Colleen Beck, OTR/L is a pediatric occupational therapist and the owner and author of The OT Toolbox website. She manages all of The OT Toolbox social media accounts and runs the popular newsletter.
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Colleen created The OT Toolbox in 2011 and since then has written thousands of blog posts designed to support therapy providers, educators, parents, counselors, admin, and caregivers in promoting the healthy development of kids.
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El establecimiento de prioridades es un reto para muchos. Aquí hablamos de consejos para priorizar las tareas y gestionar el tiempo. ¿Alguna vez ha tenido tanto que hacer que no sabía por dónde empezar? El establecimiento de prioridades es una parte muy importante de la realización de una tarea, pero también de la puesta en marcha y la finalización de la misma. Estas habilidades de funcionamiento ejecutivo pueden paralizar a la persona más organizada. Para nuestros niños y adolescentes, estas habilidades pueden ser un reto que afecta al aprendizaje y al funcionamiento. Con unas pocas herramientas y estrategias, la priorización puede convertirse en algo natural.
Anteriormente, hemos hablado de la planificación y la priorización. Encontrarás algunos consejos e ideas en esa entrada del blog. Pero el proceso de pensar en una tarea de varios pasos y ordenar los pasos para completarla puede ser el área de ruptura para algunos niños. Esa capacidad de identificar las tareas de alta prioridad y calificarlas en comparación con las de baja prioridad puede ser bastante difícil.
Esa capacidad de priorizar las tareas puede convertirse en todo un reto ante una gigantesca lista de tareas pendientes. ¿Cómo influye la priorización en el funcionamiento? ¿Cómo influye el desarrollo del funcionamiento ejecutivo en la capacidad de priorizar las tareas para que las cosas se hagan? Exploremos las habilidades de priorización y cómo desarrollar esta habilidad esencial.
Qué es la priorización
La priorización es el proceso de averiguar qué partes de una tarea o actividad son las más importantes y qué es lo primero que hay que hacer y qué es lo más importante del proyecto que hay que completar. La priorización es una habilidad del funcionamiento ejecutivo que requiere otras funciones ejecutivas.
La priorización es la capacidad de identificar las tareas en un orden que tenga sentido.
Cuando las tareas se identifican como tareas de alta prioridad o de baja prioridad y luego se clasifican, se puede realizar un trabajo. Para algunos, escribir estas tareas es esencial. Para otros, dividir esas tareas de alta y baja prioridad en mini-objetivos es también esencial para el desarrollo de las habilidades del funcionamientoejecutivo
La priorización es una habilidad necesaria para las actividades del aula, los deberes, los proyectos de varios pasos y las tareas como la limpieza de una habitación o los juegos. Los niños que tienen problemas con una de las muchas partes que componen la priorización tendrán dificultades para averiguar cuáles son las partes importantes de una tarea para poder siquiera empezar.
Para elegir las partes importantes, comenzar un proyecto y completar una parte del mismo, es importante que el niño tenga las siguientes habilidades:
Iniciación
Atención sostenida
Finalización de tareas
Memoria de trabajo
Además de estas habilidades de la función ejecutiva, el niño necesita atención y concentración para poder realizar una actividad.
La clave de la priorización es comprender y determinar una tarea específica o una parte de la tarea que sea más importante.
Consejos para mejorar la priorización
Puede ser abrumador para un niño que tiene dificultades con alguna de las habilidades de la función ejecutiva que permiten priorizar. Los grandes trabajos o incluso las grandes actividades, como la lectura de un libro de capítulos, pueden parecer un gigante que se cierne sobre ellos y que no les permite empezar.
priorización de tareas y gestión del tiempo
La priorización de las tareas influye en la gestión del tiempo y viceversa. Si un niño tiene dificultades para identificar qué tarea es prioritaria en un proyecto o tarea funcional, puede tener dificultades para completar la tarea. En el caso de las tareas que tienen una fecha de finalización específica o un plazo de entrega (como los deberes o un proyecto escolar mayor), esto repercute directamente en la capacidad del niño para gestionar eficazmente su tiempo. Entonces, la tarea no se completa.
Para ayudar a un niño con la capacidad de completar grandes tareas, ayúdale a desglosar los pasos.
