Si has trabajado con niños enseñándoles a escribir a mano o solucionando problemas de caligrafía, probablemente te habrás encontrado con un problema de escritura común… La presión del lápiz al escribir. Pueden apretar tanto el lápiz que éste rompa el papel al escribir. Cuando intentan borrar, quedan manchas que nunca desaparecen del todo. O bien, es posible que la presión del lápiz sea tan leve que no se puedan distinguir las letras entre sí. En cualquier caso, la presión del lápiz juega un papel importante en la legibilidad de la escritura. Aquí hay consejos para no presionar demasiado al escribir… y consejos para ayudar a los niños a escribir con más audacia. Desplácese hacia abajo para ver todo lo que necesita saber sobre cómo escribir con esa presión de lápiz “sólo para escribir”… La errata es intencionada 🙂
Presión del lápiz con la escritura
Aprender a escribir es una tarea compleja. Elegir una mano para sujetar el lápiz, agarrar el lápiz, manejar el papel con la mano auxiliar, sentarse erguido… y luego está la tarea física de marcar las letras: formación de la letra, conciencia del trazo, tamaño de la letra… ¡se trata de un funcionamiento a varios niveles para un niño! Otro aspecto a tener en cuenta es la presión que se ejerce sobre el papel al escribir. Si se presiona demasiado poco, las palabras apenas se ven. Si se presiona demasiado, las letras son muy oscuras, la punta del lápiz se rompe, las líneas se emborronan y, cuando se borran los errores, no se borran del todo, el papel se rompe y se produce la frustración.
A veces, en lo que se refiere a la presión del lápiz, el simple hecho de ayudar a los niños a ser conscientes de que están escribiendo con demasiada ligereza o con demasiada presión puede suponer una gran diferencia. He aquí una sencilla actividad para trabajar la presión del lápiz. Todo lo que necesitas es una hoja de papel de espuma para manualidades.
La presión del lápiz depende de la propiocepción, uno de los sistemas sensoriales. Dado que octubre es el mes de la concienciación sobre el procesamiento sensorial, ¡es el momento perfecto para hablar de los sentidos y la escritura!
Como terapeuta ocupacional en el ámbito escolar, me he encontrado con muchos niños en edad escolar que muestran dificultades con la presión del lápiz. Hay razones para estas marcas oscuras de lápiz y algunos consejos y herramientas para ayudar con esta dificultad de escritura.
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Propiocepción y escritura
El sistema propioceptivo recibe información de los músculos y las articulaciones sobre la posición del cuerpo, el peso, la presión, el estiramiento, el movimiento y los cambios de posición en el espacio. Nuestro cuerpo es capaz de graduar y coordinar los movimientos basándose en la forma en que los músculos se mueven, se estiran y se contraen. La propiocepción nos permite aplicar más o menos presión y fuerza en una tarea. Instintivamente, sabemos que levantar una pluma requiere muy poca presión y esfuerzo, mientras que mover una mochila grande requiere más trabajo. El sistema propioceptivo nos permite coordinar eficazmente nuestros movimientos para gestionar las actividades del día. El cerebro también debe coordinar la información sobre la gravedad, el movimiento y el equilibrio con la participación del sistema vestibular.
Cuando escribimos, el lápiz se sujeta con los dedos índice, corazón y pulgar, y se apoya en los dedos anular y meñique mientras la mano se desplaza por la página. Un sistema propioceptivo que funciona nos permite mover los pequeños músculos de la mano para desplazar el lápiz con movimientos fluidos y con la presión “justa”. Somos capaces de marcar líneas en el papel, borrar errores, mover el papel con el brazo de apoyo, pasar las páginas de un cuaderno con fluidez y mantener el papel de una pieza.
Presión de la escritura: demasiado oscura
A veces, los niños agarran el lápiz con mucha fuerza. Presionan tanto el papel que las líneas son muy oscuras al escribir. La punta del lápiz se rompe. Al borrar, las marcas de lápiz no se borran del todo y el papel se rompe. La mano no dominante, la que ayuda, mueve el papel de forma tan brusca que el papel se desmorona. Al pasar las páginas de un cuaderno, las páginas se rompen o se desmoronan. Los movimientos no son fluidos ni eficaces. Escribir a mano supone tanto esfuerzo que el niño se fatiga, se frustra y se resiente. Puede costar tanto esfuerzo escribir una sola palabra, que la escritura a mano es lenta y difícil. Está desordenado. No es una escritura funcional.
Presión de la escritura: demasiado ligera
Otra forma de escritura que no es funcional es cuando la presión del lápiz es demasiado ligera. Los niños pueden escribir con tanta ligereza que no se puede leer el conjunto de la muestra de escritura. Otras veces, no se puede discernir entre ciertas letras. Otras veces, la presión de la escritura es tan leve que la mano o la manga del niño emborrona las líneas del lápiz y la muestra de escritura no es en absoluto funcional ni legible. Otras veces, los niños empiezan a escribir con una presión de lápiz legible, pero con la fatiga de la mano, la escritura se vuelve cada vez más ligera. Trabajar la entrada propioceptiva y el fortalecimiento de la mano puede ayudar con la presión demasiado ligera del lápiz. Pruebe algunos de los consejos de escritura que se enumeran a continuación.
Presión del lápiz y escritura desordenada
La escritura desordenada puede deberse a muchos factores. Disminución de la fuerza de la mano, dificultad motora visual, problemas de planificación motora, dificultades de memoria visual o alteración de la propiocepción.
La dificultad para graduar los movimientos necesarios para dibujar o hacer letras de forma coordinada puede presentarse como una escritura desordenada, manchada e ilegible.
Consejos de escritura para la presión del lápiz
Las actividades propioceptivas permiten que los músculos se “despierten” con una fuerte presión. Moverse contra la resistencia empujando o tirando da a los músculos y a las articulaciones la oportunidad de modular la presión. Las actividades de resistencia antes y durante una tarea de escritura pueden ser beneficiosas para los niños que presionan mucho el lápiz.
Actividades de presión con lápices:
Algunas de estas actividades de presión del lápiz son estrategias de escritura para ayudar a los niños a ser más conscientes de la cantidad de presión que utilizan al escribir. Otras son herramientas para ayudar a las manos con necesidades sensoriales. Otras son herramientas para fortalecer las manos. Pruebe algunas o una mezcla de las siguientes ideas para abordar las necesidades de escritura.
Las pelotas de estrés o los juguetes inquietos pueden ayudar a fortalecer la fuerza de pellizco y agarre.
Utiliza papel carbón o papel de transferencia para ayudar a los niños a ser más conscientes de la cantidad de presión que ejercen a través del lápiz al escribir. Aquí hay algunas maneras fáciles de utilizar un hallazgo de la tienda del dólar para usar papel carbón para trabajar la escritura.
con una cantidad graduada de resistencia (hable con unterapeutaocupacional autorizado sobre la cantidad de resistencia necesaria para su hijo. Se necesitará una evaluación individual y recomendaciones para las fuerzas/necesidades específicas de su hijo).
perforadora ejercicios antes de una tarea de escritura
Actividades de agarre grueso – Estas actividades pueden ser de gran ayuda para ajustar el agarre del lápiz, ayudar a las manos con la entrada sensorial y fortalecer las manos para ayudar con la resistencia al escribir.
Escriba con un portaminas: La mina se romperá si se aplica demasiada presión. Los niños pueden aprender a controlar la cantidad de presión utilizada y les proporcionará información sobre la modulación de la presión. Un lápiz con mina de 0,7 mm es mejor para empezar para los escritores pesados. Lee más sobre el uso de un portaminas para niños que escriben demasiado oscuro o demasiado claro.
Algunos niños se beneficiarán del uso de un bolígrafo de gellíquido para obtener marcas de escritura fluidas. La tinta de gel proporcionará una retroalimentación cuando se dispensen gotas de tinta al escribir con demasiada fuerza.
A otros les vendrá bien un bolígrafo de gel, un rotulador o utilizar un rotulador de borrado en seco en una pizarra. Esto puede ser beneficioso como herramienta para enseñar sobre la presión del lápiz o como una adaptación para aquellos que escriben con demasiada ligereza.
Lápices con pesas o con peso: los lápices con pesas pueden ser útiles para proporcionar información sensorial a través de las manos.
