Cuando hace demasiado frío para salir al exterior y los niños rebotan contra las paredes, a veces hay que ser creativo. ¡Quizá tengas algunos alumnos de Terapia Ocupacional que se beneficiarían de una actividad de movimiento vestibular como esta barra de equilibrio con copos de nieve!
Los haces de equilibrio y el sistema vestibular
Las vigas de equilibrio son perfectas para abordar las necesidades del sistema vestibular. La capacidad de nuestro cuerpo para regular la posición en el espacio nos ayuda a sortear los obstáculos en nuestro camino sin perder el equilibrio. El sistema vestibular nos permite movernos en el espacio sin caer o sin hacernos creer que vamos a caer (inseguridad gravitatoria). Somos capaces de recibir información visual, procesarla y responder en consecuencia… ¡todo con la ayuda del sistema vestibular!
Cuando hay un problema en el sistema vestibular, un niño puede parecer torpe, chocando con objetos o personas, tener problemas de seguimiento visual, de atención en la lectura y la escritura, dificultad para concentrarse en una tarea y problemas de planificación motora en las actividades coordinadas que el niño necesita hacer a lo largo del día. Las vigas de equilibrio son una forma estupenda de practicar y trabajar la integración sensorial vestibular en actividades funcionales. Un niño puede trabajar el equilibrio y la planificación motriz mientras explora visualmente su viga de equilibrio y sigue la línea por la que debe caminar.
Las vigas de equilibrio desafían el sistema vestibular con variaciones en dificultad. Lo mejor de esta viga de equilibrio en forma de copo de nieve es que se puede ajustar el tamaño y proporcionar muchas, muchas actividades alternativas para trabajar la coordinación, la escucha, la planificación motora, el seguimiento de la dirección y la atención.
Barra de equilibrio de invierno con copos de nieve: ¡diversión en la terapia!
Este post contiene enlaces de afiliación. Recorta copos de nieve de papel y colócalos por toda la habitación. ¡Pon a los niños a cortar copos de nieve para que trabajen la habilidad de las tijeras durante la temporada!
Utilizando cinta adhesiva de doble cara
Crea una viga de equilibrio en el con los copos de nieve. Dispóngalos en una línea a lo largo del suelo. Puede ser una simple línea recta o una pista de viga de equilibrio multiángulo. Pida a su hijo que camine por la línea de copos de nieve sin caerse.
Otros actividades de barra de equilibrio que desafían el sistema vestibular:
Caminando de punta a
Caminar de punta a punta
Saltando en un pie
Saltar
Caminar de lado
Caminar hacia atrás
Arrastrándose
Caminar con los pies y las manos. Fomente la capacidad de seguir instrucciones y de escuchar llamando a diferentes formas de caminar por la barra de equilibrio de copos de nieve.
Lanza una pelota a tu hijo mientras está en la barra de equilibrio.
Pida a su hijo que cambie de dirección mientras camina por la viga.
Haz que el niño mire a la pared y no a sus pies mientras camina.
¿Busca más ideas para la barra de equilibrio? Estos son algunos de los mejores que hay:
Este La viga plegable es estupenda para los problemas de almacenamiento. Añade actividades creativas en la barra de equilibrio, como transferir objetos de un cubo a otro. Balance Podsse puede colocar en cualquier sala o actividad. Fomente los pasos grandes y pequeños espaciándolos cada vez más. Gonge Riverstones son un gran desafío para el sistema vestibular con varios lados inclinados. Equilibrio de los cubosdesafiar la planificación motriz. Coloca obsitcales entre los cubos para un mayor seguimiento visual mientras trabajas la integración sensorial vestibular. El BSN Gymnastics Curve-A-Beam puede ser reconfigurado en patrones curvos.
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¿Buscas más actividades vestibulares? Consulta nuestro calendario de enero que tiene 31 días de actividades vestibulares y de propiocepción basadas en el juego de invierno.
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El mes pasado creamos un calendario de ideas de Terapia Ocupacional con un tema navideño. Tuvo tanto éxito entre nuestros lectores (¡es decir, vosotros!), que decidí crear una versión mensual de actividades de integración sensorial. Lo mejor es que estas actividades de IS están orientadas a convertir la terapia en un juego. Los niños de todas las edades pueden participar en sus áreas de objetivos de Terapia Ocupacional con actividades temáticas mientras trabajan la entrada propioceptiva y vestibular. Estas actividades están diseñadas para abordar la motricidad gruesa, la motricidad fina y las habilidades de percepción visual a través del tema invernal de enero: la nieve, las bolas de nieve, los copos de nieve y el hielo.
Los terapeutas ocupacionales son expertos en convertir la terapia en un juego para que los objetivos de la terapia sean divertidos. Los niños pueden trabajar las áreas que necesitan desarrollar con actividades de invierno divertidas y lúdicas. Encontrarás muchas recomendaciones para jugar en invierno con un enfoque de integración sensorial.
Asegúrate de volver cada mes para ver el calendario de actividades lúdicas y de terapia ocupacional.
NOTA: Estas actividades están pensadas como un recurso. Ningún niño es igual y, por tanto, ningún régimen terapéutico es igual. Por favor, póngase en contacto con su médico y su terapeuta ocupacional para una evaluación y tratamiento individualizados. Estas actividades están diseñadas para proporcionar ideas de tratamiento creativo solamente.
He intentado que muchas de las actividades vestibulares y propioceptivas sean las mismas o de temática similar para cada día. Los enlaces que aparecen a continuación muestran formas de trabajar las actividades vestibulares y propioceptivas y tienen descripciones sobre cómo trabajar cada área con el tema del día. Muchos niños tienen necesidades específicas de propiocepción o vestibulares. Otros niños se benefician de una combinación de estas áreas de tratamiento. Las actividades enlazadas a continuación muestran formas de atacar estas áreas de forma combinada o por separado.
