Actividades de Elmer el Elefante

Actividades de Elmer el Elefante

Elmer, el elefante de patchwork, tiene un aspecto diferente al de sus amigos. A través de historias y coloridos dibujos que representan la vida cotidiana de los elefantes, Elmer el elefante nos enseña sobre la diversidad y las diferencias. Elmer nos enseña sobre la aceptación, la amistad y la empatía. Echa un vistazo a la actividad de Elmer el Elefante que se muestra a continuación y que sirve de base para estas importantes habilidades, pero también ayuda a los niños con las habilidades motoras finas, las habilidades perceptivas visuales y las habilidades motoras visuales.

Si te gustan los libros de Elmer tanto como a nosotros, entonces adorarás esta actividad de Elmer el Elefante. Nos encanta Elmer el elefante… y todos los libros de Elmer. Cada vez que vamos a la biblioteca, nos aseguramos de buscar en la estantería un nuevo libro de Elmer que nos hayamos perdido. La actividad del libro de esta semana fue muy divertida para hacer con los niños, porque involucró uno de nuestros libros favoritos (siempre) y una gran actividad de percepción visual. Añade esta actividad con libros a tu lista de manualidades basadas en libros infantiles que desarrollan habilidades a través de la lectura.

Actividad de Elmer el Elefante

Esta manualidad de motricidad fina es poderosa porque no sólo desarrolla las habilidades esenciales de percepción visual, motricidad visual y motricidad fina, sino que también enseña. Esta actividad de Elmer el elefante puede utilizarse para ilustrar las diferencias, la empatía y la amistad. Aquí hay más libros que enseñan la empatía y la amistad y que pueden utilizarse en sesiones de terapia o en el aula o en casa.

Les encantó crear y construir nuestra propia artesanía Elmer. Los colores de Elmer son una forma estupenda de ayudar a los niños a desarrollar sus habilidades motoras finas y visuales. Me encantó incluir en la actividad la parte del trabajo con tijeras y trabajar algunas habilidades importantes. Mi hija menor trabajó en la identificación y clasificación de colores. Los colores de la piel de patchwork de Elmer son perfectos para que los niños pequeños practiquen cómo nombrar los colores. Al pequeño le encantó la parte de construcción de puzles de nuestra actividad. Los trazos fueron una buena manera de trabajar algunas habilidades visuales perceptivas necesarias para la escritura a mano.

Actividad de Elmer el elefante que utiliza el libro infantil de Elmer como guía y actividad para ayudar a los niños a entender la aceptación, las diferencias y la diversidad, al tiempo que desarrollan la motricidad fina.

Actividad de Elmer el elefante de patchwork

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Si no has leído Elmer, de David McKee, este es definitivamente un libro que tienes que ver. Elmer es un elefante de patchwork con muchos colores. Destaca entre la multitud de elefantes grises. Al explorar e interactuar con su comunidad de elefantes, Elmer y los demás elefantes aprenden a aceptar y valorar sus características únicas. Elmer no es sólo un colorido elefante de patchwork. Es divertido, inteligente, cariñoso y un individuo. El libro nos enseña a aceptar las diferencias porque esas diferencias son las que nos hacen ser quienes somos.

Elmer nos enseña la diversidad. Nos enseña sobre la identidad y la tolerancia. Todos tenemos diferentes colores, formas, intereses, habilidades, talentos e ideas. Esas diferencias son las que nos hacen especiales. Veamos esas diferencias, aceptémoslas y celebrémoslas.

Hicimos nuestro propio elefante de patchwork con muchos colores y lo pasamos muy bien construyendo y creando mientras hablábamos de los nombres de los colores. Esta fue una actividad estupenda tanto para el pequeño como para la pequeña.

Prueba esta actividad de Elmer el elefante para enseñar a los niños habilidades como el uso de las tijeras y el desarrollo de la motricidad fina con un maravilloso libro infantil.


Empezamos con láminas de espuma en muchos colores diferentes. Es posible que hayas visto nuestro post sobre la actividad de clasificación de colores con tijeras en el que practicamos nuestras habilidades con las tijeras. Estos cuadrados fueron muy útiles para esta actividad de Elmer.

Crea una actividad de Elmer el Elefante utilizando piezas de espuma para enseñar a los niños sobre la empatía y la aceptación de las diferencias en los demás, al mismo tiempo que desarrollan sus habilidades motoras finas y visuales.

Encontré un marco de fotos en la Dollar Store que tiene un frente de acrílico, en lugar de vidrio. Esta es una gran superficie para escribir usando un marcador de pizarra blanca. Dibujé un contorno de Elmer con el rotulador. Teníamos un pequeño cuenco de agua y empezamos a pegar los cuadrados de espuma en la superficie para construir nuestro Elmer. Cuando las piezas de espuma se sumergen en agua, se adhieren muy bien a la superficie del marco. Hicimos una versión de esto cuando nuestro blog comenzó con nuestra actividad de construcción del arco iris.

Actividad de motricidad fina para el libro "Elmer el elefante".

Actividad de percepción visual para niños

Había dedos por todas partes, añadiendo cuadrados de patchwork. El pequeño y yo interrogamos a la niña sobre sus colores mientras trabajamos. Fue un divertido rompecabezas conseguir que los cuadrados encajaran en el contorno. Es una forma estupenda de trabajar la percepción visual, la precisión motora fina, la destreza y la conciencia de las líneas.

Lashabilidades de percepción visual en los niños son necesarias para muchas cosas… desde el autocuidado hasta la motricidad fina, pasando por la motricidad gruesa… todas las partes del desarrollo del niño requieren percepción visual. Hay muchas piezas en el gigantesco término de “percepción visual”. Esta actividad de construcción de Elmer trabaja en bastantes de estas áreas:

Ladiscriminación visual consiste en determinar las diferencias de color, forma, tamaño, forma… Encontrar cuadrados de diferentes tamaños que encajen en el contorno de nuestro Elmer, discriminar los diferentes colores y las formas son una gran manera de trabajar esta área.

Cierre visual es la capacidad de rellenar partes de una forma en el ojo de la mente para determinar la forma o el objeto completo. Rellenar las partes que faltan de nuestras obras Elmer en esta zona.

Lasrelaciones espaciales visuales consisten en organizar el cuerpo en relación con los objetos o la conciencia espacial. Esta es una parte importante de la escritura. Espaciar esas piezas entre las demás y en relación con las líneas es una forma de trabajar esta habilidad.

Lafiguración visual es la capacidad de localizar objetos en un área desordenada (piense en el “Yo veo”). Encontrar un cuadrado rojo entre la pila de piezas de espuma es una forma divertida de trabajar esta área de percepción visual.

Utiliza esta actividad de motricidad fina con el libro Elmer el Elefante para ayudar a los niños a aprender conceptos abstractos a la vez que construyen la percepción visual.

Al pequeño le gustaba mucho esta actividad. Le encantaba alinear los cuadrados para hacer nuestro Elmer.

Rompecabezas de Elmer el Elefante que los niños pueden hacer para desarrollar sus habilidades en las sesiones de terapia ocupacional o en el aula o en casa.

¡Nos encantó cómo quedó nuestro Elmer! Pronto volveremos a utilizar nuestro marco. Se me ocurren muchas formas divertidas de aprender y jugar con este marco de una tienda de dólar y un rotulador.

Libro de Elmer el Elefante y actividad de Elmer para niños

Más actividades de Elmer el elefante

Actividades de Elmer el elefante para niños basadas en el libro infantil Elmer el elefante


Echa un vistazo a algunas de estas actividades de Elmer el Elefante para niños. Son formas poderosas de crear conciencia, aceptación y amistad a través del libro y la actividad.

Actividad de Elmer el elefante con pintura facial

Utiliza la pintura facial para celebrar la amistad con una fiesta de pintura facial basada en el libro Elmer el Elefante.

Manualidad de Elmer el elefante

Realiza una manualidad de Elmer con marionetas para celebrar las diferencias, la diversidad y la singularidad en una gran lección para los niños, a la vez que desarrollan la motricidad fina.

Crea una manualidad de Elmer utilizando la pintura de sellos.

Crea una manualidad de Elmer el elefante de retazos utilizando pintura para hacer una manualidad de elefante estampado con pintura. ¡Qué buena manera de desarrollar la motricidad fina!

Manualidad preescolar de Elmer el elefante

Los niños pueden trazar sus cuerpos con grandes trozos de papel y luego llenar el espacio con cuadrados de papel de colores para celebrar la singularidad en esta actividad preescolar de Elmer el Elefante.

Enseñar la aceptación, las diferencias y la diversidad

¿Quieres llevar conceptos complejos y abstractos como la empatía, la aceptación, la singularidad y la diversidad al siguiente nivel con los niños? Este digital, E-BOOK, Explorando los libros a través del juego: 50 actividades basadas en libros sobre la amistad, la aceptación y la empatía está lleno de actividades prácticas basadas en el juego interactivo y sensorial que se centran en la creación de una educación infantil completa que apoye el crecimiento de la alfabetización, las matemáticas, la ciencia, el desarrollo emocional y social, la expresión artística, la exploración sensorial, el desarrollo de la motricidad gruesa y la motricidad fina.