Practica la formación de las letras y la presión del lápiz colocando una hoja de papel sobre la alfombrilla de espuma del ordenador. Si se presiona demasiado, la punta del lápiz atravesará el papel.
A bolígrafo vibrador proporcionauna retroalimentación sensorial a los dedos y la mano y ayuda a mantener a los niños concentrados en la tarea.
Practica la escritura colocando una hoja de papel sobre un trozo de papel de lija. La resistencia del papel de lija es un gran trabajo pesado para los pequeños músculos de la mano.
Practicar la escritura fantasma: Anima al niño a escribir muy ligeramente en el papel y luego a borrar las palabras sin dejar marcas. El adulto puede intentar leer las palabras después de haberlas borrado. Si las palabras no se pueden leer, el escritor gana el juego.
Los ejercicios para las manos son una buena manera de “despertar” las manos antes de una tarea de escritura. Anima al niño a apretar su mano en un puño tan fuerte como pueda. A continuación, relaja y estira la mano y los dedos. Repite el ejercicio varias veces. Practicar la sujeción del lápiz con el mismo tipo de ejercicios apretados y relajados Practicar la escritura en papel de seda. Se necesita una mano muy ligera para evitar desgarros. Discute la cantidad de presión necesaria para escribir en el papel de seda.
Esto proporcionará al niño la conciencia y las palabras para la forma en que están sosteniendo el lápiz.
Envuelve un poco de plastilina o masilla alrededor del lápiz como agarre. Anime al niño a sostener el lápiz con un agarre que no presione profundamente la masa. Fomentar el uso de una presión “justa”.
Proporcionar términos para su forma de escribir. Fomente la escritura “justa” y no las marcas “demasiado duras” o “demasiado blandas”.
Utiliza un lápiz de plomo para colorear un pequeño dibujo, utilizando gris claro, gris medio y gris oscuro. Habla de cómo el uso de diferentes cantidades de presión cambia el tono de gris.
En lugar de escribir en un cuaderno, extrae una sola hoja de las páginas y colócala sobre una mesa dura o una superficie de escritorio. La superficie firme limitará la cantidad de presión. También puede deslizar un portapapeles entre las páginas de un cuaderno para proporcionar esa superficie dura, si las hojas deben permanecer en un cuaderno.
¿Necesita más consejos y herramientas para abordar las necesidades de escritura? No dejes de consultar todas nuestras actividades de escritura a mano aquí en The OT Toolbox.
Los túneles de juego son una de las mejores herramientas para la terapia, ya que se pueden trabajar muchas habilidades si se pone un poco de creatividad. Las actividades del túnel simplemente invitan a los niños a divertirse y comprometerse mientras trabajan en el desarrollo de habilidades muy importantes en un espectro de áreas. Puedes utilizar túneles de tela o túneles de nylon desplegables en función de las habilidades que quieras abordar con el juego del túnel. Con un poco de imaginación, tú también puedes construir tus propios túneles. Sigue leyendo para obtener algunas ideas de túneles de juego con diferentes materiales. Para los terapeutas que trabajan en casa, los túneles de bricolaje son una gran herramienta para que las familias los utilicen en el entorno doméstico, proporcionando una oportunidad para un programa divertido y fácil de implementar en casa. Algunas de estas actividades de túnel para bebés y actividades de túnel para niños pequeños pueden utilizarse para abordar necesidades específicas a través del juego.
Túneles de juego y sensoriales
Durante el juego en el túnel, los terapeutas no sólo quieren trabajar las habilidades motoras gruesas obvias, como el gateo, la coordinación bilateral, la planificación motora, la fuerza del núcleo/cuello/extremidades superiores y la conciencia corporal. También les gusta utilizar los túneles para satisfacer sus necesidades sensoriales, como la información vestibular y propioceptiva. En términos sencillos, el sentido vestibular se conoce como el sentido del movimiento que nos dice dónde está nuestro cuerpo en el espacio, mientras que el sentido propioceptivo se conoce como el sentido de la presión profunda que nos dice la dirección, la velocidad y la extensión de nuestro movimiento corporal en el espacio. Estos sentidos son importantes para ayudar al niño a desarrollar el equilibrio, la conciencia corporal, comprender la posición de su cuerpo en el espacio y saber la velocidad y la presión que ejerce su cuerpo al realizar una actividad o moverse en su entorno.
Añadir un túnel de juego a las actividades de la dieta sensorial para satisfacer una variedad de necesidades. Es una forma fácil de fomentar la entrada sensorial en el entorno escolar, en casa o en la clínica.
Entonces, se preguntará, ¿cómo puede
¿los niños obtienen información vestibular de las actividades del tiempo de túnel? Puedes tener
los niños ruedan dentro del túnel, realizan diversos movimientos corporales como el avance
y de espaldas, equilibrándose a cuatro patas mientras simplemente se arrastra por el
túnel, deslizarse sobre sus espaldas, o hacer que se arrastren en el túnel colocado sobre
de cojines y almohadas.
La información propioceptiva puede obtenerse mientras el niño soporta el peso de las extremidades superiores e inferiores durante el gateo, proporcionando información a las articulaciones y los músculos. Pueden empujar objetos a través del túnel, como pelotas grandes de terapia o almohadas grandes, el ejército se arrastra por el túnel, y agitar el túnel mientras el niño está dentro puede proporcionar una valiosa información propioceptiva.
Al utilizar un túnel de juego para abordar la propiocepción para mejorar la conciencia del cuerpo, el sentido propioceptivo nos permite posicionar nuestro cuerpo justo para permitir que nuestras manos, ojos, oídos y otras partes realicen acciones o trabajos en un momento dado. Las actividades de propiocepción ayudan a tomar conciencia del cuerpo. El uso de un túnel de tela que se ajuste al cuerpo puede proporcionar una buena entrada que también puede tener un efecto calmante para algunos niños.
Actividades en el túnel de juego
Cuando se utiliza un túnel, se puede trabajar en
otras habilidades que abordan múltiples áreas para los niños. Prueba algunos de estos divertidos
actividades en el tiempo del túnel:
Juega al Conecta Cuatro con piezas en una
extremo y el juego en el otro extremo.
Montar rompecabezas con piezas en una
extremo y luego se transporta a través del túnel hasta el otro extremo.
Pinzas de ropa fijadas en los extremos para el transporte
y colocar en el otro extremo. Puedes utilizar pinzas de ropa con letras para deletrear palabras.
Empuje una bola grande o una almohada a través de
el túnel.
Arrastrarse hacia atrás de un extremo a otro
otros.
Deslízate por el túnel (balanceándote
cuerpo a la izquierda y a la derecha) para ir de un extremo a otro.
Atravesar el túnel con las manos
y los pies o incluso el paseo del cangrejo por el túnel.
Recordar letras, formas o palabras de
un extremo y resaltar en papel en el otro extremo.
Recordar una serie de pasos para completar
una tarea en el otro extremo.
Sopla una bola de algodón o un pompón a través del túnel. Niños
les encanta esto para ver cuántos pueden soplar de forma cronometrada.
Con los centavos en un extremo, haga que el niño los transporte al
otro extremo para introducirlo en un banco. Incluso puedes darles los centavos al final de
la sesión si lo desea.
Empuja un coche por el túnel para conducirlo y aparcarlo en el
el otro extremo.
Construye una estructura de Lego obteniendo bloques en un extremo de la
túnel y transportar al otro extremo para construir.
Arrastrarse de forma intermitente por el túnel y tumbarse dentro de una
final para trabajar en una actividad de dibujo o caligrafía. Esto es sólo una forma diferente y
forma motivadora de fomentar la práctica de la escritura.
Arrastrarse por las almohadas o cojines colocados dentro o fuera de
el túnel.
Utiliza una linterna y arrástrate por el túnel recogiendo datos específicos
cuentas que se han colocado dentro para ensartar en el otro extremo del túnel. Usted
puede trabajar en la ortografía de palabras con cuentas de letras o simplemente ensartar
cuentas.
Coloca las piezas del cuerpo de Mat Man en un extremo y haz que el niño obtenga
piezas por directiva verbal y luego arrastrarse por el túnel para construir en el
el otro extremo.
