Potentes formas de impulsar el desarrollo infantil con rimas de acción

nursery rhymes with actions

A los niños les encantan los juegos de dedos y las rimas de acción.  Ya los conoces, ¿verdad?  Esas frases y canciones de movimiento y rima que llenan todas las aulas de preescolar y la hora de los cuentos de la biblioteca son un clásico  parte de la infancia. 


Pero, ¿sabías que las rimas de acción ayudan al desarrollo infantil? El desarrollo infantil y las rimas de acción van de la mano, por así decirlo.  Los niños aprenden y crecen moviéndose y repitiendo y luego diciendo y cantando independientemente rimas que muchos niños podrían cantar.  ¿De qué manera el desarrollo infantil y las rimas de acción ayudan a un niño a crecer?





Utilice estas ideas creativas y poderosas para impulsar y construir el desarrollo infantil con rimas de acción y juegos de dedos con niños pequeños y preescolares en el aula, el hogar o la clínica de terapia ocupacional.




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¿Busca vídeos para romper el hielo en el aula o en casa? Aquí están los los mejores vídeos de descanso del cerebro en YouTube.

¿Qué son las rimas de acción?

Las rimas de acción son canciones de movimiento o canciones infantiles con movimiento.  Pueden ser actividades de motricidad gruesa como “Soy una tetera” o “Pato, pato, ganso”. O pueden ser una actividad de motricidad fina como “Eensy Weensy Spider” o “Where is Thumbkin”.  Hay muchas rimas de acción que las aulas de preescolar utilizan o incluso inventan para adaptarse a sus necesidades, pero una cosa es común a todas las rimas de acción: Tienen frases cantadas y conllevan movimiento.  


Rimas de acción para niños

Rimas de acción de motricidad fina:
¿Dónde está Thumbkin?
Asústelos, asústelos
Traer a casa un bebé abejorro
5 en la cama
Araña diminuta


Rimas de acción de motricidad gruesa:
Ruedas en el autobús
Soy una pequeña tetera
Pato, pato, ganso
Agricultor en el campo
Si eres feliz y lo sabes
Cabeza, hombros, rodillas y dedos de los pies
Nos vamos de caza de osos
5 monitos saltando en la cama




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¿Cómo utilizar las rimas de acción para fomentar el desarrollo de la infancia?
Las rimas de acción y los juegos de dedos son perfectos para el rango de edad de 18 a 24 meses y los años de preescolar, cuando se produce tanto desarrollo.  Piensa en todos los aspectos del desarrollo de un niño pequeño o preescolar: la motricidad fina y gruesa, el lenguaje, lo cognitivo, lo socio-emocional… ¡estos años están llenos de una progresión natural con un desarrollo que va por las nubes!


Desarrollo infantil y rimas de acción

Las rimas de acción contribuyen de muchas maneras al desarrollo de la infancia de forma saludable:
  • Habilidades motrices finas: utilice los dedos y las manos para desarrollar la destreza, la coordinación ojo-mano y el aislamiento de los dedos a través del movimiento. Anime a los niños a seguir las rimas de acción de motricidad fina mencionadas anteriormente para mejorar la destreza y el control de la motricidad fina.
  • Habilidades motrices gruesas: el uso del tronco, las piernas y los hombros fortalece las extremidades y la fuerza de los músculos centrales necesaria para la atención y la concentración. Leer más desarrollar la fuerza del núcleo a través de rimas de movimiento aquí.
  • Desarrollo social/emocional – La búsqueda de la independencia, la afirmación de la propia independencia, la relación con los compañeros y la conciencia emergente del propio cuerpo y el sentido de la conciencia de los demás se desarrollan y crecen en los años de preescolar.  Las rimas de acción en un entorno de grupo promueven todas estas áreas. Anima a los niños a relacionarse con otros niños y adultos formando parejas para que interpreten rimas de acción en pequeños grupos de niños.
  • Desarrollo del habla y del lenguaje: los niños pequeños y los de edad preescolar están floreciendo en sus habilidades lingüísticas.  Hay una gran oportunidad para desarrollar y construir habilidades a través de rimas de acción repetitivas.  Se puede animar a los niños a desarrollar estas habilidades cuando se les anima a participar en los intercambios verbales.  Fomente aún más las habilidades comunicativas haciendo preguntas sobre las rimas.
  • Conceptos espaciales – Importantes para la conciencia de uno mismo y de la posición en el espacio, así como en las tareas de integración visomotora como la escritura a mano, las rimas de acción permiten a los niños explorar la posición en el espacio a través del movimiento. Fomentar el desarrollo y la comprensión de delante/detrás, encima/debajo, arriba/abajo, etc. Prueba este truco de rima de acción: cuando se menciona un término espacial en una rima de acción, intenta señalar la dirección en lugar de decir las palabras o frases.
  • Duración de la atención- Las rimas de acción permiten que los niños se concentren durante un período de tiempo en un profesor, así como en las actividades de rimas de acción individuales y en grupo de sus compañeros. Fomentar una atención más prolongada aumentando el tiempo dedicado a cantar rimas de acción. Diríjase a una actividad de grupo con rimas de acción o utilícelas como herramienta para hacer una pausa durante las tareas sentadas o las actividades de clase que requieren concentración y atención. 
  • Desarrollo cognitivo – A través de las rimas de acción, se introduce a los niños en conceptos como los números, los colores, las formas, los tamaños, los nombres, las letras y otros. Los conceptos concretos de los niños pequeños y de los preescolares pueden ser mejorados hasta llegar a ideas más abstractas a través del desarrollo cognitivo utilizando los componentes sensoriomotores de las rimas de acción.  El movimiento y el aprendizaje están muy bien conectados y las rimas de acción añaden también un componente de rima cantada. Además, a través de las rimas de acción se abordan conceptos como el escalonamiento, la secuenciación y la causa-efecto.
  • Autoconcepto- Las rimas de acción proporcionan una oportunidad para aprender sobre las partes del cuerpo. Anima a los niños a conocer las partes de su cuerpo con rimas de acción como “Si eres feliz y lo sabes”
  • Desarrollo del comportamiento- Las rimas de acción promueven el movimiento y una oportunidad apropiada para que los estudiantes se meneen y se pongan nerviosos en un entorno de clase.  Siguiendo las acciones de las rimas, los niños pueden descubrir cómo pueden mover su cuerpo de forma intencionada.
Utilice estas ideas creativas y poderosas para impulsar y construir el desarrollo infantil con rimas de acción y juegos de dedos con niños pequeños y preescolares en el aula, el hogar o la clínica de terapia ocupacional.
¿Cuáles son algunas de las rimas de acción favoritas en tu aula, casa o clínica?

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Más ideas de movimiento y desarrollo que le encantarán: 

Fortalecimiento del núcleo con música y movimiento

A los niños les encanta moverse y contonearse. También necesitan el fortalecimiento que se produce como resultado de todo ese movimiento y meneo. Hoy, tengo formas divertidas de fortalecer el núcleo del cuerpo usando música y canciones y rimas de movimiento. ¡Son clásicos de la infancia que son divertidos de transmitir a los niños!




Cuando los niños tienen un núcleo (o tronco) fuerte, son capaces de sentarse en un pupitre, jugar en el suelo sin caerse o desplomarse, escribir con una posición funcional e incluso vestirse con más facilidad. La fuerza del núcleo del cuerpo es esencial para todas las funciones de la infancia, e incluso permite al niño prestar atención más fácilmente.


Fortalecimiento del núcleo con movimiento y canciones rimadas para niños

Fortalecimiento del núcleo del cuerpo con música y canciones de movimiento

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Piensa en tu infancia. ¿Hay juegos o actividades que recuerde haber realizado en la infancia sin preocupaciones? Algunos de esos juegos de rimas musicales pueden utilizarse para trabajar la fuerza y la estabilidad del tronco del cuerpo.


Pruebe estas ideas para fortalecer el núcleo del cuerpo. Me encantan todos los ejercicios y actividades creativas para fortalecer el tronco.

Fortalecimiento del núcleo con movimiento y canciones rimadas para niños

Rimas de música y movimiento para abordar la fuerza del cuerpo central:
Soy una pequeña tetera
Cabeza Hombros Rodillas y Dedos
Rema, rema, rema tu barco
Oso de peluche Vuelta de hoja
Si eres feliz y lo sabes
Hokey Pokey
Las ruedas del autobús



Prueba estos juegos de rimas para trabajar la fuerza de la parte superior del cuerpo con tus hijos, ¡todo ello mientras se divierten e inducen risas!

¿Qué hay que hacer cuando la debilidad de los músculos centrales afecta a la escritura?

Fortalecer el núcleo puede tener un impacto ENORME en la escritura.

Fortalecimiento del núcleo con movimiento y canciones rimadas para niños

¿Tienes alguna rima musical y de movimiento favorita de tu infancia?