Los niños pueden explorar los libros mientras desarrollan habilidades específicas en las sesiones de terapia, como parte de los programas en casa o en el hogar. es un recurso increíble para cualquier persona que ayude a los niños a aprender sobre la aceptación, la empatía, la compasión y la amistad.

En este libro, encontrará recursos, actividades, manualidades, proyectos e ideas de juego aprobados por los terapeutas y basados en 10 populares libros infantiles. Cada libro contiene actividades diseñadas para desarrollar la motricidad fina, la motricidad gruesa, la exploración sensorial, la escritura y mucho más. Ayude a los niños a entender temas complejos de habilidades sociales/emocionales, empatía, compasión y amistad a través de libros y juegos prácticos.

Haga clic aquí para obtener el libro y añadir libros infantiles basados en el aprendizaje socio-emocional a su práctica terapéutica, actividades en casa o en el aula.

Explorar los libros a través del juego es una guía para utilizar los libros infantiles en la terapia y mientras se construyen las habilidades de desarrollo.

Más libros para enseñar habilidades socioemocionales

Consulta nuestros otros posts de la serie del Club de Lectura para Preescolares para ver las actividades basadas en los libros favoritos:

Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

Actividad del libro Beautiful Oops

animales de papel plegado

Esta actividad de libro preescolar se centra en las habilidades motoras finas con una concentración en la conciencia de las diferencias, cometer errores y no centrarse en detalles específicos, utilizando una actividad creativa de libro Beautiful Oops. Una parte del desarrollo socioemocional es la capacidad de “seguir la corriente”. Permitirse cometer errores y adaptarse es una parte clave de la madurez y un rasgo de la personalidad que puede ser difícil de enseñar a menos que se den ejemplos y se practique. En esta actividad del libro, leímos el libro ” Beautiful Oops!” y creamos manualidades de papel doblado utilizando nuestros errores.

Esta manualidad forma parte de una serie de actividades que ayudan a los niños a desarrollar sus habilidades sociales y emocionales, así como la aceptación, la amistad, la empatía y otras habilidades importantes relacionadas con el desarrollo social y emocional. Para más actividades que ayuden a desarrollar estas habilidades, consulta el recurso, Explorando los libros a través del juego: 50 actividades basadas en libros sobre la amistad, la aceptación y la empatía .

Libro de manualidades para Beautiful Oops animales de papel plegado arte de proceso.

Hermosa artesanía Oops

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¿Has leído el libro Beautiful Oops! de Barney Saltzberg? Este es un libro que nos enamoró por completo. El proceso creativo del arte se derrama por las páginas a medida que los pequeños (y grandes) desórdenes, desgarros y pliegues se convierten en arte. Aunque hacemos muchas manualidades centradas en un producto final, el arte del proceso es algo que nos encanta en muchos proyectos creativos.

Beautiful Oops! es una guía de arte procesal. Mientras leíamos el libro, una de nuestras páginas favoritas era la de la esquina doblada Oops que se convirtió en un motivo de celebración con un simpático pingüino. ¡Decidimos hacer animales de papel plegado y no podíamos dejar de crear!

Manualidades de animales de papel plegado para niños basadas en el libro Beautiful Oops


Manualidades con animales de papel plegado

Empezamos con una gran pila de cartulinas variadas, unas tijeras y un poco de pegamento. Empezamos con un pliegue en la esquina del papel y dejamos volar nuestra imaginación.

Cortamos…

…y cortar un poco más…

…y doblado…

…y pegado…

…y añadimos detalles a nuestras criaturas animales.

Preciosas manualidades de animales de papel plegado Oops
Manualidades de animales de papel plegado basadas en el libro Beautiful Oops

Hicimos un feeeew de animales.

Manualidades con papel plegado

Utiliza esta manualidad para desarrollar la motricidad fina. Cuando los niños doblan papel, trabajan una serie de habilidades motoras finas. Haga clic en cada enlace para leer más sobre estas habilidades específicas y su impacto en la función.

Aislamiento de los dedos

Fuerza de la mano

Desarrollo del arco y fuerza intrínseca de la mano

Separación de los lados de la mano

Coordinación ojo-mano

Coordinación bilateral

Doblar papel para trabajar la motricidad fina de las manos.
Manualidad del mono marcapáginas

Y luego, ¡ponemos a trabajar a nuestras criaturas de papel doblado para que sujeten las páginas de los libros!

Manualidad de marcapáginas de papel para pájaros
Marcapáginas de papel con forma de pingüino

¡Nos lo hemos pasado en grande con este libro y no podemos dejar de hacer nuestros “oops” bonitos! ¿Buscas más actividades y manualidades basadas en Beautiful Oops? Prueba estas del Club del Libro de Preescolar:

Pintura con paja de Homegrown Friends

Pintura sobre papel de periódico rasgado de Buggy and Buddy

Arte de círculos y agujeros de ranas y caracoles y colas de cachorros

Oops Pintura de Mamá. Papá. Bubba.

Actividades prácticas para explorar el desarrollo socioemocional a través de los libros infantiles.

¿Le gusta explorar los libros con juegos prácticos?

Hazte con nuestro NUEVO libro, Explorando los libros a través del juego: 50 actividades basadas en libros sobre la amistad, la aceptación y la empatía que explora la amistad, la aceptación y la empatía a través de populares (y sorprendentes) libros infantiles. Son 50 actividades prácticas que utilizan las matemáticas, la motricidad fina, el movimiento, el arte, las manualidades y la creatividad para favorecer el desarrollo socioemocional.

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Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

Desarrollo socio-emocional con libros

¿Quieres ayudar a los niños a aprender sobre la empatía? ¿Se esfuerza por conseguir avances en el desarrollo socioemocional? ¿Quieres enseñar a los niños a aceptar? ¿Quieres trabajar con los niños en la amistad? ¿Quiere celebrar las diferencias? ¡Tengo una valiosa herramienta para compartir con ustedes! La gran noticia es que guiar a los niños hacia el desarrollo social y emocional, así como hacia la alfabetización emocional y la fluidez social, es fácil y divertido. En este post, comparto actividades con libros para ayudar a los niños a desarrollar habilidades en estos conceptos tan abstractos. Lee un libro infantil popular, habla de los conceptos y realiza la actividad lúdica. Es una forma poderosa de ayudar a los niños a prosperar.

Explorando los libros a través del juego: 50 actividades basadas en libros sobre la amistad, la aceptación y la empatía

Explorar los libros a través del juego es una guía para utilizar los libros para ayudar a los niños a desarrollar sus habilidades sociales y emocionales, así como otras áreas esenciales del desarrollo (motricidad fina, motricidad gruesa, exploración sensorial, escritura a mano, etc.) El libro celebra el aprendizaje basado en el juego con 50 actividades únicas y prácticas que exploran el desarrollo social y emocional, la alfabetización, el arte, la ciencia, las matemáticas, la exploración sensorial, el desarrollo de la motricidad gruesa y la motricidad fina.

Libros y actividades sobre empatía, amor y amistad para niños

Actividades socioemocionales para preescolares

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Probablemente hayas visto actividades relacionadas con los libros que he compartido en el pasado. Todo comenzó con un grupo de mujeres increíbles que son el grupo más inspirador y creativo que existe. Juntos, compartimos actividades prácticas de aprendizaje y juego inspiradas en libros infantiles sencillamente impresionantes.


Estos son algunos de los magníficos libros que hemos leído en el Club de Lectura de Preescolar. Cada libro contiene actividades de desarrollo socioemocional para preescolar (¡y para edades superiores!) Al utilizar los libros para construir el desarrollo socioemocional, los niños pueden utilizar actividades concretas para desarrollar conceptos abstractos.

actividades de desarrollo socio-emocional para niños a través de actividades con libros.


Beautiful Oops- Utiliza este libro de actividades para ayudar a los niños a explorar las diferencias, la aceptación y el individualismo. En esta actividad del libro, trabajamos la motricidad visual, la coordinación ojo-mano, la motricidad fina y el fortalecimiento.


I Ain’t Gonna Paint No More – Este libro celebra las emociones y es un gran punto de partida para el desarrollo emocional. En esta actividad, utilizamos el juego sensorial para crear arte mientras trabajamos la coordinación ojo-mano, la motricidad fina y mucho más.


The Day The Crayons Quit – Los niños pueden explorar la identidad y el conocimiento de sí mismos en este libro infantil. El libro abarca conceptos como las diferencias, la aceptación y las normas sociales. Hemos explorado el libro con una actividad de motricidad fina que también ha servido para tomar conciencia de uno mismo.


Tren de mercancías – Este fascinante libro enseña conceptos básicos de formas y colores. Lo utilizamos en una actividad alimentaria para que los niños preparen una merienda saludable. El libro es estupendo para identificar las diferencias en las formas y los colores y es un maravilloso bloque de construcción para la concienciación.