Ideas para jugar a los túneles de bricolaje
Entonces, como se ha mencionado anteriormente, ¿qué pasa si
no tiene un túnel o quiere crear uno dentro de una casa para desarrollar
¿un programa a domicilio? Bueno, ¡haz uno! ¿Cómo se puede hacer esto? Siga leyendo para ver algunos
ideas divertidas.
Crear un túnel arrastrándose por debajo
mesas o sillas.
Crear un túnel en el pasillo con
uso de fideos de piscina. Dóblalos en un arco para que encajen o simplemente recórtalos
a medida para deslizarse directamente entre las paredes.
Utilizar alfombras de conexión de espuma de gran tamaño y ensamblar
un túnel.
Utilice cinta adhesiva o hilo y cuerda para
alternando paredes en un pasillo para arrastrarse por debajo.
Utiliza piezas resistentes de cartón pluma
colocados o conectados entre sí para formar un túnel.
Utilice una caja de cartón alargada. A veces
puedes conseguir cajas grandes en una tienda de electrodomésticos, de ferretería o de venta al público.
Extiende una sábana o manta sobre
muebles y gatetes.
Basta con colocar una sábana o manta sobre
el suelo y hacer que el niño se arrastre bajo ella (una manta más pesada funciona bien).
Colocar una alfombra terapéutica dentro de una serie
de aros de hula.
Utiliza tubos de PVC para construir un túnel. Añadir elementos sensoriales al PVC
para crear un elemento sensorial divertido para la experiencia de gatear. Uno de ellos
túnel fue construido por mi maravillosa estudiante de trabajo de campo, Huldah Queen, COTA/L en
2016. Vea la imagen de abajo.
Cose un túnel de tela (si tienes esa habilidad).
Utilizar cestas de ropa emergentes conectadas entre sí después de cortarlas
los fondos.
Simular el arrastre por el túnel con simples paseos o movimientos de animales.
Las actividades del túnel pueden facilitar
el compromiso del niño al mismo tiempo que proporciona un entorno óptimo para el desarrollo de habilidades. El tiempo del túnel puede abordar la motricidad gruesa y
necesidades sensoriales a la vez que se incorporan otras actividades haciendo del tiempo del túnel un
herramienta de construcción de habilidades. Incorporar la motricidad fina y visual de forma divertida
actividades para que la hora del túnel sea siempre una actividad “deseada”.
Regina Parsons-Allen is a school-based certified occupational therapy assistant. She has a pediatrics practice area of emphasis from the NBCOT. She graduated from the OTA program at Caldwell Community College and Technical Institute in Hudson, North Carolina with an A.A.S degree in occupational therapy assistant. She has been practicing occupational therapy in the same school district for 20 years. She loves her children, husband, OT, working with children and teaching Sunday school. She is passionate about engaging, empowering, and enabling children to reach their maximum potential in ALL of their occupations as well assuring them that God loves them!
Ya ha llegado ese momento en el que nos adentramos de nuevo en el curso escolar. Los profesores están entrando en las aulas y organizando las salas. Los profesionales de la terapia en la escuela se preparan para el caos de la vuelta al cole. Cuando se piensa en la organización del aula y en la carga de trabajo, es posible que las ideas de asientos flexibles en el aula no sean lo primero en lo que se piensa. Las opciones de asiento pueden incluso formar parte de una dieta sensorial en el aula. Pero aquí está la cosa: ¡las ideas de asientos flexibles siempre son buenas para tener en cuenta! Los asientos flexibles tienen muchas ventajas. Desde ideas de asientos flexibles para el bricolaje hasta tipos de asientos que se pueden utilizar en las aulas… ¡hay mucho en lo que pensar!
Ideas de asientos flexibles para el aula
Hay mucho que pensar cuando se trata de acomodar las distintas necesidades de asiento. El posicionamiento y las necesidades específicas de los estudiantes son sólo una parte del rompecabezas. Facilitar el aprendizaje al tiempo que se fomenta la colaboración entre los estudiantes es importante y la principal preocupación cuando se trata de la disposición de los asientos fuera de lo común. A continuación, encontrará varios asientos flexibles para el aula e información sobre los beneficios de las ideas de asientos flexibles… así como la forma de adaptarse a esta estrategia sensorial en el aula.
Aspectos a tener en cuenta sobre los asientos flexibles
A la hora de considerar ideas de asientos flexibles para el aula, hay mucho que pensar. Estas consideraciones incluyen una variedad de necesidades que incluyen el comportamiento, las necesidades cognitivas, las habilidades físicas, la postura y más.
Muchas veces se consulta a los terapeutas sobre los asientos especializados como resultado de las necesidades posturales. En estos casos, puede estar justificada una evaluación individualizada y deben analizarse los aspectos de la sedestación antes de abordar las necesidades específicas de sedestación:
Las necesidades de postura y asiento pueden ser el resultado de problemas sensoriales como limitaciones físicas, debilidad, amplitud de movimiento como resultado de problemas de tono o espasticidad, deficiencias sensoriales u otras necesidades.
Las limitaciones o deformidades físicas pueden influir en la postura y el posicionamiento de los asientos. Estos pueden incluir la inclinación pélvica posterior, la rotación pélvica, la escoliosis, las contracturas articulares, las discrepancias en la longitud de las piernas, la posición de la cabeza y el cuello, las limitaciones de las extremidades u otros problemas. Cada uno de ellos puede influir en el aprendizaje y la atención en el aula.
Cuando se ofrece una opción de asiento nueva o novedosa en el aula, también hay que tener en cuenta algunas consideraciones. Una opción de asiento flexible puede no ser la principal situación de asiento en el aula. En otras palabras, es posible que la mejor situación para el aprendizaje en el aula se produzca en los pupitres tradicionales. Se pueden proporcionar asientos flexibles en el aula para el aprendizaje complementario, los grupos pequeños, la lectura independiente u otras actividades similares.
En algunos casos, es importante tener en cuenta el apoyo óptimo en las opciones de asiento, incluso para aquellos estudiantes con necesidades físicas. En consecuencia, algunas situaciones pueden no justificar un aula completa de asientos flexibles. Es posible que las sillas y las superficies no ofrezcan una alineación postural óptima para proporcionar un apoyo adecuado al tronco. Es importante tener en cuenta la movilidad y la posición de las extremidades superiores si los alumnos van a utilizar la disposición de los asientos para las tareas de escritura. Además, para las tareas de escritura es necesario tener en cuenta aspectos como la altura/profundidad correcta del asiento y la colocación de ambos pies en el suelo.
Ventajas de los asientos flexibles en el aula
Uno de los principales beneficios de las opciones de asientos alternativos es la mejora del aprendizaje y la atención que puede producirse. Puede haber varias razones que ofrezcan diversas opciones de asientos en el aula.
Oportunidades para elegir – Los estudiantes pueden encontrar que la capacidad de elegir en sus situaciones de asiento hace toda la diferencia en el aprendizaje y la atención. A algunos estudiantes les puede gustar mucho la opción de elegir dónde sentarse.
Algo para todos- Cuando hay varias opciones de asientos en el aula, puede ser una forma de satisfacer las necesidades de toda la clase. Algunos profesores pueden comprobar que los niños cambian su nivel de actividad o atención a lo largo del día. Cuando se necesita un movimiento adicional o un aporte propioceptivo, un método de asiento alternativo puede ser justo el billete para el aprendizaje.
Oportunidades de trabajo pesado – El uso de varias técnicas de asientos flexibles en el aula puede ofrecer oportunidades de trabajo pesado mediante el movimiento de los escritorios, los asientos de bolsas de frijoles u otras configuraciones de asientos, ya que los estudiantes o un equipo específico de estudiantes mueven los muebles desde determinadas posiciones. No olvides los beneficios sensoriales de mover los escritorios y las sillas.
No hay que señalar a nadie – Cuando hay varias opciones de asientos flexibles en el aula, no se señala a ningún niño. Esto es importante para el niño con problemas sensoriales o necesidades de autorregulación. Algunos alumnos pueden necesitar un movimiento adicional o un aporte pesado para facilitar el aprendizaje, y cuando toda la clase tiene la opción de elegir un saco de judías para la hora de la lectura, los métodos de asiento flexibles están ahí para todos… y ningún alumno se siente señalado por sus necesidades.