También he incluido otros recursos con cada actividad vinculada, así que asegúrate de revisar cada actividad para obtener ideas de terapia de propiocepción y vestibular. Haz que la integración sensorial sea divertida convirtiendo la terapia en un juego.
Estos calendarios pretenden proporcionar un plan general para la entrada diaria vestibular y propioceptiva. Todos tenemos las mejores intenciones cuando se trata de nuestra agenda del día y a veces la vida desafía nuestro plan para el día. No hay problema. Puede cambiar fácilmente las actividades con la actividad de otro día y ajustar las actividades según las necesidades de su familia.
Una pequeña cantidad de actividad propioceptiva y vestibular es suficiente para ayudar a regular las necesidades sensoriales del niño. Una actividad al día debería ser eficaz para la mayoría de los niños, así que añade estas actividades temáticas a las dietas sensoriales que tienes preparadas para convertir la terapia en juego este invierno. SIN EMBARGO, todos los niños deben ser evaluados por un terapeuta ocupacional para valorar las necesidades y capacidades individuales.
Calendario de invierno de enero: Actividades de propiocepción convirtiendo la terapia en juego
Actividades de propiocepción con tema invernal:
El sistema propioceptivo incluye receptores en las articulaciones y los músculos que indican a nuestro cuerpo cuánto esfuerzo debe realizar en una tarea. Este sistema nos permite saber cómo movernos y utilizar nuestro cuerpo en respuesta a los estímulos del entorno. Los niños con dificultades propioceptivas pueden chocar con otros niños, romper los lápices al escribir porque presionan demasiado, mostrar “falta de miedo”, chocar con objetos, parecer descoordinados, parecer perezosos, morder la ropa/lápices/cualquier cosa, entre otros signos.
La aportación propioceptiva puede lograrse mediante actividades de trabajo intenso que ajusten el nivel de excitación del niño y “despierten” o calmen el sistema del cuerpo. Las actividades que implican empujar, tirar, saltar, soplar, apretar, pellizcar, lanzar, saltar, gatear y levantar pueden realizarse a través del juego.
1. Trabajo pesado Tirón de trineo- Para una actividad de trabajo propioceptivo, cargue un trineo con libros (¡o con otro niño!) Tirar de un trineo cargado es una actividad de trabajo pesado que resulta calmante para el sistema sensorial. Intenta empujar el trineo también con los brazos o las piernas. Lleva el trineo al exterior y tira de él en las pendientes nevadas para un mayor trabajo de resistencia.
4. Bola de nieve…Pisar con las piernas es una gran manera de incorporar la propiocepción en las extremidades inferiores. Haz bolas de nieve y STOMP en ellas para una actividad divertida y lúdica de trabajo pesado. ¿No tienes nieve? Intenta hacerbolas de algodón horneadasy pisarlas. ¿Has hecho alguna vez bolas de algodón al horno? Es una forma súper sensorial y creativa de trabajar tantas habilidades motoras finas. Basta con rebozar las bolas de algodón en una mezcla de harina y agua y hornearlas hasta que se arruguen. Tendrán una cáscara dura que es perfecta para tirar, rasgar y pisar. Más información sobre cómo hacer bolas de algodón horneadasaquí.
5. Iglú de oso polar- Súmate a la temática de los osos polares y construye un iglú de oso polar con cojines de sofá. Cubre tu fuerte iglú de cojines con una manta blanca para hacer un iglú. Tirar de los pesados cojines del sofá para construir un fuerte es un gran ejercicio propioceptivo de todo el cuerpo. Esta actividad de trabajo pesado es calmante, pero el cálido iglú será una zona aún más tranquilizadora para relajar y organizar el cuerpo del niño.
6. Pintar copos de nieve- Crea copos de nieve resistentes a la cinta adhesiva con cinta y pintura azul. Pellizca y despega la cinta del rollo y pégala en forma de copo de nieve sobre el papel blanco. Ahora añade una pizca de pintura azul sobre el papel. Utiliza una caja de cartón pesada para aplastar la pintura del copo de nieve. Mover una caja llena de libros es una actividad propioceptiva que proporciona un trabajo intenso a todo el cuerpo.
7. Construir un muñeco de nieve – Hacer rodar la nieve para formar un muñeco es una gran actividad de propiocepción. Si no tienes nieve, utiliza varias mantas para doblarlas y enrollarlas en forma de bolas de nieve. Levanta esas bolas de manta para construir un muñeco de nieve en el interior. Probablemente tendrás que apoyar tu muñeco de nieve de manta contra una pared para mantenerlo en pie.
8. Manta – Coloca una manta en el suelo. Enrolla al niño en una manta, estilo burrito. Ahora hazlos rodar de un lado a otro en el suelo. Esto funciona mejor en un piso alfombrado. Añade capas de manta y almohadas adicionales para obtener más información propioceptiva.
9. Esquí de interior – ¡Próximamente! (¡Lo prometo!)
10. Ángeles de nieve- ¡Los ángeles de nieve son una forma excelente de proporcionar información propioceptiva! Empujar la nieve o las mantas pesadas con los brazos y las piernas es una potente actividad de propiocepción para los niños. Estás proporcionando un fuerte trabajo a las piernas y los brazos mientras se abducen y aducen. ¿No tienes nieve para hacer ángeles de nieve en el exterior? No hay problema. Incorpora el trabajo propioceptivo a esta actividad utilizando mantas pesadas sobre un suelo enmoquetado.
11. Masa de soda paramuñecos de nieve- La masa de soda es una actividad divertida que proporciona propiocepción a los pequeños músculos de las manos mientras el niño enrolla pequeños muñecos de nieve. Puede encontrar la receta aquí.