Ish – En esta actividad del libro infantil, utilizamos bloques para trabajar varias habilidades motoras como la coordinación ojo-mano, la motricidad visual, la percepción visual y la motricidad fina. El libro es un favorito de los fans y enseña a los niños a aceptarse a sí mismos y a no ser tan autocríticos. ¡Qué buen punto de partida para el desarrollo social!


Goodnight Moon – Este libro clásico para niños enseña a los niños sobre la concentración y la imaginación de una manera rimada y tranquilizadora. El libro ayuda a los niños a comprender la imaginación y aborda la conciencia de sí mismos y de su entorno. En nuestra actividad del libro, hemos trabajado la memoria visual y la concentración con un juego de memoria temático.


Little Blue and Little Yellow – Este libro ayuda a los niños a entender el color y desarrolla la motricidad fina cuando se combina con plastilina para representar el libro. Sin embargo, también hay conceptos más amplios sobre el desarrollo socioemocional. Los niños pueden descubrir la conciencia del desarrollo emocional en los conceptos de amistad, conciencia de sí mismo y de los demás, e identidad. Usamos pintura hinchada para una actividad de libro interactivo.


Elmer – Este libro ayuda a los niños a entender las diferencias, la aceptación y los roles sociales. El libro puede utilizarse para trabajar el desarrollo social de los niños mientras hablan de las cosas que les hacen especiales o diferentes a ellos y a los demás. El libro es una herramienta para crear empatía. Utilizamos el libro para trabajar la motricidad fina, la percepción visual y el desarrollo de la motricidad visual en una divertida actividad de libro.

La mano que besa – Este libro es un elemento básico para ayudar a los niños a entender las emociones. Pueden leer el libro y ser más conscientes de cómo se pueden sentir los demás, ayudándoles a desarrollar también la empatía. Creamos una manualidad de llavero para utilizarla como herramienta de aterrizaje para las emociones que puedan tener los niños.


Hay muchos más.


El grupo de blogueros decidimos que queríamos idear una forma mejor de compartir nuestras ideas relacionadas con los libros. ¡Con un libro propio de verdad!

Explorar los libros a través del juego es una guía para utilizar los libros infantiles en la terapia y mientras se construyen las habilidades de desarrollo.

Explorando los libros a través del juego: 50 actividades basadas en libros sobre la amistad, la aceptación y la empatía


Este libro está lleno de ideas creativas de aprendizaje y juego para los niños y está basado en increíbles libros infantiles. Estas actividades inspirarán la aceptación de los que nos rodean, potenciarán la amistad y provocarán la empatía.

Desarrollo socio-emocional a través del juego

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“Explorando los libros a través del juego: Amistad, aceptación y empatía” celebra el aprendizaje basado en el juego con 50 actividades únicas y prácticas que exploran el desarrollo social y emocional, la alfabetización, el arte, la ciencia, las matemáticas, la exploración sensorial, el desarrollo de la motricidad gruesa y la motricidad fina. Las actividades se inspiran en 10 libros infantiles, como “Un día enfermo para Amos McGee”, “Las aventuras de Beekle”, “Pequeño azul y pequeño amarillo” y “El día que dejaron de funcionar los lápices de colores”. Centrado en la literatura infantil de alta calidad centrada en la amistad, la aceptación y la empatía, este libro está diseñado para ser utilizado en casa y en la escuela y es perfecto para grupos grandes o pequeños. Ideal para niños de 3 a 8 años, las actividades pueden adaptarse a múltiples niveles de habilidad y etapas de desarrollo. A medida que vayan realizando las actividades del libro, los niños hablarán de forma natural de los personajes, profundizarán en las lecciones, darán vida a las historias y se enamorarán aún más de la literatura.”

Explorando los libros a través del juego: 50 actividades basadas en libros sobre la amistad, la aceptación y la empatía

Los libros que se exploran en este recurso fueron elegidos intencionadamente por sus aspectos socioemocionales. Se diseñaron actividades que inspiran el aprendizaje y el juego a través de la participación práctica.


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Este es un libro que, si lo viera en las estanterías de una librería, lo cogería y lo compraría totalmente. Las imágenes son brillantes y coloridas y las ideas creativas son inspiradoras. Las actividades de juego y aprendizaje no sólo son fáciles y divertidas, sino que inspiran a los niños y a las familias a pensar en las acciones, en cómo se sienten los demás y en cómo los pequeños actos de amabilidad y consideración pueden marcar una gran diferencia en la vida de los demás.


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Habilidades de pensamiento crítico

El pensamiento crítico es un gran término que engloba muchas habilidades, como el funcionamiento ejecutivo, el pensamiento, la acción y la regulación.

El pensamiento crítico es el pensamiento intencional que interviene en el proceso de realización de las tareas. En este post, vamos a diseccionar el pensamiento crítico. Esta habilidad esencial del funcionamiento ejecutivo nos ayuda a realizar tareas complejas. ¡Hablemos de pensamiento crítico para niños!

El pensamiento crítico es un gran término que engloba muchas habilidades, como el funcionamiento ejecutivo, el pensamiento, la acción y la regulación.

Qué es el pensamiento crítico

Empecemos por la función ejecutiva. La función ejecutiva abarca las habilidades de pensamiento crítico de planificación, organización, priorización, gestión del tiempo, memoria de trabajo, atención y otras habilidades. El pensamiento crítico es similar y requiere el uso del funcionamiento ejecutivo. El pensamiento crítico incluye la observación y el análisis, la autorreflexión, la interpretación de la información disponible, la evaluación y la inferencia (basadas en la memoria de trabajo), la resolución de problemas (metacognición) y la toma de decisiones.

Dentro de los aspectos del pensamiento crítico hay muchos procesos de pensar y hacer que nos permiten seguir con la realización de tareas.

Ya hemos hablado anteriormente de que la función ejecutiva no madura completamente hasta la edad adulta. Es importante reconocer este hecho porque muchas veces esperamos que los niños y adolescentes muestren madurez en su toma de decisiones y en su metacognición.

¿Pensamiento crítico o pensamiento estratégico? ¿Cuál es?

Pensamiento estratégico y pensamiento crítico

El pensamiento estratégico puede ser comúnmente conocido como un término empresarial que describe las decisiones empresariales inteligentes para llevar a una empresa al éxito. Sin embargo, existen similitudes entre la planificación estratégica de una empresa y el pensamiento crítico que conllevan las tareas de funcionamiento ejecutivo. En los negocios, el pensamiento estratégico implica el uso de un plan de negocios, así como de los éxitos y fracasos pasados para alcanzar los objetivos empresariales. El pensamiento estratégico requiere iniciación, planificación, priorización, observación y autoevaluación.

Del mismo modo, el pensamiento crítico para autoanalizar, crear objetivos, iniciar tareas y planificar una tarea sigue el mismo proceso.

El pensamiento crítico para los niños es esencial para realizar tareas y aprender. He aquí cómo ayudar a los niños a desarrollar estas habilidades cerebrales.

Pensamiento crítico para niños

Analizar críticamente una información dada para poder trazar un plan y seguirlo basándonos en lo que sabemos se parece mucho al funcionamiento ejecutivo, ¿verdad? Sabemos que el funcionamiento ejecutivo no se desarrolla plenamente hasta los primeros años de la edad adulta. Pero, pedimos mucho a nuestros hijos cuando se trata de integrar el pensamiento crítico/funcionamiento ejecutivo/regulación.

Estas habilidades, en conjunto, nos permiten integrar las áreas de pensamiento estratégico que necesitamos para realizar las tareas:

-Regular las emociones y los comportamientos

-Prestar atención durante las tareas

-Completar tareas con conciencia de la memoria de trabajo

-Iniciar tareas cuando puede ser difícil decidir el mejor “primer paso”

-Transición entre tareas

Algunos de nuestros niños realmente luchan con este proceso a diario. El pensamiento crítico en los niños puede ser una verdadera lucha, pero podemos ayudarles dividiendo las cosas en pequeños pasos.

Las habilidades de pensamiento crítico implican la integración del pensamiento, la acción y la regulación para analizar y tomar decisiones.

El pensamiento crítico desglosado

Cuando se trata de realizar una tarea, hay dos partes que debemos separar. El primero es el pensamiento de la tarea. La segunda es la realización de la tarea.

Desglosaremos todas las piezas específicas del pensamiento crítico diseccionando la tarea de escribir un informe sobre un libro.

Digamos que conoces a un niño que tiene que redactar un informe sobre un libro y que debe entregarlo el lunes. Hace tiempo que conocen este proyecto y han leído el libro (sobre todo en clase), pero no han hecho ningún trabajo de redacción. Tienen este fin de semana para tenerlo completamente terminado para entregarlo el lunes por la mañana, mientras pasan por la rutina de un fin de semana típico: actividades, eventos, tareas, tiempo de relajación/descanso… (¿suena como una situación familiar, padres?)

Vamos a desgranar el proceso que va desde saber que hay que entregar un informe sobre un libro el lunes hasta la realización de esa tarea. Hablando de habilidades de funcionamiento ejecutivo y pensamiento crítico, ¿verdad?

