones de terapia ocupacional.
Las páginas del folleto de información sobre el procesamiento sensorial son fáciles de leer y están divididas por sistemas sensoriales. Para obtener el folleto completo imprimible, desplácese hacia abajo para introducir su correo electrónico.
En este recurso sensorial, encontrarás cada uno de los sistemas sensoriales desglosados e información que explica cómo los sistemas sensoriales están relacionados con los comportamientos, las acciones y las necesidades específicas que vemos. Este recurso es una forma poderosa de transmitir la información.
Recursos de terapia ocupacional en español
Hágame saber si este recurso le resulta útil. ¿Te interesan más recursos de Terapia Ocupacional en español?
Folleto gratuito sobre el trastorno de procesamiento sensorial en ESPAÑOL
Si hay algo seguro es que TODOS somos “sensoriales”. A menudo, los terapeutas o los profesores escuchan el término “sensorial” en las aulas y en las clínicas. El término “sensorial” puede utilizarse a veces como sustantivo para describir a un niño o los comportamientos que son resultado de necesidades de procesamiento sensorial. Hoy quería ofrecer un puñado de memes sensoriales que pueden ayudarnos a entender mejor que todos somos criaturas sensoriales. Es la forma en que estamos conectados como humanos.
Si bien es cierto que hay comportamientos y acciones que están relacionados o son el resultado de necesidades sensoriales insatisfechas o en relación directa con un sistema sensorial no regulado, a veces la palabra “sensorial” es sólo eso. Unas palabras. Así que celebremos los seres sensoriales que todos somos con unos cuantos memes sensoriales.
Memes sensoriales
Los memes sensoriales forman parte de una celebración sensorial. Si quieres recibir un archivo con estos memes directamente en tu bandeja de entrada, desplázate hasta el final de este post. Puedes conseguirlos, así como dos paquetes sobre trastornos del procesamiento sensorial para celebrar y defender el procesamiento sensorial. Son archivos gratuitos para usted.
Todos somos “sensoriales”
La cuestión es la siguiente: ¡todos somos sensoriales! Todos tenemos formas de mantenernos regulados, ya sea respirando profundamente cuando nos sentimos estresados o levantándonos y paseando durante una llamada telefónica. Has visto muchas formas de autorregulación en acción:
Hacer clic en un bolígrafo durante una reunión
Golpear rápidamente un dedo del pie o mover una pierna
Estiramiento
Tomarse un momento para respirar hondo y refrescarse
Necesidad de alejarse y beber agua fría
¡Siestas!
La regulación sensorial se presenta en todas las formas. Además, las necesidades de procesamiento sensorial pueden satisfacerse de muchas maneras. Todos somos diferentes y en eso, vienen muchos medios de autorregulación.
Para nuestros niños que luchan con la regulación, sí; El término “sensorial” se aplica. Pero, ¡todos somos sensoriales!
Para obtener información sobre las dietas sensoriales, tenemos mucho aquí en The OT Toolbox. Este artículo sobre Qué es una dieta sensorial puede servirte para empezar.
Un enorme recurso sensorial
Celebrar la capacidad y la bondad. Nuestros hijos son capaces. Vamos a darles poder diciéndoles.
Eres fuerte, capaz, amado y mucho más.
¡Celebremos lo que nos hace diferentes!
Los caminos difíciles suelen llevar a destinos hermosos.
¿Quieres conseguir estos memes? Estas fotos Y nuestro Folleto de Trastornos del Procesamiento Sensorial y la NUEVA versión en español del Folleto de Trastornos del Procesamiento Sensorial están disponibles en un archivo masivo para imprimir. Imprime los folletos para empezar a defender el procesamiento sensorial hoy mismo. Simplemente imprímalo y repártalo. Los memes pueden utilizarse en las redes sociales.
Consíguelos introduciendo tu correo electrónico a continuación. Si está utilizando el correo electrónico de un sistema escolar o un correo electrónico en un sistema .us, .edu, .gov u otro correo electrónico en un sistema grande, el correo electrónico que entrega estos archivos puede ser bloqueado ya que el correo electrónico contiene un archivo para acceder. Es posible que desee introducir una dirección de correo electrónico personal aquí para asegurar la entrega. Para cualquier problema de acceso a estos archivos, simplemente envíe un correo electrónico a contact@www.theottoolbox.com
Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
Cuando se trabaja con niños sensoriales y sus familias, una de las principales preguntas que se hacen es: ¿se trata de una crisis sensorial o de una rabieta? A menudo es difícil distinguir entre los dos, y se necesita un poco de trabajo de detective para averiguar cuál es. Determinar si se está produciendo una crisis sensorial es especialmente difícil porque los umbrales sensoriales de estos niños pueden variar día a día. A menudo oímos decir: “¿Es un comportamiento o es algo sensorial?” lo que provoca una acción en un niño. Estas son las pistas que le ayudarán a discernir la diferencia.
Los comportamientos de las crisis sensoriales y las rabietas son similares
El reto de determinar si los comportamientos son el resultado de una crisis sensorial o una rabieta, es que los comportamientos del niño en ambos casos, suelen ser los mismos.
Los comportamientos que se observan tanto en una crisis sensorial como en una rabieta pueden ser
– Gritos
– Golpear
– Patadas
– Llamada de atención
– Ocultación o evasión
– Llorar
Sin embargo, la diferencia entre una crisis y una rabieta puede encontrarse a menudo en los acontecimientos previos a los comportamientos.
Las rabietas suelen ser la respuesta al hecho de que el niño no haya obtenido lo que quería o deseaba de una situación, o no haya conseguido un objetivo como había planeado. En estos casos, los comportamientos suelen producirse para un público, y pueden cesar cuando el niño ha logrado su objetivo. Esto puede ser una forma de poner a prueba los límites con la figura de autoridad en la situación.
Las rabietas suelen resolverse con consecuencias, recordatorios de los límites, alejamiento de la situación o distracción del niño alterado. Además, los niños no suelen agotarse emocionalmente después de una rabieta y pueden retomar su rutina con facilidad. Este no es necesariamente el caso cuando se produce una crisis sensorial.
Crisis sensoriales
Los Meltdowns sensoriales son el resultado de la sobrecarga sensorial, y la reacción a los grandes sentimientos que la sobrecarga provoca.
Cuando está en plena crisis sensorial, el niño no es capaz de controlar sus reacciones, comportamientos o emociones. Estos episodios también pueden dejar al niño inconsolable, incluso cuando se le ofrecen elementos de distracción o preferidos, o incluso cuando el padre “cede” a lo que el niño demanda.
Las crisis pueden aparecer sin un desencadenante, o pueden ser la respuesta a un evento que parece inocuo para los padres.