Ideas de asientos flexibles para el aula
Ahora que ya hemos tratado las consideraciones y algunas ventajas de las ideas de asientos flexibles, vamos a tratar algunos aspectos concretos. A continuación se presentan métodos alternativos para sentarse que pueden funcionar en el aula.
Encontrará una lista de opciones para añadir una aportación propioceptiva al sistema de asiento, así como una amplia lista de ideas de asientos alternativos. Algunos de ellos pueden comprarse (a continuación se incluyen los enlaces de afiliación de Amazon). Otras opciones son bastante frugales o son ideas de bricolaje. Diviértete explorando y considerando las ideas de asientos flexibles.
Asiento flexible y entrada de propiocepción
Los beneficios sensoriales juegan un papel importante a la hora de elegir la mejor opción de asiento flexible. Mientras que algunas opciones de asientos alternativos proporcionan información sensorial o retroalimentación a través de la posición, otras proporcionan información pesada abrazando al estudiante. Hay muchas maneras de añadir peso que proporciona un beneficio calmante en las ideas de asientos. Considere algunas de las opciones que se indican a continuación para añadir a un sistema de asientos:
Consejos para añadir una aportación propioceptiva o peso a un sistema de asiento alternativo:
Añade un cojín abdominal con peso
Prueba con una banda terapéutica o una cuerda elástica a las patas de la silla
Utiliza una media o un tubo de tela para las patas de la silla. Realizado de forma no restrictiva, este tubo puede ser un lugar para deslizar las piernas mientras se está sentado en una silla normal
Saco de judías para debajo/sobre el niño
Escritorio de ordenador sobre las piernas del niño (Puede utilizarse como estación de escritura)
Bolsas de frijoles hechas en casa sobre las piernas o los pies. Colócalos en calcetines de tubo o en calcetines hasta la rodilla y anuda dos calcetines juntos para crear un tubo con peso para cubrir las piernas o los hombros.
Cabestrillo bajo la mesa
Columpio terapéutico en el aula o en el espacio exterior
Añade pesas de muñeca con velcro al interior de una carpeta de 4 pulgadas. Utiliza la carpeta como superficie de escritura para las rodillas.
Fomentar la escritura en la barriga. (Escriba, dibuje o lea mientras está tumbado en el suelo boca abajo. Haga de esto una experiencia de lectura divertida pidiendo a los alumnos que traigan una linterna de casa).
Pruebe algunas de las adiciones enumeradas y descritas a continuación.
Recuerda que encontrar un sistema de asientos ideal puede requerir mucha investigación y ensayo y error. Algunos estudiantes pueden beneficiarse de una de las ideas que se enumeran aquí y otros pueden necesitar una mezcla de varias opciones. Manténgalo individualizado y recuerde consultar a los terapeutas ocupacionales de su hijo sobre las ideas para sentarse.
Ideas de asientos flexibles
Sillas Bean Bag – Utilízalas en el suelo o en una mesa baja. Considere la posibilidad de bajar una mesa a 2 ó 3 pies del suelo para tener una superficie baja para escribir y leer. En otras ocasiones, las bolsas de frijoles pueden utilizarse para el trabajo en pequeños grupos o para la lectura en silencio. Considere la posibilidad de utilizar una bolsa de frijoles como cubierta para las piernas para proporcionar una entrada pesada a través de las piernas. Hay algunas opciones económicas de asientos con bolsas de frijoles disponibles. También hay algunas variedades de fundas para bolsas de frijoles de peluche que crean asientos utilizando viejos animales de peluche.
Asiento de peluche en forma de bolsa de frijoles – ¡Pide donaciones de animales de peluche a tus familiares y amigos! Esta funda de bolsa de frijoles crea un asiento de bolsa de frijoles utilizando viejos animales de peluche como opción de asiento y se puede ajustar según sea necesario. Añade más peluches para llenar el asiento o quita algunos en función de las necesidades sensoriales del niño. Esta funda de peluche viene en un tamaño más grande que se puede utilizar como una silla de tumbona.
Tumbona deedredón – Utilizando el mismo concepto de llenar una bolsa de frijoles con animales de peluche upcycled es la versión DIY de usar una funda de edredón como un método para crear un asiento tumbona. Rellena una funda nórdica con cojines, almohadas o animales de peluche y crea un cojín de choque que puede usarse como asiento de tumbona para el aula o el hogar.
Taburetes en T- Un taburete en T es un asiento común que se ve en las aulas. El taburete permite a los alumnos tambalearse, moverse y contonearse tal y como su cuerpo necesita, mientras leen, escriben, aprenden y escuchan. Encontrará una variedad de T-Stools disponibles: La silla Kore Wobble es ideal para los grados K-3 y proporciona una mayor base de apoyo. El Stabili-T Tool Tube proporciona menos apoyo pero requiere más contracción y trabajo del núcleo, lo que permite más movimiento. Un taburete T-Stool de una sola pata ofrece más aporte vestibular dada una base de apoyo mucho más pequeña y una opción de altura ajustable.
Cajón de leche con una bola en su interior: ¿quieres una disposición de asientos flexible y con múltiples opciones en el aula? Añadir una pelota grande de kickball o una pelota pequeña de terapia dentro de una caja de leche es una gran opción para los más frugales. Esta es una forma de crear varias plazas por un coste menor. Alinear la leche crear debajo de una mesa baja para una actividad de centros o pequeño grupo.
Pelota terapéutica – Otro medio frugal de ofrecer oportunidades de movimiento y aporte sensorial en el aula es el uso de pelotas terapéuticas. Hay muchas opciones disponibles en el mercado y en las tiendas. Busca pelotas de yoga o pelotas de ejercicio para encontrar los mejores precios, en muchos casos. ¿Preocupado por que rueden o se conviertan en enormes proyectiles en el aula? Haz una “estación” utilizando un hula hoop como base.
Asiento decacahuete – Una versión diferente de la pelota terapéutica es el asiento de cacahuete. Los niños pueden utilizar estos asientos de diversas maneras, sentados o tumbados sobre la pelota. La pelota de cacahuete sólo permite un rodamiento unidireccional, por lo que puede ser más fácil de contener en el aula en comparación con una pelota terapéutica redonda.
Columpiosensorial – Un columpio sensorial es una opción de asiento versátil para la lectura, el trabajo en grupos pequeños, el trabajo individual o un descanso sensorial muy necesario. Hemos probado y nos ha encantado el columpio Harkla Sensory Pod por su acogedor apoyo y su uso como espacio de calma. Lo mejor de los columpios sensoriales de Harkla es la facilidad de instalación para colocarlos en el aula. También probamos el nuestro en el exterior, para una opción de columpio sensorial al aire libre. A los niños les encanta el columpio sensorial al aire libre en una zona de sombra, como debajo de una terraza o incluso colgado de la rama de un árbol.
Soporte portátil para portátiles- ¡Este soporte portátil para portátiles no tiene por qué usarse sólo para portátiles! Utilízalo como estación de escritura o para un pequeño centro de lectura. Me encantaría ver una versión DIY de esto… me pregunto si un asombroso conserje de escuela podría armar una con materiales de desecho. P.D. Si te haces con uno de estos soportes… o te haces uno tú mismo… ¡házmelo saber! Me encantaría verlo.
Futón- Una forma fácil de incorporar opciones de asientos flexibles en el aula es añadir un futón. Puedes comprar uno en una gran tienda o en Amazon y que te lo envíen directamente a donde necesites. Las ventajas de utilizar un futón en el aula son infinitas: un “trabajo” puede consistir en abrir el futón y sustituir las almohadas después del tiempo de lectura en silencio, lo que añade oportunidades de trabajo intenso. Añade unos cuantos cojines ponderados y una manta ponderada para el regazo si es apropiado. A veces, descansar durante la instrucción puede ser justo lo que se necesita.
Sillas mecedoras Scoop – ¡Los niños adoran estas sillas mecedoras Scoop! Son versátiles, ya que pueden utilizarse en una mesa baja o durante el tiempo de círculo. El peso ligero y el asa hacen que sean fáciles de llevar de una clase a otra o a clases especiales, si es necesario. Hay una oferta especial en Amazon que ofrece un conjunto de 6 sillas mecedoras scoop por 48 dólares ahora mismo. ¡Quién sabe cuánto durará ese precio!
