Colleen Beck OTR/L

Colleen Beck, OTR/L is a pediatric occupational therapist and the owner and author of The OT Toolbox website. She manages all of The OT Toolbox social media accounts and runs the popular newsletter. Read about Colleen's experience and career as an occupational therapist, including how The OT Toolbox began on our About The OT Toolbox page: https://www.theottoolbox.com/about-us/ Colleen created The OT Toolbox in 2011 and since then has written thousands of blog posts designed to support therapy providers, educators, parents, counselors, admin, and caregivers in promoting the healthy development of kids. Check out Colleen's blog posts below:

Actividades de habilidades sociales

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Actividades de habilidades sociales para que los niños desarrollen sus habilidades sociales y emocionales y aprendan a ser amables, empáticos, a ser conscientes de los demás y a realizar otras intervenciones de habilidades sociales necesarias para funcionar.

Hoy, quería compartir algunas actividades de habilidades sociales e intervenciones específicas de habilidades sociales que se pueden utilizar para ayudar a los niños con el aprendizaje emocional social y los componentes que ayudan a los niños con la regulación emocional y el bienestar. Cuando los niños luchan contra las grandes emociones, la ansiedad, el miedo, las transiciones, las preocupaciones, los arrebatos o la participación social… el desarrollo socioemocional puede verse afectado. Y lo único que queremos es ayudarles respondiendo a sus necesidades subyacentes y apoyando o conectando con esa persona.

Actividades de habilidades sociales para que los niños desarrollen sus habilidades sociales y emocionales y aprendan a ser amables, empáticos, a ser conscientes de los demás y a realizar otras intervenciones de habilidades sociales necesarias para funcionar.

Actividades de habilidades sociales

Sabemos que las áreas subyacentes son la raíz del “comportamiento” que vemos. La capacidad de identificar las propias emociones y comprender cómo las características internas influyen en nuestras acciones; estos aspectos mantienen un sentido de autoconfianza y autoeficacia para afrontar el estrés y gestionar los impulsos.

Las actividades de habilidades sociales que se enumeran aquí son algunas de las mejores maneras de enfocar los consejos, herramientas y estrategias de regulación emocional que le darán un impulso para crear conexiones con su hijo o estudiante.

Asegúrese de consultar y obtener el recurso “Explorando los libros a través del juego”, una guía de 50 actividades para abordar el aprendizaje emocional social y la regulación emocional a través del juego y la exploración de libros infantiles populares.

Creado por un terapeuta ocupacional y educadores, este recurso digital tiene todo lo necesario para gestionar y enseñar sobre las emociones, ayudar a la regulación, la mentalidad, la empatía, el autoconocimiento y las conexiones familiares.

Explorando los libros a través del juego utiliza la literatura infantil como tema para realizar actividades divertidas y prácticas que ayudan a niños y adultos a profundizar en los personajes y las lecciones, dando vida a las historias y enamorándose aún más de la literatura. Lee una historia y luego da vida a los personajes mientras aprendes y desarrollas habilidades. Cada historia ofrece actividades únicas diseñadas en torno a temas centrales como la amistad, la empatía y la compasión.

actividades socioemocionales para niños
Utiliza estas actividades de habilidades sociales para ayudar a los niños a tomar conciencia de los demás y a desarrollar la conciencia emocional social.

Intervenciones en materia de habilidades sociales

Estas estrategias son algunas de las formas de ayudar a los niños a desarrollar las habilidades sociales y el aprendizaje emocional:

Habilidades sociales ACTIVIDAD #1: Modelos de conducta

Los niños pueden aprender mucho sobre las situaciones sociales, incluidas las normas sociales y las señales sutiles, observando a los demás. Por eso es importante que los padres y las familias sean un buen modelo de conducta en lo que se refiere al conocimiento de uno mismo, la conciencia de los demás, la empatía, la gestión del estrés, el establecimiento de objetivos y las situaciones de relación, como la prevención y la resolución de conflictos interpersonales o la búsqueda de ayuda cuando sea necesario.

Modelar y practicar con los niños puede incluir muchos aspectos de las habilidades sociales, como la creación de amistades, la amabilidad, la empatía y la conciencia de los demás.

Los juegos y las actividades que enseñan el autocontrol son una forma de comenzar este proceso.

Otro aspecto importante es la enseñanza de la iniciación a la tarea.

Estas diapositivas de autoconciencia ofrecen actividades para enseñar sobre la conciencia de uno mismo y de los demás.

Este libro infantil y manualidad de empatía es una herramienta para enseñar empatía.

Estas estrategias para enseñar a controlar los impulsos pueden ser útiles para modelar actividades.

Actividad de habilidades sociales nº 2: Historias sociales

Un relato social es una historia que describe una situación, habilidad o concepto en términos relevantes para el lector. Proporciona pistas y perspectivas sociales para que el lector pueda responder adecuadamente. Las historias sociales son tranquilizadoras y bien comprendidas por el lector, lo que las convierte en una actividad de habilidades sociales que puede utilizarse una y otra vez. Los cuentos sociales utilizan imágenes y suelen ser individualizados para que satisfagan las necesidades específicas del niño y se centren en sus intereses de forma motivadora.

Los cuentos sociales ayudan a los niños a desarrollar sus habilidades sociales porque definen lo que deben hacer de forma positiva, al tiempo que identifican las expectativas sociales que pueden resultar frustrantes o confusas para algunos niños.

Se pueden crear historias sociales para abordar una variedad de tareas funcionales, como el entrenamiento para ir al baño o vestirse. Otras se basan en las emociones y en la interacción con los amigos. Otras historias sociales se refieren a situaciones sociales como el uso de una máscara cuando se está fuera de casa.

Actividad de habilidades sociales nº 3: Juegos de grupo

Conseguir que los niños participen en juegos y actividades de grupo es muy útil para fomentar la conciencia social, la resolución de conflictos, la resolución de problemas, la comunicación y otras habilidades sociales importantes, como el pensamiento crítico para tomar decisiones.

Esta actividad de motricidad gruesa grup al requiere un grupo y también ofrece un aporte sensorial a través de los sistemas propioceptivo y vestibular.

El juego de simulación es otra forma de que los niños practiquen estas importantes habilidades en situaciones sociales. Ya sea en un pequeño grupo o en solitario, la práctica se realiza a través del juego de simulación. Aquí tienes algunas ideas de juegos de simulación para empezar:

Juego de simulación al aire libre con juguetes de bichos

Cultivar un jardín de flores de mentira

Juego de simulación de galletas de fieltro

El uso de juegos de mesa es otra forma de desarrollar las habilidades sociales en un grupo pequeño. Aquí tienes juegos de mesa que te ayudarán a desarrollar tus habilidades.

Actividad de habilidades sociales nº 4: Guiones sociales

Los guiones sociales ofrecen una táctica para que los niños respondan a situaciones específicas. Los guiones pueden estar en formato de tarjeta o en una indicación que ofrezca una señal. Se pueden crear guiones sociales para saber cuándo hay que hacer tareas específicas, como apagar la pantalla. Otros niños pueden utilizar guiones sociales para pedirle a un amigo que juegue.

Los guiones sociales son ideales para los niños que leen bien o pueden seguir indicaciones verbales. Sin embargo, algunos guiones incluyen también fotografías e imágenes.

Actividad de Habilidades Sociales # 5: Video Modelado

Los niños pueden utilizar los vídeos como una forma motivadora de observar y copiar comportamientos o situaciones sociales en acción. Algunas actividades de modelado en vídeo ofrecen a los niños una forma de saber cómo realizar las tareas. Otros ofrecen oportunidades para ver situaciones sociales en acción.

El modelado de vídeo también puede utilizarse para informar. Los niños pueden ver vídeos de otros niños en situaciones específicas y desarrollar la conciencia de las sutiles reglas sociales así como de las normas. Pueden aprender a empatizar con los demás y a adoptar los puntos de vista de los otros, al tiempo que construyen una conciencia de sí mismos.

Actividad de habilidades sociales nº 6: Autorregulación

Ayudando a los niños a entender mejor sus sentidos y cómo la entrada sensorial impacta en sus comportamientos, pensamientos y ofrecer herramientas para ayudar a los niños a identificar, abordar y utilizar estrategias para lograr el autocontrol y la regulación emocional de una manera segura y sin prejuicios.

Programas como Zonas de Regulación y Cómo funciona mi motor ofrecen estrategias para incidir en la regulación en las tareas cotidianas.

Ayudar a los niños a entender sus sentidos y el impacto que tienen en su comportamiento, sus acciones y sus emociones es un punto de partida muy importante para que los niños sepan manejar las habilidades sociales.

Actividad de habilidades sociales nº 7: Comprender las emociones

Ayudar a los niños a comprender mejor las emociones es un paso importante para ayudarles a entenderse a sí mismos y a saber cómo reaccionan ante las situaciones. A continuación, pueden transferir esa comprensión entendiendo mejor a los demás en situaciones sociales.
Aquí tienes un imprimible gratuito para ayudar a los niños a aprender sobre las emociones y sus reacciones o respuestas de comportamiento.