Día del Trébol de San Patricio Barra de Equilibrio Sensorial Vestibular

Hay algo en los juegos sensoriales sencillos que hace felices a las mamás y a los niños.  Las vigas de equilibrio son una forma de incorporar la información sensorial vestibular en el día de un niño, lo que les permite volver a concentrarse, mejorar el comportamiento y la impulsividad, regular los niveles de excitación, mejorar la atención, mejorar el equilibrio y ayudar a la postura. 


Los niños con problemas vestibulares pueden parecer desatentos.  Estos son los niños que parecen perezosos, muestran movimientos excesivos, están ansiosos o buscan atención.  Pueden tener problemas para caminar por superficies irregulares, cambiar de posición o resistirse a ciertas posturas.  


Una forma de satisfacer estas necesidades es con una barra de equilibrio, como esta barra de equilibrio del Día del Trébol de San Patricio.


 Hace un tiempo compartimos unavigade equilibrio copo de nieve para la entradasensorialvestibular de interior… ¡Y desde entonces nos encanta la viga de equilibrio! 


 Añade estos recursos a los que puedes encontrar aquí en dieta sensorial actividades vestibulares para satisfacer las necesidades sensoriales de todos los niños. 

Pruebe esta barra de equilibrio con forma de trébol del Día de San Patricio para obtener información sensorial vestibular.

Actividad del trébol del Día de San Patricio



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Para nuestra viga de equilibrio, utilizamos shamrocks de espuma a lo largo del suelo.  Colócalos tan cerca unos de otros como tu hijo necesite.  Para ampliar un poco la actividad, sepáralos más o añade curvas y giros a tu viga de equilibrio.


Pruebe esta barra de equilibrio con forma de trébol del Día de San Patricio para obtener información sensorial vestibular.

Barra de equilibrio sensorial vestibular

Caminar por una barra de equilibrio puede ser un desafío   para algunos niños con necesidades vestibulares sensoriales .  Para desafiar aún más a su hijo, pruebe algunas de estas ideas:

  • Añade movimientos de brazos.
  • Pide a tu hijo que mire a un punto fijo en lugar de a sus pies.
  • Añade curvas y giros a la barra de equilibrio.
  • Coloca los tréboles sobre almohadas para conseguir una superficie inestable.
  • Levantar la superficie con una tabla larga.
  • Pruebe a caminar de puntillas, con las puntas de los pies o con los talones.
  • Camina por la barra de equilibrio hacia atrás o hacia los lados.
  • Salta a lo largo de la barra de equilibrio.  (Asegúrate de pegar los tréboles en el suelo.
Pruebe esta barra de equilibrio con forma de trébol del Día de San Patricio para obtener información sensorial vestibular.

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Más actividades sensoriales vestibulares que le encantarán:

Actividad ósea que enseña los nombres de los huesos

bone identification activity

Aprender anatomía humana ocupa un lugar especial en mi corazón. Aquellos semestres de Anatomía Humana, Laboratorio de Anatomía y Kinesiología Clínica me traen buenos recuerdos. Por eso, cuando mis hijos me preguntan, por ejemplo, cómo puede su brazo recoger un sándwich, me divierto un poco hablándoles de los huesos, las articulaciones y los músculos. Esta actividad sobre los huesos es sólo una forma divertida de enseñar los nombres de los huesos y de enseñar a los niños la anatomía.

(¡Mover un sándwich es algo importante en nuestra casa!)

Ya habíamos hecho una actividad de identificación de partes del cuerpo con tiritas, pero estas etiquetas fueron un gran éxito para mis hijos. Los utilizamos para practicar para un examen de mis hijos mayores. Mi hijo de kindergarten y de segundo grado tuvo un tema de huesos en su clase de gimnasia, nos divertimos hablando de los huesos de nuestro cuerpo, e hicimos esta actividad de identificación y movimiento de huesos. 

Esta actividad de movimiento y aprendizaje de la anatomía de los huesos es perfecta para los niños o para cualquiera que esté aprendiendo anatomía humana y huesos o musculatura. Añádelo a un programa de salud o de gimnasia para aprender las partes del cuerpo con los niños.

Actividad de los huesos

Esta actividad sobre los huesos para niños no la olvidarán… y cuando se les enseña anatomía humana a los niños, ¡se les queda grabada! ¡Las divertidas pegatinas ayudan! 🙂
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He preparado esta actividad muy rápidamente. Teníamos unas cuantas hojas de etiquetas de dirección en blanco, y cogí un rotulador permanente rojo. Hice una tira rápida a lo largo de la parte superior e inferior de las etiquetas de dirección y luego escribí con rotulador negro“Hola me llamo” con los nombres de los huesos debajo.
Si tus hijos son como los míos, les encantan las pegatinas de “Hola me llamo“. Puedes utilizar pegatinas compradas en una tienda o hacer las tuyas propias, como hicimos nosotros.

Actividad de identificación de huesos

Esta actividad de movimiento y aprendizaje de la anatomía de los huesos es perfecta para los niños o para cualquiera que esté aprendiendo anatomía humana y huesos o musculatura. Añádelo a un programa de salud o de gimnasia para aprender las partes del cuerpo con los niños.
Después de escribir los nombres de los huesos, puse a prueba a mis hijos sobre lo que sabían. Recordaban la mayoría de los huesos de las lecciones de la clase de gimnasia, pero había que practicar algunos. Para el plan de estudios de educación física de segundo grado y jardín de infancia, tenían que saber:
calavera
húmero
radio
cúbito
carpales
falanges
clavícula
esternón
costillas
pelvis
fémur
tibia
peroné
tarsales

Esta actividad de movimiento y aprendizaje de la anatomía de los huesos es perfecta para los niños o para cualquiera que esté aprendiendo anatomía humana y huesos o musculatura. Añádelo a un programa de salud o de gimnasia para aprender las partes del cuerpo con los niños.
Nos lo pasamos en grande pegando las etiquetas por todas partes mientras decíamos “¡Hola, me llamo Humerus!” con voces divertidas. Mientras teníamos las etiquetas de las partes del cuerpo, practicábamos los movimientos de ese hueso. Hablamos de cómo podía moverse ese hueso y de lo que podía hacer. Sí, ¡tu húmero tiene un trabajo para recoger un sándwich!

Esta actividad de movimiento y aprendizaje de la anatomía de los huesos es perfecta para los niños o para cualquiera que esté aprendiendo anatomía humana y huesos o musculatura. Añádelo a un programa de salud o de gimnasia para aprender las partes del cuerpo con los niños.
Incluso el muñeco de bebé participó en la acción de etiquetado de huesos.

Esta actividad de movimiento y aprendizaje de la anatomía de los huesos es perfecta para los niños o para cualquiera que esté aprendiendo anatomía humana y huesos o musculatura. Añádelo a un programa de salud o de gimnasia para aprender las partes del cuerpo con los niños.
 
Esta actividad de movimiento y aprendizaje de la anatomía de los huesos es perfecta para los niños o para cualquiera que esté aprendiendo anatomía humana y huesos o musculatura. Añádelo a un programa de salud o de gimnasia para aprender las partes del cuerpo con los niños.

Haga un disco de hielo de equilibrio para la propiocepción y el juego sensorial vestibular

¿Sabes que hay cosas que enseñas a tus hijos que son un éxito instantáneo?  Una excursión sorpresa a un parque de atracciones o un helado para la cena provocará instantáneamente la alegría y será uno de esos días que los niños recuerdan mucho después de que haya pasado el impresionante día. Este disco de hielo Wobble Balance es una de esas cosas.


Añade un juego sensorial al aire libre con esta actividad vestibular.


Hemos estado compartiendo ideas divertidas de propiocepción y sensoriales recientemente para el juego de invierno e ideas de terapia en nuestro calendario de Terapia Ocupacional de enero.  Esta herramienta de equilibrio de hielo   está en el calendario y es una actividad de equilibrio que realmente tienes que probar.


Haz un disco de equilibrio oscilante con hielo para que sirva de estímulo sensorial y para entrenar el equilibrio. Esto ayuda a los niños con la atención, el fortalecimiento y la inquietud, mientras que la incorporación de las necesidades sensoriales como la propiocepción y la integración vestibular.


Disco de bamboleo para la intranquilidad, el equilibrio y la fuerza de los músculos centrales

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Cojines de bamboleo
hay de muchas formas y tamaños. Hay cojines de asiento que ayudan a la atención y a la inquietud mientras se está sentado, tablas de equilibrio
para el aporte vestibular, y pelotas terapéuticas
que pueden proporcionar información propioceptiva.  Todas estas herramientas son capaces de ayudar a los niños con necesidades sensoriales.  Un disco o cuña de equilibrio proporciona información al cuerpo del niño, permitiéndole sacar sus “meneos”.  Se les desafía a hacer correcciones mínimas en su cuerpo central para compensar los movimientos de la superficie inestable. Esta es una gran manera de trabajar el equilibrio y la fuerza de los músculos centrales déficits que a menudo se ven en los niños con necesidades sensoriales. 