El principal indicio de que el comportamiento del niño está relacionado con una crisis sensorial es que el comportamiento no consigue un deseo, una necesidad o un objetivo.
En el caso de una crisis sensorial, disponer de un conjunto de estrategias mediante el uso de una dieta sensorial puede ayudar con la sobrecarga sensorial, los grandes sentimientos y las reacciones.
Indicios de que un comportamiento es una crisis sensorial
– Reacción a un acontecimiento, sensación o sobrecarga de información sensorial
– No es para conseguir un deseo, una necesidad o un objetivo
– Continúa incluso sin público
– Termina sólo cuando el niño se ha calmado y los sentimientos están fuera
– El niño está muy cansado después de la crisis o parece “agotado”.
– El niño puede sentirse avergonzado o abochornado como resultado de sus acciones; esto se observa normalmente en niños mayores.
Estas señales pueden aparecer en casa, en la comunidad o en el aula. A continuación se presentan estrategias para utilizar una dieta sensorial en el aula.
¿Qué puede desencadenar una crisis sensorial?
A veces, podemos ver que se avecina una crisis, y otras veces parece surgir de la nada. Esto es especialmente cierto en el caso de los niños que son un poco más mayores y entienden lo que es aceptable y lo que no. Por ello, los padres suelen informar de que sus hijos hacen un gran trabajo en la escuela y luego lo pierden en casa.
Algunos indicios de que puede ser una fusión son:
– Estar demasiado cansado o hambriento
– Las enfermedades o el malestar general -las alergias pueden ser un factor desencadenante de esta sensación de malestar general. Esto puede incluir alergias o sensibilidades alimentarias.
– “Aguantar” durante largos periodos de tiempo: ir a la escuela, al campamento, a las citas de juego, etc.
– Cambio en las rutinas: un día extra de escuela, vacaciones o un viaje de los padres. Esencialmente, cualquier cosa que se salga de la rutina diaria del niño puede provocar una sobrecarga sensorial y una crisis.
Pueden pasar varias horas o varios días antes de que se produzca una crisis como resultado de estos desencadenantes. Como resultado, puede parecer que no hay ninguna causa para el colapso hasta que se examinan los acontecimientos anteriores al evento. Si se retrocede lo suficiente en los últimos días, normalmente se puede encontrar un desencadenante.
Tanto si se trata de una rabieta como de una crisis, el comportamiento es una forma directa de comunicación de los niños a los adultos sobre lo que está ocurriendo en su vida. Conocer la diferencia entre ambos puede conducir al reconocimiento de los desencadenantes y los patrones, a la aplicación de estrategias de prevención y a la recuperación emocional exitosa en ambas situaciones.
Herramientas para las crisis sensoriales
El Manual de Estilo de Vida Sensorial es una guía de estrategias para ayudar a las crisis sensoriales. Tomar las actividades específicas e individualizadas que componen una dieta sensorial y convertirlas en un estilo de vida con modificaciones, estrategias y técnicas sensoriales es un estilo de vida sensorial.
Este libro es para terapeutas, padres, profesores o cualquier persona que trabaje con niños con necesidades sensoriales.
Si te cuesta crear una dieta sensorial que FUNCIONE…
Si está cansado de probar herramientas sensoriales que no parecen encajar en el ajetreado día del niño…
Si se siente abrumado y no sabe por dónde empezar a entender el procesamiento sensorial…
Si usted es un terapeuta que lucha por establecer programas sensoriales que se lleven a cabo y se sigan en casa y en el aula…
Si usted es un profesor que busca ayuda con la regulación, la atención o las crisis sensoriales y necesita ideas que se ajusten al horario del aula…
Si buscas técnicas sensoriales que los niños QUIERAN usar…
Si se esfuerza por crear un estilo de vida sensorial que satisfaga las necesidades de un niño y una familia…
Bienvenidos al tercer día de la Semana de la Primavera aquí en The OT Toolbox. Hoy hablamos de todo lo relacionado con los sentidos. Cuando llega la primavera y el cambio de tiempo (esperemos), unas cuantas actividades de temática sensorial pueden ser una herramienta para trabajar diversas áreas de habilidad, todo ello a través del juego y la exploración sensorial.
Hoy vamos a hablar de cómo utilizar las actividades sensoriales para atender las necesidades correspondientes. Porque cuando se trata del procesamiento sensorial, puede haber áreas relacionadas que se ven afectadas como resultado de un mal procesamiento de la información sensorial, lo que provoca un impacto en las habilidades funcionales y en el desarrollo.
Para el niño con dificultades de procesamiento sensorial identificadas, es necesario establecer un plan de tratamiento eficaz, de modo que el individuo pueda participar más eficazmente en las actividades funcionales. En la entrada del blog de hoy, encontrará algunas actividades y modificaciones que pueden utilizarse en casa, en el aula o en la clínica terapéutica. Estas son las actividades sensoriales de primavera para añadir a un plan de terapia en esta época del año. Añádelas a algunas de las otras ideas que se han compartido esta semana en nuestro sitio web y en nuestro boletín para crear un conjunto temático de intervenciones que satisfagan las necesidades de un grupo de casos completo.
Para obtener un conjunto más exhaustivo de estrategias, actividades e ideas, asegúrese de adquirir el Kit de motricidad fina de primavera que está a la venta ahora por sólo 14 dólares. Estarás cargado de todo tipo de herramientas que te durarán toda la temporada.
Actividades sensoriales de primavera
Actividades sensoriales de primavera para mejorar la discriminación de la información vestibular y propioceptiva:
Algunos niños con una mala discriminación de la información sensorial, especialmente la vestibular y la propioceptiva, pueden presentar una mala coordinación, postura, equilibrio, atención y torpeza, y/o un movimiento constante. Estos niños pueden beneficiarse de algunas actividades de trabajo de resistencia. Prueba algunas de estas ideas temáticas de primavera para trabajar estas áreas:
Flexiones de pared para conejos: recorta un par de huellas de conejo y pégalas en la pared. Este es un lugar para saltar y luego realizar flexiones de pared.
Gomas elásticaspara huevos- Proporcione un trabajo pesado a las manos envolviendo las gomas elásticas alrededor de los huevos de pascua de plástico. Los niños pueden intentar desenvolver las gomas y volver a envolver los huevos. Utiliza las bandas como ejercicio para los dedos en extensión y en flexión.
Tira y afloja – Utiliza una cuerda o una comba resistente para tirar de objetos pesados de un lugar a otro. Algunas ideas son una cesta o un cubo lleno de libros o pesas. Transporta un animal de peluche o huevos de Pascua de plástico en la cesta o cubo. Siéntese o túmbese en una pelota terapéutica para sacar los objetos de la papelera. Los niños también pueden tumbarse en posición supina sobre la pelota terapéutica mientras tiran de la cuerda.