En este recurso sobre el uso de libros infantiles y actividades socioemocionales (motricidad fina, motricidad gruesa, arte, manualidades…) los niños pueden aprender sobre las emociones de los personajes principales mientras construyen las habilidades sociales necesarias para comprender mejor y empatizar con los demás.

Aunque esta actividad tiene como tema la calabaza, utilizamos una cara y manipulativos para ayudar a los niños a entender e identificar las emociones y las expresiones faciales. Prueba esta actividad con cualquier forma.

Unas últimas palabras sobre las habilidades sociales de los niños

Lo principal que hay que reconocer de esta lista de actividades es que es posible enseñar habilidades sociales a los niños. Algunos niños prosperan con una estrategia y otros apreciarán otra actividad de habilidades socioemocionales. Prueba algunas de estas actividades y combina otras para crear una caja de herramientas de habilidades sociales que ayude a los niños a prosperar.

Recurso de habilidades socio-emocionales

Abordar las necesidades subyacentes= Marcar la diferencia.

Los terapeutas sabemos que todas las actividades, programas, cursos, hojas de trabajo, etc. que utilizamos con los clientes son HERRAMIENTAS para promover las habilidades. Son las estrategias que utilizamos para cumplir con las habilidades funcionales. Son el plano para ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos. Son los significa ¡para cumplir con las ocupaciones significativas!

Exploring Books Through Play se centra en las habilidades sociales y emocionales, la regulación, la conexión con los niños y las familias, y el empoderamiento de los niños mediante la satisfacción de las necesidades sensoriales subyacentes para que puedan aprender, jugar y conectarse con los demás, mientras construyen las habilidades que necesitan para ser niños funcionales.

Las actividades de habilidades sociales de los libros incluyen ideas como experiencias de juego interactivo, este libro le guía a través de actividades para cada libro infantil. Las actividades fueron diseñadas para desarrollar la motricidad fina, la motricidad gruesa, la exploración sensorial y mucho más. Añadiendo actividades de movimiento y de motricidad fina, o ideas de juego y manualidades multimedia basadas en los sentidos, los niños pueden construir experiencias motrices y desarrollar habilidades a través de actividades basadas en los conceptos de cada libro infantil.

A medida que el plan de estudios de las aulas se centra más en lo académico, el desarrollo social y emocional puede perderse en el camino. Este libro se centra en conceptos abstractos de amistad, aceptación y empatía.

Si utilizamos libros infantiles que fomentan la comprensión de estos conceptos a través de imágenes e historias, podemos ayudar a los niños a entender y ver estas emociones en acción.

¿Y si pudieras utilizar libros y actividades interactivas para enseñar la amistad? ¿Y si pudieras leer un libro centrado en la aceptación de las diferencias y crear o realizar una actividad o manualidad que ayude a los niños a ver la aceptación en acción?

¿Y si pudieras explorar las emociones a través de una historia y un juego interactivo?

En este libro, encontrará libros que abarcan conceptos abstractos y que utilizan el juego para construir habilidades sociales y de desarrollo.

Vaya… ¿nuestros hijos necesitan esto, verdad?

Como terapeutas, nos esforzamos por centrarnos en el niño en su totalidad… y en todas las subcapas que intervienen en el desarrollo y el crecimiento. Nos centramos en cada niño de forma individual en función de sus necesidades específicas, sus puntos fuertes y sus niveles de desarrollo. La conexión entre el cerebro, el desarrollo emocional, la entrada sensorial y la regulación son las “raíces” de todo lo que hacemos. Centrarse en esas necesidades subyacentes ayuda al niño a prosperar en aspectos de más alto nivel como ser flexible, participar socialmente, usar el buen juicio, responder a la retroalimentación, hacer la transición entre tareas, regular las emociones y mucho más.

Y la incorporación de esas “ramas” fomenta la cognición, la realización de tareas, el aprendizaje de nivel superior, los comportamientos y todo lo que vemos.

La conclusión es que el uso de experiencias sensoriales basadas en la evidencia para mejorar áreas como la cognición, el aprendizaje, el rendimiento motor, etc., es el camino a seguir. En general, los estudios sugieren que la participación frecuente y activa en experiencias multisensoriales puede ayudar a regular las emociones, mejorar los síntomas específicos, abordar las funciones cognitivas, el rendimiento motor y la concentración. Las investigaciones demuestran que la incorporación de estrategias de aprendizaje socio-emocional en los planes de estudio promueve la mejora del comportamiento, el rendimiento académico y las habilidades sociales.

Tiene sentido. En la escuela y en casa, el comportamiento en la tarea es un componente necesario para la participación de los estudiantes. Hay mucho que tener en cuenta… y todos los componentes funcionan juntos. la regulación sensorial, el procesamiento de la información sensorial, el filtrado de la información innecesaria, la concentración, las transiciones… Y todas estas áreas están conectadas.

Explorando los libros a través del juego, actividades prácticas y sensoriales basadas en el movimiento para fomentar las herramientas socioemocionales y sensoriales.

Explorando los libros a través del juego ayudará a crear actividades de libros sencillas centradas en el juego que se ajusten a los horarios de la familia, ayudarán a los padres a descubrir por qué su hijo está irritable o responde de la manera en que lo hace.

Actividades de habilidades sociales para niños y una cita sobre la conexión con los demás.

Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

Aprendizaje socio-emocional

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Los terapeutas ocupacionales y los padres pueden utilizar estas actividades de aprendizaje socioemocional para ayudar a los niños a desarrollar relaciones positivas, a comportarse de forma ética y a manejar las situaciones difíciles con eficacia.

Elaprendizaje socio-emocional se define como un proceso para ayudar a los niños a adquirir habilidades sociales críticas para la eficacia de la vida, tales como el desarrollo de relaciones positivas, el comportamiento ético y el manejo de situaciones difíciles con eficacia. Las habilidades específicas que permiten a los niños funcionar y llevar a cabo las ocupaciones diarias (como jugar, aprender, participar en situaciones sociales, descansar, vestirse, escribir, montar en bicicleta, interactuar con los demás…) son aquellas habilidades socioemocionales que ayudan a los niños a reconocer y gestionar las emociones, a interactuar con los demás, a pensar en sus sentimientos y en cómo deben actuar, y a regular el comportamiento basándose en la toma de decisiones reflexivas.

Una pieza para abordar las necesidades subyacentes de aprendizaje socioemocional en los niños es el hecho de que los comportamientos que vemos tienen una causa subyacente que puede encontrarse como resultado de la regulación de las emociones, la toma de decisiones y la actuación de los impulsos. Las habilidades sociales y emocionales no son siempre un aspecto del desarrollo que se pueda cortar y secar.

El aprendizaje socio-emocional es una parte importante del desarrollo infantil y una habilidad esencial que los niños necesitan para realizar las tareas diarias.

Aprendizaje socio-emocional

Hoy quería ampliar esta idea. Muchas veces, nos encontramos con niños en nuestros casos de terapia o en nuestras aulas (o incluso en nuestras propias casas) que tienen problemas en un área… o en varias. Recordemos que debajo de los comportamientos, los problemas con las transiciones, la actuación, la irritabilidad, los problemas de sueño, los pensamientos inflexibles, las frustraciones, etc… puede haber componentes de regulación emocional.

Consideremos algunas de las formas en que nuestros hijos pueden tener dificultades con las competencias sociales y emocionales. Podemos ver niños con dificultades en algunas de estas áreas de desempeño ocupacional (desempeño ocupacional = las cosas que hacemos… las tareas que realizamos):

  • Académico/aprendizaje
  • Gestión del estrés en el aprendizaje/tareas cotidianas
  • Creación de objetivos personales en el trabajo escolar o en los intereses personales y seguimiento de los mismos
  • Tomar decisiones basadas en normas éticas y sociales en el juego, el aprendizaje o el trabajo
  • Comprender/interpretar las expectativas sociales (normas sociales) al vestirse, bañarse, asearse, etc.
  • Participación social
  • Resolución de conflictos con los amigos
  • Empatizar con los demás
  • Responder a los comentarios en las tareas escolares, domésticas o laborales
  • Tomar decisiones de buen juicio y seguridad en la comunidad
  • Mostrar modales
  • Comprender las sutiles normas sociales de la comunidad o del juego
  • Transiciones en las tareas en la escuela o en casa
  • Capacidad de filtrar las entradas durante las tareas
  • Cooperación en el juego y en el aprendizaje en grupo
  • Considerar el contexto en la comunicación
  • Control emocional durante los partidos

¡Vaya! Esta lista pone en perspectiva cómo nuestros niños con problemas de regulación pueden realmente estar luchando. Y, si lo miramos por el otro lado, tal vez algunos de nuestros niños que tienen problemas, por ejemplo, de motricidad fina, puedan tener también problemas sensoriales.

Los terapeutas ocupacionales y los padres pueden utilizar estas actividades de aprendizaje socioemocional para ayudar a los niños a desarrollar relaciones positivas, a comportarse de forma ética y a manejar las situaciones difíciles con eficacia.