12. Corta carámbanos – Recorta varias capas de papel para crear carámbanos de interior a la vez que proporciona propiocepción a las manos.
13. Boot Dash {¡enlace próximo!}
14. Caminata con raquetas de nieve {¡enlace próximo!}
15. Oso Polar Crawl- Los paseos con animales son una forma estupenda de incorporar la propiocepción al juego. Enseñe a su hijo a gatear como un oso polar sobre las manos y las rodillas. Esta posición es una gran manera de proporcionar información propioceptiva a la cintura escapular y las caderas. Añade una manta pesada o una toalla sobre la espalda de tu hijo para ejercer una presión profunda adicional.
16. Construye un laberinto de nieve – Si hay nieve en tu zona, esta actividad de laberinto de nieve es una forma divertida de añadir trabajo pesado al juego. (¡Mis hijos todavía hablan de nuestro laberinto de nieve!) Si no ha nevado en tu zona, construye un laberinto con mantas enrolladas y apiladas, almohadas y cojines de sofá. Mueve los objetos para construir un laberinto en tu salón.
17. Skate on Thin Ice {¡enlace en breve!}
18. Caminata en la nieve- ¡El simple hecho de caminar en la nieve es una actividad de propiocepción en sí misma! Disfrute de las vistas, los sonidos y los olores de un día de nieve durante un paseo invernal por la naturaleza.
19. Crear uncubo de nieve sensorial de propiocepción con materiales resistivos como el arroz o la masa de propiocepción casera. Añade cucharas, cortadores de galletas y utensilios de plástico para trabajar la propiocepción de las manos y los brazos. Introduce gemas de cristal, cuentas u otros objetos pequeños en la masa para jugar más.
20. Fiesta de baile: ¡haz que los niños se muevan con una fiesta de baile de invierno! Añade un componente de autocompetición a tu fiesta de baile invernal añadiendo flexiones en la pared, flexiones en el suelo y movimientos de empuje y arrastre.
21. Haceragujeros con una perforadora de papel es una forma excelente de proporcionar información propioceptiva a las manos. Utiliza esta actividad como actividad de calentamiento de la motricidad fina o de la escritura para despertar los músculos de las manos. Utiliza papel blanco para troquelar mini copos de nieve y gotas de hielo. Puedes esparcirlos sobre papel azul cubierto de pegamento para crear una escena nevada.
22. Calabacín muñeco de nieve – {¡enlace pronto!}
23. Para esta actividad, necesitarás cinta adhesiva, bolas de algodón y una pajita. Ponga una línea en el suelo con cinta adhesiva. Utiliza la pajita para soplar las bolas de nieve del muñeco (las bolas de algodón) a lo largo de la línea mientras te arrastras. La adición de la pajita proporciona también un aporte motriz propioceptivo y oral. Considera más formas de añadir la propiocepción a esta actividad: Haz que tu hijo se siente en un patinete mientras el adulto tira del niño con una toalla. Otro niño puede empujar la espalda de un niño mientras se desplaza por la línea. Haz que el niño se siente en un cuadrado de cartón y se desplace a lo largo de la línea utilizando los pies. Haz rodar una pelota con peso a lo largo de la línea.
24. Elmuñeco denieve dice- Juega a “Simón dice” con un tema invernal llamándolo “El muñeco de nieve dice”. Añade direcciones de propiocepción al juego como llamando a gritos:
Paseos de animales
Flexiones de pared
Tira y afloja con una manta
Saltar
Abrazos
Pisando fuerte
25. Palear la nieve– Palear la nieve es una forma estupenda de proporcionar propiocepción a todo el cuerpo. Si alguna vez has paleado la nieve, sabrás que pone en movimiento todos los músculos… incluso los que no sabías que tenías. ¡Y el cuerpo dolorido durante los dos días siguientes te lo sigue recordando! Haga que su hijo palee pequeñas cucharadas de nieve para limpiar una acera. También pueden ayudar en el vecindario quitando la pala de los paseos de los vecinos. Si en su zona falta el departamento de nieve real, lleve la pala al interior. Utiliza una pala limpia para recoger y mover montones de toallas, juguetes pequeños o incluso papel triturado.
26. Brigada de cubos de nieve – Llena cubos con nieve y crea una brigada de cubos con los niños del barrio. Utiliza toda esa nieve para construir un fuerte de nieve. Si no hay nieve en tu zona, haz una brigada de cubos de interior utilizando bolsas de frijoles, juguetes, pelotas u otros objetos pequeños. Los niños pueden verter el contenido de los cubos en un cesto de la ropa sucia vacío. Verter los cubos con peso es una actividad rítmica y tranquilizadora.
28. Salto del montón de nieve Utiliza la nieve del exterior para crear un montón de nieve. Salta a la nieve con los dos pies. Muéstrale al niño cómo intentar aterrizar de espaldas o de lado. También pueden saltar a la nieve con un pie o dos, o de rodillas. ¿No hay nieve en su zona? No hay problema. Crea un montón de nieve utilizando almohadas de cama, almohadas de sofá o espuma y cúbrelo con una manta o sábana. Salta a la “pila de nieve” desde un trampolín. Utiliza ambos pies, un pie y las rodillas para saltar.
29. Empuje del quitanieves. Para esta actividad, utiliza una caja de cartón grande. Juega a quitar la nieve poniendo la caja o el cesto de la ropa sucia de lado y haz que el niño empuje el cesto por la habitación, empujando a cuatro patas. Pueden recoger pelotas u otros objetos, incluso los más pesados, como las almohadas, para un trabajo propioceptivo intenso.
31. Equilibrio en la tabla de snowboard- Crea una tabla de equilibrio casera como esta para obtener información propioceptiva y de motricidad gruesa. O bien, ¡haz un disco de hielo que se tambalee!