Haz una mezcla de frutos secos de primavera: añade elementos crujientes y masticables como arándanos secos, zanahorias pequeñas picadas, cuero de fruta, trozos de pretzel pequeños, galletas de conejo o pretzels de conejo.
Haga una zona de choque en primavera: utilice mantas pesadas, cojines de sofá y almohadas para crear una zona de choque. Esconde las puntas de las flores falsas (quita los tallos) en las almohadas y las mantas. Los niños pueden saltar y encontrar varias flores. Dales un número específico o un color concreto para que lo localicen en la zona de salto.
Leap Frog- ¿Recuerdas el clásico juego de la rana saltarina? Es una gran actividad sensorial de primavera. Los niños pueden saltar por encima de pequeños objetos o lirios de papel. ¿Tienes problemas de tiempo? Utiliza platos de papel para tus cojines de lirio.
Actividades sensoriales de primavera para mejorar la disminución de la discriminación de la entrada táctil:
Un mal esquema corporal es común en los niños con necesidades de procesamiento sensorial. En consecuencia, la praxis y la motricidad fina pueden resultar difíciles. Los niños pueden buscar información adicional a través de sus manos tocando todo lo que ven. Otros niños no pueden discriminar entre una entrada táctil ligera y una fuerte. Aquí tienes algunas actividades sensoriales de temática primaveral para fomentar la discriminación táctil:
Utiliza hojas de manualidades y dibuja flores o líneas de “hierba ” con un bolígrafo. A continuación, el niño puede utilizar un rotulador para trazar las líneas en la hoja de manualidades. Permíteles también trazar con el bolígrafo. El uso de las diferentes herramientas de escritura proporciona diversas reacciones en la superficie resistiva de la hoja de artesanía. Esta es una gran actividad de pre-escritura de líneas para los niños más pequeños. Puedes ver cómo utilizamos hojas de manualidades para trabajar el control del lápiz utilizando esta técnica sensorial en un post de actividades anteriores.
Utiliza un bolígrafo vibrador – Crea una forma de flor o de huevo con Wikki Stix. A continuación, utiliza el bolígrafo vibrador para trazar líneas o colorear las partes de la flor/huevo. Utilizar cortadores de galletas para fomentar la coordinación bilateral de una mano asistente y la mano dominante. Los bolígrafos vibratorios proporcionan una gran respuesta sensorial a las manos.
Utiliza pegamento caliente o pegamento escolar normal para crear formas de trazado. Escribe palabras primaverales como “sol”, “abeja”, “flores”, “hierba”, etc. o traza páginas para colorear de primavera con el pegamento. Deja que el pegamento se seque y luego coloca otra hoja sobre el pegamento endurecido. Utiliza lápices de colores para sombrear las líneas en relieve. Este es un ejemplo de cómo usamos el pegamento para practicar las palabras a primera vista con frotamientos de crayones hechos a mano, con énfasis en la entrada sensorial táctil.
Actividades sensoriales de primavera para tratar la somatodispraxia
La somatodispraxia es un fenómeno común en las personas con problemas de procesamiento sensorial. La somatodispraxia se manifiesta a través de caídas frecuentes, mala postura, equilibrio, tropiezos, atropellos o choques con otros u objetos, problemas para manejar objetos pequeños o manipular objetos como resultado de una mala motricidad fina, junto con un mal esquema corporal y organización. Los niños que tienen dificultades para procesar la información táctil y vestibular pueden tener problemas de praxis. He aquí algunas actividades sensoriales de primavera diseñadas para abordar la somatodispraxia:
Carrera de obstáculos en primavera- Hacer una carrera de obstáculos que requiera varios movimientos motores, planificación motora, cambios de posición del cuerpo y organización de las acciones corporales. Esto puede lograrse fácilmente con almohadas, cojines de sofá, sillas, cestas o cubos de la ropa sucia y objetos cotidianos. Utiliza huevos de Pascua de colores o flores falsas para atravesar la carrera de obstáculos mientras desafías la praxis.
Lanzamiento de bolsas de frijoles- Utilice varias canastas o cubos pequeños para trabajar la planificación motriz con bolsas de frijoles. Utilice instrucciones visuales y verbales para colocar o lanzar las bolsas de judías en los objetivos con una mano o con la otra (¡o con un pie colocando la bolsa de judías en los dedos!). Utilice instrucciones simplificadas para seguir las instrucciones. Reduzca la actividad haciendo que el niño repita las instrucciones y los pasos de la dirección.
Para obtener más ayuda con la somatodispraxia, añada más pistas, instrucciones simplificadas, pistas visuales y tareas motoras de un solo paso.
Actividades sensoriales de primavera para tratar la coordinación bilateral alterada
Las dificultades de coordinación bilateral son habituales en el niño con problemas de procesamiento sensorial. Se trata de movimientos descoordinados en saltos, brincos, saltos de tijera, patear una pelota, atrapar una pelota, correr, trepar, etc. Esto puede llevar al miedo cuando se le desafía a completar estas tareas. También puede ver problemas con la dominancia de la mano o la discriminación izquierda/derecha. He aquí algunas actividades sensoriales de primavera que pueden ayudar:
Jugar a “Simón dice” con un tema de primavera – Fomentar los movimientos de coordinación bilateral y los movimientos alternativos para seguir las instrucciones. Utiliza el tema de la primavera diciendo “salta como una rana”, “se arrastra como una oruga”, etc. Utiliza pegatinas o un sello para identificar la mano y el pie izquierdos o derechos para estas acciones.
Juega a la rayuela – Dibuja un tablero de rayuela y dibuja nenúfares o flores de primavera en el tablero. Los niños pueden saltar a las plazas. Intenta también saltar con uno o ambos pies sobre el cuadrado objetivo.
Actividades sensoriales de primavera para tratar la defensividad táctil
La defensividad táctil puede presentarse de muchas maneras, como el rechazo a tocar ciertos materiales, la resistencia a ciertos tejidos de la ropa, las preferencias alimentarias o la evitación de ciertos materiales o actividades. En algunos casos, puede ser útil añadir una entrada pesada o una entrada vestibular lenta y calmada. Prueba algunas de estas actividades sensoriales con temática primaveral:
Presión profunda: añada pesas a las muñecas o una almohadilla ponderada junto con el trabajo pesado de las manos. Intenta utilizar una goma de borrar grande para borrar las flores dibujadas en la cartulina. Pide al niño que borre la flor por completo. Intenta utilizar trazos más ligeros de lápiz y reducir la cantidad de borrado necesaria. Esta es una forma de trabajar la presión del lápiz, también.