Actividades de aprendizaje socio-emocional

Cuando dotamos a nuestros alumnos de herramientas para identificar sus emociones y autorregularse, les estamos dando herramientas para la vida y promoviendo un entorno positivo para el aprendizaje. Podemos fomentar el desarrollo socioemocional a través del juego y las interacciones.

¿Qué aspecto podría tener esto en casa, en la enseñanza en línea o en el aula?

1. Conectar las emociones con el comportamiento- Los niños pueden no tener el conocimiento del lenguaje o no entender cómo explicar lo que están sintiendo. Puede que necesiten ejemplos o escenarios concretos que les ayuden a entender cómo sus emociones están ligadas a su comportamiento. ¿La tormenta les pone nerviosos o les da miedo? ¿Cómo reaccionan cuando se sienten ansiosos ante un examen o una prueba? Cuando discuten con un hermano, ¿cómo reaccionan? Una vez que son capaces de entender sus emociones y cómo se sienten, pueden empezar a utilizar herramientas y estrategias de regulación emocional.

Utiliza esta hoja de trabajo de aprendizaje socioemocional para ayudar a los niños a relacionar las emociones con los comportamientos y las estrategias de afrontamiento.

2. Sé flexible y paciente- La flexibilidad es algo que últimamente nos ha lanzado a todos más de lo habitual. Pero trabajar con los niños en la regulación emocional y la comprensión de sus emociones requiere paciencia y ser flexible. Es posible que tengas que cambiar la forma de introducir las emociones, o que una estrategia que pensabas que iba a funcionar no lo haga.

3. Esto puede resultar incómodo para algunos de nosotros, pero compartir nuestros propios sentimientos con nuestros alumnos y clientes y modelar las respuestas y estrategias que les animamos a utilizar tendrá un gran impacto.

4. Intentar actividades específicas de habilidades sociales- Las actividades de habilidades sociales son aquellas que ayudan a los niños a construir estrategias emocionales y de regulación subyacentes para que hacer amigos, emociones, amabilidad, empatía, autoconciencia, autogestión y otras herramientas socioemocionales se construyan en la base.

Un post reciente aquí en The OT Toolbox tiene más ideas para desarrollar el aprendizaje emocional social mediante la participación en actividades que fomentan la regulación emocional y las habilidades de funcionamiento ejecutivo.

…¡todo está conectado!

Otro recurso fantástico que puede ayudar a desarrollar las habilidades sociales y emocionales es el libro de actividades, Exploring Books Through Play.

Este E-BOOK digital es un recurso increíble para cualquier persona que ayude a los niños a aprender sobre la aceptación, la empatía, la compasión y la amistad. En Explorando los libros a través del juego, encontrará recursos, actividades, manualidades, proyectos e ideas de juego aprobadas por terapeutas y basadas en 10 populares libros infantiles. Cada libro contiene actividades diseñadas para desarrollar la motricidad fina, la motricidad gruesa, la exploración sensorial, la escritura y mucho más. Ayude a los niños a entender temas complejos de habilidades sociales/emocionales, empatía, compasión y amistad a través de libros y juegos prácticos.

El libro Exploring Books Through Play (Explorando los libros a través del juego) contiene 50 actividades diferentes basadas en libros infantiles populares. Cada libro se utiliza para 5 actividades diferentes que cubren una variedad de áreas: juego sensorial, manualidades, actividades de motricidad gruesa, actividades de motricidad fina, escritura a mano, habilidades de tijera, y mucho más.

Este libro está diseñado para abordar la regulación emocional y la conexión con los niños.

actividades socioemocionales para niños

¿Qué hay dentro de Explorar los libros a través del juego?

Hemos seleccionado estas actividades fáciles y prácticas para ayudar a los niños a desarrollar habilidades esenciales de aprendizaje socio-emocional.

A medida que el plan de estudios de las aulas se centra más en lo académico, el desarrollo social y emocional puede perderse en el camino. Este libro se centra en conceptos abstractos de amistad, aceptación y empatía. Si utilizamos libros infantiles que fomentan la comprensión de estos conceptos a través de imágenes e historias, podemos ayudar a los niños a entender y ver estas emociones en acción. ¿Y si pudieras utilizar libros y actividades interactivas para enseñar la amistad? ¿Y si pudieras leer un libro centrado en la aceptación de las diferencias y crear o realizar una actividad o manualidad que ayude a los niños a ver la aceptación en acción? ¿Y si pudieras explorar las emociones a través de una historia y un juego interactivo? En este libro, encontrará libros que abarcan conceptos abstractos y que utilizan el juego para construir habilidades sociales y de desarrollo. Los 10 libros que se incluyen son:

  • Un día de enfermedad para Amos McGee
  • Chico + Bot
  • Pequeño azul y pequeño amarillo
  • Rojo: La historia de un crayón
  • Crisantemo
  • El día en que se acabaron los lápices de colores
  • Leonardo, el monstruo terrible
  • Las aventuras de Beekle: El amigo inimaginario
  • Quienquiera que seas y Pingüino y piña

¿Quieres ayudar a los niños a aprender más sobre conceptos complejos como las emociones, la empatía, la compasión y las diferencias?

Actividades creativas con libros que ayudan a los niños a desarrollar la motricidad fina y la motricidad gruesa, mientras exploran los libros.

Explorando los libros a través del juego utiliza la literatura infantil como tema para realizar actividades divertidas y prácticas que ayudan a niños y adultos a profundizar en los personajes y las lecciones, dando vida a las historias y enamorándose aún más de la literatura. Lee una historia y luego da vida a los personajes mientras aprendes y desarrollas habilidades. Cada historia ofrece actividades únicas diseñadas en torno a temas centrales como la amistad, la empatía y la compasión.

Cada capítulo incluye 5 actividades para cada uno de los 10 libros infantiles. Las actividades son perfectas para niños de 3 a 8 años, pueden utilizarse en grupos pequeños o en una clase completa, y se adaptan fácilmente a un entorno doméstico o de aula.

Haga clic aquí para obtener el recurso Explorar los libros a través del juego.

Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

Investigación sobre el tiempo de pantalla para los niños

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Investigación sobre el tiempo de pantalla en los niños

En esta entrada del blog, hablamos de la investigación sobre el tiempo de pantalla. Los niños están cada vez más expuestos a las pantallas, las tabletas, los teléfonos inteligentes, los ordenadores portátiles, etc., especialmente a medida que la educación se convierte en aprendizaje en línea. ¿Qué está haciendo el tiempo de pantalla añadido para nuestros niños pequeños? Qué dice la ciencia sobre los límites de tiempo de pantalla. ¿Cuáles son exactamente los efectos del tiempo de pantalla? Aquí verás algunos datos sobre las pantallas… y cómo avanzar hacia una vida más equilibrada con ellas. Hemos investigado sobre el bienestar. Sabemos que una vida desequilibrada conduce a una sobrecarga en la salud física, mental o emocional (como en otras áreas). El uso desequilibrado de las pantallas conduce a mucho más y las investigaciones son reveladoras.

También querrás consultar nuestro reciente post sobre los síntomas del exceso de tiempo frente a la pantalla. Es sorprendente el impacto que reciben nuestros hijos.

Los teléfonos inteligentes y las tabletas sólo existen desde hace una década más o menos… pero estamos en el punto en el que nuestros hijos en edad escolar han estado rodeados de pantallas durante toda su vida. Muchos tienen un acceso constante a las pantallas, ya sea a través de aplicaciones de entretenimiento o viendo vídeos o observando que los adultos de su vida tienen un dispositivo con pantalla al alcance de la mano mientras se comunican, trabajan, juegan, gestionan el hogar, juegan, navegan en el vehículo… la lista es interminable.

Los terapeutas ocupacionales que trabajan con los niños todos los días en áreas como el equilibrio, la coordinación, la regulación, la integración sensorial, las habilidades motoras. Todas estas áreas son necesarias para completar las tareas funcionales. Es a través del juego que los profesionales de la terapia ocupacional trabajan en estas áreas tan necesarias. Y, es el juego y la actividad en actividades de la vida real lo que necesita el equilibrio del tiempo de pantalla.

Investigación sobre los síntomas del tiempo de pantalla

La investigación nos dice datos aún más devastadores sobre el tiempo de pantalla en los niños:

Cosas como el aumento de niños pequeños y preescolares que no alcanzan los hitos del desarrollo en las áreas de comunicación, habilidades motoras, resolución de problemas y habilidades sociales.

Cosas como la asociación directa entre el tiempo de pantalla y el desarrollo infantil.

Síntomas del uso de la pantalla en los niños e investigación sobre las pantallas y el desarrollo en niños y adolescentes.

Hay investigaciones que nos dicen que pasar más horas al día frente a las pantallas está relacionado con un menor bienestar psicológico, de forma que se presenta en las habilidades de funcionamiento ejecutivo así como en el desarrollo social/emocional. Se describen las conexiones entre un menor autocontrol, mayor distracción, menor estabilidad emocional, dificultad para hacer amigos e incapacidad para terminar las tareas.