Haz un disco de equilibrio oscilante con hielo para que sirva de estímulo sensorial y para entrenar el equilibrio. Esto ayuda a los niños con la atención, el fortalecimiento y la inquietud, mientras que la incorporación de las necesidades sensoriales como la propiocepción y la integración vestibular.

Disco de equilibrio de hielo

Se trata de una actividad para el tiempo frío, aunque podría ser un gran éxito en el caluroso verano.  También puedes recrear la experiencia en una bañera o piscina para bebés llevada al interior.  Congela un disco de agua en un bol grande de plástico.  Es conveniente que el cubito de hielo sea lo suficientemente grande para que el niño pueda sentarse y lo suficientemente grueso para que no se rompa cuando se siente y se ponga de pie sobre él.  Un bol grande de plástico para palomitas funciona bien para crear un disco de hielo.  Simplemente llene el fondo con agua y colóquelo en el congelador (o en el exterior si hace suficiente frío) 


Cuando el agua se haya congelado, pasa agua caliente por el exterior del recipiente para eliminar el hielo.  Luego, llévalo al exterior para sentarte en él. Coloca un paño de cocina doblado sobre el hielo y haz que tu hijo se siente en la superficie plana.  Pueden agarrarse al borde del disco con la toalla para protegerse las manos del hielo frío. Su hijo puede hacer equilibrio y girar sobre una superficie dura como una acera.  El disco de equilibrio nevado también es un gran trineo de hielo.  Si realizas esta actividad en el interior, lleva una piscina para bebés a la casa y gira y bambolea en la piscina. 


Haz un disco de equilibrio oscilante con hielo para que sirva de estímulo sensorial y para entrenar el equilibrio. Esto ayuda a los niños con la atención, el fortalecimiento y la inquietud, mientras que la incorporación de las necesidades sensoriales como la propiocepción y la integración vestibular.

Disco de bamboleo para la entrada propioceptiva

Sentarse o estar de pie sobre una superficie inestable, como un disco de bamboleo, es una forma estupenda de proporcionar información propioceptiva.  Pídele al niño que se siente en el disco de hielo y se equilibre mientras tú le sujetas las manos.  Se puede tirar del niño a lo largo de una superficie plana para proporcionarle información propioceptiva a través de sus brazos.  A continuación, pida al niño que empuje con las piernas.  Pueden tirar de las piernas adelante o empujar a sí mismos hacia atrás para incorporar diferencia músculo grupos. Para un mayor desafío , haga que el niño se ponga de pie sobre el disco, sujetándose a sus brazos para apoyarse. Esta actividad de fortalecimiento desafía el equilibrio mientras proporciona propiocepción a través de los brazos y la parte superior del cuerpo.


Haz un disco de equilibrio oscilante con hielo para que sirva de estímulo sensorial y para entrenar el equilibrio. Esto ayuda a los niños con la atención, el fortalecimiento y la inquietud, mientras que la incorporación de las necesidades sensoriales como la propiocepción y la integración vestibular.

Disco de bamboleo para la entrada vestibular

Haga que el niño se siente en el disco de hielo mientras se le empuja sobre una superficie plana, como un porche o un camino de entrada.  Haz que otro niño empuje al niño en la parte baja de la espalda para obtener información propioceptiva para el niño que empuja. Practica el equilibrio hacia adelante y hacia atrás en la posición sentada   para obtener más información vestibular.


Haz un disco de equilibrio oscilante con hielo para que sirva de estímulo sensorial y para entrenar el equilibrio. Esto ayuda a los niños con la atención, el fortalecimiento y la inquietud, mientras que la incorporación de las necesidades sensoriales como la propiocepción y la integración vestibular.

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¿Busca más actividades sensoriales? Prueba con estos:
  El moco en la carrera de canicas  Botella de descubrimiento del alfabeto

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Cómo incorporar el juego sensorial a los juegos al aire libre




Muchas de las actividades de la dieta sensorial pueden realizarse de forma natural al aire libre. 

De hecho, las actividades de dieta sensorial al aire libre son una forma divertida de fomentar el aporte sensorial en el entorno del niño y sin necesidad de utilizar equipos o herramientas terapéuticas de lujo. 

Es un hecho que los niños pasan menos tiempo jugando al aire libre. Desde los horarios extraescolares hasta los dos padres que trabajan, pasando por las condiciones inseguras, el aumento del tiempo de pantalla digital y la disminución del tiempo de recreo al aire libre… los niños tienen menos juego natural al aire libre. Algunos terapeutas han conectado los puntos entre menos juego al aire libre y el aumento de las luchas sensoriales y las dificultades de atención en el aprendizaje. 

Sabiendo esto, puede ser poderoso tener una lista de actividades de dieta sensorial al aire libre que pueden ser recomendadas como terapia de programación en casa y actividades familiares que satisfagan las necesidades subyacentes.

Ahí es donde las tarjetas de dieta sensorial al aire libre y tarjetas de desafío sensorial entran en juego.

Son un recurso imprimible GRATUITO que fomenta las estrategias de la dieta sensorial al aire libre. En el paquete imprimible, hay 90 actividades de dieta sensorial al aire libre, 60 actividades de dieta sensorial en el recreo, 30 tarjetas de dieta sensorial en blanco y 6 tarjetas de desafío sensorial. Pueden utilizarse en función de las preferencias y el interés del niño, fomentando la motivación y el arrastre, al tiempo que proporcionan el tan necesario estímulo sensorial.

Aquí hay un poco más de información sobre las tarjetas de la dieta sensorial al airelibre
  • 90 actividades de dieta sensorial al aire libre
  • 60 actividades de dieta sensorial para el recreo al aire libre
  • 30 tarjetas de dieta sensorial en blanco y 6 tarjetas de desafío sensorial
  • Pueden utilizarse en función de las preferencias y el interés del niño, fomentando la motivación y el arrastre, al tiempo que proporcionan el tan necesario estímulo sensorial. 
  • Las investigaciones nos dicen que el juego al aire libre mejora la atención y proporciona un entorno ideal para un estado de calma y alerta, perfecto para la integración de la información sensorial.
  • El juego al aire libre proporciona información de todos los sentidos, permite el movimiento en todos los planos y proporciona una variedad de componentes de fortalecimiento, incluyendo contracciones musculares excéntricas, concéntricas e isométricas. 
  • Una gran herramienta para padres, profesores y terapeutas.


Asegúrate de coger las Tarjetas de dieta sensorial al aire libre ¡y utilizarlas con un niño (o adulto) con necesidades de procesamiento sensorial!

Fichas de actividades de dieta sensorial al aire libre para padres, profesores y terapeutas de niños con necesidades de procesamiento sensorial.


Equilibrio de copos de nieve Idea de juego motriz grueso de invierno para terapia de interior

Cuando hace demasiado frío para salir al exterior y los niños rebotan contra las paredes, a veces hay que ser creativo.  ¡Quizá tengas algunos alumnos de Terapia Ocupacional que se beneficiarían de una actividad de movimiento vestibular como esta barra de equilibrio con copos de nieve!


                               El sistema vestibular es uno de los sentidos del cuerpo y responsable de la conciencia de nuestro cuerpo en el espacio y de la inseguridad gravitatoria durante las tareas. Los niños pueden utilizar las vigas de equilibrio para trabajar la integración del sentido vestibular, perfecto para los niños que buscan el movimiento, chocan con los objetos, temen ciertas posiciones, tienen problemas para seguir visualmente los elementos en la lectura y la escritura, y mucho más. Actividades de terapia ocupacional con una viga de equilibrio.

Los haces de equilibrio y el sistema vestibular

Las vigas de equilibrio son perfectas para abordar las necesidades del sistema vestibular.  La capacidad de nuestro cuerpo para regular la posición en el espacio nos ayuda a sortear los obstáculos en nuestro camino sin perder el equilibrio.  El sistema vestibular nos permite movernos en el espacio sin caer o sin hacernos creer que vamos a caer (inseguridad gravitatoria).
Somos capaces de recibir información visual, procesarla y responder en consecuencia… ¡todo con la ayuda del sistema vestibular!


Cuando hay un problema en el sistema vestibular, un niño puede parecer torpe, chocando con objetos o personas, tener problemas de seguimiento visual, de atención en la lectura y la escritura, dificultad para concentrarse en una tarea y problemas de planificación motora en las actividades coordinadas que el niño necesita hacer a lo largo del día.


Las vigas de equilibrio son una forma estupenda de practicar y trabajar la integración sensorial vestibular en actividades funcionales.  Un niño puede trabajar el equilibrio y la planificación motriz mientras explora visualmente su viga de equilibrio y sigue la línea por la que debe caminar.