Piénsalo así: Cuando un niño tiene que hacer un informe sobre un libro, sabe que tiene que hacerlo. Se ha hablado de ello en el aula durante unos días. La tarea puede estar en el fondo de su mente. Así, cuando el niño tiene el fin de semana para completar el informe del libro, sabe que tiene que empezar a pensar en sentarse realmente a hacerlo. Pero, ¿qué pasa con el tiempo de los viernes por la noche con los amigos? ¿Y la hora de dormir del sábado por la mañana? ¿Y el entrenamiento de béisbol del sábado por la tarde? ¿Y la fiesta familiar prevista para el sábado por la noche? ¿Y, y, y? Todos somos conscientes de lo rápido que se nos puede escapar un fin de semana en un abrir y cerrar de ojos. En un fin de semana normal pasan muchas cosas. ¿Así que sacando tiempo para realmente romper con la “diversión” e iniciar un informe del libro? No es fácil. Se necesitan algunas habilidades: planificación, priorización e inicio de tareas. Además, deben tener en cuenta otras cosas que tienen en su agenda durante ese fin de semana para poder planificar con antelación. (Más habilidades de planificación)

A continuación, deben planificar el tema sobre el que van a escribir. (Habilidades de planificación)

Tienen que reunir todos los materiales que necesitan para completar la tarea, como lápices, papel y el libro. (Habilidades de organización)

Tienen que recordar hechos importantes del libro y sacar esa información. Tienen que recordar cómo han escrito un informe de un libro en el pasado o las tareas que han hecho para preparar este proyecto que les ayudará. Tienen que reunir sus ideas para saber por dónde empezar en este informe y empezar a pensar en un tema o un punto de vista que están tomando con este informe. (Memoria de trabajo)

Por último, tienen que pensar en cómo pueden utilizar esos hechos y experiencias previas para escribir afirmaciones que tengan sentido en su informe sobre el libro. Tienen que pensar en lo que han escrito por si necesitan más información. Deben ser autorreflexivos en sus escritos. (Habilidades de metacognición)

Todas esas tareas implicaban pensar en escribir realmente el informe del libro. No implicaba la parte de la escritura y la realización de la tarea hasta el final.

La siguiente parte de la tarea de escribir un informe sobre un libro implica el “hacer”.

El niño necesita regular sus comportamientos y emociones para poder seguir con su tarea sin tener una actitud o una rabieta. Deben inhibir el deseo de negarse a escribir el informe del libro porque prefieren consultar su teléfono o ir a jugar a los videojuegos. (Inhibición de la respuesta)

Tienen que empezar el proceso de escribir el informe sentándose y poniéndose a trabajar en el informe del libro y no enfadarse o molestarse por la tarea que tienen entre manos. (Control emocional)

Deben mantener la atención durante toda la tarea. (Atención sostenida)

También es necesario ser flexible. El estudiante debe adaptarse a otras tareas que deben realizarse durante ese fin de semana, y ser flexible en su pensamiento y en la realización de las tareas. (Flexibilidad)

Por último, tienen que completar el informe hasta su finalización mientras se mantienen centrados en su objetivo de conseguir que el informe del libro esté terminado para poder entregarlo el lunes por la mañana. (Actividad orientada a objetivos)

Estos ejemplos y consejos de pensamiento crítico ayudarán a los niños a desarrollar sus habilidades de pensamiento crítico para aprender y desarrollarse.

Ejemplos de pensamiento crítico

Es mucho para procesar, ¿verdad? Ese proyecto, cuando se desglosa, tiene algunas lecciones importantes de desarrollo de habilidades dentro de la tarea. Aquí están de nuevo esas habilidades específicas:

Las habilidades de pensamiento:

  • Planificación
  • Organización
  • Gestión del tiempo
  • Memoria de trabajo
  • Metacognición

Las habilidades de hacer:

  • Inhibición de la respuesta
  • Control emocional
  • Atención sostenida
  • Inicio de la tarea
  • Flexibilidad
  • Actividad orientada a objetivos
Cómo desarrollar el pensamiento crítico en niños y adolescentes utilizando estrategias reales que funcionan.

Cómo mejorar el pensamiento crítico

Entonces, ¿cómo podemos tomar un proyecto importante como el informe de un libro y convertirlo en una tarea que ayude a los niños a desarrollar cada una de estas habilidades de pensamiento crítico? Dividiendo esa tarea en trozos del tamaño de un bocado y trabajando en cada área.

Actividades de pensamiento crítico para niños y adolescentes que ayudan al funcionamiento ejecutivo necesario para realizar tareas de varios pasos, como la redacción de un informe sobre un libro.

Los niños con problemas de funcionamiento ejecutivo tienen dificultades con el pensamiento crítico. Y viceversa. He aquí algunas formas de ayudar a enseñar a los niños a controlar sus impulsos para mejorar la atención, la autorregulación y el aprendizaje para que puedan hacer cosas difíciles:

  • Seguimiento de objetivos
  • Reducir el desorden
  • Hacer objetivos
  • Dividir las grandes tareas o proyectos en pasos más pequeños
  • Hacer un horario (basado en imágenes o en una lista)
  • Historias sociales
  • Representar situaciones de antemano
  • Cuente hasta tres antes de contestar/responder
  • Auto-recompensas
  • Autoconversación
  • Reducir el tiempo para completar las tareas
  • Aumentar el tiempo para completar las tareas
  • Pensar y predecir las interacciones sociales antes de entrar en una situación
  • Controlar a los amigos
  • Pedir ayuda
  • Rastreador de hábitos
  • Utilizar una lista de control de la estrategia
  • Llevar una lista de objetivos
  • Cuaderno de pensamientos positivos

Todas estas estrategias se construyen y controlan en nuestro recurso, El Diario de Control de Impulsos.

El Diario del Control de los Impulsos ha sido totalmente renovado para incluir 79 páginas de herramientas para tratar los hábitos, la mentalidad, las rutinas y las estrategias para tratar el control de los impulsos en los niños. Más información sobre el Diario de Control de Impulsos:

  • 30 páginas del Diario de Dibujos para reflexionar y precisar las estrategias individuales
  • 28 Listas de Diario para que los niños puedan escribir listas de comprobación rápidas sobre los puntos fuertes, las cualidades, los apoyos, las áreas de necesidad y las percepciones
  • 8 Hojas de trabajo del diario para identificar las habilidades de afrontamiento, los sentimientos, las emociones y las estrategias que funcionan para el individuo
  • Hojas de seguimiento diarias y semanales para controlar las tareas y los objetivos
  • Páginas de mentalidad, visión y hábitos para ayudar a los niños a tener un impacto
  • Fichas de autoevaluación para reflexionar e identificar cuándo es difícil la inhibición y cómo son las elecciones
  • Páginas de seguimiento diario para que su hijo pueda hacer un seguimiento de su día
  • Listas de tareas para supervisar los quehaceres y las tareas diarias para que se hagan todos los días
  • Páginas del diario para ayudar a mejorar los nuevos hábitos
  • Tablas y guías para supervisar el control de los impulsos para que su hijo pueda mejorar la confianza en sí mismo
  • Páginas del diario de estrategias para ayudar a los niños a utilizar la autorreflexión y la autorregulación para que puedan tener éxito en casa y en el aula
  • Hojas de objetivos para establecer metas y trabajar para alcanzarlas mientras se mejora la persistencia
  • Herramientas para mejorar la mentalidad para ayudar a los niños a crear un conjunto de estrategias de afrontamiento que funcionen para sus necesidades

Se trata de un recurso digital ENORME que puedes imprimir para utilizarlo una y otra vez.

Lea más sobre el Diario de Control de Impulsos AQUÍ. Hay muchas estrategias para tratar la atención en los niños y actividades que pueden ayudar a tratar las necesidades de atención. Una táctica que puede ser de gran ayuda es analizar los precursores de los comportamientos relacionados con la atención y abordar las necesidades subyacentes.

Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

Investigación sobre el bienestar

Es importante descubrir y estudiar la investigación sobre el bienestar cuando se considera la salud y el bienestar de los niños y las familias.

Una cosa es segura. Cuando se trata de la práctica, los terapeutas ocupacionales necesitan pruebas. Hoy hablamos de la investigación sobre el bienestar. Estamos discutiendo los aspectos del bienestar y el bienestar basado en los estudios y la investigación que está ahí fuera. Esta información sobre el bienestar será un recurso para cualquiera que quiera servir y crear un plan de bienestar… ya sea para una clínica, un aula, un individuo o una familia. He diseccionado varios artículos sobre salud y bienestar para ofrecerte la evidencia. Coge una taza de café o un gran vaso de agua helada, relájate y echa un vistazo a estos estudios sobre el bienestar. Este post forma parte de nuestro Wellness Challenge, donde cubrimos todo lo relacionado con la salud y el bienestar de los niños y las familias.

Es importante descubrir y estudiar la investigación sobre el bienestar cuando se considera la salud y el bienestar de los niños y las familias.