Hay investigaciones que nos dicen que el aumento del tiempo dedicado a los medios digitales en los adolescentes se asocia con mayores probabilidades de síntomas de TDAH. Esto puede manifestarse como algunos de los síntomas del exceso de tiempo frente a la pantalla.

Hay informes sobre el aumento de las preocupaciones por la salud mental y el bienestar mental. Hay hallazgos en el funcionamiento general del cerebro que se parecen a la distracción, la frustración, el mal humor y la irritabilidad.

Es posible que haya oído hablar de la luz azul que emiten los dispositivos electrónicos personales. Como los ojos de los niños absorben menos luz de longitud de onda corta, llega más luz azul a la retina de los niños. Por lo tanto, los niños pueden tener un mayor riesgo de sufrir daños en la retina por la luz azul que los adultos. La luz azul emitida por los teléfonos inteligentes, las tabletas y los ordenadores personales antes de acostarse puede retrasar el inicio del sueño, degradar la calidad del mismo y perjudicar el estado de alerta al día siguiente. Limitar esos dispositivos antes de acostarse no sólo soluciona los problemas de sueño, sino que puede ayudar al bienestar general.

Nuestros adolescentes también se ven afectados. Las horas que se pasan frente a las pantallas conducen a una menor adecuación del sueño, lo que repercute en el aprendizaje, el bienestar y el desarrollo. Dormir menos repercute en el aprendizaje y en el desarrollo de habilidades cognitivas. Esto ocurre justo durante la edad en que se desarrollan las habilidades socio-emocionales, el desarrollo de las habilidades de funcionamiento ejecutivo y el desarrollo de las habilidades de comunicación.

Se han realizado estudios que muestran un aumento de los síntomas de depresión, de los resultados relacionados con el suicidio y de las tasas de suicidio que coinciden con los niveles de uso de las pantallas.

Hay investigaciones que revelan que los escáneres cerebrales de los niños que pasan más de 7 horas al día frente a las pantallas muestran un adelgazamiento cortical prematuro del cerebro. Esto es especialmente importante para nuestros niños pequeños, que a menudo sostienen los teléfonos hasta la cara, en una posición encorvada.

En un estudio con estudiantes universitarios de 18 años, los individuos con adicción a los juegos de Internet mostraron menos volumen de materia gris en varias partes del cerebro (corteza cingulada anterior bilateral, precuneus, área motora suplementaria, corteza parietal superior, corteza prefrontal lateral dorsal izquierda, ínsula izquierda y cerebelo bilateral)(Wang et al., 2015)

Hay muchos más datos y cifras devastadoras que deberían aterrorizarnos por el futuro de nuestros hijos.

Investigación sobre el tiempo de pantalla en los niños

Cómo utilizar la investigación sobre las pantallas para crear un equilibrio

Las cosas no son inútiles. Estamos en un punto en el que debemos aprender, trabajar y comunicarnos utilizando dispositivos. El tiempo de pantalla es inevitable. Pero lo que sí podemos controlar es el equilibrio entre las actividades reales, el movimiento y el juego.

Toda esta información sobre la investigación que se está llevando a cabo sobre el impacto de las pantallas en el desarrollo, está cubierta y explicada en un lenguaje fácil de entender en el curso creado por el terapeuta y el programa de 12 pasos, Soluciones de Devastación Digital.

Digital Devastation Solutions es una herramienta creada por un terapeuta ocupacional que puede tener un verdadero impacto en nuestros hijos. Este curso proporciona los medios para equilibrar las pantallas al tiempo que ofrece el marco para ayudar a los niños a prosperar y dominar las emociones, la salud física y el bienestar mental. Es una fórmula para ayudar a los niños a establecer las habilidades que necesitan para el funcionamiento ejecutivo, el aprendizaje, los hitos motores y mucho más.

Digital Devastation Solutions es una forma de que las familias equilibren el uso excesivo del tiempo de pantalla y mejoren el desarrollo de sus hijos. El curso cubre todo lo que necesitas saber sobre la asombrosa investigación que se ha hecho sobre el uso de la pantalla en los niños y da un plan paso a paso.

Conocerás exactamente lo que le ocurre al cerebro en las pantallas. Podrás utilizar esta información para dar a los niños lo que realmente necesitan para crecer y desarrollarse.

Soluciones para la devastación digital es un curso informativo Y un plan de 12 pasos para criar a un niño feliz y sano en la era digital. Los niños y las familias pueden utilizar esa solución de 12 pasos para equilibrar el tiempo de pantalla en esta nueva era COVID.

Los terapeutas pueden acceder a un taller y a un programa que pueden duplicar en su consulta. Puedes utilizar el taller como una clase para padres y compartir esta poderosa investigación y el programa paso a paso con los de tu comunidad.

Los terapeutas pueden ayudar a equilibrar el tiempo de pantalla

Como terapeutas, somos expertos en bienestar. Conocemos el poder del equilibrio laboral. Pasar demasiado tiempo frente a una pantalla rompe el equilibrio y afecta al rendimiento, la realización de tareas, la salud mental, la salud emocional y el bienestar físico. Los profesionales de la terapia ocupacional se esfuerzan por dotar a los clientes y a las familias de recursos para combatir la sobrecarga de pantallas.

Digital Devastation Solutions ofrece un recurso de terapeuta para utilizar en la práctica. Esta es una herramienta para construir un taller para la venta o la construcción de la comunidad, mientras que la construcción de una práctica. Este taller no sólo educará a su comunidad y ofrecerá un gran valor, sino que le posicionará como experto para ofrecer soluciones que construirán su negocio de OT.

  • Un sistema de marketing y educación ya hecho para usted. Todo lo que tienes que hacer es configurar la clase y luego pulsar el play en el PowerPoint. Vendrá con un guión para que sepas exactamente qué decir. Esto le ahorrará unas 40 horas de tiempo. (Valor de 4000 dólares)
  • Folletos para los padres que incluyen: Encuesta sobre las pantallas, Acuerdo sobre la tecnología, Cuándo obtener ayuda profesional y Tabla de tareas por edad (Valor $500)
  • Ideas de marketing y un folleto pre-fabricado que puede utilizar para comercializar su clase (Valor $300)
  • Formulario de evaluación del desarrollo (valorado en 500 dólares)
  • Acceso a un grupo privado de Facebook para compartir ideas y apoyo
  • Bonificación añadida al precomprar “Guía de inicio rápido: La lista de comprobación paso a paso para configurar su primera clase”

Haga clic aquí para leer más sobre el Programa de Soluciones de Destino Digital para su uso en las sesiones de terapia y en la práctica.

bonificación para el curso de Soluciones de Devastación Digital

>>Medidas gratuitas para añadir actividades sensoriales a la clase

>>Impreso de investigación de Scree

>>Estrategias sensoriales en el aula

>>Actividades de la dieta sensorial en el recreo interior

>>Actividades de dieta sensorial al aire libre y desafíos al aire libre

>>Lista de comprobación sensorial de la escuela

>>Cómo el juego favorece el desarrollo del niño Imprimible

Cuando compre Soluciones de Devastación Digital a través de un enlace en este sitio web, envíe un correo electrónico a contact@theottoolbox.com con su recibo y se le enviará este paquete de bonificación.

Wang H, Jin C, Yuan K, Shakir TM, Mao C, Niu X, Niu C, Guo L, Zhang MFront Behav Neurosci. 2015; 9():64.

Recursos para la visión de los bebés y los niños apoyados por The American Optometric Association y Optometry Cares – The AOA Foundation . Impacto de la luz azul en los niños [White paper]. https://www.aoa.org/Documents/OptometryCares/Blue%20Light%20Impact%20in%20Children.pdf

Lista de control del tiempo de pantalla

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lista de control del tiempo de pantalla gratis

Cómo equilibrar el tiempo de pantalla en la era digital es una GRAN pregunta que se hacen terapeutas, profesores y padres. Nuestros hijos están luchando. El aumento del tiempo que pasan frente a las pantallas les afecta de una manera que tal vez no hayamos imaginado nunca. La investigación sobre el tiempo de pantalla es profunda. Entonces, ¿cómo podemos equilibrar el tiempo de pantalla cuando parece estar en todas partes: escuelas, requisitos de aprendizaje a distancia, medios sociales, aplicaciones de comunicación, juegos, transmisión de televisión y películas, y mucho más? Hoy, estoy emocionada de compartir con ustedes la lista de control del tiempo de pantalla para ayudar a los niños a equilibrar el uso de la pantalla con la actividad y las responsabilidades.

lista de control del tiempo de pantalla gratis

Lista de control del tiempo de pantalla

Esta lista de control imprimible y gratuita puede personalizarse para incluir las tareas que cada niño debe realizar antes de tener acceso a las pantallas.

Añade a la lista tareas, deberes u otras responsabilidades.

Añade a la lista de control de la pantalla tiempo de lectura, juegos creativos como escribir un diario o crear arte.