Calendario de invierno de enero: Actividades vestibulares que convierten la terapia en juego
Actividades vestibulares con tema de invierno:
El sistema vestibular implica la capacidad del cuerpo para ajustarse y moverse en el espacio basándose en los órganos de nuestros oídos internos. Los problemas de integración vestibular pueden manifestarse por la dificultad con el equilibrio, o un niño inseguro gravitacionalmente. Es posible que veas a un niño que ansía el movimiento, que no puede quedarse quieto, que busca movimientos excesivos o que es hiperactivo. Pueden tener problemas para planificar los movimientos, cruzar la línea media o dificultades para leer y escribir. Las actividades vestibulares pueden completarse en los objetivos de la terapia a través del juego:
1. Paseos en trineo – Haz que tu hijo monte en un trineo sentado, tumbado sobre el vientre o tumbado sobre la espalda. Tire de su hijo alrededor de un patio cubierto de nieve, bajando por pendientes suaves y subiendo pequeñas colinas. Los cambios de grado desafían al sistema vestibular. ¿No tienes nieve? Lleva esta actividad al interior. Un trineo de plástico funciona muy bien en suelos de moqueta. Tira de tu hijo mientras está sentado/acostado en todas las posiciones. Añade un poco de terreno accidentado construyendo una “rampa” con cojines de sofá y una manta. No te olvides de hacer girar el trineo para realizar movimientos circulares.
2. Lanzamiento de copos de nieve – Utiliza un globo inflado para lanzarlo y golpearlo desde arriba y los lados. Anime a su hijo a extender la cabeza y el cuello hacia atrás para ver un “copo de nieve” alto y hacia abajo al golpear los lanzamientos bajos. Agacharse, estirarse por encima de la cabeza y agitarse de lado a lado permiten realizar movimientos vestibulares con una función lúdica.
4. Giro de la bola de nieve: ¡enróllate como una bola de nieve y prepárate para girar! Utiliza un trozo grande de cartón para divertirte bailando al estilo del muñeco de nieve. Enséñale a tu hijo a girar y moverse sobre el cartón y a deslizarse en todas las direcciones y planos. Como reto, dibuja o pinta copos de nieve en la cartulina. Son objetivos para las manos y los pies y proporcionan una planificación visual motora, seguimiento visual, coordinación mano-ojo y componentes de cruce de la línea media. Puedes numerar los copos de nieve para incorporar más habilidades. ¡Esta es una actividad que seguramente inspirará sonrisas!
5. Rodar como un oso polar: túmbate en el suelo y rueda como un oso polar (estilo rollo de tronco). Utiliza las almohadas para crear obstáculos y dianas con baches. Coloca los objetos en ambos lados de la habitación y transfiérelos sólo rodando. Rodar es una actividad organizativa para los niños.
6. Pintura de copos de nieve al revés – Coloca una hoja grande de papel de carnicero o de periódico en el suelo. Haz que tu hijo se cuelgue sobre una pelota grande de terapia o una otomana para pintar en el papel. También puedes juntar las sillas del comedor para crear un lugar para colgar. Prueba a dar la vuelta al niño para que esté tumbado de espaldas y pintar por encima de la cabeza y el cuello extendidos. Cuando tus pinturas de copos de nieve se hayan secado, cuélgalas en el techo para fomentar una mayor extensión del cuello y la cabeza mientras contemplas tu obra de arte nevada. CONSEJO: Prueba esta actividad artística de estampado de cop os de nieve para incorporar habilidades motoras finas.
7. Rebote de un muñeco de nieve: rebotar una pelota es rítmico y calmante. Haz rebotar tres pelotas de distinto tamaño (la del fondo, la del medio y la de la cabeza del muñeco de nieve). Rebote las pelotas de una en una, y luego intente rebotar dos pelotas a la vez para fomentar la coordinación bilateral de las manos. Añade pelotas de ping pong (¡los ojos y los botones del muñeco de nieve!) para que sea un reto. A continuación, cambie la entrada vestibular sentándose en las pelotas y haciendo rebotar al niño o enseñándole a rebotar hacia arriba y hacia abajo. Una pelota terapéutica grande funciona bien para esta actividad, pero otras opciones son las pelotas de playa hinchables, las pelotas de goma y las pelotas de fútbol.
8. Enrollaral niño en una manta en el suelo. Haz rodar al niño hacia delante y hacia atrás por el suelo. Ten cuidado con la sobreestimulación y asegúrate de realizar esta actividad sólo durante 10 rollos antes de tomar un descanso. Ahora tira del extremo de la manta para que el niño se mueva en dirección a sus pies o a su cabeza. Prueba a tirar del niño mientras está tumbado boca abajo y luego boca arriba.
9. Esquí de interior: pronto (¡lo prometo!)
10. Ángeles de nieve – Cubre un suelo duro con una sábana. Pide al niño que se tumbe en la manta y haga ángeles de nieve. La lámina fina sobre un suelo duro proporcionará poca retroalimentación resistiva (¡que es lo que quieres si estás trabajando en actividades de propiocepción!) Haz ángeles mientras estás de pie y mientras estás tumbado sobre una pelota grande de terapia o sobre una otomana, también.
11. Muñeco de nieve Hop Scotch- Dibuja un muñeco de nieve en una acera o calzada. Si ha nevado recientemente, dibuja un muñeco de nieve en la nieve con un palo. Si las temperaturas son demasiado frías para jugar al aire libre, dibuja un muñeco de nieve en una cartulina grande o crea un muñeco de nieve en el suelo con cinta adhesiva. No importa dónde hagas tu tablero de salto de nieve, ¡no te detengas en sólo tres círculos! ¡Haz tu muñeco de nieve tan alto como quieras! Juega al hop scotch con la forma del muñeco de nieve para obtener un aporte vestibular de saltos y brincos. Para un reto, dibuja botones en cada círculo. Los niños pueden contar el número de botones mientras juegan a la rayuela.