No dejes de consultar este post sobre la rueda del bienestar para descubrir las subcategorías del bienestar, así como el equilibrio/ desequilibrio y cómo determinar un estado del ser.

Este post sobre Bienestar Familiar también es una buena lectura. Descubrir el bienestar en la familia como unidad o como individuo.

Investigación sobre el bienestar de los niños

Los profesionales de la terapia ocupacional pueden desempeñar un papel valioso y eficaz a la hora de influir en los resultados del desarrollo infantil apoyando la salud y el bienestar de las familias. Una unidad familiar sana influye en los resultados positivos del niño, en su desarrollo y en su salud general.

Recursos de los padres para el bienestar Sabemos que el bienestar de los niños depende de varios factores. Hay artículos sobre el bienestar que tratan en profundidad todos los factores que influyen en la salud general del niño. En este artículo se analizan consideraciones como los recursos de los padres, la salud mental de los padres, la calidad de las relaciones parentales, la calidad de la crianza y la participación del padre, que desempeñan un papel importante en el bienestar infantil. Asimismo, es probable que los diferentes tipos de familia también desempeñen un papel, al igual que la estabilidad e inestabilidad familiar.

Factores socioeconómicos – De forma similar, un estudio analizó las consideraciones socioeconómicas y la ubicación como predicción del bienestar. Se determinó que residir en comunidades rurales y remotas puede predecir el bienestar psicológico de niños y adolescentes. Los resultados de este estudio (realizado en Australia) concluyeron que se necesitan servicios asequibles, universales y accesibles, como la intervención temprana, para los niños y las familias que viven en comunidades rurales y remotas, sobre todo para las familias con bajos ingresos. Estos servicios pueden equilibrar la discrepancia de las puntuaciones de bienestar mental entre las comunidades rurales y urbanas.

Esta investigación basada en la evidencia sobre las herramientas de bienestar son formas de ayudar a los niños a dominar el equilibrio, el aprendizaje y la función.

herramientas de bienestar

Se han realizado estudios sobre estrategias específicas de bienestar. Los componentes del bienestar, como el bienestar emocional, el bienestar físico, etc., pueden abordarse mediante intervenciones holísticas o psicológicas, como la respiración profunda, las herramientas de afrontamiento basadas en los sentidos o la atención plena. Los enfoques terapéuticos integradores y holísticos complementarios pueden incluir música, masajes, imágenes guiadas o respiración profunda para minimizar el estrés.

Respiración profunda- Este estudio abordó el impacto de la respiración profunda en el estrés. El desequilibrio en varios aspectos de la salud y el bienestar puede provocar estrés o sobrecarga. Los resultados del estudio indican que las técnicas de respiración profunda son capaces de crear una mejora en el estado de ánimo y el estrés. Esto se ha comprobado tanto en las evaluaciones autodeclaradas como en los parámetros objetivos, como la frecuencia cardíaca y los niveles de cortisol salival.

Mindfulness- Aunque no es un estudio de investigación ni un artículo sobre el bienestar, este vídeo sobre mindfulness comparte ejemplos de intervenciones basadas en mindfulness para niños. Un estudio exploró si la implementación de un programa basado en mindfulness en las aulas de jardín de infantes influyó en la autorregulación y
comportamientos relacionados con la competencia social y emocional. El estudio demostró que los niños de las aulas que habían participado en un programa basado en la atención plena mostraron mejoras significativas en la autorregulación y se volvieron más prosociales y menos hiperactivos. Además, los niños que habían participado en el programa basado en la atención plena mostraron más empatía. El programa basado en mindfulness también tuvo un impacto en los comportamientos desadaptativos de los niños relacionados con las dificultades de autorregulación (es decir, la hiperactividad)

Brain Breaks- Este estudio evaluó el uso de las pausas cerebrales en el aula para determinar la eficacia en la experiencia de aprendizaje, la autoconciencia, la autoeficacia y la autoconfianza a través de la actividad física. Los estudiantes participaron mediante ejercicios de vídeo. El estudio indica que los hábitos de ejercicio y las herramientas de bienestar holístico de las actividades de ruptura del cerebro, junto con la motivación personal y la proporcionada por otros, influyen en las actitudes de los niños para la actividad física, la motivación, la interiorización de los hábitos de movimiento, así como la conciencia de sí mismos, la confianza en sí mismos y la autoeficacia. El estudio recomienda el uso frecuente de las pausas cerebrales en el aula como un impacto positivo en varios aspectos del desarrollo, como una herramienta para la pausa activa y la motivación para la actividad física, y como una herramienta significativa para el establecimiento de relaciones entre asignaturas, la integración, el aprendizaje holístico y el desarrollo.

Respiración profunda- Este estudio evaluó el uso de estrategias de respiración profunda de yoga para impactar la ansiedad y la atención en preadolescentes. Hay varias estrategias de respiración profunda que fueron analizadas mientras se utilizaban durante el inicio de cada jornada escolar. El estudio descubrió que la respiración de alta frecuencia del yoga puede mejorar la capacidad de concentración y el cambio de atención, al tiempo que reduce la ansiedad.

Estudios de yoga

Se sabe que el yoga influye en la salud y el bienestar en muchas facetas. Un estudio descubrió que las personas que practicaban yoga eran más propensas a hacerlo por razones de bienestar que para tratar una condición de salud específica y reportar una mejor salud y bienestar como resultado. El yoga tiene muchos beneficios cuando se utiliza en el aula, como la mejora del bienestar psicológico, la reducción de los índices de sobrepeso u obesidad, que los niños estén más tranquilos y atentos, que se sientan más a gusto y que completen con éxito las tareas asignadas.

Este estudio sobre el yoga descubrió que el dolor crónico y el yoga tienen efectos significativos pero opuestos en la estructura física del cerebro.

Descubra la investigación sobre los programas de bienestar que pueden utilizarse para promover la salud y el bienestar de los niños y las familias.

planes y programas de bienestar

¿Está pensando en crear un programa de bienestar? Es una idea fantástica. La creación de un plan de bienestar estructurado y reproducible es una opción de intervención, consulta o asesoramiento. Esto es lo que dice la investigación sobre los planes de bienestar:

Planes de bienestar – En la creación de un plan de bienestar en el lugar de trabajo, la implicación del liderazgo es importante. Este estudio determinó que las percepciones de los empleados sobre el liderazgo y su participación en el apoyo a la promoción de la salud influyen en la participación de los empleados. Factores como los niveles de estrés laboral percibidos y los comportamientos de salud están relacionados con la participación de los líderes en las actividades de bienestar.

Bienestaren las escuelas: los programas de bienestar en las escuelas también benefician a los empleados. Un estudio se basó en el hecho de que la promoción del bienestar entre los empleados en el entorno de la escuela primaria puede apoyar la salud y el éxito académico de los estudiantes. En el caso del bienestar escolar, los profesores y los empleados de la escuela pueden servir de modelo para los alumnos. Entre los horarios apretados, el agotamiento y las altas exigencias laborales, las escasas opciones alimentarias y las limitaciones de tiempo para moverse o hacer ejercicio, hay una gran necesidad de planes de bienestar escolar.

Bienestar en el aula – Aunque este estudio examinó una estrategia de bienestar entre los estudiantes universitarios, los resultados son interesantes. El estudio combinó la educación para el bienestar y el tiempo extra para practicar, reflexionar, discutir y evaluar las habilidades para el bienestar. Los estudiantes fueron guiados a través de prácticas de meditación (por ejemplo, yoga, tai chi, paseos sensoriales por la naturaleza), y talleres sobre nutrición, sueño y otros temas de bienestar. Al adquirir experiencia de primera mano en estrategias de bienestar, los estudiantes pudieron cumplir con los aspectos del bienestar general, incluyendo las subcategorías mental, física e intelectual.

Salas debienestar: este estudio examinó las salas de bienestar como herramienta para las enfermeras de cirugía con el fin de reducir el estrés laboral. Al igual que las enfermeras, los terapeutas ocupacionales y los profesores tienden a sentirse muy quemados en sus profesiones. El término estrés laboral predice el “burn out”. El estrés laboral se refiere a las elevadas exigencias del trabajo relacionadas con el ritmo y la intensidad del mismo), la falta de control sobre el proceso de trabajo y el escaso apoyo social por parte de los jefes y los compañeros, todo lo cual puede provocar angustia y enfermedad. La “sala de bienestar” incluía espacio para el descanso, la actividad física, cuidados estéticos como maquillaje, masaje corporal y limpieza de la piel, desayuno, momento libre para la conversación y la interacción de los trabajadores, acupuntura auricular y conferencias y talleres sobre gestión del estrés y afrontamiento. Esto suena como un programa de bienestar que podría ser acogido y creado por los profesionales de la terapia ocupacional.