Tablero de patinaje – ¿Tienes un tablero de patinaje en el maletero de tu coche (si eres un terapeuta móvil, esto se aplica totalmente a ti…) o en el gimnasio de educación física/armario de suministros en la escuela? Las tablas de patinaje son unos fantásticos fidgets para los pies cuando se está sentado en un escritorio. Los niños también pueden utilizarlos durante el tiempo de círculo. (¡Proporcionar un límite para el aro!) O para sentarse en una mesa baja o cuando se trabaja en un grupo pequeño. ¡Puedes encontrarlos a muy buen precio en Amazon!
Cojines o almohadas: súper fáciles de conseguir, y a un coste muy económico, los cojines y almohadas son una forma fantástica de crear un rincón acogedor o una zona de descanso. A los niños les encantará leer tranquilamente o trabajar en grupo sentados en un cojín o almohada. Acecha a tus tiendas de reventa locales para conseguir buenos precios. También puedes pedir a los padres que envíen una pequeña almohada o un cojín para sillas (de los que se usan en las sillas de cocina) que se pueda usar en los escritorios para trabajar sentado. Una almohada de lectura (del tipo que se suele utilizar en la cama) también funciona muy bien en un espacio de calma.
Almohada para el cuerpo: una almohada para el cuerpo puede ser una forma económica de añadir movimiento y posicionamiento al aula o al hogar. Añádelo a un futón o a un sofá en el aula o inclúyelo en un espacio de calma.
Silla mecedora – Una mecedora de porche antigua es un complemento maravilloso para el aula. Hay algo en el balanceo hacia adelante y hacia atrás que le trae a esta madre recuerdos de cómo calmar a los bebés inquietos durante la noche… pero tal vez los efectos calmantes del balanceo lineal lento pueden ser justo lo que necesita para convertir la inquietud en el aula en un aprendizaje concentrado. Si el precio de una mecedora de madera tradicional es un problema, considere la posibilidad de añadir una mecedora de campamento o un deslizador de guardería reciclado. Puedes encontrar estos sillones de lactancia para bebés en el marketplace de Facebook o en tiendas de segunda mano a muy buen precio.
Balance Cushion-Los cojines Balance pueden utilizarse en un asiento de escritorio tradicional o para sentarse en el suelo. Añadir esto a su alineación de asientos flexibles promueve una oportunidad para la atención y el equilibrio al añadir movimiento al aprendizaje. Añade más aire o quita un poco del cojín para proporcionar más o menos movimiento y estabilidad requeridos.
Silla de playa – Una silla de playa es una forma súper barata de añadir opciones de asientos flexibles a un aula. Prepara una zona con unas cuantas sillas de playa para las actividades de grupo o utilízalas en el tiempo de círculo o en las reuniones matinales.
Silladecampamento – Una silla de campamento es otra opción económica para sentarse de forma alternativa. La base curvada proporciona un espacio acogedor y tranquilizador para leer o escuchar lecturas en voz alta en el aula o en casa. Hay muchas opciones en el mercado en cuanto a sillas de camping. Desde la silla básica de campamento hasta las que cuentan con balancines, sillones reclinables o tumbonas, la elección es suya en función de las necesidades del aula o del hogar.
Taburetes- Hay muchas opciones de taburetes por ahí. El uso de un taburete en una disposición de asientos flexible proporciona una variedad de uso para abordar diversas necesidades, a la vez que facilita el cambio de los asientos dispuestos sin mucho esfuerzo. Algunas ideas para el uso de taburetes en el aula son los taburetes altos. Se pueden utilizar en una mesa alta que también ofrece la posibilidad de estar de pie. Pueden organizarse en círculo o en pequeños grupos, al tiempo que ofrecen un aporte vestibular. Otras ideas de taburetes incluyen un pequeño taburete de pie. Se pueden utilizar en mesas bajas, en el tiempo de círculo, en un círculo de grupos pequeños o en una mesa baja. Pruebe a utilizarlos mientras escribe en un papel colgado en la pared o en un caballete para escribir en vertical, lo que ofrece más información propioceptiva y desafíos de movimiento. Los taburetes apilables son otra opción. En algunos casos, son ideales para sustituir a las sillas de escritorio tradicionales. Lo bueno de utilizar taburetes como parte de un sistema de asientos alternativo es que los estudiantes pueden mover y establecer opciones de asiento, ofreciendo un trabajo pesado incorporado.
Silla Papasan- Una silla papasan o un asiento de tumbona es genial para el aula. La lectura tranquila o el aprendizaje en grupo pueden ser tranquilos y concentrados con un asiento acogedor y de apoyo. Puedes encontrar un gran precio en estas sillas en grandes almacenes o en Amazon.
Asiento en forma decubo- Este asiento en forma de cubo es una opción que proporciona apoyo para la espalda y el tronco a la vez que contiene y proporciona un límite para las actividades sentadas. Esta opción de asiento en forma de cubo es agradable porque puede usarse en una dirección como asiento bajo y voltearse para permitir una mayor altura o para usarse como superficie de escritura de mesa con bloques visuales cuando la atención visual es un problema.
Balón de playa parcialmente inflado – Sí, es cierto. Coge una pelota de playa de las que se venden en las tiendas y hínchala un poco para que el aire de la pelota sirva de cojín móvil. Este sistema de asiento es apropiado para niños más pequeños, pero es una opción para probar el movimiento en el asiento. Encontrarás más información sobre el uso de un cojín de pelota de playa en una entrada anterior del blog The OT Toolbox.
Más ideas de asientos flexibles
¿Cuáles son sus mejores trucos y consejos para añadir movimiento a la clase y al mismo tiempo satisfacer las necesidades de los distintos alumnos? Los asientos flexibles en el aula no tienen por qué ser complicados. Tampoco tiene por qué ser caro. Vuelve a visitarnos pronto, porque muy pronto tendremos una serie de ideas de asientos flexibles DIY para ti.
Algunas de las ideas mencionadas anteriormente son muy económicas, sobre todo si puedes encontrar artículos de segunda mano o reciclarlos. Otras opciones de asientos económicos son, por ejemplo, utilizar una caja de cartón, cojines o asientos de estadio. Pronto tendremos más ideas de asientos económicos para ti.
Aquí en The OT Toolbox, hemos tenido un paquete de información sobre el Trastorno de Procesamiento Sensorial disponible durante mucho tiempo. El folleto es un documento gratuito que ofrece información sobre los problemas de procesamiento sensorial. Es un folleto que se puede utilizar para defender las necesidades sensoriales y es uno de nuestros principales recursos de procesamiento sensorial aquí en el sitio. Me complace decir que este folleto ha sido traducido al español. A continuación, encontrará un recurso en español sobre el Procesamiento Sensorial que puede ser utilizado por los terapeutas que trabajan con clientes y familias de habla hispana.
Recurso sobre el trastorno del procesamiento sensorial en español
Los recursos de procesamiento sensorial en español pueden ser difíciles de conseguir. Para el cliente que trabaja en la comunidad hispanohablante o para los que buscan recursos para sus casos, tener un folleto de referencia puede marcar la diferencia. Los terapeutas necesitan recursos que no requieran tiempo para crear mientras apoyan a los clientes que atienden.
Muchas veces, los terapeutas utilizan un español conversacional, pero un recurso sensorial traducido al español sería una ventaja para su caja de herramientas terapéuticas. Los términos específicos que se utilizan para describir y comprender el TPE y los sistemas sensoriales pueden ser difíciles de traducir.
Este folleto informativo sobre el procesamiento sensorial en español es perfecto para el terapeuta que necesita recursos para educar a padres y profesores.
Encontrará información sobre el procesamiento sensorial, incluyendo cada uno de los sistemas sensoriales y cómo estos sistemas sensoriales se presentan cuando el procesamiento sensorial es un desafío. Encontrarás cada sistema sensorial cubierto en su propia página, incluyendo la interocepción, el sentido vestibular, el sentido táctil y la propiocepción… todos ellos son grandes temas y pueden ser difíciles de representar en la traducción de la información sensorial durante las sesiones de terapia ocupacional.
Las páginas del folleto de información sobre el procesamiento sensorial son fáciles de leer y están divididas por sistemas sensoriales. Para obtener el folleto completo imprimible, desplácese hacia abajo para introducir su correo electrónico.