14. Caminata con raquetas de nieve {¡enlace próximo!}
15. Arrastrarse como un oso polar– Arrastrarse a cuatro patas como un oso polar. Añade cojines y una almohada para el cuerpo, así como mantas enrolladas para añadir un curso de equilibrio. Pídeles que bajen la cabeza mientras se arrastran, y luego que se pongan de rodillas como un oso polar. Los cambios en la posición de la cabeza son calmantes y organizan la integración de la información sensorial en el sistema vestibular.
16. Si hay nieve en el exterior, construye troncos de nieve para trepar, caminar y rodar sobre ellos. Amontona un trozo de nieve para subir y deslizarse. Sea creativo construyendo montones de nieve y mostrando a su hijo cómo deslizarse, dejarse caer, saltar, rodar y arrastrarse alrededor, por encima y a través. Los niños pueden posicionarse en todos los planos para obtener una variedad de aportes vestibulares. Si no hay nieve en tu zona, crea un laberinto de nieve en el interior. Utiliza almohadas y mantas para hacer “montones de nieve”.
19. Tobogán de nieve- Utiliza una hoja grande de cartón para crear un tobogán de nieve en los escalones. También puedes apilar unos cuantos cojines del sofá y almohadas para crear una rampa para deslizarse. Si hay nieve en el exterior, el cartón es un trineo estupendo. Pruebe a deslizarse sentado, tumbado y girando para obtener más juegos vestibulares.
20. Fiesta de baile en la nieve – Sube el volumen de la música y gira, agita, estira, salta y se balancea al ritmo de la música. Juega a escuchar música como Freeze Dance. Apaga la música y todo el mundo tiene que quedarse quieto en la posición en la que está. Prueba a bailar con pañuelos y aros para conseguir más movimientos. Otras ideas para la danza de invierno:
Gira y da vueltas alrededor de un lago congelado
Recoge las bolas de algodón de los “cubos de hielo” y salta por la habitación hacia otro “cubo de hielo” mientras los niños recogen los cubos de hielo.
Frozen Bottom: baila al ritmo de la música y alguien la detiene. Cuando la música se detiene, todos se tiran al suelo y se sientan sobre su trasero.
Baile de la ropa de invierno – Todo el mundo baila hasta que alguien para la música. Cuando la música se detiene, cada uno coge una prenda de ropa de invierno y se la pone. Puedes disponer de un jersey, una bufanda, unas manoplas, un gorro, unas orejeras, unos abrigos, etc.
21. Almohada de copos de nieve – Corta copos de nieve de un pequeño cuadrado de fieltro. Fíjalos a una almohada para el cuerpo. Los niños deben tumbarse sobre la almohada del cuerpo, sujetando los copos de nieve. Un adulto puede tirar de la almohada corporal por la habitación mientras el niño la abraza. Una actividad alternativa es hacer que el niño se siente sobre un copo de nieve en la almohada mientras se agarra a los lados. Ser arrastrado en un asiento móvil es una actividad vestibular calmante para los niños.
22. Calabacín muñeco de nieve – {¡enlace pronto!}
23. Rodar el muñeco de nieve – Dar volteretas por el suelo. Ponga una línea de cinta adhesiva en el suelo y haga que su hijo dé una voltereta a lo largo de la línea. Utiliza la línea para hacer rodar pelotas por la habitación, utilizando pelotas de ping pong y pelotas más grandes. Utiliza un patinete con ruedas para rodar por la línea. Recorre la cinta con el patinete mientras soplas un “muñeco de nieve” de bolas de algodón con una pajita.
24. “El muñeco de nieve dice” – Simón dice con un tema de muñeco de nieve es una forma divertida de incorporar la entrada vestibular y propioceptiva y añadir los componentes de las necesidades de su hijo en un juego lúdico. Prueba algunos de estos movimientos de “El muñeco de nieve dice”: Vestibular: Gira los brazos. Dobla la cintura y mete la mano entre las piernas. Saltar Lúpulo Saltar Rollo Danza Girar Salto mortal
25. Utiliza unapala para lanzar una pelota de ping pong “bola de nieve” a un objetivo como un cubo o una cesta de la ropa vacía. Para aumentar el estímulo vestibular, añada un movimiento de volteo a la actividad mientras el niño trata de mantener la pelota en la pala mientras da vueltas.
26. Salto con bamboleo en la nieve- Puedes aumentar el aporte vestibular colocando un mini trampolín en la base del cojín con bamboleo. Salta en el trampolín o salta del trampolín. Coloca un cojín o una almohada en el trampolín y salta sobre él.
27. Escritura congelada al revés: fomenta la inclinación de la cabeza y la alternancia de planos escribiendo colgado sobre una silla o un montón de cojines del sofá. Escribir en la posición prona pone las manos en una posición de escritura más óptima que colgando de la posición supina.
28. Salto de la pila de nieve- Utiliza la nieve del exterior para crear una pila de nieve. Salta a la nieve con los dos pies. Muéstrale al niño cómo intentar aterrizar de espaldas o de lado. También pueden saltar a la nieve con un pie o dos, o de rodillas. ¿No hay nieve en su zona? No hay problema. Crea un montón de nieve utilizando almohadas de cama, almohadas de sofá o espuma y cúbrelo con una manta o sábana. Salta a la “pila de nieve” desde un trampolín. Utiliza ambos pies, un pie y las rodillas para saltar.
29. Para esta actividad vestibular, utilice una caja de cartón grande. El niño puede subir a la caja y un adulto puede tirar de él. Lleva el cartón al exterior en una colina nevada. Si no tienes una caja de cartón lo suficientemente grande como para que quepa tu hijo, utiliza un cesto de la ropa. Juega a quitar la nieve poniendo la caja o el cesto de la ropa sucia de lado y haz que el niño empuje el cesto por la habitación, empujando a cuatro patas.