Bienestar a través de la teleterapia- Este artículo describe un programa de bienestar diseñado para apoyar a las familias y los cuidadores de niños con trastorno del espectro autista. El programa de telesalud, único en su género, aborda los niveles de estrés más elevados que se dan entre los cuidadores de niños con TEA y otros trastornos del desarrollo, ofreciendo estrategias de afrontamiento eficaces para mejorar la salud en general. A través de entrevistas y sesiones virtuales, los cuidadores pudieron plantear objetivos de salud, reflexionar sobre las necesidades y desarrollar estrategias junto a un terapeuta ocupacional. Las estrategias de bienestar se integraron en las rutinas diarias para mejorar la motivación, el significado y el seguimiento. Al participar en el programa, las madres pudieron tener en cuenta su propio bienestar y poner en práctica estrategias de bienestar al tiempo que apoyaban las necesidades únicas de su hijo.

Programas de bienestar en el trabajo: ¿funcionan? ¿Cómo se ve el bienestar en el lugar de trabajo? Los programas de salud y bienestar de los empleados pueden ser una poderosa herramienta para el bienestar laboral. Este estudio analizó si los programas de promoción de la salud en el lugar de trabajo funcionan y cómo diseñar un plan que permita un programa bien ejecutado, y descubrió que los programas de bienestar que se basan en los principios de la evidencia pueden lograr resultados positivos en materia de salud y financieros. El estudio concluyó que una cultura favorable en el lugar de trabajo fomenta la eficacia y el uso de las mejores prácticas puede maximizar las actividades de bienestar en el lugar de trabajo. Es más, este estudio descubrió que los costes médicos se reducen en unos 3,27 dólares por cada dólar gastado en programas de bienestar y que los costes de absentismo se reducen en unos 2,73 dólares por cada dólar gastado. Son hallazgos interesantes, ¿no?

Esta investigación sobre el bienestar abarca los programas de salud y bienestar, las herramientas de bienestar, el bienestar en las escuelas y mucho más.

Entonces, ¿cómo puede utilizar esta información para diseñar un programa de bienestar o un plan para promover la salud y el bienestar de los niños, las familias o el aula? Hay mucho que pensar.

Asegúrese de unirse a nosotros en el Desafío del Bienestar aquí en el sitio web mientras repasamos todo lo relacionado con la salud y el bienestar de los niños y de quienes los atienden.

Referencias de investigación sobre el bienestar:

Baicker K, Cutler D, Song Z. Los programas de bienestar en el lugar de trabajo pueden generar ahorros. Health Aff (Millwood). 2010;29(2):304-311. doi:10.1377/hlthaff.2009.0626

Goetzel RZ, Henke RM, Tabrizi M, et al. ¿Funcionan los programas de promoción de la salud (bienestar) en el lugar de trabajo? J Occup Environ Med. 2014;56(9):927-934. doi:10.1097/JOM.0000000000000276

Hoert J, Herd AM, Hambrick M. The Role of Leadership Support for Health Promotion in Employee Wellness Program Participation, Perceived Job Stress, and Health Behaviors. Am J Health Promot. 2018;32(4):1054‐1061. doi:10.1177/0890117116677798

Jacques, João Paulo Belini, Ribeiro, Renata Perfeito, Scholze, Alessandro Rolim, Galdino, Maria José Quina, Martins, Júlia Trevisan, & Ribeiro, Benedita Gonçalves de Assis. (2018). La sala de bienestar como estrategia para reducir el estrés laboral: estudio cuasi-experimental. Revista Brasileira de Enfermagem, 71(Suppl. 1), 483-489. https://dx.doi.org/10.1590/0034-7167-2017-0572

Johnson, Jeannine & Bauman, Connie & Pociask, Sarah. (2019). Enseñar al estudiante en su totalidad: Integrar la educación para el bienestar en el aula académica. El éxito de los estudiantes. 10. 92-103. 10.5204/ssj.v10i3.1418.

Perciavalle V, Blandini M, Fecarotta P, et al. El papel de la respiración profunda en el estrés. Neurol Sci. 2017;38(3):451-458. doi:10.1007/s10072-016-2790-8

Peters, I., Handley, T., Oakley, K., Lutkin, S., & Perkins, D. (2019). Determinantes sociales del bienestar psicológico de niños y adolescentes en la zona rural de Nueva Gales del Sur. BMC public health, 19(1), 1616. https://doi.org/10.1186/s12889-019-7961-0

Popeska, B., Jovanova-Mitkovska, S., Chin, M. K., Edginton, C. R., Mo Ching Mok, M., & Gontarev, S. (2018). Implementación de Brain Breaks® en el aula y efectos sobre las actitudes hacia la actividad física en un entorno escolar macedonio. Revista internacional de investigación medioambiental y salud pública, 15(6), 1127. https://doi.org/10.3390/ijerph15061127

Schultz, N. S., Chui, K., Economos, C. D., Lichtenstein, A. H., Volpe, S. L., & Sacheck, J. M. (2019). Una investigación cualitativa de los factores que influyen en los comportamientos de salud de los empleados escolares: Implicaciones para la programación del bienestar. The Journal of school health, 89(11), 890-898. https://doi.org/10.1111/josh.12831

Sood, D., Comer-HaGans, D., Barnec, A., Dowling, K., Kozy, K., Pranske, L., … & Tietz, A. (2018). Un enfoque innovador para promover la salud y el bienestar de los cuidadores de niños con trastorno del espectro autista. SIS Quarterly Practice Connections, 3(3), 14-15.

Viglas, M. (2015). Beneficios de un programa basado en la atención plena en las aulas de la primera infancia (Nº de pedido 3709578). Disponible en Health Research Premium Collection. (1699340731). Obtenido de https://search.proquest.com/docview/1699340731?accountid=143111

Waldfogel, J., Craigie, T. A., & Brooks-Gunn, J. (2010). Familias frágiles y bienestar infantil. El futuro de los niños, 20(2), 87-112. https://doi.org/10.1353/foc.2010.0002

Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

Bienestar familiar

El bienestar familiar es una pieza importante de la vida familiar. Utilice estos consejos sobre estrategias de bienestar para inspirar una vida sana y actividades familiares para el bienestar.

La parada de hoy en el reto del bienestar familiar es el punto de partida de un viaje hacia el “bienestar”. Esto es algo de lo que me encanta hablar y algo que es natural para los terapeutas ocupacionales. Únase a nuestro reto de bienestar que es una guía para el bienestar familiar, un camino hacia la atención plena y la regulación, y un medio para integrar las herramientas de afrontamiento en toda la unidad familiar y todo lo que es.

El bienestar familiar es una pieza importante de la vida familiar. Utilice estos consejos sobre estrategias de bienestar para inspirar una vida sana y actividades familiares para el bienestar.

Bienestar familiar

Entonces, ¿cómo es el bienestar familiar? ¿Cómo pueden las familias mejorar el bienestar en su conjunto? La unidad familiar es algo diverso, así que cuando se trata de salud y bienestar, las necesidades individuales pueden ser igual de diversas. Lo que funciona para una familia puede no funcionar para otra. Lo que es una estrategia integral para una familia será totalmente diferente para otra. El reto del bienestar que se está llevando a cabo aquí en el sitio de The OT Toolbox es precisamente eso: Una caja de herramientas diversa diseñada para servir a familias de todos los tamaños, orígenes y etnias.

“La contribución de una familia al bienestar de una persona
es más clara en ambos extremos de la vida. La dependencia natural de la infancia y las consecuencias del envejecimiento secundario de las personas mayores dan lugar a la prestación de cuidados
necesidades que con frecuencia son satisfechas por los miembros de la familia, At
veces, el papel de la familia como nutriente y agente de cambio
es tan central que la familia se convierte en el centro de la intervención”.

(Humphry, R., González, S., Taylor, E., 1993)

Terapia ocupacional y bienestar

Los OT son expertos en utilizar un enfoque holístico de la función, a lo largo de toda la vida. En otras palabras, los terapeutas ocupacionales ayudan a las personas en cualquier habilidad o tarea que les ocupe. Para ayudar a las personas a desarrollar sus habilidades y alcanzar sus objetivos, los terapeutas ocupacionales practican con un enfoque de “cuerpo entero”. Ayudar a personas de todas las edades física, emocional, mental e incluso espiritualmente es parte del trabajo. Enfoques holísticos como el yoga, el mindfulness, el coaching, el reiki, el masaje, la acupresión, la imaginación guiada, la meditación, la reflexología, la terapia de masaje, la aromaterapia… La lista podría ser interminable. Todos estos son enfoques de mente/cuerpo/espíritu que integran todo el cuerpo en la función.

La variedad de enfoques holísticos sirve bien a la unidad familiar y su tejido y variedad de intereses, talentos y fortalezas.

Conseguir que las familias participen en la práctica es esencial y es sólo una parte del proceso.

Los terapeutas ocupacionales implican a la familia y a los padres en los objetivos centrados en el niño e incorporan el bienestar familiar y la calidad de vida de toda la familia. Las rutinas familiares y las actividades diarias tienen un impacto en el niño y en toda la familia. Los terapeutas pueden ayudar al funcionamiento general mediante el uso de estrategias de bienestar y holísticas.