 Las vigas de equilibrio desafían el sistema vestibular con variaciones en dificultad.  Lo mejor de esta viga de equilibrio en forma de copo de nieve es que se puede ajustar el tamaño y proporcionar muchas, muchas actividades alternativas para trabajar la coordinación, la escucha, la planificación motora, el seguimiento de la dirección y la atención.


El sistema vestibular es uno de los sentidos del cuerpo y responsable de la conciencia de nuestro cuerpo en el espacio y de la inseguridad gravitatoria durante las tareas. Los niños pueden utilizar las vigas de equilibrio para trabajar la integración del sentido vestibular, perfecto para los niños que buscan el movimiento, chocan con los objetos, temen ciertas posiciones, tienen problemas para seguir visualmente los elementos en la lectura y la escritura, y mucho más. Actividades de terapia ocupacional con una viga de equilibrio.


Barra de equilibrio de invierno con copos de nieve: ¡diversión en la terapia!

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Recorta copos de nieve de papel y colócalos por toda la habitación.  ¡Pon a los niños a cortar copos de nieve para que trabajen la habilidad de las tijeras durante la temporada!


El sistema vestibular es uno de los sentidos del cuerpo y responsable de la conciencia de nuestro cuerpo en el espacio y de la inseguridad gravitatoria durante las tareas. Los niños pueden utilizar las vigas de equilibrio para trabajar la integración del sentido vestibular, perfecto para los niños que buscan el movimiento, chocan con los objetos, temen ciertas posiciones, tienen problemas para seguir visualmente los elementos en la lectura y la escritura, y mucho más. Actividades de terapia ocupacional con una viga de equilibrio.



Utilizando cinta adhesiva de doble cara
 Crea una viga de equilibrio en el con los copos de nieve.  Dispóngalos en una línea a lo largo del suelo.  Puede ser una simple línea recta o una pista de viga de equilibrio multiángulo. Pida a su hijo que camine por la línea de copos de nieve sin caerse.  



Otros actividades de barra de equilibrio que desafían el sistema vestibular: 

  • Caminando de punta a
  • Caminar de punta a punta
  • Saltando en un pie
  • Saltar
  • Caminar de lado
  • Caminar hacia atrás
  • Arrastrándose
  • Caminar con los pies y las manos. Fomente la capacidad de seguir instrucciones y de escuchar llamando a diferentes formas de caminar por la barra de equilibrio de copos de nieve.
  • Lanza una pelota a tu hijo mientras está en la barra de equilibrio.
  • Pida a su hijo que cambie de dirección mientras camina por la viga.
  • Haz que el niño mire a la pared y no a sus pies mientras camina.

¿Busca más ideas para la barra de equilibrio? Estos son algunos de los mejores que hay:
El sistema vestibular es uno de los sentidos del cuerpo y responsable de la conciencia de nuestro cuerpo en el espacio y de la inseguridad gravitatoria durante las tareas. Los niños pueden utilizar las vigas de equilibrio para trabajar la integración del sentido vestibular, perfecto para los niños que buscan el movimiento, chocan con los objetos, temen ciertas posiciones, tienen problemas para seguir visualmente los elementos en la lectura y la escritura, y mucho más. Actividades de terapia ocupacional con una viga de equilibrio.




Este La viga plegable es estupenda para los problemas de almacenamiento. Añade actividades creativas en la barra de equilibrio, como transferir objetos de un cubo a otro.
Balance Podsse puede colocar en cualquier sala o actividad. Fomente los pasos grandes y pequeños espaciándolos cada vez más.
Gonge Riverstones son un gran desafío para el sistema vestibular con varios lados inclinados. 
Equilibrio de los cubos desafiar la planificación motriz. Coloca obsitcales entre los cubos para un mayor seguimiento visual mientras trabajas la integración sensorial vestibular.
El BSN Gymnastics Curve-A-Beam puede ser reconfigurado en patrones curvos.






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¿Busca más información sobre la Vestibular o la Propiocepción (y TODOS los sistemas sensoriales) y cómo afectan a las habilidades funcionales, al comportamiento y a los sistemas sensoriales del cuerpo?  Este libro, Procesamiento Sensorial 101, lo explicará todo.  Se incluyen actividades y recursos.   Consíguelo hoy y no vuelvas a tener problemas para entender o explicar la Integración Sensorial.  Compra AQUÍ.

¿Buscas más actividades vestibulares?  Consulta nuestro calendario de enero   que tiene 31 días de actividades vestibulares y de propiocepción basadas en el juego de invierno.

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Calendario de enero: Actividades de integración sensorial Convirtiendo la terapia en juego

El mes pasado creamos un calendario de ideas de Terapia Ocupacional con un tema navideño. Tuvo tanto éxito entre nuestros lectores (¡es decir, vosotros!), que decidí crear una versión mensual de actividades de integración sensorial. Lo mejor es que estas actividades de IS están orientadas a convertir la terapia en un juego. Los niños de todas las edades pueden participar en sus áreas de objetivos de Terapia Ocupacional con actividades temáticas mientras trabajan la entrada propioceptiva y vestibular. Estas actividades están diseñadas para abordar la motricidad gruesa, la motricidad fina y las habilidades de percepción visual a través del tema invernal de enero: la nieve, las bolas de nieve, los copos de nieve y el hielo.


Los terapeutas ocupacionales son expertos en convertir la terapia en un juego para que los objetivos de la terapia sean divertidos. Los niños pueden trabajar las áreas que necesitan desarrollar con actividades de invierno divertidas y lúdicas. Encontrarás muchas recomendaciones para jugar en invierno con un enfoque de integración sensorial.





Asegúrate de volver cada mes para ver el calendario de actividades lúdicas y de terapia ocupacional.


NOTA: Estas actividades están pensadas como un recurso. Ningún niño es igual y, por tanto, ningún régimen terapéutico es igual. Por favor, póngase en contacto con su médico y su terapeuta ocupacional para una evaluación y tratamiento individualizados. Estas actividades están diseñadas para proporcionar ideas de tratamiento creativo solamente.

Integración sensorial con actividades de Propiocepción y Vestibular para convertir la terapia en juego mientras se trabajan los objetivos de Terapia Ocupacional. Estos calendarios de enero tienen una actividad sensorial para cada día.

He intentado que muchas de las actividades vestibulares y propioceptivas sean las mismas o de temática similar para cada día. Los enlaces que aparecen a continuación muestran formas de trabajar las actividades vestibulares y propioceptivas y tienen descripciones sobre cómo trabajar cada área con el tema del día. Muchos niños tienen necesidades específicas de propiocepción o vestibulares. Otros niños se benefician de una combinación de estas áreas de tratamiento. Las actividades enlazadas a continuación muestran formas de atacar estas áreas de forma combinada o por separado.


También he incluido otros recursos con cada actividad vinculada, así que asegúrate de revisar cada actividad para obtener ideas de terapia de propiocepción y vestibular. Haz que la integración sensorial sea divertida convirtiendo la terapia en un juego.


Estos calendarios pretenden proporcionar un plan general para la entrada diaria vestibular y propioceptiva. Todos tenemos las mejores intenciones cuando se trata de nuestra agenda del día y a veces la vida desafía nuestro plan para el día. No hay problema. Puede cambiar fácilmente las actividades con la actividad de otro día y ajustar las actividades según las necesidades de su familia.


Una pequeña cantidad de actividad propioceptiva y vestibular es suficiente para ayudar a regular las necesidades sensoriales del niño. Una actividad al día debería ser eficaz para la mayoría de los niños, así que añade estas actividades temáticas a las dietas sensoriales que tienes preparadas para convertir la terapia en juego este invierno. SIN EMBARGO, todos los niños deben ser evaluados por un terapeuta ocupacional para valorar las necesidades y capacidades individuales.

Calendario de invierno de enero: Actividades de propiocepción convirtiendo la terapia en juego

Integración sensorial con actividades de Propiocepción y Vestibular para convertir la terapia en juego mientras se trabajan los objetivos de Terapia Ocupacional. Estos calendarios de enero tienen una actividad sensorial para cada día.