¿Busca más información sobre la Vestibular o la Propiocepción (y TODOS los sistemas sensoriales) y cómo afectan a las habilidades funcionales, al comportamiento y a los sistemas sensoriales del cuerpo? Este libro, Procesamiento Sensorial 101, lo explicará todo. Se incluyen actividades y recursos. Consíguelo hoy y no vuelvas a tener problemas para entender o explicar la Integración Sensorial. Compre AQUÍ.
Aprender las letras y la correspondencia de las letras mayúsculas y minúsculas es una habilidad del jardín de infancia que puede ser difícil para algunos niños. Hemos hecho esta actividad de identificación de letras fácil de preparar utilizando elementos que probablemente ya tengas en casa. Si has visto las entradas de nuestro blog en los últimos días, habrás notado que estamos en un tema de aprendizaje utilizando artículos gratuitos (o casi) que probablemente ya tienes. Compartimos 31 días de aprendizaje en casa con materiales gratuitos este mes junto con otros 25 bloggers en los 31 días de consejos para educar en casa series. La actividad de aprendizaje de letras fácil de hoy puede utilizar cualquier letra que tengas por casa o letras magnéticas y filtros de café.
Actividad de emparejamiento de letras mayúsculas y minúsculas para los niños del jardín de infancia:
Aunque esta actividad es casi gratuita si ya tienes los artículos en casa, compartimos los enlaces de afiliación de los artículos en este post.
Con su hijo, primero empareje cada letra minúscula del filtro de café con la letra mayúscula magnética. Puedes extender los filtros para fomentar el escaneo visual e involucrar el movimiento en la actividad, O puedes apilar los filtros de café en una pila e ir emparejando las letras una por una. Esta técnica requiere que el niño busque visualmente las letras mayúsculas del imán. Prueba ambas formas para practicar más las letras mayúsculas y minúsculas.
A continuación, envolvemos los filtros de café alrededor de los imanes formando un pequeño manojo. Hay muchos juegos que se pueden hacer con estas letras mayúsculas y minúsculas:
Esconde las letras liadas por la habitación mientras tu hijo esconde los ojos. Envíale a buscar las cartas y pídele que abra el fajo e identifique la carta.
Arroja los fajos de filtros de café en un cubo o papelera. Todas las cartas que lleguen a la papelera son ganadoras.
Desenvuelve los paquetes y nombra las letras. Extiende los filtros de café por la habitación. Lanza las letras magnéticas sobre la letra minúscula correspondiente.
Coloque una bolsa de frijoles en los filtros de café. El niño puede identificar la letra minúscula, luego ir a la pila de letras magnéticas y encontrar la letra mayúscula correspondiente.
¿Se te ocurren más formas de trabajar la correspondencia de letras mayúsculas y minúsculas con filtros de café y letras magnéticas?
Cruzar la línea media es una capacidad de desarrollo que es importante para muchas tareas de motricidad gruesa. Cuando un niño tiene dificultades para cruzar la línea media, demostrará también ineficacia en la motricidad fina. Nos divertimos un día de invierno con un Actividad demediados de marzo para trabajar algunas de estas habilidades mientras nos desahogamos.
¿Qué es cruzar la línea media?
Entonces, ¿qué es exactamente la línea media? La línea media del cuerpo es una línea imaginaria que baja desde la mitad de la cabeza, directamente sobre la nariz, hasta el ombligo y divide el cuerpo en lados izquierdo y derecho. Cruzar la línea media se refiere a mover la mano/brazo/pie/pierna izquierda a través de esta línea hacia el lado derecho (y viceversa). Cruzar la línea media también se refiere a girar el cuerpo en rotación alrededor de esta línea imaginaria, e inclinar la parte superior o el cuerpo a través del centro del cuerpo.
¿Por qué es importante para el desarrollo del niño cruzar la línea media?
Cuando un niño cruza la línea media de manera eficiente, puede utilizar su mano dominante en tareas hábiles. Desarrollan una mano dominante y la otra extremidad se convierte en la mano de asistencia.
Cuando el niño no muestra el cruce de la línea media, tiende a utilizar ambas manos por igual en tareas como escribir a mano, colorear y cortar con tijeras. Utilizar las dos manos juntas de forma coordinada (coordinación bilateral de las manos) permite a los niños cruzar la línea media durante las tareas. Si tiene dificultades para cruzar la línea media, el niño cambiará de mano durante la escritura porque ambas manos adquieren práctica en la manipulación del lápiz.
El niño puede girar todo su cuerpo en lugar de girar el tronco o desplazar su peso en una tarea en lugar de inclinar la parte superior del cuerpo sobre la línea media.
A menudo se puede observar una tendencia a evitar el cruce de la línea media en actividades como patear una pelota, lanzar bolsas de frijoles, cambiar de mano al colorear, dificultad para ponerse los pantalones y los zapatos de forma independiente, y dificultad con el seguimiento visual y la lectura.
Actividades para ayudar a cruzar la línea media:
Cuando se observa el cruce de la línea media, hay que observar a los niños jugando en situaciones normales. Un niño demostrará una tendencia a evitar cruzar la línea media en actividades o tareas, pero si se le “prepara” para cruzar la línea media (es decir, colocando objetos a la izquierda del cuerpo y pidiéndole que pase la mano derecha por encima de la línea media), normalmente será capaz de completar el patrón de movimiento solicitado, pero no llevará a cabo la acción en una situación normal.
Nuestra actividad en la línea media de la marcha fue un desfile con estaciones de parada. Marchamos al ritmo de la música y cuando apagué el sonido, los niños tuvieron que hacer una tarea en la línea media.