Flower-Push- Añade una aportación propioceptiva a una actividad de motricidad gruesa que proporciona un trabajo intenso a través de todo el cuerpo. Dibuja una flor o un sol en dos platos de papel. Colócalos en el suelo y pídele al niño que coloque sus manos sobre el dibujo de la flor mientras se pone en posición de flexión. El niño puede empujar las flores por el suelo.
Rollo de oruga: utilice una manta para enrollar al niño en posición de tronco. El niño es ahora una oruga. Añade una entrada lenta y pesada a través de la longitud del niño, utilizando las manos enteras y movimientos lentos.
Actividades sensoriales de primavera para abordar la inseguridad gravitacional
Los desafíos sensoriales se presentan a veces con inseguridad gravitacional. Esto podría parecer el niño que tiene problemas para colocarse fuera del suelo, como en una superficie elevada como un columpio, gradas, en un ascensor o escalera mecánica, etc. Los aportes propioceptivos calmantes pueden ser útiles. He aquí algunas actividades sensoriales de primavera que pueden ayudar:
Añade pegatinas de primavera a un cojín de regazo ponderado o a pesas de muñeca o tobillo. ¡Hazlo divertido!
Respiraciones florales: prueba arealizar actividades de respiración profunda, como imaginar que sopla una pelusa de diente de león por el campo. Utiliza respiraciones profundas y lentas para imaginar que alejas esas pelusas de las flores. Esto puede ser útil antes de participar en una actividad que requiera un movimiento que pueda suponer un reto para el niño, como cuando va en coche.
Más actividades sensoriales de primavera
¿Busca más formas de fomentar las actividades sensoriales a través del movimiento y el juego? El kit de motricidad fina de primavera hace que los niños se muevan de la forma adecuada para construir unas manos fuertes y eficientes. Si adquieres el kit desde ahora hasta el día 22, también obtendrás un recurso BONUS lleno de estrategias sensoriales para satisfacer todas las necesidades de procesamiento sensorial.
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En este conjunto de BONOS, encontrarás: Hojas de trabajo de percepción visual de primavera – Imprímelas y ponlas en un protector de páginas. Utilícelos para trabajar las habilidades perceptivas visuales como la discriminación de formas, el cierre visual, el suelo de la figura, y las habilidades de procesamiento visual como el seguimiento, el escaneo, etc. Utiliza elementos manipulables para trabajar la motricidad fina con estas fichas, como plastilina, slime, Wikki Stix, hilo, pompones de manualidades u otros elementos.
Actividades primaverales de motricidad fina y gruesa: añada estas ideas a los programas de terapia en casa para trabajar el agarre del lápiz o la fuerza del núcleo. Utiliza estas ideas en los calentamientos terapéuticos o para añadir movimiento a la jornada de un niño.
Pausas cerebrales con temática primaveral– Recorta estas tarjetas y utilízalas para añadir movimiento y habilidades motrices en el aula o en casa. Es una buena manera de recargar las pilas.
Instrucciones para practicar la escritura en primavera – Hay dos páginas de instrucciones de escritura que sólo están en forma de lista. Esto significa que los niños no tienen que escribir frases mientras trabajan la formación, el espaciado y el tamaño de las letras. Pueden trabajar todas las habilidades de escritura que necesitan en una lista corta que se basa en el interés, lo que hace que sea motivador para ellos. Además, el formato de lista es una forma rápida de practicar la escritura a mano.
Hoja de deberes de OT – A veces, es necesario practicar más para que las habilidades se “peguen”. Cuando los padres ayudan a practicar las actividades de la terapia, esto puede marcar la diferencia en la continuidad. Encontrarás una hoja de deberes de OT hecha para ti, para utilizarla en las actividades semanales de los deberes o para usarla como programa de ejercicios en casa.
Hoja de trabajo centrada en el cliente – Cuando nuestros hijos tienen voz en su terapia, la transferencia y los objetivos pueden ser más significativos para ellos. Utilice esta hoja de trabajo para idear actividades de primavera que satisfagan las necesidades de un niño, teniendo en cuenta sus intereses y puntos fuertes para que las actividades tengan sentido.
Actividades sensoriales y más – Todos estos extras se añadieron al ya completo paquete de primavera que incluye actividades diseñadas en torno a cada uno de los sistemas sensoriales. Encontrarás 13 páginas de actividades de propiocepción, actividades vestibulares, actividades táctiles, actividades de motricidad oral, etc. Además, incluyen ideas para ampliar la actividad para incluir la coordinación ojo-mano, el esquema corporal, el control oculomotor, la percepción visual, la coordinación y la planificación motriz.
Aquí encontrarás divertidas actividades de mindfulness para ayudar a los niños con ejercicios creativos de mindfulness que pueden ayudar a los niños a sentirse mejor, reducir el estrés, abordar la ansiedad y tener una mayor conciencia de su cuerpo y su mente. Las actividades de mindfulness para niños pueden utilizarse como herramienta de autorregulación o como estrategia de afrontamiento. ¡El cielo es el límite!
En primer lugar, hablemos de lo que significa la atención plena.
¿Qué es el mindfulness?
La atención plena es la capacidad de prestar atención a los acontecimientos que ocurren en el momento. Nos permite observar cuidadosamente nuestros pensamientos y sentimientos, para desarrollar un sentido de autoconciencia. El mindfulness puede realizarse en cualquier lugar. No requiere un equipo especial. Puede ser tan fácil como sentarse y pensar o visualizar un lugar en su mente.
¿Para quién es bueno el mindfulness?
El mindfulness es ideal para cualquier edad, incluidos los niños. La escuela puede ser una experiencia muy abrumadora, con expectativas, reglas, ruidos, multitudes. Realizar actividades divertidas de mindfulness puede ser una buena manera de que los niños se autorregulen, se concentren y se sientan mejor emocional y físicamente. Aprender a autorregularse (ser capaz de gestionar las propias emociones) es una habilidad importante que debe aprenderse a una edad temprana.
A continuación se enumeran algunas actividades de mindfulness sencillas y principiantes para probar con los niños. ¿Busca más ideas? Aquí tienes algunos vídeos de mindfulness en YouTube.
Actividad de Mindfulness #1: Respiración consciente-
Respirar profundamente es muy importante para la relajación, ya que permite tomar conciencia del cuerpo. Hay muchas maneras diferentes de enseñar a los niños a respirar profundamente y luego soplar. Utilizar un molinete, soplar burbujas, soplar velas, imaginar un globo que se abre y se cierra con la respiración. Incluso hacer que su hijo inspire mientras usted cuenta hasta 5 y luego exhala.