Empieza por enumerar todas las partes de una tarea. La limpieza de una habitación requiere que se limpien los juguetes del suelo antes de pasar la aspiradora.
Puede ser útil sentarse con su hijo y hacer una lista de todas las partes de una actividad para enseñar y modelar el establecimiento de prioridades.
Utiliza una hoja de papel en blanco y escribid juntos todas las piezas individuales que componen un gran trabajo o proyecto. Una vez que los haya anotado todos, ¡no deje que esa lista abrume a su hijo!
A continuación, añada números para cada tarea de trabajo. Ordénelos en el orden en que deben ser completados o en orden de importancia.
Una vez identificado el punto de partida, puede ser fácil establecer pequeños objetivos para completar esa parte del trabajo.
Establezca una franja horaria para la realización de las tareas individuales. Puede ser útil utilizar un temporizador para ayudar a la iniciación.
Estrategias de priorización
Existen diferentes estrategias para abordar la priorización de una tarea de varios pasos, que implican la división de las tareas individuales en pasos.
Prueba estas estrategias para ayudar a los niños a priorizar las tareas:
Hacer primero la tarea más fácil puede ser útil para el niño, que siente una sensación de logro y recibe un impulso de autoestima.
Otros niños pueden hacer primero los trabajos más pequeños para que se complete una mayor parte del trabajo total.
Otra estrategia es hacer primero las partes más complejas cuando el niño tiene más atención y concentración en el proyecto.
Utiliza un organizador gráfico. Coloca el trabajo grande en el centro y escribe las partes completadas en círculos más pequeños que parten del centro. Los niños pueden colorear cada círculo mientras compiten con los trabajos individuales más pequeños.
Hacer listas
Utiliza un calendario con secciones codificadas por colores para los trabajos más complejos o las tareas continuas, como las partes de un gran proyecto de tareas.
Utiliza un organizador gráfico para dibujar las tareas y subtareas.
Utiliza notas adhesivas para escribir los pequeños trabajos de una tarea mayor. Los niños pueden ir sacando las notas adhesivas a medida que van completando cada trabajo.
Más formas de ayudar a priorizar
¿Quiere llevar realmente las habilidades de la función ejecutiva, como la planificación y la priorización, al siguiente nivel de éxito? El Diario de Control de Impulsos es su guía para abordar las habilidades subyacentes que juegan con los problemas de planificación y priorización.
El diario es una colección de 80 páginas de hojas de trabajo e indicaciones para descubrir lo que realmente sucede detrás de las habilidades de funcionamiento ejecutivo como la planificación, la organización, la priorización, la memoria de trabajo y, por supuesto, el control de los impulsos.
The Impulse Control Journal…a printable resource for helping kids strategize executive functioning skill development. When saying “calm down” just isn’t enough…
When a child is easily “triggered” and seems to melt down at any sign of loud noises or excitement…
When you need help or a starting point to teach kids self-regulation strategies…
When you are struggling to motivate or redirect a child without causing a meltdown…
When you’re struggling to help kids explore their emotions, develop self-regulation and coping skills, manage and reflect on their emotions, identify their emotions, and more as they grow…
Grab the Impulse Control Journal to build organizational strategies, planning, prioritization, habits, and mindset in kids.
Se trata de un recurso digital ENORME al que puedes acceder e imprimir para utilizarlo una y otra vez.
Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
Esta pintura de molinete es una actividad artística de pintura sensorial es una que realmente hicimos hace AÑOS. Fue una actividad artística tan divertida y desordenada, y una actividad divertida para añadir a tus ideas de pintura de verano, ¡y quería asegurarme de mostrárselas a todos! Mis hijos siguen hablando de pintar con molinetes, así que volveremos a hacerlo pronto, sobre todo ahora que el tiempo ha calentado y podemos volver a salir al exterior para hacer juegos sensoriales con los niños.
Pintura de molinetes
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Pintar con molinetes es una actividad de pintura al aire libre tan sencilla y divertida para el verano. O, si buscas un tema de la “letra P” para los niños de preescolar, ¡pintar con molinetes sería perfecto!
Esta actividad de pintura se puede llevar a cabo en el interior, con papel extendido sobre la superficie de la mesa.