Les pedí que se detuvieran y apoyaran la mano izquierda en la rodilla derecha, o que tocaran el pie contrario, o que pusieran el codo en la rodilla contraria. Esta actividad de arranque y parada rápida les permitió practicar el cruce de la línea media sin pensar demasiado en la acción.
Más actividades para practicar el cruce de la línea media:
Girar el cuerpo con un movimiento de torsión.
Dobla la parte superior del cuerpo de lado a lado.
Todo el mundo tiene esos recuerdos de la infancia que se te quedan grabados para toda la vida. Juego sencillo en el exterior son algunos de nuestros mejores recuerdos de los que las tías nos reímos cada vez que pensamos en nuestra infancia. Ensuciarse en la tierra, jugar con palos y con cartones en una colina son sólo algunas de las formas sencillas en las que jugábamos de pequeños. Recientemente hemos traído un poco de diversión sencilla al aire libre a esta actividad imprescindible de la infancia con nuestros propios hijos.
para satisfacer las necesidades sensoriales de todos los niños.
Haz tu propio coche de cartón:
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El cartón y una colina son ingredientes para la diversión instantánea al aire libre. Cada vez que tenemos cartón de sobra en nuestra casa, los niños piden inmediatamente llevarlo a la colina de nuestro patio trasero. Hace poco teníamos un gran cartón viejo y unas cuantas cajas pequeñas listas para el contenedor de reciclaje. Antes de que se produjera el reciclaje, ¡teníamos que jugar!
Cogimos unos trozos de tiza y empezamos a decorar las cajas de cartón.
El pequeño necesitaba un montón de botones en su “coche de carreras”. Dibujar con la tiza sobre cartulina es una forma estupenda de trabajar la escritura y el dibujo. La textura de la tiza sobre la cartulina es resistente, por lo que requiere un poco más de fuerza para planificar y ejecutar la formación de formas y letras. Little Guy practicó su formación en círculo de forma divertida, y no se dio cuenta de que en realidad estaba practicando el control del lápiz.
Ahora a trabajar en ese agarre suyo 😉
A Baby Girl le gustaba mucho esto. Todo lo que le gusta al hermano mayor, le gusta a ella. Además, los coches de cartón son simplemente divertidos. Por supuesto, sus botones y su volante tenían que ser “colores de chica”. Su petición.
Hemos hecho números, faros y ruedas en el exterior de nuestros coches de cartón. Pronto estuvimos listos para conducir.
Tuvimos que comprobar para todas las partes de funcionamiento de los coches.
Llevamos los coches a la colina y colocamos una gran lámina de cartón. Normalmente, a los niños les encanta deslizarse por la colina sobre sus fondos. El cartón hace que se deslicen hacia abajo y es un gran tobogán. ¡Con los coches de cartón, navegaron! Mira la acción aquí.
¡Estos dos hicieron carreras hasta que los coches se cayeron a pedazos!
¡Fue una forma TAN divertida de jugar al aire libre y de reutilizar el cartón!¿Has jugado alguna vez con cartón en una colina? Cuéntanoslo en nuestra página de Facebook.
Empezamos a practicar las palabras a la vista. Un día los llevamos al exterior para que se muevan y aprendan un poco.
Caza del tesoro de las palabras de la vista
Escribí nuestras palabras de vista en la acera e hice que los niños las emparejaran con nuestras tarjetas. Saltaron sobre la palabra cuando la dije y luego pudieron poner la tarjeta encima. Esto fue un buen calentamiento para nuestra búsqueda del tesoro.
La hermana mayor se fue y cerró los ojos para no ver (con un poco de miradas…) y yo escondí las cartas en diferentes lugares de nuestro patio.
Cuando todas las cartas estaban escondidas, la hacía volver a la acera y yo decía una de las palabras. Salió corriendo y trató de encontrar la palabra.
Teníamos palabras a la vista escondidas por todas partes. Los niños se divirtieron mucho con esto. Incluso el pequeño, que no ha estado practicando las palabras a la vista, entró en acción. Le encantaba ayudar a la hermana mayor a esconder las palabras para que yo las encontrara también.
Cuando me tocaba encontrar las palabras, la hermana mayor leía una de las palabras en la acera y yo tenía que ir a buscarla. Le preguntaba: “¿Esta sartén…?” Así que ella también podía leer la palabra de la tarjeta.
Después de la búsqueda de palabras en la acera y la búsqueda del tesoro, ponemos las tarjetas en el contenedor de agua con algunas semillas para pájaros para un divertido juego sensorial.
Hemos estado haciendo un montón de actividades diferentes con nuestras palabras de vista.
Empezamos a practicar las palabras a la vista. Un día los llevamos al exterior para que se muevan y aprendan un poco.
Caza del tesoro de las palabras de la vista
Escribí nuestras palabras de vista en la acera e hice que los niños las emparejaran con nuestras tarjetas. Saltaron sobre la palabra cuando la dije y luego pudieron poner la tarjeta encima. Esto fue un buen calentamiento para nuestra búsqueda del tesoro.
La hermana mayor se fue y cerró los ojos para no ver (con un poco de miradas…) y yo escondí las cartas en diferentes lugares de nuestro patio.
Cuando todas las cartas estaban escondidas, la hacía volver a la acera y yo decía una de las palabras. Salió corriendo y trató de encontrar la palabra.
Teníamos palabras a la vista escondidas por todas partes. Los niños se divirtieron mucho con esto. Incluso el pequeño, que no ha estado practicando las palabras a la vista, entró en acción. Le encantaba ayudar a la hermana mayor a esconder las palabras para que yo las encontrara también.
Cuando me tocaba encontrar las palabras, la hermana mayor leía una de las palabras en la acera y yo tenía que ir a buscarla. Le preguntaba: “¿Esta sartén…?” Así que ella también podía leer la palabra de la tarjeta.