Añade responsabilidades domésticas como hacer la cama, vestirse, lavarse los dientes o limpiar los platos del desayuno.

Añade requisitos de actividad física como jugar al aire libre, hacer ejercicio, salir a pasear o jugar en el jardín.

Lista de control abierta para el tiempo de pantalla

Los requisitos de la tarea se han dejado intencionadamente en blanco para que pueda añadir las limitaciones de tiempo y los requisitos de la actividad. Tal vez le gustaría ver interacciones cara a cara para trabajar el bienestar emocional.

Puede que su hijo o cliente necesite un juego sensorial en forma de exploración táctil o de aportación vestibular. Estas actividades se pueden anotar en la lista de control para que estén expuestas cada día.

Tal vez su hijo necesite un trabajo intenso en su estilo de vida sensorial. Esto puede añadirse en forma de tareas laborales pesadas o actividades de afrontamiento sensorial.

Si el funcionamiento ejecutivo es una preocupación, tal vez añadir una actividad de cocina para cada día sería un buen requisito antes de las pantallas.

Si la lectura es importante para el día de su hijo, intente añadir a la lista una actividad relacionada con los libros.

Quería que esta lista de control fuera una forma motivadora de cumplir los objetivos individuales y, al mismo tiempo, añadir equilibrio al tiempo digital.

Ser más consciente de cuánto tiempo pasa un niño en forma de interacción cara a cara, juego creativo, actividad física en comparación con el tiempo de pantalla es uno de los primeros pasos para ayudar a los niños a equilibrar las pantallas y abordar algunos de esos síntomas de demasiado tiempo de pantalla.

Lista de control del tiempo de pantalla para el hogar y la terapia

Introduzca su dirección de correo electrónico para acceder a este imprimible gratuito. Si ya estás en mi lista de boletines, tendrás que introducir tu correo electrónico para que el imprimible te llegue a tu bandeja de entrada.

Grab the Screen Time Checklist

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    Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.

    Oferta y bonificación de Soluciones de Devastación Digital

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    soluciones de devastación digital

    Estoy tan emocionada de compartir un gran recurso con ustedes. Como terapeuta, puedo ver el cambio en nuestros niños de hoy. Los estudiantes y los clientes son diferentes a los de hace 20 años, cuando empecé a trabajar como veterinaria. Como madre de cuatro hijos, puedo ver el impacto diario que tienen las pantallas en los niños. Puedo ver el tiempo de pantalla que se requiere para la escuela (educación a distancia o educación tradicional en el aula). Puedo ver la falta de concentración en los niños cuando no están en las pantallas. Ya veo las crisis cuando se les pide que se bajen de una tableta. Los arrebatos, los problemas de seguimiento visual y la amenaza de los límites que supone la sobrecarga de tiempo de pantalla afectan realmente a los niños y a las familias.

    Por eso estoy encantado de traerte el curso Soluciones de Devastación Digital y el programa de 12 pasos para una vida digital equilibrada.

    Recurso de soluciones de devastación digital

    Estamos obligados a trabajar y aprender en línea. Los niños juegan, aprenden, se comunican e interactúan con sus compañeros a través de las pantallas día y noche. Como resultado, vemos la frustración. Vemos crisis, inactividad y niños que sobrepasan los límites de tiempo de uso de la pantalla. Quieren estar en las pantallas constantemente. Y cuando no lo están, se sienten estresados, abrumados y frustrados por el aprendizaje y las interacciones sociales.

    soluciones de devastación digital

    Podemos hacer algo al respecto.

    >>Es realmente posible equilibrar el entretenimiento digital y el uso de la pantalla con el juego, las actividades reales y las responsabilidades en persona para que los niños puedan prosperar en el cumplimiento de los hitos del desarrollo.

    >>Es posible ofrecer herramientas para un estilo de vida equilibrado, de modo que los niños puedan abandonar las pantallas para tener interacciones personales y prosperar en su bienestar emocional, mental y físico.

    >>Podemos ayudar a los niños a pasar de un estilo de vida sedentario a otro activo, imaginativo y próspero.

    ¿Te suena algo de esto?

    • Niños hiperactivos o con falta de concentración y que no toleran estar sentados, con poca capacidad de atención
    • Alumnos que apenas se las arreglan y funcionan con sobrecarga sensorial, con crisis emocionales
    • Niños que se aburren constantemente y sólo quieren entretenimiento basado en la pantalla
    • Clientes con retraso en la motricidad fina, la fuerza del núcleo, la regulación emocional y en un estado constante de sobrecarga sensorial

    ¡Estás en el lugar correcto!

    PODEMOS gestionar el tiempo frente a la pantalla de forma equilibrada y eficaz que marque una verdadera diferencia en el desarrollo y funcionamiento de nuestros hijos en el mundo digital actual.

    Digital Devastation Solutions es un curso y una herramienta creada por un terapeuta ocupacional que puede tener un verdadero impacto en nuestros hijos. Este curso ofrece una explicación en profundidad de la investigación que hay detrás de las pantallas. Nos muestra, como padres, terapeutas y educadores, lo que ocurre exactamente en el desarrollo de los niños con el uso excesivo de las pantallas.

    Utiliza un lenguaje fácil de entender para equilibrar las pantallas al tiempo que proporciona el marco para ayudar a los niños a prosperar y dominar las emociones, la salud física y el bienestar mental. Es una fórmula para ayudar a los niños a establecer las habilidades que necesitan para el funcionamiento ejecutivo, el aprendizaje, los hitos motores y mucho más.

    Digital Devastation Solutions es una forma de que las familias equilibren el uso excesivo del tiempo de pantalla y mejoren el desarrollo de sus hijos. El curso cubre todo lo que necesitas saber sobre la asombrosa investigación que se ha hecho sobre el uso de la pantalla en los niños y da un plan paso a paso.

    El curso ofrece estrategias procesables para influir en el sistema nervioso de nuestros hijos de manera que obtengan la actividad que necesitan, y lo explica de una manera fácil de entender.

    Este curso es una forma rentable de obtener la investigación y entenderla de una manera fácil para los padres. Además, podrás explicar a los demás lo que nos dice la investigación, para que entiendas el impacto que tienen las pantallas en muchas áreas del desarrollo de los niños.

    Conocerás exactamente lo que le ocurre al cerebro en las pantallas. Podrás utilizar esta información para dar a los niños lo que realmente necesitan para crecer y desarrollarse.

    Soluciones para la devastación digital es un curso informativo Y un plan de 12 pasos para criar a un niño feliz y sano en la era digital. Los niños y las familias pueden utilizar esa solución de 12 pasos para equilibrar el tiempo de pantalla en esta nueva era COVID.

    Ahora es el momento de luchar contra la bestia de la sobrecarga de tiempo de pantalla. Hay medidas sencillas que puedes tomar para equilibrar el excesivo tiempo frente a la pantalla que tienen los niños debido a la escolarización obligatoria en línea. Puede utilizar esta información y el plan paso a paso para mejorar la preparación de su hijo para la escuela en otoño.

    Se trata de una inversión en su familia y en el desarrollo de su hijo, así como en su salud y bienestar general.

    Este curso y programa es para terapeutas, padres, profesores o cualquier persona que trabaje o se esfuerce por criar niños funcionales, equilibrados y sanos.

    • Si te cuesta poner límites al tiempo de pantalla...
    • Si estás cansado de intentar que los niños sean activos cuando sólo quieren jugar online…
    • Si te sientes abrumado y no sabes por dónde empezar a ayudar a los niños a equilibrar los límites en torno al uso de las pantallas…
    • Si usted es un terapeuta que lucha por ayudar a los niños a alcanzar sus objetivos y que simplemente no pueden quedarse quietos y carecen de concentración, de capacidad de atención y de sobrecarga sensorial…
    • Si está buscando estrategias prácticas para establecer una desintoxicación digital que se ajuste a las necesidades de su familia...
    • Si se esfuerza por crear un impacto equilibrado y duradero en su hogar y su familia…
    • Si usted es un terapeuta que desea crear un taller diseñado para educar a los clientes actuales y potenciales con un programa paso a paso…

    ¡Soluciones de Devastación Digital es para ti!

    El curso Soluciones de Devastación Digital puede adquirirse aquí por sólo 29 dólares.

    Los terapeutas pueden acceder a un taller completo, hecho para usted, para que pueda repetir este curso para sus clientes y su comunidad y así lograr un verdadero impacto.

    RECURSO PARA TERAPEUTAS PREOCUPADOS POR EL USO DE PANTALLAS EN LOS NIÑOS

    Terapeutas: Me enamoré de este programa y estoy usando su plan de 12 pasos en mi propia familia. Este curso, creado por un terapeuta ocupacional pediátrico, no sólo es una poderosa herramienta para su propia familia… sino que tiene el potencial de tener un impacto en los niños de su comunidad y de su consulta.

    Los terapeutas pueden acceder a un taller y a un programa que pueden duplicar en su consulta. Puede utilizar el taller como una clase para padres y compartir esta poderosa investigación y el programa paso a paso con los de su comunidad.