En este recurso sensorial, encontrarás cada uno de los sistemas sensoriales desglosados e información que explica cómo los sistemas sensoriales están relacionados con los comportamientos, las acciones y las necesidades específicas que vemos. Este recurso es una forma poderosa de transmitir la información.
Recursos de terapia ocupacional en español
Hágame saber si este recurso le resulta útil. ¿Te interesan más recursos de Terapia Ocupacional en español?
Folleto gratuito sobre el trastorno de procesamiento sensorial en ESPAÑOL
Si hay algo seguro es que TODOS somos “sensoriales”. A menudo, los terapeutas o los profesores escuchan el término “sensorial” en las aulas y en las clínicas. El término “sensorial” puede utilizarse a veces como sustantivo para describir a un niño o los comportamientos que son resultado de necesidades de procesamiento sensorial. Hoy quería ofrecer un puñado de memes sensoriales que pueden ayudarnos a entender mejor que todos somos criaturas sensoriales. Es la forma en que estamos conectados como humanos.
Si bien es cierto que hay comportamientos y acciones que están relacionados o son el resultado de necesidades sensoriales insatisfechas o en relación directa con un sistema sensorial no regulado, a veces la palabra “sensorial” es sólo eso. Unas palabras. Así que celebremos los seres sensoriales que todos somos con unos cuantos memes sensoriales.
Memes sensoriales
Los memes sensoriales forman parte de una celebración sensorial. Si quieres recibir un archivo con estos memes directamente en tu bandeja de entrada, desplázate hasta el final de este post. Puedes conseguirlos, así como dos paquetes sobre trastornos del procesamiento sensorial para celebrar y defender el procesamiento sensorial. Son archivos gratuitos para usted.
Todos somos “sensoriales”
La cuestión es la siguiente: ¡todos somos sensoriales! Todos tenemos formas de mantenernos regulados, ya sea respirando profundamente cuando nos sentimos estresados o levantándonos y paseando durante una llamada telefónica. Has visto muchas formas de autorregulación en acción:
Hacer clic en un bolígrafo durante una reunión
Golpear rápidamente un dedo del pie o mover una pierna
Estiramiento
Tomarse un momento para respirar hondo y refrescarse
Necesidad de alejarse y beber agua fría
¡Siestas!
La regulación sensorial se presenta en todas las formas. Además, las necesidades de procesamiento sensorial pueden satisfacerse de muchas maneras. Todos somos diferentes y en eso, vienen muchos medios de autorregulación.
Para nuestros niños que luchan con la regulación, sí; El término “sensorial” se aplica. Pero, ¡todos somos sensoriales!
Para obtener información sobre las dietas sensoriales, tenemos mucho aquí en The OT Toolbox. Este artículo sobre Qué es una dieta sensorial puede servirte para empezar.
Un enorme recurso sensorial
Celebrar la capacidad y la bondad. Nuestros hijos son capaces. Vamos a darles poder diciéndoles.
Eres fuerte, capaz, amado y mucho más.
¡Celebremos lo que nos hace diferentes!
Los caminos difíciles suelen llevar a destinos hermosos.
¿Quieres conseguir estos memes? Estas fotos Y nuestro Folleto de Trastornos del Procesamiento Sensorial y la NUEVA versión en español del Folleto de Trastornos del Procesamiento Sensorial están disponibles en un archivo masivo para imprimir. Imprime los folletos para empezar a defender el procesamiento sensorial hoy mismo. Simplemente imprímalo y repártalo. Los memes pueden utilizarse en las redes sociales.
Consíguelos introduciendo tu correo electrónico a continuación. Si está utilizando el correo electrónico de un sistema escolar o un correo electrónico en un sistema .us, .edu, .gov u otro correo electrónico en un sistema grande, el correo electrónico que entrega estos archivos puede ser bloqueado ya que el correo electrónico contiene un archivo para acceder. Es posible que desee introducir una dirección de correo electrónico personal aquí para asegurar la entrega. Para cualquier problema de acceso a estos archivos, simplemente envíe un correo electrónico a contact@www.theottoolbox.com
Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
Cuando se trabaja con niños sensoriales y sus familias, una de las principales preguntas que se hacen es: ¿se trata de una crisis sensorial o de una rabieta? A menudo es difícil distinguir entre los dos, y se necesita un poco de trabajo de detective para averiguar cuál es. Determinar si se está produciendo una crisis sensorial es especialmente difícil porque los umbrales sensoriales de estos niños pueden variar día a día. A menudo oímos decir: “¿Es un comportamiento o es algo sensorial?” lo que provoca una acción en un niño. Estas son las pistas que le ayudarán a discernir la diferencia.
Los comportamientos de las crisis sensoriales y las rabietas son similares
El reto de determinar si los comportamientos son el resultado de una crisis sensorial o una rabieta, es que los comportamientos del niño en ambos casos, suelen ser los mismos.
Los comportamientos que se observan tanto en una crisis sensorial como en una rabieta pueden ser
– Gritos
– Golpear
– Patadas
– Llamada de atención
– Ocultación o evasión
– Llorar
Sin embargo, la diferencia entre una crisis y una rabieta puede encontrarse a menudo en los acontecimientos previos a los comportamientos.
Las rabietas suelen ser la respuesta al hecho de que el niño no haya obtenido lo que quería o deseaba de una situación, o no haya conseguido un objetivo como había planeado. En estos casos, los comportamientos suelen producirse para un público, y pueden cesar cuando el niño ha logrado su objetivo. Esto puede ser una forma de poner a prueba los límites con la figura de autoridad en la situación.
Las rabietas suelen resolverse con consecuencias, recordatorios de los límites, alejamiento de la situación o distracción del niño alterado. Además, los niños no suelen agotarse emocionalmente después de una rabieta y pueden retomar su rutina con facilidad. Este no es necesariamente el caso cuando se produce una crisis sensorial.
Crisis sensoriales
Los Meltdowns sensoriales son el resultado de la sobrecarga sensorial, y la reacción a los grandes sentimientos que la sobrecarga provoca.
Cuando está en plena crisis sensorial, el niño no es capaz de controlar sus reacciones, comportamientos o emociones. Estos episodios también pueden dejar al niño inconsolable, incluso cuando se le ofrecen elementos de distracción o preferidos, o incluso cuando el padre “cede” a lo que el niño demanda.
Las crisis pueden aparecer sin un desencadenante, o pueden ser la respuesta a un evento que parece inocuo para los padres.
El principal indicio de que el comportamiento del niño está relacionado con una crisis sensorial es que el comportamiento no consigue un deseo, una necesidad o un objetivo.
En el caso de una crisis sensorial, disponer de un conjunto de estrategias mediante el uso de una dieta sensorial puede ayudar con la sobrecarga sensorial, los grandes sentimientos y las reacciones.
Indicios de que un comportamiento es una crisis sensorial
– Reacción a un acontecimiento, sensación o sobrecarga de información sensorial
– No es para conseguir un deseo, una necesidad o un objetivo
– Continúa incluso sin público
– Termina sólo cuando el niño se ha calmado y los sentimientos están fuera
– El niño está muy cansado después de la crisis o parece “agotado”.
– El niño puede sentirse avergonzado o abochornado como resultado de sus acciones; esto se observa normalmente en niños mayores.
Estas señales pueden aparecer en casa, en la comunidad o en el aula. A continuación se presentan estrategias para utilizar una dieta sensorial en el aula.
¿Qué puede desencadenar una crisis sensorial?
A veces, podemos ver que se avecina una crisis, y otras veces parece surgir de la nada. Esto es especialmente cierto en el caso de los niños que son un poco más mayores y entienden lo que es aceptable y lo que no. Por ello, los padres suelen informar de que sus hijos hacen un gran trabajo en la escuela y luego lo pierden en casa.
Algunos indicios de que puede ser una fusión son:
– Estar demasiado cansado o hambriento
– Las enfermedades o el malestar general -las alergias pueden ser un factor desencadenante de esta sensación de malestar general. Esto puede incluir alergias o sensibilidades alimentarias.
– “Aguantar” durante largos periodos de tiempo: ir a la escuela, al campamento, a las citas de juego, etc.