Actividad de Mindfulness nº 2: Escaneo del cuerpo-
Haz que tu hijo se acueste de espaldas. Dígales que tensen todos los músculos de la cabeza a los pies y que aguanten durante 10-15 segundos. Luego haz que se suelten y se relajen, pregúntales cómo se sienten. Este ejercicio ayuda a los niños a reconocer cómo se siente su cuerpo en un estado de tensión vs. Calma.
Actividad de Mindfulness #3: Visualización o imagen guiada
Se trata de una técnica de relajación que se utiliza para promover imágenes mentales positivas. Puedes encontrar guiones de imágenes guiadas en línea, relativos a muchos temas diferentes, desde la naturaleza hasta las emociones. Empieza por hacer que tu hijo cierre los ojos, sentado o tumbado. Lee lentamente el guión y haz que visualicen la imagen en su mente, luego haz que hagan un dibujo de ese lugar y lo guarden en su escritorio o en su casa como referencia de un lugar tranquilo para ellos.
Actividad de Mindfulness #4: Dar un paseo-
Estar al aire libre y dar un paseo es una forma estupenda de que tu hijo esté presente en el momento. Señala los diferentes sonidos que se escuchan, desde el piar de los pájaros hasta el crujir de las hojas. Nota el olor de la hierba recién cortada o de las flores. Siente las diferentes texturas de la arena y las rocas. Observa el sol, el viento y las nubes. Trae una manta y túmbate en la hierba, mira los árboles, mira las nubes. Acércate a una poza y escucha las ranas, busca peces y tira piedras para hacer un chapuzón.
Actividad de Mindfulness # 5: Estiramiento/Yoga-
Respirar profundamente y estirarse puede ser muy calmante y te enseña a ser consciente de cómo se siente tu cuerpo. Apaga las luces, pon música relajante y ayuda a tu hijo a realizar los estiramientos de relajación para niños a la hora de dormir.
Utiliza estas estrategias de mindfulness para niños como estrategia de afrontamiento, para ayudar a la atención en el aula, para incidir en el aprendizaje o para abordar las necesidades de autorregulación. Lo mejor es que cada actividad de concienciación puede ser temática para adaptarse a las lecciones de la clase o de la educación en casa, al plan de estudios o a las estaciones del año. Haz que estas actividades de mindfulness se adapten a las necesidades de tu aula, de tus clientes y de tus hijos.
La atención plena es una estrategia de afrontamiento utilizada en el Diario de Control de Impulsos. El diario de control de impulsos es un diario imprimible para niños que les ayuda a identificar objetivos, evaluar éxitos y abordar áreas de necesidades. El Diario de Control de Impulsos es un paquete imprimible de hojas que ayudan a los niños con necesidades de control de impulsos.
El Diario del Control de los Impulsos ha sido totalmente renovado para incluir 79 páginas de herramientas para tratar los hábitos, la mente, las rutinas y las estrategias para tratar el control de los impulsos en los niños.
Más información sobre el Diario de Control de Impulsos:
30 páginas del Diario de Dibujos para reflexionar y precisar las estrategias individuales
28 Listas de Diario para que los niños puedan escribir listas de comprobación rápidas sobre los puntos fuertes, las cualidades, los apoyos, las áreas de necesidad y las percepciones
8 Hojas de trabajo para identificar las habilidades de afrontamiento, los sentimientos, las emociones y las estrategias que funcionan para el individuo
Hojas de seguimiento diarias y semanales para controlar las tareas y los objetivos
Páginas de mentalidad, visión y hábitos para ayudar a los niños a tener un impacto
Fichas de autoevaluación para reflexionar e identificar cuándo es difícil la inhibición y cómo son las elecciones
Páginas de seguimiento diario para que su hijo pueda hacer un seguimiento de su día
Listas de tareas para supervisar los quehaceres y las tareas diarias para que se hagan todos los días
Páginas del diario para ayudar a mejorar los nuevos hábitos
Tablas y guías para supervisar el control de los impulsos para que su hijo pueda mejorar la confianza en sí mismo
Páginas del diario de estrategias para ayudar a los niños a utilizar la autorreflexión y la autorregulación para que puedan tener éxito en casa y en el aula
Hojas de objetivos para establecer metas y trabajar para alcanzarlas mientras se mejora la persistencia
Herramientas para mejorar la mentalidad para ayudar a los niños a crear un conjunto de estrategias de afrontamiento que funcionen para sus necesidades
Se trata de un recurso digital ENORME que puedes imprimir para utilizarlo una y otra vez.
Christina Komaniecki es terapeuta ocupacional en la escuela. Me gradué en la Governors State University con un máster en terapia ocupacional. He estado trabajando en el entorno pediátrico durante casi 6 años y he trabajado en la intervención temprana, pediatría ambulatoria, pediatría hospitalaria, rehabilitación de día, clínica privada y escuelas. Mi pasión es trabajar con niños y me encanta verlos aprender cosas nuevas y crecer. Me encantan mis dos hijas pequeñas, la familia, el yoga y dar largos paseos.
Enseñar a los niños técnicas de mindfulness puede ser una forma de incorporar la autoconciencia, la autorregulación y los sentidos. Los meses de invierno pueden ser una época en la que la atención plena es especialmente necesaria. Las actividades de mindfulness de invierno para niños que se enumeran a continuación incluyen consejos para el mindfulness en el aula y ejercicios creativos de mindfulness con temática invernal. Estas actividades de mindfulness pueden servir de apoyo a muchas áreas de objetivos de la terapia ocupacional. De hecho, ¡los beneficios del mindfulness son muchos! Siga leyendo para saber más.
También te puede interesar ver un post anterior aquí en The OT Toolbox donde compartimos una colección de vídeos sobre Mindfulness para niños en YouTube.
Actividades de Mindfulness para niños en invierno
Este post forma parte de nuestra Semana de Invierno aquí en The OT Toolbox. Cada día de esta semana, compartiremos actividades creativas de invierno que pueden utilizarse en planes de terapia ocupacional, programas de terapia en el hogar, en el aula o en casa.
Pasemos al tema de hoy: ¡actividades de mindfulness!
¿Qué es el mindfulness?
En primer lugar, hablemos de lo que es el mindfulness. La atención plena es la capacidad de ser consciente de las propias acciones y de uno mismo en el momento. La atención plena es una parte importante de la autorregulación y la capacidad de regular nuestros sentidos, sentimientos y cuerpo. Nos permite centrarnos en el momento presente, mientras reconocemos y aceptamos con calma “lo que está pasando” en nuestro interior. Son nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones.
La atención plena es una habilidad que nos permite ser conscientes de nuestro cuerpo sin responder precipitadamente. En los niños, la atención plena es importante en la capacidad de prestar atención y responder a la información del mundo que nos rodea. Para los niños, la atención plena consiste en notar su cuerpo y las cosas que ocurren a su alrededor. Tiene mucho que ver con el control de los impulsos. Al igual que cualquier otra habilidad, la atención plena es una capacidad que se desarrolla con el tiempo.