Las herramientas utilizadas para promover el bienestar pueden ser muchas, dependiendo de los intereses, las necesidades, los puntos fuertes y los puntos débiles de cada persona. Nos adentraremos en cada uno de los aspectos del bienestar a lo largo de este reto, además de cubrir un recurso de herramientas para añadir a tu “caja de herramientas del bienestar”. Estas estrategias y consejos pueden utilizarse en la práctica terapéutica, en el aula o en el hogar.

Rueda de bienestar familiar

El bienestar de las familias se parece al bienestar en una posición posiblemente más integradora. Consulta este post que describe lo que es una rueda de bienestar.

En el caso de las familias, son muchos los individuos que componen la unidad familiar. El bienestar depende de cada miembro, pero también de cada miembro de la familia como unidad. Un estilo de vida equilibrado implica a todos los miembros juntos.

El bienestar familiar puede verse afectado por las necesidades físicas de un miembro de la familia. Las contribuciones sociales, el impacto medioambiental, los ingresos, los antecedentes y las ocupaciones de cada miembro pueden contribuir al bienestar familiar.

Dentro de la familia, cada miembro tendrá también su propia integración del bienestar que define la salud y el bienestar emocional, físico, mental e intelectual.

En nuestro reto del bienestar, estamos cubriendo muchas áreas que se integran entre sí:

  • gestión emocional
  • actitud y mentalidad
  • mindfulness
  • creencias y valores
  • salud y bienestar
  • hábitos y elecciones saludables
  • ejercicio
  • nutrición
  • empatía
  • conciencia de los demás
  • desarrollo social
  • aprendizaje y cognición
  • establecimiento de objetivos
  • creatividad
  • funcionamiento ejecutivo
  • participación en las tareas diarias
  • juego, aprendizaje y aficiones
  • autocuidado

Hay muchos otros aspectos del bienestar familiar que este reto no cubre. Algunas consideraciones pueden ser las finanzas y la seguridad medioambiental.

El bienestar de la familia incluye todos los aspectos del bienestar. Utilice esta información sobre los estilos de vida saludables de la familia para capacitar a las familias a tomar decisiones saludables en las actividades.

Bienestar familiar en acción

Los terapeutas ocupacionales están capacitados para llevar a las familias a un estado de bienestar equilibrado. La Visión 2025 de la Asociación Americana de Terapia Ocupacional (2017) requiere que los profesionales de la terapia ocupacional promuevan “la salud, el bienestar y la calidad de vida de todas las personas, poblaciones y comunidades a través de soluciones eficaces que faciliten la participación en la vida cotidiana”.

Los profesionales de la terapia ocupacional son piezas importantes del rompecabezas del bienestar. Los profesionales de la terapia influyen en la justicia laboral, la salud general y el bienestar del individuo y de la familia. La calidad de vida a nivel individual y como unidad familiar se basa en la integración de los componentes de la rueda del bienestar. Los profesionales de la terapia ocupacional son expertos en pensar de forma innovadora y abordar los puntos débiles o las áreas de necesidad utilizando la ocupación y la adaptación en todos los componentes (emocional, físico, mental, intelectual, etc.)

Para la familia, el bienestar se ve como la integración de los individuos y los miembros de la familia con la conciencia y la aceptación de factores como la pobreza, las preocupaciones sociales y ambientales, la privación ocupacional y muchas otras consideraciones.

Actividades de bienestar para toda la familia

Actividades de bienestar familiar

Al promover un entorno seguro y enriquecedor, las familias pueden apoyar un desarrollo saludable y mejores resultados para los niños y toda la unidad familiar. Al permitir que los niños y la familia tengan oportunidades de participar en ocupaciones significativas, incluyendo el juego y el aprendizaje, con justicia ocupacional, las familias pueden prosperar.

1. Haz que el bienestar sea divertido. Este juego de bingo del bienestar es una forma estupenda de hacer que toda la familia participe en actividades de salud y bienestar.

2. Prueba un ejercicio en familia. Un paseo juntos por la noche es una buena manera de relajarse y reflexionar sobre el día.

3. Visiten juntos los parques y las zonas de juego. Explore la naturaleza, corra, escale, lance una pelota, haga una excursión. Las opciones de actividad física son ilimitadas.

4. Cocinar juntos. Cocinar ofrece la oportunidad de probar nuevos alimentos y de hablar de opciones alimentarias saludables.

5. Comprométete a pasar un día sin pantallas. Como familia, trabajar juntos en un objetivo como el de no estar frente a una pantalla durante 24 horas supone un compromiso y una práctica en el establecimiento de objetivos. Quite las pantallas y vea con qué puede llenar ese tiempo… rompecabezas, leer libros, jugar con tiza en la acera, visitar a los vecinos… ¡todas son formas de llenar esos cubos emocionales, mentales, intelectuales y físicos!

Un tema común en el bienestar familiar es el valor, la determinación, la perseverancia y el bienestar laboral de todos los miembros. Las opciones de actividades de bienestar familiar son ilimitadas y se basan en la salud y el bienestar general de la familia… ¡con el objetivo de mejorar la calidad de vida!

Los profesionales de la terapia ocupacional deberían tener en cuenta los modelos de promoción y prevención, como la salud pública y el desarrollo positivo de los jóvenes, para moderar los efectos de la pobreza mediante el fomento de la resiliencia.

Referencias:

Asociación Americana de Terapia Ocupacional. (2017). Visión 2025. American Journal of Occupational Therapy, 71, 7103420010. https://doi.org/10.5014/ajot.2017.713002

Humphry, R., González, S., Taylor, E. (1993). La participación de la familia en la práctica: Cuestiones y Actitudes. The American Journal of Occupational Therapy. 587-593. vol. 47, número 7. enlace

Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

Bingo del bienestar

Juego de bingo del bienestar para usar para construir el bienestar general y un estado de salud y bienestar equilibrado.

Cuando se trata del bienestar de los niños y de la familia, puede haber mucho trabajo que hacer para mantener un estilo de vida sano y equilibrado. El bienestar de los niños puede verse afectado por múltiples causas: traumas infantiles, estilo de vida de los padres, pobreza, uso excesivo de pantallas y otros factores de estrés. Aquí encontrará una actividad de Bingo del Bienestar para ayudar a la salud y el bienestar de los niños y las familias. Este recurso puede utilizarse una y otra vez como medio para abordar el desequilibrio laboral, o la sobrecarga en un área de la rueda del bienestar.

Juego de bingo del bienestar para usar para construir el bienestar general y un estado de salud y bienestar equilibrado.

Si quieres ayudar a promover el bienestar como profesional de la terapia, como padre o como profesor, únete a nuestro Reto del Bienestar.

Bingo del bienestar

Lainvestigación nos dice que las dinámicas familiares, como la interacción de los padres, la salud mental de la familia, la participación del padre y otras preocupaciones, pueden tener un gran impacto en la salud y el bienestar de los niños. El juego BINGO del bienestar que se presenta a continuación puede ser una herramienta para abordar los retos del bienestar emocional, el bienestar físico, el bienestar mental y todos los aspectos del bienestar general.

Utilice este juego de bingo como estrategia durante una semana de bienestar o como parte de un programa de bienestar. He intentado que este juego de la salud y el bienestar funcione para los niños, las familias y los estudiantes. Sin embargo, la herramienta puede adaptarse y utilizarse en el lugar de trabajo o cuando se busquen ideas para el bienestar laboral.

Temas del cartón de bingo del bienestar

Las distintas dimensiones del bienestar incluidas en este juego BINGO se basan en los temas tratados en nuestro Reto del Bienestar. Completando el tablero de bingo encontrarás las siguientes áreas cubiertas:

Bienestar emocional El bienestar emocional es un estado de emociones saludables mientras se gestionan los retos y se hace frente a ellos con eficacia. Mantener la conciencia de sí mismo en distintos entornos y situaciones. Afrontar los factores de estrés y permitir que las emociones no afecten al funcionamiento o a las tareas. Tener conciencia de sí mismo y de la autoestima.

Bienestarfísico- El bienestar físico se refiere a una relación saludable con la salud, el ejercicio y la nutrición. La capacidad de mantener un equilibrio entre la actividad física (ejercicio), el descanso, la nutrición y la salud en general. El autocuidado en el manejo del estrés. Parte del bienestar físico es la capacidad de reconocer este equilibrio y ajustarlo cuando sea necesario. El bienestar físico puede incorporar el bienestar nutricional, que puede separarse en su propia pieza de la rueda de bienestar.

Bienestar social – La capacidad de mantener una red social sana que pueda dar apoyo y en la que usted sea capaz de dar apoyo a cambio. La capacidad de establecer un sentido de pertenencia. Construir y mantener relaciones positivas con los demás. La capacidad de afrontar los conflictos de forma adecuada. Tomar en consideración las opiniones, experiencias y perspectivas de los demás con empatía, manteniendo un nivel saludable de amor y respeto por uno mismo. Tener una buena capacidad de comunicación.