Actividades de propiocepción con tema invernal:

El sistema propioceptivo incluye receptores en las articulaciones y los músculos que indican a nuestro cuerpo cuánto esfuerzo debe realizar en una tarea. Este sistema nos permite saber cómo movernos y utilizar nuestro cuerpo en respuesta a los estímulos del entorno. Los niños con dificultades propioceptivas pueden chocar con otros niños, romper los lápices al escribir porque presionan demasiado, mostrar “falta de miedo”, chocar con objetos, parecer descoordinados, parecer perezosos, morder la ropa/lápices/cualquier cosa, entre otros signos.
La aportación propioceptiva puede lograrse mediante actividades de trabajo intenso que ajusten el nivel de excitación del niño y “despierten” o calmen el sistema del cuerpo. Las actividades que implican empujar, tirar, saltar, soplar, apretar, pellizcar, lanzar, saltar, gatear y levantar pueden realizarse a través del juego.
1. Trabajo pesado Tirón de trineo- Para una actividad de trabajo propioceptivo, cargue un trineo con libros (¡o con otro niño!) Tirar de un trineo cargado es una actividad de trabajo pesado que resulta calmante para el sistema sensorial. Intenta empujar el trineo también con los brazos o las piernas. Lleva el trineo al exterior y tira de él en las pendientes nevadas para un mayor trabajo de resistencia.

4. Bola de nieve… Pisar con las piernas es una gran manera de incorporar la propiocepción en las extremidades inferiores. Haz bolas de nieve y STOMP en ellas para una actividad divertida y lúdica de trabajo pesado. ¿No tienes nieve? Intenta hacer bolas de algodón horneadas y pisarlas. ¿Has hecho alguna vez bolas de algodón al horno? Es una forma súper sensorial y creativa de trabajar tantas habilidades motoras finas. Basta con rebozar las bolas de algodón en una mezcla de harina y agua y hornearlas hasta que se arruguen. Tendrán una cáscara dura que es perfecta para tirar, rasgar y pisar. Más información sobre cómo hacer bolas de algodón horneadas aquí.
5. Iglú de oso polar- Súmate a la temática de los osos polares y construye un iglú de oso polar con cojines de sofá. Cubre tu fuerte iglú de cojines con una manta blanca para hacer un iglú. Tirar de los pesados cojines del sofá para construir un fuerte es un gran ejercicio propioceptivo de todo el cuerpo. Esta actividad de trabajo pesado es calmante, pero el cálido iglú será una zona aún más tranquilizadora para relajar y organizar el cuerpo del niño.
6. Pintar copos de nieve- Crea copos de nieve resistentes a la cinta adhesiva con cinta y pintura azul. Pellizca y despega la cinta del rollo y pégala en forma de copo de nieve sobre el papel blanco. Ahora añade una pizca de pintura azul sobre el papel. Utiliza una caja de cartón pesada para aplastar la pintura del copo de nieve. Mover una caja llena de libros es una actividad propioceptiva que proporciona un trabajo intenso a todo el cuerpo.
7. Construir un muñeco de nieve – Hacer rodar la nieve para formar un muñeco es una gran actividad de propiocepción. Si no tienes nieve, utiliza varias mantas para doblarlas y enrollarlas en forma de bolas de nieve. Levanta esas bolas de manta para construir un muñeco de nieve en el interior. Probablemente tendrás que apoyar tu muñeco de nieve de manta contra una pared para mantenerlo en pie.
8. Manta – Coloca una manta en el suelo. Enrolla al niño en una manta, estilo burrito. Ahora hazlos rodar de un lado a otro en el suelo. Esto funciona mejor en un piso alfombrado. Añade capas de manta y almohadas adicionales para obtener más información propioceptiva.
9. Esquí de interior – ¡Próximamente! (¡Lo prometo!)
10. Ángeles de nieve- ¡Los ángeles de nieve son una forma excelente de proporcionar información propioceptiva! Empujar la nieve o las mantas pesadas con los brazos y las piernas es una potente actividad de propiocepción para los niños. Estás proporcionando un fuerte trabajo a las piernas y los brazos mientras se abducen y aducen. ¿No tienes nieve para hacer ángeles de nieve en el exterior? No hay problema. Incorpora el trabajo propioceptivo a esta actividad utilizando mantas pesadas sobre un suelo enmoquetado.
11. Masa de soda paramuñecos de nieve- La masa de soda es una actividad divertida que proporciona propiocepción a los pequeños músculos de las manos mientras el niño enrolla pequeños muñecos de nieve. Puede encontrar la receta aquí.
12. Corta carámbanos – Recorta varias capas de papel para crear carámbanos de interior a la vez que proporciona propiocepción a las manos.
13. Boot Dash {¡enlace próximo!}
14. Caminata con raquetas de nieve {¡enlace próximo!}
15. Oso Polar Crawl- Los paseos con animales son una forma estupenda de incorporar la propiocepción al juego. Enseñe a su hijo a gatear como un oso polar sobre las manos y las rodillas. Esta posición es una gran manera de proporcionar información propioceptiva a la cintura escapular y las caderas. Añade una manta pesada o una toalla sobre la espalda de tu hijo para ejercer una presión profunda adicional.
16. Construye un laberinto de nieve – Si hay nieve en tu zona, esta actividad de laberinto de nieve es una forma divertida de añadir trabajo pesado al juego. (¡Mis hijos todavía hablan de nuestro laberinto de nieve!) Si no ha nevado en tu zona, construye un laberinto con mantas enrolladas y apiladas, almohadas y cojines de sofá. Mueve los objetos para construir un laberinto en tu salón.
17. Skate on Thin Ice {¡enlace en breve!}
18. Caminata en la nieve- ¡El simple hecho de caminar en la nieve es una actividad de propiocepción en sí misma! Disfrute de las vistas, los sonidos y los olores de un día de nieve durante un paseo invernal por la naturaleza.
19. Crear uncubo de nieve sensorial de propiocepción con materiales resistivos como el arroz o la masa de propiocepción casera. Añade cucharas, cortadores de galletas y utensilios de plástico para trabajar la propiocepción de las manos y los brazos. Introduce gemas de cristal, cuentas u otros objetos pequeños en la masa para jugar más.
20. Fiesta de baile: ¡haz que los niños se muevan con una fiesta de baile de invierno! Añade un componente de autocompetición a tu fiesta de baile invernal añadiendo flexiones en la pared, flexiones en el suelo y movimientos de empuje y arrastre.
21. Haceragujeros con una perforadora de papel es una forma excelente de proporcionar información propioceptiva a las manos. Utiliza esta actividad como actividad de calentamiento de la motricidad fina o de la escritura para despertar los músculos de las manos. Utiliza papel blanco para troquelar mini copos de nieve y gotas de hielo. Puedes esparcirlos sobre papel azul cubierto de pegamento para crear una escena nevada.
22. Calabacín muñeco de nieve – {¡enlace pronto!}
23. Para esta actividad, necesitarás cinta adhesiva, bolas de algodón y una pajita. Ponga una línea en el suelo con cinta adhesiva. Utiliza la pajita para soplar las bolas de nieve del muñeco (las bolas de algodón) a lo largo de la línea mientras te arrastras. La adición de la pajita proporciona también un aporte motriz propioceptivo y oral. Considera más formas de añadir la propiocepción a esta actividad: Haz que tu hijo se siente en un patinete mientras el adulto tira del niño con una toalla. Otro niño puede empujar la espalda de un niño mientras se desplaza por la línea. Haz que el niño se siente en un cuadrado de cartón y se desplace a lo largo de la línea utilizando los pies. Haz rodar una pelota con peso a lo largo de la línea.
24. Elmuñeco denieve dice- Juega a “Simón dice” con un tema invernal llamándolo “El muñeco de nieve dice”. Añade direcciones de propiocepción al juego como llamando a gritos:

  • Paseos de animales
  • Flexiones de pared
  • Tira y afloja con una manta
  • Saltar
  • Abrazos
  • Pisando fuerte
25. Palear la nieve Palear la nieve es una forma estupenda de proporcionar propiocepción a todo el cuerpo. Si alguna vez has paleado la nieve, sabrás que pone en movimiento todos los músculos… incluso los que no sabías que tenías. ¡Y el cuerpo dolorido durante los dos días siguientes te lo sigue recordando! Haga que su hijo palee pequeñas cucharadas de nieve para limpiar una acera. También pueden ayudar en el vecindario quitando la pala de los paseos de los vecinos. Si en su zona falta el departamento de nieve real, lleve la pala al interior. Utiliza una pala limpia para recoger y mover montones de toallas, juguetes pequeños o incluso papel triturado.
26. Brigada de cubos de nieve – Llena cubos con nieve y crea una brigada de cubos con los niños del barrio. Utiliza toda esa nieve para construir un fuerte de nieve. Si no hay nieve en tu zona, haz una brigada de cubos de interior utilizando bolsas de frijoles, juguetes, pelotas u otros objetos pequeños. Los niños pueden verter el contenido de los cubos en un cesto de la ropa sucia vacío. Verter los cubos con peso es una actividad rítmica y tranquilizadora.