Para pintar con molinetes, sólo hay que seguir unos pasos para montar esta actividad de pintura sensorial:
Prepara el escenario: busca un espacio para trabajar en el césped o en una mesa que se pueda limpiar. Esta es una actividad de pintura sensorial desordenada. Considere la posibilidad de utilizar un mantel de plástico que se pueda limpiar.
Vierte un poco de pintura lav able en los cuencos. (Haz clic aquí para ver nuestra pintura favorita por sus colores brillantes que no se desvanecen al secarse).
Prepara tu papel o lienzo. Usamos un rollo de papel gigante para el arte grande.
Sumerge el alfiler de los molinetes en la pintura.
Haz rodar, soplar, girar y golpear los molinetes sobre el papel con la mezcla de colores. Esta es una actividad de pintura tan divertida y creativa.
Actividad de pintura sensorial
Los molinetes recubiertos de pintura hacen que la pintura se pulverice, sobre todo cuando los niños empiezan a meterse más en la actividad y descubren que soplando los molinetes la pintura se pulveriza de forma súper artística.
Esta actividad de pintura sensorial tiene muchos beneficios sensoriales:
Beneficios motrices orales: cuando los niños soplan por la boca con un esfuerzo concentrado, están obteniendo información propioceptiva a través de la boca. Se trata de una entrada sensorial calmante y reguladora que puede ayudar a organizarse y calmarse. Lea aquí sobre el desarrollo de la motricidad oral. Y, mira estas actividades de motricidad oral para jugar en verano.
Beneficios de la convergencia visual: cuando seguimos visualmente un objeto cuando se acerca a nuestros ojos (como un molinete) y luego lo seguimos cuando se aleja de los ojos, se está produciendo una convergencia visual. Esta habilidad de procesamiento visual es necesaria para las tareas funcionales que realizamos a lo largo del día. Aquí hay más información sobre la insuficiencia de convergencia y aquí hay más actividades para promover las habilidades de convergencia visual.
Cuéntanos si haces este arte de pintar molinetes con tus hijos o con tu clase. Más técnicas creativas de pintura sensorial que te pueden gustar:
Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
Aquí compartimos consejos para la higiene del sueño de los niños, y el papel que tiene la terapia ocupacional en el sueño. ¿Sabías que el sueño es una ocupación? Es una parte de nuestras actividades diarias que repercute en la función. Además, se ha establecido que el sueño es fundamental para la salud, el bienestar, el rendimiento laboral y la participación óptimos (American Occupational Therapy Association, 2012). En lo que respecta a la higiene del sueño, la terapia ocupacional puede ser de gran ayuda al ofrecer consejos para dormir mejor, sugerencias para un sueño más eficiente o eficaz y cómo gestionar las áreas que afectan al sueño.
higiene del sueño para niños
Parece que todos los libros de paternidad tienen algo que decir sobre el sueño; tanto si es usted padre de niños pequeños como si es un terapeuta que atiende a los niños (y a sus familias), probablemente se encontrará con preguntas sobre el sueño como:
¿Cómo conseguir que tu bebé tenga un horario de sueño?
¿Cuántas horas al día debe dormir un niño en función de su edad?
¿Cómo algunos problemas de comportamiento pueden estar relacionados con la cantidad o la calidad del sueño?
A medida que los niños crecen, pueden cambiar sus hábitos de sueño, o nunca dejar de lado los antiguos. Puede que estén demasiado necesitados o dependan de ti a la hora de dormir, o puede que tu hijo de cinco años siga durmiendo con él y te preguntes cómo puedes conseguir que duerma en su propia cama. La higiene del sueño es necesaria en cada etapa de la infancia.
¿Qué es la higiene del sueño para los niños?
La higiene del sueño se refiere a la calidad del sueño y a la realización de las acciones, los hábitos y las medidas necesarias para que el niño tenga éxito en su sueño. La higiene del sueño implica rutinas nocturnas, modificaciones en el entorno (espacio tranquilo para dormir, habitación oscura, etc.) y decisiones diarias (limitar la cafeína en las horas previas a la hora de acostarse, mantenerse activo durante el día, etc.) que optimizarán el sueño.