Bienestar ocup acional – El bienestar ocupacional es un concepto importante para los OT. El equilibrio entre el trabajo, las tareas, el juego, las aficiones, las tareas funcionales como el autocuidado o la higiene, la gestión del hogar, las finanzas, etc. Mantener la plenitud y el equilibrio entre todas las ocupaciones (o las cosas que ocupan el tiempo de uno) es esencial para el bienestar y el estrés.

Bienestarintelectual – Estar abierto a nuevas ideas y nuevos conceptos es importante en el ámbito del bienestar intelectual. Aprender cosas nuevas con una mente abierta para adquirir conocimientos y aprender nuevas habilidades. Fomentar las aficiones y dedicar tiempo a la lectura para adquirir información basada en aficiones, intereses o trabajo. Reconocer que los demás tienen antecedentes y experiencias diferentes que pueden ser una oportunidad de aprendizaje.

Bienestar espiritual – La conciencia y el bienestar espiritual es un estado de reconocimiento de las propias creencias, la misión personal y la fe. Una inversión espiritual le permite guiar su decisión basándose en la ética y el propósito. Permite la paz y la alegría en la toma de decisiones mientras se encuentra el sentido de la vida. Comprender que tú y los demás tenéis un propósito en la vida y que tu propia conexión espiritual puede ser diferente a la de los demás.

Puedes ver cómo algunos de estos conceptos de bienestar se mezclan entre sí.

Debido a esa interconexión, verás que el Bingo del Bienestar tiene un conjunto mixto de retos de bienestar que pueden abordar diferentes aspectos del bienestar.

Reto del Bingo del Bienestar

Este reto del bingo del bienestar está diseñado para facilitarte las cosas. ¿Por qué? Porque añadir más a nuestras listas de tareas diarias puede ser la causa de un desequilibrio en el estilo de vida. Nuestro objetivo aquí es centrarnos en el equilibrio ocupacional… o la capacidad de participar plenamente en los requisitos de las tareas diarias en un estado óptimo. Cuando el equilibrio ocupacional no es el adecuado, puede haber estrés, ansiedad y una rueda de bienestar que se desajusta.

Así que… para usar este juego de bingo del bienestar, ¡no hay reglas!

Intenta hacer uno de los cuadros cada día o cada semana. Intenta llenar toda la tarjeta de juego o sólo una fila. Permite que toda la familia juegue junta y rellene la tarjeta más rápidamente. Depende completamente de ti.

En el cartón del bingo del bienestar, hay actividades que potencian muchas áreas que mejoran los componentes del bienestar descritos anteriormente. Consulte estos recursos para leer más sobre los temas que se tratan:

autorregulación

mindfulness

conciencia de sí mismo

autocuidado

ejercicio

hábitos saludables

y mucho más.

¿Quieres este cartón de Bingo del Bienestar para imprimirlo y utilizarlo? Forma parte de nuestro Reto del Bienestar. Únase al reto y acceda a este imprimible gratuito.

En el reto, hablamos de todo lo relacionado con el bienestar. La tarjeta BINGO se ofrece como recurso gratuito en el segundo día del Reto del Bienestar. Haga clic aquí para unirse a nosotros.

Rueda de bienestar para las familias

rueda de bienestar

Es posible que haya visto antes una “rueda de bienestar”. Este gráfico es una descripción de todos los conceptos de bienestar que conforman los componentes de un estilo de vida equilibrado. Aunque hay diferentes versiones de la rueda del bienestar, y algunas ilustraciones que tienen diferente número de componentes de bienestar, la imagen de la rueda es poderosa. Consulta nuestro Desafío del bienestar para saber cómo fomentar el bienestar de los niños y las familias utilizando todos los aspectos del bienestar. Una rueda de bienestar puede ser fundamental para definir las necesidades y los puntos fuertes que pueden abordarse mediante estrategias de bienestar holístico.

El gráfico de la rueda muestra el equilibrio y la integración que se produce entre todos los componentes del bienestar. Cada pieza del pastel es importante y funciona en conjunto para crear un estilo de vida integrado y equilibrado.

rueda de bienestar

Rueda del bienestar

La rueda del bienestar personal de cada persona será diferente. Cada persona tiene sus propios intereses, puntos fuertes, necesidades, ocupaciones, experiencias previas, etc. Cada estilo de vida es intrínsecamente diferente. Un niño puede tener un componente de ocupación que requiere la participación en un deporte específico y las prácticas y la participación requeridas. Otro individuo puede tener un mayor componente de impacto espiritual. Otro puede tener un trabajo que requiera participación en el rendimiento.

Aunque cada individuo verá la rueda como un gráfico individualizado de la vida que lleva, los “radios” o secciones de la tarta del gráfico del bienestar se integran para permitir una vida sana y equilibrada.

¿Qué es una rueda de bienestar?

Una rueda de bienestar es un elemento visual que ayuda a identificar los aspectos del bienestar. La representación indica todas las subcategorías de bienestar que contribuyen a tu bienestar general. Cuando una de estas categorías está desequilibrada, puede percibir o sentir que su salud está “apagada”. Puede notar que simplemente no está prosperando en varias tareas diarias, u ocupaciones.

Una rueda de bienestar es una herramienta para autoanalizar el bienestar personal.

Cuando la rueda está desequilibrada, puede faltar el equilibrio en la vida. El estrés puede ser abrumador. Falta de productividad. El desempeño de las tareas diarias está “apagado”.

Es posible mirar la rueda del bienestar e identificar las áreas que faltan o que necesitan más cuidados. Al identificar las áreas de necesidad y las áreas en las que estás abrumado, puedes hacer los cambios necesarios.

La rueda del bienestar es una herramienta que ayuda a ser más consciente de los diversos factores que influyen en el bienestar general. Es un medio para realizar cambios positivos que contribuyan al funcionamiento y a la calidad de vida. Al ser consciente de estas diferentes facetas de una vida equilibrada, es posible dejar de lado las cosas que están fuera de tu control y fomentar una mayor concentración en las áreas que están bajo tu control, incluyendo las elecciones, acciones, pensamientos y emociones.

Esta rueda de bienestar fue creada para cubrir a la familia y al niño, individualmente o en conjunto. También puede ajustar esta rueda para satisfacer ocupaciones específicas, como en el aula o la clínica. Puede ver los componentes individuales descritos en la rueda de bienestar a continuación. Los conceptos que discutiremos en nuestro desafío de bienestar incluyen conceptos de bienestar en las formas emocional, espiritual, física, social, intelectual y ocupacional.

Rueda del bienestar para describir los componentes del bienestar de los niños y las familias.

Cómo utilizar una rueda de bienestar

Considere las siguientes subcategorías de la rueda del bienestar: Emocional, Físico, Intelectual, Espiritual, Ocupacional y Social. El objetivo es hacer un inventario del bienestar general para ver dónde se encuentran las áreas de desequilibrio. Puede utilizar la rueda de bienestar para identificar las áreas que están desequilibradas o que son más grandes o más pequeñas que otra pieza de la rueda.

Si te imaginas la rueda como una rueda rodante, ¿sería un círculo redondo? ¿O se descentraría y rodaría hacia un lado? Quieres ver el equilibrio en las piezas de la tarta para que la rueda ruede suavemente.

Hágase estas preguntas basándose en la rueda del bienestar

Hágase las siguientes preguntas sobre cómo está gestionando varios aspectos de su vida en general:

1. ¿Alguno de estos aspectos afecta a su estrés? ¿Su salud? ¿Su desempeño de las tareas?

2. ¿Hay algún radio de la rueda del bienestar que esté desequilibrado? ¿Son más grandes que otro radio, lo que hace que la rueda se descentre?

3. ¿Es posible ajustarse para realizar cambios positivos en aquellas áreas que están desequilibradas?

4. ¿Cómo puedes abordar las cosas que SÍ puedes cambiar?

5. ¿Es posible dejar de lado las áreas en las que NO puedes hacer cambios porque están fuera de tu control?

6. ¿Qué mejoras le gustaría ver en la obtención de una rueda equilibrada?

El bienestar emocional en la rueda del bienestar

  • gestionar las emociones
  • regulación emocional
  • actitud positiva
  • mentalidad de crecimiento
  • mindfulness
  • gratitud

El bienestar espiritual en la rueda del bienestar

  • creencias
  • valores
  • explorar su cultura
  • mindfulness
  • tener paz
  • alegría en las tareas cotidianas

El bienestar físico en la rueda del bienestar

  • nutrición
  • hábitos saludables
  • ejercicio
  • opciones saludables
  • actividad física

El bienestar social en la rueda del bienestar

  • consciente de los demás
  • resolver los conflictos
  • comunicación
  • redes sociales
  • empatía
  • tolerancia a las diferencias

El bienestar intelectual en la rueda del bienestar

  • aprender
  • trabajo escolar
  • descubrir nuevos intereses
  • hacer objetivos
  • establecer hitos
  • probar cosas nuevas

El bienestar laboral en la rueda del bienestar

  • jugar
  • aprender
  • tareas y trabajos
  • aficiones
  • intereses y talentos
  • autocuidado

Otras ruedas de bienestar pueden incluir aspectos de bienestar financiero, bienestar medioambiental y bienestar nutricional.

Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.