    Los terapeutas educan y abordan el desequilibrio ocupacional (o la sobrecarga en una u otra área de la vida que afecta al funcionamiento y al bienestar general). Para ello, ayudamos a nuestros clientes a alcanzar objetivos funcionales, abordando hábitos de vida como el sueño, la nutrición y el ejercicio. Pero, ¿qué pasa con el equilibrio de las pantallas?

    En este curso y programa, los terapeutas obtendrán:

    • Un sistema de marketing y educación ya hecho para usted. Todo lo que tienes que hacer es configurar la clase y luego pulsar el play en el PowerPoint. Vendrá con un guión para que sepas exactamente qué decir. Esto le ahorrará unas 40 horas de tiempo. (Valor de 4000 dólares)
    • Folletos para los padres que incluyen: Encuesta sobre las pantallas, Acuerdo sobre la tecnología, Cuándo obtener ayuda profesional y Tabla de tareas por edad (Valor $500)
    • Ideas de marketing y un folleto pre-fabricado que puede utilizar para comercializar su clase (Valor $300)
    • Formulario de evaluación del desarrollo (valorado en 500 dólares)
    • Acceso a un grupo privado de Facebook para compartir ideas y apoyo
    • Bonificación añadida al precomprar “Guía de inicio rápido: La lista de comprobación paso a paso para configurar su primera clase”

    Haga clic aquí para leer más sobre el Programa de Soluciones de Destino Digital para su uso en las sesiones de terapia y en la práctica.

    BOnus para padres y terapeutas

    bonificación para el curso de Soluciones de Devastación Digital

    >>Medidas gratuitas para añadir actividades sensoriales a la clase

    >>Impreso de investigación de Scree

    >>Estrategias sensoriales en el aula

    >>Actividades de la dieta sensorial en el recreo interior

    >>Actividades de dieta sensorial al aire libre y desafíos al aire libre

    >>Lista de comprobación sensorial de la escuela

    >>Cómo el juego favorece el desarrollo del niño Imprimible

    Cuando compre Soluciones de Devastación Digital a través de un enlace en este sitio web, envíe un correo electrónico a contact@theottoolbox.com con su recibo y se le enviará este paquete de bonificación.

    Síntomas de un exceso de tiempo frente a la pantalla

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    Estrategias para ayudar a los niños a equilibrar el tiempo de pantalla en el curso Soluciones de Devastación Digital

    Probablemente hayas visto o experimentado los síntomas de un exceso de tiempo frente a la pantalla. Ojos borrosos, mente confusa, dificultad para concentrarse, problemas para dejar las pantallas y comportamientos cuando se les pide que paren… Pero, ¿qué experimentan los demás cuando se trata de la sobrecarga de tiempo de pantalla? ¿Cómo afectan realmente las pantallas a nuestros hijos? Y, exactamente, ¿cuánto tiempo de pantalla es demasiado? ¿Es realmente tan malo que nuestros hijos vean películas y jueguen a videojuegos todo el verano? Hoy, voy a detallar todo lo que la investigación nos dice sobre las pantallas, y qué evidencia tenemos sobre los síntomas del uso de pantallas en niños y adolescentes.

    Esta entrada del blog forma parte de una breve serie que estoy compartiendo sobre las pantallas y el impacto devastador que tienen en nuestros hijos. Estoy muy emocionada de compartir con ustedes una poderosa herramienta que podemos utilizar para lograr un cambio positivo en nuestros hijos. Una que puede repercutir en nuestra comunidad y en el futuro de nuestros hijos.

    Tiempo medio de pantalla

    Sabemos de primera mano que los niños de hoy en día utilizan cada vez más las pantallas. Ya sea el aprendizaje en línea, las aplicaciones y los juegos de entretenimiento, ver vídeos o jugar con los amigos, las pantallas forman parte de la vida cotidiana de nuestros hijos. A diferencia de los niños de hace unos años, hoy en día los niños disponen de aprendizaje en línea, actividades complementarias en Internet, aplicaciones de aprendizaje y lectura en pantalla en teléfonos y tabletas.

    Con la repentina aparición de la educación a distancia y la telesalud, los niños están más pendientes de las pantallas, las tabletas, los teléfonos y los ordenadores que nunca. Las clases en línea y las sesiones de terapia son una razón más para pasar más horas frente a la pantalla.

    El “juego” a menudo se basa en la pantalla: los videojuegos interactivos con amigos, las aplicaciones de juegos, la mensajería y los vídeos se realizan para el entretenimiento. Los niños y las familias están atados a los dispositivos para gestionar el hogar y los horarios de las actividades y para comunicarse con los compañeros de trabajo, los amigos, la familia, los profesores y los entrenadores.

    Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informan de que los niños de ocho a diez años pasan una media de seis horas al día frente a una pantalla, los niños de once a catorce años pasan una media de nueve horas al día frente a una pantalla y los jóvenes de quince a dieciocho años pasan una media de siete horas y media al día frente a una pantalla.

    Según un estudio, los niños de 8 a 18 años pasan una media de 7,5 horas diarias frente a una pantalla para entretenerse. Es una cifra sorprendente.

    Pero si pensamos en las necesidades de aprendizaje a distancia, entretenimiento por vídeo, comunicación con amigos y familiares, uso de aplicaciones, esa cifra empieza a tener sentido. Todo el tiempo de pantalla a lo largo del día y de la noche se acumula rápidamente.

    Según la Organización Mundial de la Salud, más del 23% de los adultos y el 80% de los adolescentes no son suficientemente activos físicamente. Nuestros hijos llevan una vida sedentaria y los adultos en sus vidas también.

    Los niños pasan más tiempo en actividades sedentarias mediante el uso de pantallas y menos tiempo en juegos creativos y activos que sus cuerpos NECESITAN para prosperar y desarrollarse.

    También sabemos que los niños menores de cierta edad no deben tener acceso a las pantallas. Sabemos que los niños necesitan más juegos activos y creativos que involucren los sentidos. Sabemos que nuestros hijos necesitan estas cosas para regular las emociones, los comportamientos y dar a su sistema nervioso lo que necesita para aprender y desarrollarse. Hemos hablado mucho en este espacio sobre el bienestar y la salud. Hemos hablado del equilibrio de las ocupaciones. Pero, ¿has investigado alguna vez en profundidad sobre las pantallas?

    Los niños de hasta 2 años tienen sus propias tabletas. La edad media a la que un niño adquiere un smartphone es ahora de 10,3 años. Esto es asombroso y va gravemente en contra de las edades recomendadas para el tiempo de pantalla según la Academia Americana de Guías Pediátricas.

    Síntomas de un exceso de tiempo de pantalla en los niños.

    Síntomas del exceso de tiempo frente a la pantalla

    Los efectos del tiempo de pantalla en los niños aparecen en la investigación. Los síntomas del tiempo de pantalla son sorprendentes en muchos aspectos. Estos son sólo ALGUNOS de los síntomas y signos de la sobrecarga de pantallas:

    • Impacto en la salud física
    • Problemas de comportamiento
    • Mala postura
    • Poca fuerza del núcleo
    • Mala motricidad fina
    • Aumento de la frustración
    • Impulsividad
    • Mal humor
    • Poca capacidad para manejar el estrés
    • Poca resistencia
    • Problemas de salud mental
    • Impacto en la salud emocional
    • Disminución de la atención
    • Disminución de las habilidades cognitivas
    • Cerebro hiperactivo
    • Poca capacidad de transición
    • Adicción “estado del ser”
    • Menos autocontrol

    ¿Te suenan estos síntomas del tiempo de pantalla? Algunos de ellos probablemente sí. Pero, no es sólo algo que está en tu mente cuando se trata de pantallas y pensamientos nebulosos. Estas son las cosas que vemos cuando se trata de tiempo de pantalla. Pero, ¿qué más ocurre cuando las pantallas se apoderan del equilibrio del juego, la actividad física, el juego creativo y la imaginación?

    • Menos interacción familiar
    • Más frustración
    • Más estrés
    • Poca capacidad de transición entre tareas (detener la reproducción de la pantalla y pasar a una tarea diferente)
    • Menos juego creativo
    • Menos juego de imaginación
    • Menos oportunidades de comunicación e interacción
    • Ver más y más tiempo en la pantalla
    • Falta de energía
    • Poca motivación
    • Más distraído
    • Problemas de postura
    • Dificultad con la fuerza de pellizco y agarre y la destreza
    • Dificultades en el seguimiento ocular y en los turnos de trabajo

    La lista podría ser interminable. Es la teoría del iceberg de los comportamientos, sólo que aplicada al tiempo de pantalla y al uso excesivo.

    Síntomas del tiempo de pantalla

    Hay investigaciones que respaldan estas preocupaciones comunes. Más información al respecto en una próxima entrada del blog.

    Toda esta información, incluyendo la revisión de la investigación en profundidad detrás de estos síntomas de tiempo de pantalla, así como CÓMO hacer una diferencia cuando se trata de tiempo de pantalla desequilibrada están disponibles en el curso creado por OT, Soluciones de Devastación Digital.