Es fácil ver cómo esta habilidad se relaciona con muchas otras áreas que los terapeutas ocupacionales abordan: la autorregulación, la confianza en sí mismo, la atención, las habilidades socio-emocionales, las habilidades de afrontamiento, el procesamiento sensorial, la impulsividad y la inhibición, y el bienestar general.
Es una parte importante del tratamiento de la persona en su totalidad.
Cómo enseñar mindfulness
Hay formas de desarrollar y perfeccionar la conciencia de uno mismo. Lo bueno es saber que, como terapeutas ocupacionales, somos expertos en las áreas que intervienen en el mindfulness: procesamiento sensorial (incluida la interocepción), estrategias de afrontamiento, autoconciencia y autorregulación.
Es importante reconocer que no hay una sola manera de enseñar mindfulness. Cada niño es diferente y tiene distintas necesidades, puntos fuertes e intereses. Las actividades de mindfulness con temática invernal que se presentan a continuación son sólo algunas estrategias que enseñan la habilidad del autoconocimiento de diversas maneras. Sin embargo, todos tienen algo en común… ¡todos son de temática invernal!
Actividades de Mindfulness para niños en invierno
Pintura sensorial sobre la nieve – Si vives en una zona con nieve, trae un poco al interior y saca las acuarelas. Compartimos una actividad cuando este sitio web era apenas un bebé sobre cómo pintar la nieve con acuarelas. Añade un poco de música tranquila y silenciosa mientras pintas para que sea un acto consciente. Atiende lenta y deliberadamente a las acuarelas mientras se mezclan. Añade la respiración lenta para una actividad de mindfulness que tiene como resultado un componente sensorial.
Usa lo que tienes. Este post de Grow Wise Yoga comparte montones de formas fáciles y creativas de utilizar materiales cotidianos en actividades de mindfulness de interior con temática invernal. Me encanta que se sugiera el uso de pompones, cuentas, arcilla, pañuelos y otros materiales que promueven la motricidad fina y gruesa en el acto de mindfulness.
Haz una botella sensorial con temática invernal: purpurina azul, agua, copos de nieve o cuentas… ¡esta es una idea de botella sensorial invernal que sería una gran herramienta de mindfulness! De hecho, los niños pueden utilizar una botella sensorial para calmarse, centrarse en el momento, concentrarse en la respiración y atender al momento presente. La botella sensorial es una herramienta de mindfulness que puede utilizarse como estrategia de afrontamiento y de autorregulación. Aquí tienes consejos y sugerencias para hacer una botella sensorial.
Prestar atención a un sonido o a varios sonidos puede ser una forma de concentrarse en un momento de forma consciente. Hemos compartido actividades de procesamiento auditivo aquí en The OT Toolbox que pueden ayudar con esta habilidad. Algunas ideas son escuchar con concentración un solo sonido mientras se desplaza por una habitación o cambia de volumen. Algunas herramientas que hemos compartido en nuestra página de procesamiento auditivo incluyen botellas agitadoras DIY, dominós de campana, ritmo DIYpalos y otras herramientas.
Estirar y moverse – La respiración intencionada combinada con el estiramiento, como en los estiramientos de yoga, puede ser una estrategia para enseñar mindfulness.
Practicar la atención plena guiada – La consejera Kori tiene algunos recursos imprimibles de temática invernal que guían la atención plena, incluyendo una actividad y manualidad de cacao caliente, una actividad y manualidad de globo de nieve y una actividad de atención plena de muñeco de nieve. Se pueden utilizar para enseñar la atención plena mientras se ejercita la capacidad de volver a concentrarse con un patrón de respiración centrado.
Guión de meditación y relajación guiada – Siga un guión guiado para recentrarse con la meditación y la atención plena. Greenchild tiene algunos guiones gratuitos de meditación guiada para niños que puedes seguir dentro de un tema durante el invierno o durante todo el año.
¿Busca más actividades de invierno? No dejes de ver las otras actividades que compartimos esta semana.
Últimamente hemos hablado mucho de las dietas sensoriales aquí en The OT Toolbox. Comprensión de qué es una dieta sensorial y cómo puede utilizarse dentro de un estilo de vida sensorial es una parte importante de la integración de las actividades sensoriales y el juego sensorial en la información sensorial necesaria que un niño necesita para autorregularse, enfrentarse a su entorno y atender o concentrarse a pesar de la sobrecarga sensorial o las distracciones. Muy pronto encontrarás más actividades de dieta sensorial al aire libre como estas actividades de dieta sensorial al aire libre para el patio trasero.
Las actividades de la dieta sensorial pueden ser específicas del sistema sensorial, como estas actividades de la dieta sensorial vestibular. Las actividades sensoriales pueden prescribirse en función de las necesidades y del entorno para maximizar el aporte sensorial en el día del niño, por ejemplo, en la jornada escolar. El uso de la entrada sensorial auténtica dentro del entorno del niño juega con la totalidad del niño que debemos entender cuando nos centramos en cualquier objetivo para mejorar la independencia funcional. Las actividades de la dieta sensorial que se enumeran a continuación incluyen actividades de la dieta sensorial al aire libre que pueden encontrarse naturalmente en el exterior.
Es un hecho que los niños pasan menos tiempo jugando al aire libre. Desde los horarios extraescolares hasta los dos padres que trabajan, pasando por las condiciones inseguras, el aumento del tiempo de pantalla digital y el menor tiempo de recreo al aire libre… los niños tienen menos juego natural al aire libre. Algunos terapeutas han conectado los puntos entre menos juego al aire libre y el aumento de las luchas sensoriales y las dificultades de atención en el aprendizaje. Sabiendo esto, puede ser poderoso tener una lista de actividades de dieta sensorial al aire libre que pueden ser recomendadas como terapia de programación en casa y actividades familiares que satisfagan las necesidades subyacentes.
Actividades de dieta sensorial al aire libre
Utiliza estas actividades para incorporar el juego de forma natural mientras satisfaces las necesidades subyacentes en la naturaleza.