27. Escritura congelada
Puedes incorporar la propiocepción a las manos escribiendo en hojas de poliestireno como hicimos aquí para la entrada propioceptiva o escribir en masa de nieve congelada para la entrada táctil.
28. Salto del montón de nieve Utiliza la nieve del exterior para crear un montón de nieve. Salta a la nieve con los dos pies. Muéstrale al niño cómo intentar aterrizar de espaldas o de lado. También pueden saltar a la nieve con un pie o dos, o de rodillas. ¿No hay nieve en su zona? No hay problema. Crea un montón de nieve utilizando almohadas de cama, almohadas de sofá o espuma y cúbrelo con una manta o sábana. Salta a la “pila de nieve” desde un trampolín. Utiliza ambos pies, un pie y las rodillas para saltar.
29. Empuje del quitanieves. Para esta actividad, utiliza una caja de cartón grande. Juega a quitar la nieve poniendo la caja o el cesto de la ropa sucia de lado y haz que el niño empuje el cesto por la habitación, empujando a cuatro patas. Pueden recoger pelotas u otros objetos, incluso los más pesados, como las almohadas, para un trabajo propioceptivo intenso.

31. Equilibrio en la tabla de snowboard- Crea una tabla de equilibrio casera como esta para obtener información propioceptiva y de motricidad gruesa. O bien, ¡haz un disco de hielo que se tambalee!


Calendario de invierno de enero: Actividades vestibulares que convierten la terapia en juego

Integración sensorial con actividades de Propiocepción y Vestibular para convertir la terapia en juego mientras se trabajan los objetivos de Terapia Ocupacional. Estos calendarios de enero tienen una actividad sensorial para cada día.


Actividades vestibulares con tema de invierno:

El sistema vestibular implica la capacidad del cuerpo para ajustarse y moverse en el espacio basándose en los órganos de nuestros oídos internos. Los problemas de integración vestibular pueden manifestarse por la dificultad con el equilibrio, o un niño inseguro gravitacionalmente. Es posible que veas a un niño que ansía el movimiento, que no puede quedarse quieto, que busca movimientos excesivos o que es hiperactivo. Pueden tener problemas para planificar los movimientos, cruzar la línea media o dificultades para leer y escribir. Las actividades vestibulares pueden completarse en los objetivos de la terapia a través del juego:

1. Paseos en trineo – Haz que tu hijo monte en un trineo sentado, tumbado sobre el vientre o tumbado sobre la espalda. Tire de su hijo alrededor de un patio cubierto de nieve, bajando por pendientes suaves y subiendo pequeñas colinas. Los cambios de grado desafían al sistema vestibular. ¿No tienes nieve? Lleva esta actividad al interior. Un trineo de plástico funciona muy bien en suelos de moqueta. Tira de tu hijo mientras está sentado/acostado en todas las posiciones. Añade un poco de terreno accidentado construyendo una “rampa” con cojines de sofá y una manta. No te olvides de hacer girar el trineo para realizar movimientos circulares.

2. Lanzamiento de copos de nieve – Utiliza un globo inflado para lanzarlo y golpearlo desde arriba y los lados. Anime a su hijo a extender la cabeza y el cuello hacia atrás para ver un “copo de nieve” alto y hacia abajo al golpear los lanzamientos bajos. Agacharse, estirarse por encima de la cabeza y agitarse de lado a lado permiten realizar movimientos vestibulares con una función lúdica.



3. Bola de nieve


4. Giro de la bola de nieve: ¡enróllate como una bola de nieve y prepárate para girar! Utiliza un trozo grande de cartón para divertirte bailando al estilo del muñeco de nieve. Enséñale a tu hijo a girar y moverse sobre el cartón y a deslizarse en todas las direcciones y planos. Como reto, dibuja o pinta copos de nieve en la cartulina. Son objetivos para las manos y los pies y proporcionan una planificación visual motora, seguimiento visual, coordinación mano-ojo y componentes de cruce de la línea media. Puedes numerar los copos de nieve para incorporar más habilidades. ¡Esta es una actividad que seguramente inspirará sonrisas!


5. Rodar como un oso polar: túmbate en el suelo y rueda como un oso polar (estilo rollo de tronco). Utiliza las almohadas para crear obstáculos y dianas con baches. Coloca los objetos en ambos lados de la habitación y transfiérelos sólo rodando. Rodar es una actividad organizativa para los niños.


6. Pintura de copos de nieve al revés – Coloca una hoja grande de papel de carnicero o de periódico en el suelo. Haz que tu hijo se cuelgue sobre una pelota grande de terapia o una otomana para pintar en el papel. También puedes juntar las sillas del comedor para crear un lugar para colgar. Prueba a dar la vuelta al niño para que esté tumbado de espaldas y pintar por encima de la cabeza y el cuello extendidos. Cuando tus pinturas de copos de nieve se hayan secado, cuélgalas en el techo para fomentar una mayor extensión del cuello y la cabeza mientras contemplas tu obra de arte nevada. CONSEJO: Prueba esta actividad artística de estampado de cop os de nieve para incorporar habilidades motoras finas.


7. Rebote de un muñeco de nieve: rebotar una pelota es rítmico y calmante. Haz rebotar tres pelotas de distinto tamaño (la del fondo, la del medio y la de la cabeza del muñeco de nieve). Rebote las pelotas de una en una, y luego intente rebotar dos pelotas a la vez para fomentar la coordinación bilateral de las manos. Añade pelotas de ping pong (¡los ojos y los botones del muñeco de nieve!) para que sea un reto. A continuación, cambie la entrada vestibular sentándose en las pelotas y haciendo rebotar al niño o enseñándole a rebotar hacia arriba y hacia abajo. Una pelota terapéutica grande funciona bien para esta actividad, pero otras opciones son las pelotas de playa hinchables, las pelotas de goma y las pelotas de fútbol.


8. Enrollaral niño en una manta en el suelo. Haz rodar al niño hacia delante y hacia atrás por el suelo. Ten cuidado con la sobreestimulación y asegúrate de realizar esta actividad sólo durante 10 rollos antes de tomar un descanso. Ahora tira del extremo de la manta para que el niño se mueva en dirección a sus pies o a su cabeza. Prueba a tirar del niño mientras está tumbado boca abajo y luego boca arriba.


9. Esquí de interior: pronto (¡lo prometo!)


10. Ángeles de nieve – Cubre un suelo duro con una sábana. Pide al niño que se tumbe en la manta y haga ángeles de nieve. La lámina fina sobre un suelo duro proporcionará poca retroalimentación resistiva (¡que es lo que quieres si estás trabajando en actividades de propiocepción!) Haz ángeles mientras estás de pie y mientras estás tumbado sobre una pelota grande de terapia o sobre una otomana, también.

11. Muñeco de nieve Hop Scotch- Dibuja un muñeco de nieve en una acera o calzada. Si ha nevado recientemente, dibuja un muñeco de nieve en la nieve con un palo. Si las temperaturas son demasiado frías para jugar al aire libre, dibuja un muñeco de nieve en una cartulina grande o crea un muñeco de nieve en el suelo con cinta adhesiva. No importa dónde hagas tu tablero de salto de nieve, ¡no te detengas en sólo tres círculos! ¡Haz tu muñeco de nieve tan alto como quieras! Juega al hop scotch con la forma del muñeco de nieve para obtener un aporte vestibular de saltos y brincos. Para un reto, dibuja botones en cada círculo. Los niños pueden contar el número de botones mientras juegan a la rayuela.



12. Frisbee de copos de nieve

13. 13.Boot Spin {¡enlace próximo!}


14. Caminata con raquetas de nieve {¡enlace próximo!}


15. Arrastrarse como un oso polar Arrastrarse a cuatro patas como un oso polar. Añade cojines y una almohada para el cuerpo, así como mantas enrolladas para añadir un curso de equilibrio. Pídeles que bajen la cabeza mientras se arrastran, y luego que se pongan de rodillas como un oso polar. Los cambios en la posición de la cabeza son calmantes y organizan la integración de la información sensorial en el sistema vestibular.

16. Si hay nieve en el exterior, construye troncos de nieve para trepar, caminar y rodar sobre ellos. Amontona un trozo de nieve para subir y deslizarse. Sea creativo construyendo montones de nieve y mostrando a su hijo cómo deslizarse, dejarse caer, saltar, rodar y arrastrarse alrededor, por encima y a través. Los niños pueden posicionarse en todos los planos para obtener una variedad de aportes vestibulares. Si no hay nieve en tu zona, crea un laberinto de nieve en el interior. Utiliza almohadas y mantas para hacer “montones de nieve”.


17. Skate on Thin Ice- {¡Enlace próximamente!}



18. Giro en la nieve


19. Tobogán de nieve- Utiliza una hoja grande de cartón para crear un tobogán de nieve en los escalones. También puedes apilar unos cuantos cojines del sofá y almohadas para crear una rampa para deslizarse. Si hay nieve en el exterior, el cartón es un trineo estupendo. Pruebe a deslizarse sentado, tumbado y girando para obtener más juegos vestibulares.