    Estrategias para ayudar a los niños a equilibrar el tiempo de pantalla en el curso Soluciones de Devastación Digital

    Cómo equilibrar el tiempo de pantalla

    Podemos hacer algo. Podemos marcar la diferencia en nuestros hijos y en nuestro futuro.

    Esto no significa que tengamos que alejar completamente las pantallas de nuestros hijos. Esto no significa que no puedan ver vídeos o jugar con sus amigos en línea. Pero podemos ofrecerles equilibrio y las actividades que su sistema nervioso necesita para potenciar la sensorialidad y la regulación, de modo que el aprendizaje, las emociones, los comportamientos y el bienestar mental florezcan.

    Lo que los niños realmente necesitan es equilibrio. Necesitan jugar para ayudar a desarrollar su cerebro. Necesitan jugar para crear nuevas conexiones neuronales en el cerebro. Necesitan actividades creativas para desarrollar la confianza en sí mismos, el bienestar emocional y las estrategias de afrontamiento.

    Toda esta información sobre la investigación que se está llevando a cabo sobre el impacto de las pantallas en el desarrollo, está cubierta y explicada en un lenguaje fácil de entender en el curso creado por el terapeuta y el programa de 12 pasos, Soluciones de Devastación Digital.

    Las estrategias prácticas diseñadas para equilibrar las pantallas con el juego significativo se tratan en Soluciones de Devastación Digital.

    Digital Devastation on Development Solutions: un curso para equilibrar el tiempo de pantalla de los niños.

    Cómo gestionar el tiempo de pantalla

    Hay una manera de combatir las exigencias del aprendizaje en línea, la educación a distancia, el distanciamiento social y las nuevas preocupaciones de hoy en día. Podemos equilibrar el entretenimiento digital con las herramientas que los niños necesitan para prosperar en su bienestar emocional, mental y físico.

    Podemos gestionar el tiempo de pantalla de forma que marque una verdadera diferencia.

    Digital Devastation Solutions es una herramienta creada por un terapeuta ocupacional que puede tener un verdadero impacto en nuestros hijos. Este curso proporciona los medios para equilibrarde las pantallas, a la vez que proporciona el marco para ayudar a los niños a prosperar y dominar las emociones, la salud física y el bienestar mental. Es una fórmula para ayudar a los niños a establecer las habilidades que necesitan para el funcionamiento ejecutivo, el aprendizaje, los hitos motores y mucho más.

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    Este curso es una forma rentable de obtener la investigación y entenderla de una manera fácil para los padres. Además, podrás explicar a los demás lo que nos dice la investigación, para que entiendas el impacto que tienen las pantallas en muchas áreas del desarrollo de los niños.

    Conocerás exactamente lo que le ocurre al cerebro en las pantallas. Podrás utilizar esta información para dar a los niños lo que realmente necesitan para crecer y desarrollarse.

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    Ahora es el momento de luchar contra la bestia de la sobrecarga de tiempo de pantalla. Hay medidas sencillas que puedes tomar para equilibrar el excesivo tiempo frente a la pantalla que tienen los niños debido a la escolarización obligatoria en línea. Puede utilizar esta información y el plan paso a paso para mejorar la preparación de su hijo para la escuela en otoño.

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    Se trata de una inversión en su familia y en el desarrollo de su hijo, así como en su salud y bienestar general.

    Recurso para terapeutas Preocupados por el uso de pantallas en los niños

    Terapeutas: Me enamoré de este programa y estoy usando su plan de 12 pasos en mi propia familia. Este curso, creado por un terapeuta ocupacional pediátrico, no sólo es una poderosa herramienta para su propia familia… sino que tiene el potencial de tener un impacto en los niños de su comunidad y de su consulta.

    Los terapeutas pueden acceder a un taller y a un programa que pueden duplicar en su consulta. Puedes utilizar el taller como una clase para padres y compartir esta poderosa investigación y el programa paso a paso con los de tu comunidad.

    Los terapeutas recibirán:

    • Un sistema de marketing y educación ya hecho para usted. Todo lo que tienes que hacer es configurar la clase y luego pulsar el play en el PowerPoint. Vendrá con un guión para que sepas exactamente qué decir. Esto le ahorrará unas 40 horas de tiempo. (Valor de 4000 dólares)
    • Folletos para los padres que incluyen: Encuesta sobre las pantallas, Acuerdo sobre la tecnología, Cuándo obtener ayuda profesional y Tabla de tareas por edad (Valor $500)
    • Ideas de marketing y un folleto pre-fabricado que puede utilizar para comercializar su clase (Valor $300)
    • Formulario de evaluación del desarrollo (valorado en 500 dólares)
    • Acceso a un grupo privado de Facebook para compartir ideas y apoyo
    • Bonificación añadida al precomprar “Guía de inicio rápido: La lista de comprobación paso a paso para configurar su primera clase”

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    Fichas gratuitas de aprendizaje socio-emocional

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    Hoja de trabajo de aprendizaje socio-emocional

    La semana pasada ofrecí estas hojas de trabajo gratuitas para el aprendizaje socio-emocional a los suscriptores de mi boletín de noticias y quise ponerlas en el sitio web para que pudieran acceder a ellas. Esta es la cuestión: cuando los niños están desarrollando sus habilidades de aprendizaje socio-emocional, comenzar con las habilidades emocionales es muy importante en el desarrollo social de los niños.

    Los niños que tienen una buena comprensión básica de las emociones ofrecen un medio para comprender mejor el crecimiento emocional. Los niños pueden utilizar actividades socio-emocionales como esta hoja de trabajo para entender mejor las emociones, incluyendo cómo se sienten en diferentes momentos, o cómo sus emociones cambian en diferentes situaciones.

    Pueden comprender las situaciones sociales y las emociones que los demás pueden mostrar con empatía y compasión. Añade esta hoja de trabajo sobre habilidades sociales y emocionales a tus actividades sobre la amistad.

    Hoja de trabajo de aprendizaje socio-emocional

    Hoja de trabajo gratuita sobre el aprendizaje socio-emocional

    Me encanta esta hoja de trabajo sobre las emociones porque es un punto de partida para tratar el desarrollo socioemocional de los niños. Es una actividad estupenda para los niños que están empezando a entender las emociones y cómo responden, o para identificar lo que lleva a una determinada emoción.

    Como terapeutas, hablamos mucho de autorregulación. Hablamos de lo que ocurre “bajo la superficie” de los comportamientos y las crisis. Discutimos los factores subyacentes, como las habilidades socio-emocionales y la conciencia de sí mismo.

    Abordamos esos puntos desencadenantes proporcionando herramientas de autorregulación, estrategias de afrontamiento y actividades de atención plena. Ayudamos a los niños y a las familias a dominar una mejor calidad de vida para que la realización de las tareas diarias y las ocupaciones cotidianas sean más fáciles y funcionales.

    Esta hoja de trabajo para el aprendizaje socio-emocional hace precisamente eso.

    hoja de trabajo de las emociones

    Para ayudar a los niños a entender mejor las distintas emociones, pueden utilizar esta herramienta para dibujar y colorear caras que correspondan a los distintos tipos de emociones.

    A continuación, pueden escribir en los espacios indicados para completar la frase e identificar un momento en el que hayan sentido esa emoción.

    Se trata de una gran herramienta para ayudar a los niños a comprender las emociones y fomentar el desarrollo emocional ofreciéndoles herramientas de afrontamiento o estrategias de regulación si las necesitan. Es una forma estupenda de ayudar a los niños a hablar de las emociones y a saber que está bien sentir todas esas emociones, y que los demás también las sienten.

    Más actividades relacionadas con las emociones

    Esta hoja de trabajo gratuita para el aprendizaje social y emocional es un buen complemento para las actividades de emociones basadas en el juego. En el recurso “Explorando los libros a través del juego“, harás precisamente eso.

    Este E-BOOK digital es un recurso increíble para cualquier persona que ayude a los niños a aprender sobre la aceptación, la empatía, la compasión y la amistad. En Explorando los libros a través del juego, encontrará recursos, actividades, manualidades, proyectos e ideas de juego aprobadas por terapeutas y basadas en 10 populares libros infantiles. Cada libro contiene actividades diseñadas para desarrollar la motricidad fina, la motricidad gruesa, la exploración sensorial, la escritura y mucho más. Ayude a los niños a entender temas complejos de habilidades sociales/emocionales, empatía, compasión y amistad a través de libros y juegos prácticos.

    Haga clic aquí para obtener su copia de Explorar los libros a través del juego.

    actividades socioemocionales para niños

    Espero que esta hoja de trabajo socio-emocional sea útil para ti y para aquellos a los que sirves.

    Para obtener una copia imprimible de estas HOJAS DE TRABAJO DE APRENDIZAJE SOCIAL EMOCIONAL GRATUITAS, introduzca su correo electrónico en el siguiente formulario:

    Get this social emotional learning worksheet!