Actividades de dieta sensorial al aire libre
Caminata Jugar en el bosque Rodar por las colinas Viga de equilibrio sobre troncos Subir a los árboles Recoger la naturaleza Jugar en la playa Paseo por la naturaleza Jugar en el patio trasero Subir a los tocones Saltar en los charcos Actividades lúdicas en la calzada o en el pavimento Columpiarse en las lianas de los árboles Juego sensorial en un porche o espacio cerrado Recoger palos Caza de hojas Tabla de agua Mover y transportar rocas de varios tamaños Esconderse y buscar Crear con la naturaleza Juegos de agua al aire libre Recoger luciérnagas Verter rocas Construir con piedras, tocones, palos, troncos pequeños Mezclar y crear una sopa de naturaleza (barro, palos, pétalos de flores, recortes de hierba) Juego de barro
Cuando los terapeutas desarrollan una dieta sensorial específica y altamente individualizada, no se trata simplemente de organizar un día lleno de estímulos sensoriales. Son actividades basadas en la necesidad sensorial y en la elaboración de estrategias. Cada una de las actividades de la dieta sensorial mencionadas debe responder a las necesidades específicas del niño.
Imagina un mundo con más juegos creativos al aire libre que impliquen una variedad de aportes sensoriales enriquecedores. El aporte propioceptivo de correr y saltar en los charcos puede calmar al niño que suele ser hiperactivo. Los beneficios vestibulares de un lento balanceo de lado a lado en una liana de árbol pueden organizar al niño que tiene problemas de sobrecarga sensorial.
El mundo exterior está lleno de estímulos sensoriales que pueden satisfacer las necesidades individuales de cada niño. Tanto los niños con necesidades sensoriales como los que se presentan como neurotípicos se beneficiarán de un estilo de vida con juegos sensoriales y experiencias al aire libre. En los próximos días, compartiremos actividades específicas de la dieta sensorial al aire libre que pueden beneficiar a niños de todas las edades. Como siempre, estas actividades deben ser examinadas y utilizadas junto con la evaluación e intervención de un terapeuta ocupacional, ya que cada niño difiere enormemente.
Algunas de las ideas anteriores se van a describir con más detalle aquí en La caja de herramientas de OT. En este espacio encontrarás más ideas de juegos sensoriales al aire libre basadas en los siguientes espacios de juego:
Las dietas sensoriales y los aportes sensoriales específicos o los retos sensoriales son una parte importante para atender las necesidades sensoriales de los niños que tienen problemas de procesamiento sensorial. La incorporación de un programa de aportaciones sensoriales (dieta sensorial) en un estilo de vida de actividades naturales y significativas es muy valiosa para el niño con necesidades sensoriales.
Por eso he trabajado para crear un libro sobre la creación de un estilo de vida sensorial auténtico y significativo que aborde las necesidades sensoriales. El libro se publica ahora como libro electrónico digital o libro impreso de tapa blanda, disponible en Amazon.
El Manual del Estilo de Vida Sensorial te guía a través de la creación de la dieta sensorial, su puesta en marcha y su ejecución. Y no sólo eso, sino que el libro le ayuda a tomar una dieta sensorial y a integrarla en un estilo de vida sensorial que apoye las necesidades de un niño con problemas de procesamiento sensorial y de toda la familia.
En las escuelas, muchos profesores tienen dificultades con los alumnos con problemas de procesamiento sensorial. Hay alumnos que tienen problemas de atención y concentración que afectan al aprendizaje. Las aulas son un lugar ajetreado, y cuando los problemas sensoriales afectan a la capacidad de atención, concentración, autorregulación e interacción con los demás, el aprendizaje puede verse afectado. Los problemas sensoriales son, a menudo, las razones subyacentes del deterioro del funcionamiento en el aula. Para algunos niños, las actividades de dieta sensorial para el aula pueden ayudar. Las actividades sensoriales para el aula pueden tener un gran impacto en la vida de un alumno.
La información que se ofrece a continuación incluye estrategias eficaces para ayudar a los niños que están distraídos, desatentos, desorganizados, irritables, sensibles a los estímulos sensoriales o que parecen tener otros comportamientos relacionados con los sentidos.
En primer lugar, estoy muy emocionada de hablarles de un NUEVO libro de recursos en el que he estado trabajando entre bastidores. Es un recurso ENORME relacionado con las dietas sensoriales.
Hay mucha información en este libro, incluyendo información subyacente relacionada con los sistemas sensoriales, información detallada y referencias relacionadas con las dietas sensoriales como qué son y quiénes necesitan una.
Existen hojas de recogida de datos y sistemas de seguimiento de estrategias para garantizar que las técnicas de dieta sensorial sean auténticas y motivadoras.
Este libro llegará muy pronto. Si quiere ser de los primeros en conocer este nuevo libro, únase a la lista aquí. Y puede que haya algunos regalos para los primeros en ser informados.
Para algunos estudiantes, una selección de actividades sensoriales puede ser una estrategia útil para superar el día. Los alumnos que reciben terapia pueden completar una dieta sensorial con actividades específicas basadas en las necesidades de cada niño.
Los terapeutas pueden utilizar las actividades de la dieta sensorial que se enumeran a continuación para añadirlas a su caja de herramientas de estrategias dentro del entorno escolar.
NOTA: Las actividades aquí descritas deben utilizarse como información educativa y no como sugerencias de tratamiento. Las necesidades específicas y los puntos fuertes de cada niño son individuales y, antes de utilizar actividades como intervenciones, un terapeuta ocupacional debe realizar una evaluación individualizada.
Además, los terapeutas y los profesores encontrarán muchos recursos, incluida una hoja de actividades sensoriales imprimible, en este artículo sobre estrategias para calmarse en la escuela.
Por último, aquí tienes información sobre el uso de dietas sensoriales en la escuela. Puede ver este vídeo informativo en nuestra página de Facebook, o en el siguiente vídeo:
Las actividades de la dieta sensorial en el aula son muy variadas. Cada niño deseará o evitará diferentes estímulos sensoriales que se producen de forma natural en el aula. Las actividades de la dieta sensorial pueden integrarse en el entorno escolar utilizando materiales propios del aula. Prueba algunas de estas actividades de la dieta sensorial:
Mover los muebles del aula al principio o al final de la jornada. Borra la pizarra inteligente con un paño. Añade opciones de asientos móviles o alternativos en el aula (cojines en las sillas, caballetes de pie, cuerda elástica añadida a las patas de las sillas, bolsas de frijoles, tumbarse en el suelo, etc.) Llevar los libros de la biblioteca del aula a la biblioteca. Trasladar los equipos de un aula a otra. Encargue al alumno el “trabajo” de llevar una caja de materiales a la oficina cada día. Permita que el alumno afile los lápices utilizando un sacapuntas manual. Añade tiempo extra de juego en el horario como recompensa. Proporcionar pausas de movimiento para toda la clase.
Añadir estrategias sensoriales calmantes a una dieta sensorial para el aula:
Proporcione una manta caliente para una lectura acogedora en un sillón de frijoles.
Crea un espacio de calma en una caja de cartón.
Cree una pausa de estiramiento para toda la clase con yoga o palmaditas rítmicas en las rodillas y los hombros y balanceo.