20. Fiesta de baile en la nieve – Sube el volumen de la música y gira, agita, estira, salta y se balancea al ritmo de la música. Juega a escuchar música como Freeze Dance. Apaga la música y todo el mundo tiene que quedarse quieto en la posición en la que está. Prueba a bailar con pañuelos y aros para conseguir más movimientos. Otras ideas para la danza de invierno:

  • Gira y da vueltas alrededor de un lago congelado
  • Recoge las bolas de algodón de los “cubos de hielo” y salta por la habitación hacia otro “cubo de hielo” mientras los niños recogen los cubos de hielo.
  • Frozen Bottom: baila al ritmo de la música y alguien la detiene. Cuando la música se detiene, todos se tiran al suelo y se sientan sobre su trasero.
  • Baile de la ropa de invierno – Todo el mundo baila hasta que alguien para la música. Cuando la música se detiene, cada uno coge una prenda de ropa de invierno y se la pone. Puedes disponer de un jersey, una bufanda, unas manoplas, un gorro, unas orejeras, unos abrigos, etc.

21. Almohada de copos de nieve – Corta copos de nieve de un pequeño cuadrado de fieltro. Fíjalos a una almohada para el cuerpo. Los niños deben tumbarse sobre la almohada del cuerpo, sujetando los copos de nieve. Un adulto puede tirar de la almohada corporal por la habitación mientras el niño la abraza. Una actividad alternativa es hacer que el niño se siente sobre un copo de nieve en la almohada mientras se agarra a los lados. Ser arrastrado en un asiento móvil es una actividad vestibular calmante para los niños.


22. Calabacín muñeco de nieve – {¡enlace pronto!}


23. Rodar el muñeco de nieve – Dar volteretas por el suelo. Ponga una línea de cinta adhesiva en el suelo y haga que su hijo dé una voltereta a lo largo de la línea. Utiliza la línea para hacer rodar pelotas por la habitación, utilizando pelotas de ping pong y pelotas más grandes. Utiliza un patinete con ruedas para rodar por la línea. Recorre la cinta con el patinete mientras soplas un “muñeco de nieve” de bolas de algodón con una pajita.

24. “El muñeco de nieve dice” – Simón dice con un tema de muñeco de nieve es una forma divertida de incorporar la entrada vestibular y propioceptiva y añadir los componentes de las necesidades de su hijo en un juego lúdico. Prueba algunos de estos movimientos de “El muñeco de nieve dice”:
Vestibular: Gira los brazos.
Dobla la cintura y mete la mano entre las piernas.
Saltar
Lúpulo
Saltar
Rollo
Danza
Girar
Salto mortal

25. Utiliza unapala para lanzar una pelota de ping pong “bola de nieve” a un objetivo como un cubo o una cesta de la ropa vacía. Para aumentar el estímulo vestibular, añada un movimiento de volteo a la actividad mientras el niño trata de mantener la pelota en la pala mientras da vueltas.


26. Salto con bamboleo en la nieve- Puedes aumentar el aporte vestibular colocando un mini trampolín en la base del cojín con bamboleo. Salta en el trampolín o salta del trampolín. Coloca un cojín o una almohada en el trampolín y salta sobre él.


27. Escritura congelada al revés: fomenta la inclinación de la cabeza y la alternancia de planos escribiendo colgado sobre una silla o un montón de cojines del sofá. Escribir en la posición prona pone las manos en una posición de escritura más óptima que colgando de la posición supina.

28. Salto de la pila de nieve- Utiliza la nieve del exterior para crear una pila de nieve. Salta a la nieve con los dos pies. Muéstrale al niño cómo intentar aterrizar de espaldas o de lado. También pueden saltar a la nieve con un pie o dos, o de rodillas. ¿No hay nieve en su zona? No hay problema. Crea un montón de nieve utilizando almohadas de cama, almohadas de sofá o espuma y cúbrelo con una manta o sábana. Salta a la “pila de nieve” desde un trampolín. Utiliza ambos pies, un pie y las rodillas para saltar.


29. Para esta actividad vestibular, utilice una caja de cartón grande. El niño puede subir a la caja y un adulto puede tirar de él. Lleva el cartón al exterior en una colina nevada. Si no tienes una caja de cartón lo suficientemente grande como para que quepa tu hijo, utiliza un cesto de la ropa. Juega a quitar la nieve poniendo la caja o el cesto de la ropa sucia de lado y haz que el niño empuje el cesto por la habitación, empujando a cuatro patas.



30. Salto del cubo de hielo

31. Balance de copos de nieve

Esperemos que estas actividades ayuden a las actividades vestibulares. Asegúrese de visitar cada actividad para obtener más ideas vestibulares.

Integración sensorial con actividades de Propiocepción y Vestibular para convertir la terapia en juego mientras se trabajan los objetivos de Terapia Ocupacional. Estos calendarios de enero tienen una actividad sensorial para cada día.
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Actividad sensorial de propriocepción Llama Llama Roja

Utiliza estas actividades de trabajo pesado de propiocepción para la integración sensorial calmante ¡Prueba estas actividades de propiocepción para la integración sensorial y el trabajo pesado calmante basadas en el libro, Llama Llama Rojo Pijama con tus pequeñas llamas!





Alguna vez has leído Llama Llama Pijama Roja y has pensado: “Esa Mamá Llama. ¡Oh, lo siento por esa mamá!”


Sólo quiere poner al bebé a dormir para poder lavar por fin esos platos crujientes del desayuno. Luego tiene que atender una llamada de una amiga (que probablemente fue programada con la intención de tachar otros tres puntos de su lista de tareas, y no es en absoluto una llamada del tipo de construcción de la amistad). Entonces todo lo que quiere hacer es finalmente… finalmente… poner sus patas de llama y suspirar un profundo y agotado aliento de mamá.


Conoces ese suspiro de mamá al final del día, ¿verdad? Una mamá puede por fin respirar al final del día, sabiendo que sus bebés están seguros en sus camas y tranquilos, en paz, y sin tirar los juguetes por el suelo. Es el mayor suspiro y es tan satisfactorio. Tal vez fue un día duro. Un día lleno de gritos y risas poco felices. Un día cargado de hermanos que se tiran de los pelos y no juegan como buenos hermanitos. Un día de sobrecarga sensorial.


Esa Mamá Llama. Empieza a hacer sus tareas nocturnas y oye el “¡Maaaammmaaaa!” del piso de arriba.


Ugh.


Un largo día acaba de hacerse más largo.


Pero esa llama que grita “¡Mamá!” está asustada. Nervioso. Solo. Interrogatorio. Un disgusto.


Y una mamá, ya sea una mamá llama o una mamá cansada, encrespada y sobrecargada de trabajo de la variedad del pueblo sólo ayuda.


Las rutinas de Baby Llama han cambiado. La norma nocturna normal de ir a comer una vez y besar a alguien se ha desviado un poco. Y luego, no puedes evitar sentirte por ese pequeño bebé llama que NECESITA a su mamá. Ella sabe que la necesita.
Necesita una presión profunda, un aporte sensorial y propioceptivo, una relajación tranquilizadora antes de poder acurrucarse y dormirse. Las rutinas han cambiado, una sensación desencadenó un proceso de pensamiento de “qué pasaría si”, y no hay vuelta atrás en la integración sensorial que sólo mamá puede dar.

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Y Mama Llama hace precisamente eso. Lo deja todo, hace lo de arropar-abrazar-un-último-beso y el bebé llama por fin es capaz de acomodarse.


Y esa Mamá Llama. Por fin puede dar ese último gran suspiro del día y saber que ha ayudado a su pequeño en todo lo que ha podido.

Necesidades de propiocepción y el libro Llama Llama Red Pajama

{Este post contiene enlaces de afiliados. Vea nuestra divulgación completa aquí.}


Así que, cuando leímos Llama Llama, Pijama Rojo, no pude evitar fijarme en las necesidades propioceptivas que se gritan. Incluso se ha gritado. El bebé Llama necesita sentirse tranquilo después de lanzar su rutina. Y no hace falta mucho. Ese último trago que mamá trae cada noche, o incluso algunas noches, es un conocido de Baby Llama. Sabe que su mamá lo va a ayudar y lo va a mantener a salvo. Cuando esa normalidad desaparece porque mamá está al teléfono, su pequeño mundo de llamas se echa a perder.


Tuve que armar estos pijamas rojos de Llama Llama
Tarjetas de propiocepción. Son una forma divertida de conseguir un poco de entrada propioceptiva cuando las necesidades sensoriales se lanzan y el niño necesita calmarse, relajarse y centrarse.



Esta actividad sensorial es muy sencilla. Leer Llama Llama Pijama Rojo. Fíjate en cómo salta, se retuerce, pisa fuerte y llora. Se ha alterado tanto que NO hay manera de que se establezca por sí mismo. A veces, todo lo que se necesita es un acurrucamiento y un abrazo tranquilizador de mamá, pero para otros niños, necesitan la propiocepción para reagruparse y organizarse.