Después de la búsqueda de palabras en la acera y la búsqueda del tesoro, ponemos las tarjetas en el contenedor de agua con algunas semillas para pájaros para un divertido juego sensorial.
Hemos estado haciendo un montón de actividades diferentes con nuestras palabras de vista.
Una mañana fría jugamos fuera y descubrimos algo muy divertido… Habíamos dejado un par de tizas fuera durante una tormenta nocturna.
¡La textura de la tiza húmeda es muy chula! Se extiende en la calzada tan fácilmente y es la textura más limpia.
Sólo había rojo y azul empapados, pero se combinaron para hacer un arco iris bastante bonito.
Jugamos con esto un rato… el dibujo de tiza incluso empezó a secarse en la calzada.
Me encanta esta foto.
A la niña le encantó este juego sucio. Metió las manos hasta el fondo y las cubrió con el desastre calcáreo.
Juego sensorial al aire libre
¡Qué gran experiencia sensorial! Fíjate en cómo Baby Girl está de manos y rodillas… Está poniendo peso a través de la parte superior de su cuerpo y bajando hasta las manos, y fortaleciendo su cintura escapular que es tan importante para la destreza motora fina. Todo ello mientras explora la textura de la tiza, manipula pequeños trozos de tiza y se divierte con su hermana.
Seguimos trazando sobre las líneas del arco iris hasta que la tiza se hizo muy pequeña… ¡genial para trabajar el agarre del trípode! La hermana mayor era realmente consciente de las líneas del arco iris cuando estaba trazando. Esto es divertido para un nuevo escritor manual que está aprendiendo a colocar las letras en las líneas del papel ((conciencia de la línea)).
Trazar el gran arco del arco iris le permitió cruzar la línea media en una actividad divertida. ¿Por qué los niños necesitan cruzar la línea media? Una de las razones es que los escritores manuales permiten que la mano dominante haga el trabajo durante la escritura a mano mientras se mueve de izquierda a derecha a través de la página de una manera suave.
Y, por supuesto, hay que añadir gotas de lluvia al arco iris 😉
Tenemos un cubo de letras magnéticas con el que llevamos años jugando. Los paquetes de estos alfabetos magnéticos están por todas partes; puedes encontrarlos en la tienda de dólar y en muchas otras tiendas. He sacado esta papelera muchas veces para jugar. A cada niño le ha encantado clasificar, tirar el cubo, colocar todo en la nevera, y mucho más. Los niños grandes están deletreando su nombre y las palabras. Hemos utilizado estas letras en todo tipo de contenedores sensoriales… ¡incluso moldeadas en gelatina para el juego sensorial sucio!
La semana pasada, sacamos el cubo de las cartas al exterior y encontramos la pizarra magnética más grande de la historia.
La hermana mayor está aprendiendo a deletrear y a leer algunas palabras y ha encontrado las letras de algunas palabras que conoce. A Little Guy le gusta mucho deletrear “stop” en cada señal de stop que encontramos en la carretera. Entonces, encontró las letras de esa palabra.
((También tiene la reciente …divertida…costumbre de deletrear “SÍ” o “NO” en lugar de decir la palabra real cuando le haces una pregunta de sí/no)) ¡Tan divertido, y tan él!
Movimiento y aprendizaje en la identificación de letras y la ortografía
Hay muchas investigaciones que demuestran que la incorporación del movimiento en el aprendizaje ayuda en muchos aspectos de la cognición. Kathryn en Movement and Learning comparte una gran colección de investigaciones.
Jugamos a un pequeño juego para ordenar las letras de una palabra que ambos conocían muy bien. Quería fomentar la confianza en sí mismos empezando por una palabra que conocieran. Puse una de cada una de las letras de “stop” en diferentes zonas del garaje. El pequeño (que está aprendiendo a identificar las letras) buscó en el montón de letras del suelo y encontró una “S” y la puso con el resto de las “S”. Entonces encontró una “T” y la puso con el resto de las “T”. Encontró cada una de las letras en orden y repasó la palabra “stop” tres veces.
La hermana mayor está aprendiendo a leer palabras de principiante. Escribí algunas palabras “-ar” en la calzada con tiza (coche, tarro, lejos, estrella) y ella pasaba de la palabra a copiar las palabras en imanes en el garaje.
Movimiento lateral cruzado y aprendizaje
Les hice probar otro juego para devolver las letras a la papelera. Les pedí que apartaran las letras una a una, utilizando las manos alternas para alcanzar la línea media y coger la letra.
¿Qué es la línea media? Imagina una línea que baja por la mitad de tu cuerpo desde la mitad de la frente y en línea recta hacia abajo, dividiendo tu cuerpo en dos mitades simétricas. Sus lados derecho e izquierdo están divididos por su línea media.
El lado derecho del cerebro controla el lado izquierdo del cuerpo y el lado izquierdo del cerebro controla el lado derecho del cuerpo. Cruzar la línea media obliga a las dos mitades del cerebro a trabajar juntas.
Fue un poco difícil conseguir que alcanzaran las letras con su mano no dominante. Requiere más indicaciones verbales, físicas y visuales. ¿Por qué era tan difícil? Porque se le pedía al cerebro que hiciera algo novedoso. Tanto la Hermana Mayor como el Pequeño necesitaron las indicaciones y señales adicionales para alcanzar la línea media, mientras recordaban la letra para deletrear la palabra.
Muy bien.
Entonces, ¿le resulta difícil a su hijo cruzar la línea media? Prueba estas actividades lúdicas:
Gatear en un túnel, pintar con los dedos con ambas manos, cavar en la arena para encontrar objetos, juegos de manos y de ritmo Pat-a-Cake, juegos de Simon Says, jugar con varitas de cinta o pañuelos.