– Cambio en las rutinas: un día extra de escuela, vacaciones o un viaje de los padres. Esencialmente, cualquier cosa que se salga de la rutina diaria del niño puede provocar una sobrecarga sensorial y una crisis.
Pueden pasar varias horas o varios días antes de que se produzca una crisis como resultado de estos desencadenantes. Como resultado, puede parecer que no hay ninguna causa para el colapso hasta que se examinan los acontecimientos anteriores al evento. Si se retrocede lo suficiente en los últimos días, normalmente se puede encontrar un desencadenante.
Tanto si se trata de una rabieta como de una crisis, el comportamiento es una forma directa de comunicación de los niños a los adultos sobre lo que está ocurriendo en su vida. Conocer la diferencia entre ambos puede conducir al reconocimiento de los desencadenantes y los patrones, a la aplicación de estrategias de prevención y a la recuperación emocional exitosa en ambas situaciones.
Herramientas para las crisis sensoriales
El Manual de Estilo de Vida Sensorial es una guía de estrategias para ayudar a las crisis sensoriales. Tomar las actividades específicas e individualizadas que componen una dieta sensorial y convertirlas en un estilo de vida con modificaciones, estrategias y técnicas sensoriales es un estilo de vida sensorial.
Este libro es para terapeutas, padres, profesores o cualquier persona que trabaje con niños con necesidades sensoriales.
Si te cuesta crear una dieta sensorial que FUNCIONE…
Si está cansado de probar herramientas sensoriales que no parecen encajar en el ajetreado día del niño…
Si se siente abrumado y no sabe por dónde empezar a entender el procesamiento sensorial…
Si usted es un terapeuta que lucha por establecer programas sensoriales que se lleven a cabo y se sigan en casa y en el aula…
Si usted es un profesor que busca ayuda con la regulación, la atención o las crisis sensoriales y necesita ideas que se ajusten al horario del aula…
Si buscas técnicas sensoriales que los niños QUIERAN usar…
Si se esfuerza por crear un estilo de vida sensorial que satisfaga las necesidades de un niño y una familia…
Aquí encontrarás divertidas actividades de mindfulness para ayudar a los niños con ejercicios creativos de mindfulness que pueden ayudar a los niños a sentirse mejor, reducir el estrés, abordar la ansiedad y tener una mayor conciencia de su cuerpo y su mente. Las actividades de mindfulness para niños pueden utilizarse como herramienta de autorregulación o como estrategia de afrontamiento. ¡El cielo es el límite!
En primer lugar, hablemos de lo que significa la atención plena.
¿Qué es el mindfulness?
La atención plena es la capacidad de prestar atención a los acontecimientos que ocurren en el momento. Nos permite observar cuidadosamente nuestros pensamientos y sentimientos, para desarrollar un sentido de autoconciencia. El mindfulness puede realizarse en cualquier lugar. No requiere un equipo especial. Puede ser tan fácil como sentarse y pensar o visualizar un lugar en su mente.
¿Para quién es bueno el mindfulness?
El mindfulness es ideal para cualquier edad, incluidos los niños. La escuela puede ser una experiencia muy abrumadora, con expectativas, reglas, ruidos, multitudes. Realizar actividades divertidas de mindfulness puede ser una buena manera de que los niños se autorregulen, se concentren y se sientan mejor emocional y físicamente. Aprender a autorregularse (ser capaz de gestionar las propias emociones) es una habilidad importante que debe aprenderse a una edad temprana.
A continuación se enumeran algunas actividades de mindfulness sencillas y principiantes para probar con los niños. ¿Busca más ideas? Aquí tienes algunos vídeos de mindfulness en YouTube.
Actividad de Mindfulness #1: Respiración consciente-
Respirar profundamente es muy importante para la relajación, ya que permite tomar conciencia del cuerpo. Hay muchas maneras diferentes de enseñar a los niños a respirar profundamente y luego soplar. Utilizar un molinete, soplar burbujas, soplar velas, imaginar un globo que se abre y se cierra con la respiración. Incluso hacer que su hijo inspire mientras usted cuenta hasta 5 y luego exhala.
Actividad de Mindfulness nº 2: Escaneo del cuerpo-
Haz que tu hijo se acueste de espaldas. Dígales que tensen todos los músculos de la cabeza a los pies y que aguanten durante 10-15 segundos. Luego haz que se suelten y se relajen, pregúntales cómo se sienten. Este ejercicio ayuda a los niños a reconocer cómo se siente su cuerpo en un estado de tensión vs. Calma.
Actividad de Mindfulness #3: Visualización o imagen guiada
Se trata de una técnica de relajación que se utiliza para promover imágenes mentales positivas. Puedes encontrar guiones de imágenes guiadas en línea, relativos a muchos temas diferentes, desde la naturaleza hasta las emociones. Empieza por hacer que tu hijo cierre los ojos, sentado o tumbado. Lee lentamente el guión y haz que visualicen la imagen en su mente, luego haz que hagan un dibujo de ese lugar y lo guarden en su escritorio o en su casa como referencia de un lugar tranquilo para ellos.
Actividad de Mindfulness #4: Dar un paseo-
Estar al aire libre y dar un paseo es una forma estupenda de que tu hijo esté presente en el momento. Señala los diferentes sonidos que se escuchan, desde el piar de los pájaros hasta el crujir de las hojas. Nota el olor de la hierba recién cortada o de las flores. Siente las diferentes texturas de la arena y las rocas. Observa el sol, el viento y las nubes. Trae una manta y túmbate en la hierba, mira los árboles, mira las nubes. Acércate a una poza y escucha las ranas, busca peces y tira piedras para hacer un chapuzón.
Actividad de Mindfulness # 5: Estiramiento/Yoga-
Respirar profundamente y estirarse puede ser muy calmante y te enseña a ser consciente de cómo se siente tu cuerpo. Apaga las luces, pon música relajante y ayuda a tu hijo a realizar los estiramientos de relajación para niños a la hora de dormir.
Utiliza estas estrategias de mindfulness para niños como estrategia de afrontamiento, para ayudar a la atención en el aula, para incidir en el aprendizaje o para abordar las necesidades de autorregulación. Lo mejor es que cada actividad de concienciación puede ser temática para adaptarse a las lecciones de la clase o de la educación en casa, al plan de estudios o a las estaciones del año. Haz que estas actividades de mindfulness se adapten a las necesidades de tu aula, de tus clientes y de tus hijos.
La atención plena es una estrategia de afrontamiento utilizada en el Diario de Control de Impulsos. El diario de control de impulsos es un diario imprimible para niños que les ayuda a identificar objetivos, evaluar éxitos y abordar áreas de necesidades. El Diario de Control de Impulsos es un paquete imprimible de hojas que ayudan a los niños con necesidades de control de impulsos.
El Diario del Control de los Impulsos ha sido totalmente renovado para incluir 79 páginas de herramientas para tratar los hábitos, la mente, las rutinas y las estrategias para tratar el control de los impulsos en los niños.
Más información sobre el Diario de Control de Impulsos:
30 páginas del Diario de Dibujos para reflexionar y precisar las estrategias individuales
28 Listas de Diario para que los niños puedan escribir listas de comprobación rápidas sobre los puntos fuertes, las cualidades, los apoyos, las áreas de necesidad y las percepciones
8 Hojas de trabajo para identificar las habilidades de afrontamiento, los sentimientos, las emociones y las estrategias que funcionan para el individuo
Hojas de seguimiento diarias y semanales para controlar las tareas y los objetivos
Páginas de mentalidad, visión y hábitos para ayudar a los niños a tener un impacto
Fichas de autoevaluación para reflexionar e identificar cuándo es difícil la inhibición y cómo son las elecciones
Páginas de seguimiento diario para que su hijo pueda hacer un seguimiento de su día
Listas de tareas para supervisar los quehaceres y las tareas diarias para que se hagan todos los días
Páginas del diario para ayudar a mejorar los nuevos hábitos
Tablas y guías para supervisar el control de los impulsos para que su hijo pueda mejorar la confianza en sí mismo
Páginas del diario de estrategias para ayudar a los niños a utilizar la autorreflexión y la autorregulación para que puedan tener éxito en casa y en el aula
Hojas de objetivos para establecer metas y trabajar para alcanzarlas mientras se mejora la persistencia
Herramientas para mejorar la mentalidad para ayudar a los niños a crear un conjunto de estrategias de afrontamiento que funcionen para sus necesidades
Se trata de un recurso digital ENORME que puedes imprimir para utilizarlo una y otra vez.