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Recortamos formas de camisas de pijama rojas en papel rojo. Después de imprimir el imprimible gratuito con las actividades de propiocepción de la llama, las recortamos y las pegamos a las camisetas del pijama.


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Corta una pequeña tira de papel para crear una manga en la parte posterior de las formas de pijama. Introduce las tiras de papel en la funda para sujetar las ideas de la actividad de propiocepción.

Utilice estas tarjetas junto con el libro o según sea necesario. Guárdalos juntos en una pila en el alféizar de la ventana o en un sobre y sácalos cuando las necesidades de propiocepción calmante sean altas.

Actividad de Propiocepción Llama Llama Roja

Estas actividades suponen una gran aportación de trabajo y pueden ser tranquilizadoras para algunos niños. Otros niños podrían entusiasmarse demasiado con las mismas actividades. Es MUY importante hablar con un Terapeuta Ocupacional para encontrar el ajuste perfecto para las necesidades individuales de su hijo. Hay que saber que no hay dos niños iguales y que una lista general no servirá para todos los niños. Esta lista pretende ser un recurso.
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Actividades de propiocepción basadas en el libro Llama Llama Pijama Roja:
  • Envuélvete bien en una manta.
  • Aplastarse entre las almohadas.
  • Salta en una pila de almohadas.
  • Juega al tira y afloja con una manta.
  • Apretar una almohada con una mano. Entonces usa las dos manos.
  • Abraza una almohada para el cuerpo. Utiliza todos tus músculos.
  • Dobla una manta pesada (o dos o tres mantas colocadas una encima de otra). Levantar y llevar el cuadrado de la manta doblado y pesado.
  • Utiliza una sábana como un paracaídas.
  • Haz el Paseo de la Llama (también conocido como paseo del cangrejo). Patea tus pezuñas en alto como una llama.
Serás dirigido a un enlace con todos nuestros imprimibles gratuitos en un solo lugar. Es un bote de regalos. Y la ventaja es que recibirás de vez en cuando correos electrónicos míos con más ideas divertidas y creativas.

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Pásate a ver lo que los demás blogueros de nuestra serie Book Club Play Dates han ideado basándose en el libro Llama Llama Red Pajama:

  • Crea una merienda basada en el libro ¡Llama Llama Pijama Roja! Encuentre ideas de merienda para el libro en Fun-a-Day.
  • ¡Crea y juega con una bolsa de actividades de Llama Llama! Still Playing School tiene una idea divertida.
  • Craftulate tiene una gran idea para un juego de pijama rojo Llama.
  • Haz una manualidad con estampado de llama como la de House of Burke.
Pruebe estas actividades de propiocepción para el trabajo pesado basado en el libro, Llama Llama Pijama Roja

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Actividades prácticas para explorar el desarrollo socioemocional a través de los libros infantiles.

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Actividades y meriendas para después de la escuela

Descansos cerebrales después de la escuela

Después de un largo día de colegio, los niños llegan a casa y están agotados. Acaban de pasar 8 horas de horarios, de sentarse, de charlar y de sobrecargar el cerebro. Luego, los sacamos del autobús y les ponemos una pila de deberes delante. Los Brain Breaks son una gran actividad de movimiento que puede ayudar a los niños en la transición entre la jornada escolar y la extraescolar en casa. Los niños necesitan una transición. ¿Cómo separar la jornada escolar de la seguridad del hogar y del juego despreocupado?


Las pausas cerebrales ofrecen al niño la oportunidad de reagruparse y volver a centrarse tras un periodo de trabajo en silencio. Después de concentrarse en las exigencias de la jornada escolar, una actividad centrada en el movimiento puede ofrecer al niño un descanso cerebral.

Descansos cerebrales después de la escuela

descansos cerebrales después de la escuela

Los descansos cerebrales después de la escuela y las ideas de meriendas saludables pueden ayudar a los niños a prestar atención, aprender y concentrarse en los deberes.

¿Qué son las pausas cerebrales?

Incorporar el movimiento al aprendizaje ofrece a los niños la posibilidad de reponer energías y mejora el aprendizaje y la capacidad de concentración. Los Brain Breaks son actividades de movimiento rápido que implican el cruce de la línea media. Son muchos los artículos e investigaciones que destacan los beneficios del juego activo y la cognición. Las pausas cerebrales son una forma de permitir que el cerebro cambie de marcha hacia la actividad física.


Descansos cerebrales después de la escuela



Normalmente, las pausas cerebrales se incorporan a los periodos de aprendizaje. En este post, comparto ideas para poner en marcha el aprendizaje y las tareas en casa. Después de la escuela, los niños suelen volver a casa a pie o en bicicleta. Tienen la oportunidad de moverse, y sacarse las ganas. Estas ideas son perfectas para incorporarlas a las tareas de aprendizaje, pero también se pueden utilizar para iniciar una tarea de aprendizaje en la mesa o en casa. Tal vez su hijo haga una hoja de matemáticas y todavía tenga que practicar palabras de ortografía. Facilita la transición entre asignaturas con un mini-descanso cerebral.


Utiliza estas ideas para el descanso del cerebro durante un día de educación en casa, entre las tareas, o para cambiar un poco las cosas y tomar un mini descanso mientras practicas las operaciones matemáticas.





¿Busca vídeos para romper el hielo en el aula o en casa? Aquí están los mejores vídeos de descanso del cerebro en YouTube.


Descansos cerebrales para los deberes y merienda saludable



Mis hijos bajan del autobús escolar y están hambrientos. Así que la hora de la merienda fue mi principal motivación en esta actividad de descanso cerebral. Ahora. Una divertida actividad de movimiento seguro que provoca sonrisas al final de una larga jornada escolar, pero muchas veces tenemos que empezar a hacer los deberes antes de empezar a jugar.


Ideas fáciles para romper el cerebro:



(Son actividades basadas en el movimiento con un poco de propiocepción añadida)

    • Jugar a la rayuela

    • Simon Says

    • Fiesta de baile

    • Tocar con los codos las rodillas opuestas

    • Jumping Jacks

    • Flexiones de pared

    • Saltar

    • Salto

    • Corriendo

    • Grandes abrazos

    • Paseos de cangrejo

    • El oso se arrastra

  • Caminar con carretilla
Los descansos cerebrales después de la escuela y las ideas de meriendas saludables pueden ayudar a los niños a prestar atención, aprender y concentrarse en los deberes.
Para empezar a hacer los deberes, suelo darles a mis hijos, que están hambrientos, un tentempié y me pongo a hacer los deberes. Sin embargo, he descubierto que incorporar un poco de movimiento activo a nuestro día antes de ponernos a trabajar ayuda mucho a la concentración de mis hijos.
Entonces, ¿cómo añadir un descanso cerebral a tu rutina extraescolar?

Cuando los niños llegan a casa hambrientos, un tentempié sensorial puede ser de gran ayuda. Algunas ideas para aumentar el estado de alerta son las mezclas de frutos secos crujientes y la granola. Otras ideas son los pretzels crujientes, las rodajas de manzana crujiente o las palomitas. Otros niños pueden necesitar regularse con un fuerte trabajo a través de la boca y la mandíbula. Un cuero de fruta masticable, un regaliz o un batido pueden satisfacer esa necesidad. El carácter masticable de las pasas y los arándanos y el crujido de los frutos secos son perfectos para el aporte propioceptivo en los aperitivos. Lea más sobre la propiocepción aquí. Añadir un tentempié propioceptivo a nuestra actividad de pausa cerebral fue una forma estupenda de empezar la hora de los deberes.



Los descansos cerebrales después de la escuela y las ideas de meriendas saludables pueden ayudar a los niños a prestar atención, aprender y concentrarse en los deberes.

He cortado algunos círculos para que quepan en pequeños cuencos de plástico. En los círculos, escribí algunas actividades para romper el cerebro, como “Fiesta de baile” y “Saltar por la casa”.


Los descansos cerebrales después de la escuela y las ideas de meriendas saludables pueden ayudar a los niños a prestar atención, aprender y concentrarse en los deberes.


Coloca los círculos de papel en el fondo de los vasos de merienda y rellénalos con un bocadillo saludable. Tus hijos pueden comer la merienda y cuando lleguen al fondo del cuenco, pueden leer el mensaje y completar el descanso cerebral. Sólo el mensaje hizo sonreír a mis hijos, pero cuando empezamos con la fiesta de baile, ¡también hubo risas!



Los descansos cerebrales después de la escuela y las ideas de meriendas saludables pueden ayudar a los niños a prestar atención, aprender y concentrarse en los deberes.
Los descansos cerebrales después de la escuela y las ideas de meriendas saludables pueden ayudar a los niños a prestar atención, aprender y concentrarse en los deberes.
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