Pide a toda la clase que juegue a “Simón dice” con ejercicios de estiramiento de la cara y la boca.
Permitir descansos de flexiones en la pared y en la silla.
Anima al niño a soplar burbujas en el recreo.
Añade modificaciones calmantes a la clase:
Apague las luces para que se calme.
Sienta al niño lejos de las zonas de alto tráfico.
Utilizar voces suaves durante la enseñanza en el aula.
Retire las bombillas fluorescentes de la zona situada sobre el escritorio del alumno.
Permita que el niño lleve auriculares para bloquear los sonidos del entorno.
Reduzca al mínimo los estímulos visuales abrumadores del entorno utilizando la luz natural.
Añadir estrategias sensoriales de alerta a una dieta sensorial para el aula:
Juega a “Simón dice” con ligeros toques en la cara y en las palmas de las manos.
Pausas de movimiento con saltos de tijera o burpees (si el espacio lo permite).
Mostrar a los alumnos cómo frotar enérgicamente hacia arriba y hacia abajo los brazos para “despertar” los brazos y las manos.
Disponga de aperitivos crujientes: cereales secos, galletas saladas, apio, zanahorias crudas, etc.
Utilizar utensilios de escritura modificados, como superficies o utensilios de escritura modificados.
Proporcione papel de escritura visualmente estimulante con líneas o espacios de escritura de alto contraste.
También puede interesarle el paquete imprimible gratuito, The Classroom Sensory Strategy Toolkit.
El kit de estrategias sensoriales para el aula es un paquete imprimible de recursos y folletos que pueden utilizar los profesores, los padres y los terapeutas. Tanto si busca un folleto para explicar las estrategias sensoriales como una herramienta para defender a su hijo, el kit de estrategias sensoriales para el aula le ayudará.
Y es gratis para que lo imprimas y lo uses una y otra vez.
En el Caja de herramientas de estrategias sensoriales para el aulaencontrará:
Herramientas de manipulación para el aula
Estrategias de asiento adaptadas para el aula
Autorregulación en el aula
105 Estrategias para calmar el ánimo en el aula
Herramientas de masticación para las necesidades del aula
45 Herramientas de organización para las necesidades del aula
Tarjetas de dieta sensorial para el recreo interior
Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
A continuación, encontrará información sobre el sistema sensorial táctil y sobre cómo los desafíos táctiles del sistema sensorial pueden dar lugar a dificultades para tolerar las texturas de la ropa. Las estrategias que se exponen a continuación son consejos útiles para conseguir que los niños sensoriales se pongan la ropa de invierno.
Consejos para que los niños con sensibilidad lleven ropa de invierno
El sistema sensorial táctil es uno de los primeros sentidos desarrollados del cuerpo. La piel es el órgano más grande y el más prevalente. La piel desempeña funciones únicas para el organismo. Lo más importante es que la piel nos protege y nos alerta del peligro y discrimina la sensación con respecto a la localización e identificación. El sentido del tacto nos alerta tanto de la discriminación como del peligro. Estos dos niveles de sensación funcionan juntos, pero tienen una importancia distinta.
La discriminación táctil nos permite percibir en qué parte del cuerpo y qué nos toca. Con la discriminación, somos capaces de discernir una mosca que se posa en nuestro brazo. El segundo nivel del sistema táctil nos alerta del peligro. Nos permite saltar en respuesta a la reacción de “lucha o huida” cuando percibimos que una araña se arrastra por nuestro brazo.
Cuando cualquiera de estos niveles de sensación se interrumpe, puede producirse una disfunción táctil. Esto se presenta de muchas maneras, incluyendo hipersensibilidad a las etiquetas en la ropa, sensibilidad al calor o al frío, aversión al juego sucio, dificultad con las tareas de motricidad fina, miedo a ser tocado por alguien sin ver ese toque, una alta tolerancia al dolor, o una necesidad de tocar todo y a todos.
La información recibida del sistema táctil incluye el tacto ligero, el dolor, la temperatura y la presión. Cuando el sistema táctil es inmaduro o está deteriorado, el cerebro puede recibir una estimulación excesiva, con la consiguiente mala organización y regulación de la información. Los niños pueden entonces experimentar dificultades de comportamiento y concentración como resultado.
Cuando los niños con problemas de discriminación táctil tienen que llevar ropa de invierno, pueden sufrir crisis. El pesado abrigo de invierno no es tolerable. Utiliza los siguientes consejos para ayudar a los niños sensoriales a llevar la ropa de invierno.
Estrategias sensoriales para la ropa de invierno
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1. ¡Capa! Utilizar una prenda de compresión bajo la ropa. Una simple camiseta de lycra para el sol puede ser de gran ayuda para algunos estudiantes si se lleva debajo de la ropa. Bajo los pantalones se pueden llevar medias ajustadas o pantalones cortos de ciclista. Otras ideas son:
Unacamiseta de Under Armour (ésta tiene cuello redondo para reducir la sensación de opresión en el cuello).
2. Utilizar ropa interior sin costuras (para niñas o niños), ropa o calcetines sin costuras, o ropa con costuras planas. Pueden añadirse bajo una capa de calcetines más pesados o utilizarse de forma aislada.
3. Apretar o aflojar los cordones de los zapatos según se prefiera. Un cordón de zapato más apretado puede proporcionar compresión a través de los pies.
4. El sobrecalentamiento puede ser una causa importante de una crisis sensorial o de la negativa a usar abrigos de invierno. Considera la posibilidad de probar una sudadera de vellón o forrada en lugar de un abrigo de invierno hinchado.
5. Corta las etiquetas de la ropa. No olvides los guantes, gorros, chaquetas y abrigos.
6. Utiliza dos capas de calcetines o prueba a usar calcetines de una talla inferior para obtener una compresión adicional en los pies y los tobillos. Prueba a utilizar un largo hasta la rodilla de forma aislada o bajo un segundo par de calcetines. Esto puede ayudar al niño que no tolera que los calcetines se metan dentro de los zapatos o las botas.
7. Lave la ropa nueva en agua caliente varias veces para aflojar las texturas de la ropa.
8. Frota una crema espesa como el gel de aloe o la manteca de cacao en el cuerpo antes de vestirte. La piel seca puede provocar picores durante los meses de invierno, en los que predomina el calor seco.
9. Proporcione una manta en el coche si el abrigo de invierno no es una opción.
10. Utiliza tejidos como el algodón, el vellón y la franela. Evite las mezclas de poliéster.
11. Usa un pijama con cremallera de cuerpo entero(¡hecho para niños grandes!) con o sin una capa de compresión debajo.
12. Utiliza un chaleco de invierno o mangas desmontables para adaptarte rápidamente a los cambios de temperatura.