Christina Komaniecki es terapeuta ocupacional en la escuela. Me gradué en la Governors State University con un máster en terapia ocupacional. He estado trabajando en el entorno pediátrico durante casi 6 años y he trabajado en la intervención temprana, pediatría ambulatoria, pediatría hospitalaria, rehabilitación de día, clínica privada y escuelas. Mi pasión es trabajar con niños y me encanta verlos aprender cosas nuevas y crecer. Me encantan mis dos hijas pequeñas, la familia, el yoga y dar largos paseos.
En esta época del año, los terapeutas suelen pedir recomendaciones de juguetes. Los padres buscan juguetes que promuevan habilidades como la motricidad fina, los beneficios sensoriales o el desarrollo de habilidades motoras. Hoy compartimos juguetes que mejoran la conciencia sensorial táctil. Se trata de excelentes recomendaciones de juguetes para las necesidades sensoriales y simplemente de formas divertidas de desafiar el sistema sensorial táctil a través del juego.
Estas son grandes ideas para añadir a una dieta sensorial, dependiendo de las necesidades específicas del niño.
Juguetes para mejorar la conciencia sensorial táctil
Con todas las compras que se hacen, la gente siempre me pregunta qué tipo de juguetes debería comprarle a mi hijo pequeño. Una sección de juguetes realmente estupenda, son los juguetes que hacen que el niño sea más consciente de la conciencia sensorial táctil.
¿Qué es la defensiva táctil?
Cuando los niños no tienen la oportunidad de explorar diferentes texturas, pueden desarrollar una defensiva táctil sensorial.
La defensividad táctil es cuando una persona se resiste mucho a tocar ciertos materiales debido al tacto de los mismos. Algunos ejemplos serían: artículos con textura, artículos sucios (crema de afeitar, plastilina, costuras o etiquetas en la ropa, manos o cara sucias, pies descalzos tocando la hierba. A menudo verás que un niño con defensividad táctil se resiste a jugar con pintura de dedos, o se queja si se mancha las manos con comida. Puede que apenas toquen el artículo o que lo rechacen por completo.
¿Por qué es tan importante el juego sensorial táctil?
Es muy importante que los niños exploren diferentes elementos táctiles a una edad temprana a través del juego para que no desarrollen una defensiva táctil. Proporcionar a los niños oportunidades para el juego táctil es fácil con una amplia variedad de lo que puede utilizar. Mira estas ideas para tener un Día de Juego Desordenado.
Cuando introduzcas a un niño a las texturas, que puede estar a la defensiva, empieza con texturas secas o artículos que no se peguen a las manos. A continuación, pasa a los elementos húmedos (agua, pintura) y luego a los pegajosos. Tómatelo con calma y no obligues al niño a seguir con una textura que no le gusta. Siempre puedes volver a la textura en otro momento e intentarlo de nuevo.
Juguetes/artículos que ayudan a mejorar la conciencia sensorial táctil
A continuación se incluyen los enlaces de afiliación de Amazon. Acceda a Amazon haciendo clic en el enlace o en la imagen. Los enlaces de afiliados hacen que este sitio web gane algunos centavos sin costo alguno para usted.
La crema de afeitar es un medio estupendo para que los niños “conduzcan” los coches y los utilicen como nieve. En amazon hay un kit llamado, Rub a Dub Shaving in the Tub por Alex toys. Que incluye crema de afeitar, maquinilla de afeitar de plástico y un espejo. Esta es una buena manera de que los niños jueguen a “ensuciarse” pero que puedan limpiarse enseguida.
La plastilina se puede utilizar simplemente enrollándola, haciendo formas con cortapastas y colocando monedas/perlas y haciendo que el niño las saque. Hay un montón de kits estupendos como este set de Melissa y Doug que puedes comprar y que viene con la plastilina y los cortadores de galletas, o las herramientas de plastilina.
Mira este enlace para ver ideas divertidas para hacer con plastilina y en Navidad, plastilina perfumada de muñeco de nieve, parte de nuestra serie de 25 días de juegos navideños aquí en The OT Toolbox.
Laarena lunar es una arena moldeable que nunca se seca. Tiene una textura única y no se pega a las manos. Aquí tienes una receta fácil de arena cinética de 3 ingredientes para hacer en casa.
Bolas aplastadas: hay muchas variedades. Algunos tienen texturas en su interior: arena, cuentas o frijoles. El exterior de las bolas de squish puede ser puntiagudo, liso o con baches. Estos Laspelotas antiestrés con revestimiento de malla son una herramienta muy popular que a los niños les encanta apretar. Incluso puedes hacer el tuyo propio cogiendo un globo, una botella de agua y arena. Vierte arena en una botella de agua vacía, coloca un globo encima y luego vierte la arena en el globo.
Pizarra táctil: una pizarra con diferentes telas, papel de lija, texturas lisas o rugosas, pegamento de maíz o frijoles en papel, ¡también puede promover las habilidades motoras! Permita que el niño explore las diferentes texturas. Un tablero táctil puede colgarse en lo alto o en lo bajo para promover diferentes habilidades motrices. O pruebe una versión de mesa.
Bañera perfumada Pintura para dedos- Crayola Crayons- los niños pueden usarla como lavado corporal o colorear las paredes de la bañera con ella. Es genial porque pueden ensuciarse y luego limpiarse fácilmente. Además, está perfumado, lo que es estupendo para el sistema olfativo.
Cubo sensorial: llena un cubo o recipiente con arroz, judías u otro material seco. Esconde juguetes que el niño tenga que desplazar por el material para encontrarlos. Tengan tazas y cucharas en la papelera para que puedan verter.
Monkey noodle- encontrado en amazon. Puedes tirar de la cuerda elástica desde 10 pulgadas hasta 8 pies.
Hay muchos juguetes divertidos que mantienen a los niños ocupados y también ayudan a desarrollar la tolerancia táctil.
La información sensorial a través del juego
¿Busca más formas de fomentar la conciencia sensorial táctil a través del juego y las actividades? Hazte con nuestras tarjetas de dieta sensorial para obtener un paquete completo de actividades sensoriales. Encontrará 24 páginas de 345 actividades de dieta sensorial que incluyen:
Actividades de movimiento tranquilizador y de alerta
Actividades de motricidad fina de trabajo pesado para las necesidades de preescritura o de intranquilidad
Actividades sensoriales
Tarjetas de apoyo sensorial
Estas tarjetas de dieta sensorial pueden utilizarse en casa, en el aula o en la clínica. Ya están disponibles por 9,99 dólares en la tienda The OT Toolbox.
Sobre Christina:
Christina Komaniecki es terapeuta ocupacional en la escuela. Me gradué en la Governors State University con un máster en terapia ocupacional. He estado trabajando en el entorno pediátrico durante casi 6 años y he trabajado en la intervención temprana, pediatría ambulatoria, pediatría hospitalaria, rehabilitación de día, clínica privada y escuelas. Mi pasión es trabajar con niños y me encanta verlos aprender cosas nuevas y crecer. Me encantan mis dos hijas pequeñas, la familia, el yoga y dar largos paseos.
con una cantidad graduada de resistencia (hable con unterapeutaocupacional autorizado sobre la cantidad de resistencia necesaria para su hijo. Se necesitará una evaluación individual y recomendaciones para las fuerzas/necesidades específicas de su hijo).
ejercicios antes de una tarea de escritura
: La mina se romperá si se aplica demasiada presión. Los niños pueden aprender a controlar la cantidad de presión utilizada y les proporcionará información sobre la modulación de la presión. Un lápiz con mina de 0,7 mm es mejor para empezar para los escritores pesados. Lee más sobre el uso de un portaminas para niños que escriben demasiado oscuro o demasiado claro.
para obtener marcas de escritura fluidas. La tinta de gel proporcionará una retroalimentación cuando se dispensen gotas de tinta al escribir con demasiada fuerza.
una retroalimentación sensorial a los dedos y la mano y ayuda a mantener a los niños concentrados en la tarea.