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      Juego de memoria imprimible de “Buenas noches, luna” PDF

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      Actividad "Buenas noches, Luna" y "Buenas noches, Luna" pdf imprimible

      Goodnight Moon es un libro clásico de Margaret Wise Brown que enseña muchas habilidades, lo que lo convierte en el libro infantil perfecto para utilizar en las actividades terapéuticas. Hemos utilizado este libro de actividades y un juego de memoria imprimible en PDF de “Buenas noches, luna”. Es un libro tranquilizador que inspira la satisfacción del sueño con su texto rimado y sus sencillas imágenes. El libro es una herramienta fantástica para desarrollar las habilidades perceptivas visuales, incluyendo la base de la figura, la constancia de la forma y la memoria visual. Esas habilidades se trasladan a nuestro juego de memoria imprimible al que puedes acceder a continuación. Sin embargo, para mis propios hijos, me encantó el tono tranquilizador que ofrece el libro. Es una buena manera de calmarse antes de acostarse.

      Si quieres realizar más actividades para calmarte antes de acostarte, prueba estos estiramientos de relajación para dormir.

      Nuestra actividad “Buenas noches, luna” la hemos realizado casi tantas veces como hemos leído el libro. Hemos decidido crear un imprimible gratuito para acompañar nuestro juego de memoria, para que tú también puedas jugar.

      Actividad de Buenas Noches para niños y juego imprimible de Buenas Noches en pdf.
      Actividad "Buenas noches, luna" con un juego de memoria inspirado en el libro "Buenas noches, luna" de Margaret Wise Brown.

      Actividad “Buenas noches, luna”… ¡Juego de memoria!

      Goodnight Moon enseña a los niños que el miedo puede ser causado por nuestra imaginación. Me ha encantado esta explicación de lo que enseña exactamente “Goodnight Moon” y de cómo este libro puede utilizarse para ayudar a los niños a desarrollar sus habilidades.

      Este post contiene enlaces de afiliación.

      Goodnight Moon de Margaret Wise Brown es uno de esos libros que leemos una y otra vez. Cada vez, los niños se sentarán hipnotizados mientras leo las tranquilas palabras que riman. ¡Este es definitivamente un libro para la hora de dormir que se ama en todos los momentos del día! Cuando leemos el libro, a mis hijos les encanta buscar cada elemento en las páginas y encontrar su rima. Es casi como un juego de memoria mientras lees el libro, especialmente cuando el ratón se mueve por la habitación del libro.

      Libro de Margaret Wise Brown, Actividad de Buenas Noches para niños.

      Para hacer tu juego de memoria de “Buenas noches, luna”, coge un par de trozos de cartulina. Elegimos colores vivos basados en los colores del libro. Como la ambientación tiene lugar en una sala verde, utilizamos papel verde para nuestro tablero de juego.

      Ciertamente, se puede jugar a este juego de memoria en una mesa o en el suelo, pero a mis hijos les encanta nuestra “habitación verde” y el papel verde que contiene el juego para nuestras cerillas.

      Actividades de aprendizaje de Buenas noches, Luna

      Haz una lista de todas las palabras que riman a medida que avanzas en el libro. Esta es una gran actividad de libros para preescolares, pero una poderosa actividad de percepción visual para todas las edades. Los niños pueden desarrollar sus habilidades de memoria visual mientras recuerdan cada elemento y su aspecto a lo largo del libro. Algunos objetos cambian ligeramente, como la posición del ratón. Así, cuando los niños buscan esa imagen en cada página, están construyendo la discriminación visual y la constancia de la forma. Mientras lees el libro, pregúntales qué rima con cada palabra. Pueden utilizar las páginas del libro como pista visual para la rima correspondiente.

      Actividad del libro "Buenas noches, luna" para niños que desarrolla las habilidades perceptivas visuales.

      Buenas noches, Luna PDF

      Rellena las piezas del juego con tus propios dibujos (¡o los de los niños!) o utiliza nuestro imprimible gratuito. Necesitarás estas tres hojas:

      >>Haz tus propios dibujos en la tarjeta imprimible en blanco.

      >>O bien, utilice nuestro imprimible de tarjetas de palabras con imágenes.

      >>Tarjetas de palabras imprimibles aquí. Hemos hecho un dibujo para cada rima y hemos rellenado otra ficha con las palabras escritas.

      Juego de memoria inspirado en el libro "Buenas noches, luna".
      Juego de memoria inspirado en el libro "Buenas noches, luna". ¡Imprimible gratis!
      Juego de memoria inspirado en el libro "Buenas noches, luna".

      Recorta cada bloque y prepárate para jugar.

      Los niños pueden jugar a esta actividad de Goodnight Moon y trabajar las habilidades de percepción visual, así como otras habilidades y oportunidades de aprendizaje en Goodnight Moon

      Empezamos con unos juegos de parejas. Colocaba la palabra escrita en el papel verde de la habitación y hacía que los niños escanearan la pila de fotos en busca de la imagen correspondiente. Se trata de una forma estupenda de trabajar la lectoescritura, ya que el niño relaciona la imagen con la palabra escrita, así como la exploración visual. Ordena las tarjetas de izquierda a derecha como habilidad previa a la lectura.

      Juega a este juego de memoria para niños con el clásico libro de preescolar de Margaret Wise Brown.

      También emparejamos palabras que riman. Coloque algunos dibujos en la parte izquierda de la página y haga que su hijo coloque la rima correspondiente a la derecha.

      A continuación, colocamos las palabras en forma de bloque en el papel verde. Los niños escudriñaron la pila de fotos y colocaron las cerillas juntas.

      Actividad "Buenas noches, ratón" para el libro "Buenas noches, luna".

      Después de todos nuestros juegos de rima, jugamos un juego de memoria real. También puedes modificar el juego de memoria para ampliar la actividad. Empareja la palabra con la imagen, las imágenes que riman y las palabras que riman. Este juego de memoria DIY se puede jugar de muchas maneras.

      Esta es una actividad de libro tan divertida para los niños basada en el libro, Goodnight Moon
      Juego de memoria inspirado en el libro "Buenas noches, luna".

      Actividades de GoodNight Moon

      En primer lugar, no olvides coger las hojas en pdf de Goodnight Moon para jugar a este juego de memoria.

      Juego de memoria inspirado en “Goodnight Moon”, piezas de juego en blanco.

      Piezas de juego de imágenes inspiradas en “Goodnight Moon”.

      Piezas de juego de palabras inspiradas en Goodnight Moon.

      A continuación, echa un vistazo a estas otras actividades de Goodnight Moon. Son geniales para ayudar a los niños a entender que a veces las cosas que dan miedo están en nuestra mente y que los pensamientos que pensamos no siempre son tan aterradores como las cosas en realidad.

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      Esta botella I Spy de Mama Pappa Bubba es otra fantástica actividad de habilidades visuales y perceptivas, además de calmante. Echa un vistazo a estas botellas sensoriales y a POR QUÉ las botellas sensoriales son tan tranquilizadoras para los niños, así como a CÓMO hacer botellas sensoriales que causen impacto.

      Esta actividad artística con globos rojos de Buggy and Buddy utiliza el globo rojo de Goodnight Moon con una actividad de pintura creativa. Los niños pueden trabajar la motricidad fina y el uso de herramientas para pintar una versión creativa del libro. Fomentar el uso de la tijera y las habilidades de la tijera para, cumplir con los objetivos de la terapia también.

      Aquí hay más actividades de destreza con las tijeras que les encantarán a los niños.

      Esta búsqueda del tesoro de la Luna de Buenas Noches de Frogs and Snails and Puppy Dog Tails es una actividad de motricidad gruesa que desarrolla las habilidades de percepción y exploración visual. Me encanta esta idea para fomentar la fuerza y la estabilidad del núcleo.

      Esta actividad “Buenas noches, luna” con un kit de plastilina de lavanda de Homegrown Friends es una actividad olfativa calmante que añade juego sensorial y habilidades motoras finas. A los niños les encantará combinar el libro de preescolar con una actividad de plastilina.

      Aquí hay otra receta de plastilina púrpura que utiliza crayones. ¡Qué divertido!

      Libros para desarrollar habilidades de concienciación

      Goodnight Moon y los conceptos introducidos en el libro van bien con este recurso para padres, profesores y terapeutas. Es una enorme colección de 50 actividades basadas en libros infantiles y ayuda a enseñar a los niños la empatía, la aceptación, la conciencia de los demás y la amistad. El desarrollo socio-emocional que los niños pueden obtener a través del juego basado en libros infantiles populares es increíble.

      Coge el recurso, Explorando los libros a través del juego: 50 actividades basadas en libros sobre la amistad, la aceptación y la empatía que explora la amistad, la aceptación y la empatía a través de populares (y sorprendentes) libros infantiles. Son 50 actividades prácticas que utilizan las matemáticas, la motricidad fina, el movimiento, el arte, las manualidades y la creatividad para favorecer el desarrollo socioemocional.

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      Actividades prácticas para explorar el desarrollo socioemocional a través de los libros infantiles.