According to the CDC, there are specific amounts of time that children of different ages need to sleep. And, the amount of sleep needed at each age changes as you grow. Here is a simple breakdown of sleep needed at each age:
Edad
Horas de sueño necesarias por día de 24 horas
Recién nacido (0-3 meses)
14-17 horas
Bebé (4-12 meses)
12-16 horas
Niño pequeño (1-2 años)
11-14 horas
Preescolar (3-5 años)
10-13 horas
Edad escolar (6-12 años)
9-12 horas
Adolescentes (13-18 años)
8-10 horas
Adulto (18 años o más)
Más de 7 horas
La importancia de la higiene del sueño
Los terapeutas ocupacionales pueden ayudar con la higiene del sueño. Los fisioterapeutas ayudan a mejorar el sueño de los niños (o de los adultos) porque se ha determinado que el sueño es una ocupación, o una tarea que ocupa su tiempo. No sólo eso, sino que el sueño influye en la capacidad de realizar tareas funcionales y actividades. Cuando el sueño es deficiente, el estado de ánimo, los procesos cognitivos y la regulación emocional pueden verse afectados. En los niños, la higiene del sueño es necesaria para aprender, jugar y completar tareas.
Los TO trabajan con las personas en la realización de tareas, la participación en actividades y el compromiso con las tareas diarias. En cada uno de estos aspectos de la función, el sueño es fundamental. El sueño es necesario para la salud y el bienestar general.
Algunas de las consecuencias de una mala higiene del sueño constante son
Mal enfoque
Problemas de concentración
Problemas para prestar atención
Problemas de salud: obesidad, diabetes de tipo 2, mala salud mental y lesiones
Problemas de atención y comportamiento
Bajo rendimiento académico en la escuela
Exceso de peso
Disminución de la actividad física
Aumento de la ingesta de alimentos
Mala salud mental, incluyendo depresión, síntomas depresivos
Comportamientos de riesgo poco saludables, como el consumo de alcohol, tabaco y drogas
Risk-taking behaviors, bullying,school violence-related behaviors, and physical fighting
Mayor riesgo de lesiones involuntarias
En este artículo vamos a desglosar la higiene del sueño en los niños, y cómo se puede mejorar el sueño para que los niños puedan realizar tareas funcionales.
hábitos de sueño saludables para los bebés
Para empezar, queremos asegurarle que nadie tiene la respuesta exacta que funcione para todos. Lo que funciona para ti y tu familia puede no funcionar para tu vecino. Esperamos proporcionarle educación, recursos y tal vez incluso algunas cosas nuevas para probar, mientras usted y su familia encuentran lo que mejor funciona para ustedes.
Una cosa que hay que recordar es que hay que empezar a tener hábitos de sueño saludables desde el principio.
Los hábitos de sueño, como la mayoría de las cosas, son más fáciles de mantener si se empieza con el pie derecho en las primeras etapas de la vida. Por ejemplo, si sabes que quieres que tu hijo duerma de forma independiente por el motivo que sea, no le hagas dormir en tu cama desde el principio. En pocas palabras: no empieces un hábito si no quieres que continúe.
Esto es más fácil de decir que de hacer, como la mayoría de las cosas en la vida de los padres, pero sigue siendo resistente. Para aquellos que tienen bebés, empiecen su viaje de sueño correctamente con una rutina que puedan mantener durante años.
Por lo general, los 4 meses son un buen momento para empezar a desarrollar una rutina, y a los 6 meses, la mayoría de los bebés pueden dormir toda la noche. Para los niños mayores, nunca es demasiado tarde para empezar a adoptar estos hábitos de sueño saludables. Mejor ahora que nunca.
Hábitos de sueño saludables para los niños pequeños
El sueño de los niños pequeños se basa en la etapa anterior del bebé. Los hábitos establecidos en el primer año pueden convertirse en rutina. Es entonces cuando se puede ver al niño pequeño que necesita dormir en la cama de los padres todas las noches. Es posible que su rutina antes de acostarse sea larga y tediosa. Es posible que aparezca la ansiedad por la separación a la hora de dormir. Tal vez tengas el niño pequeño que se aleja de su cama y de su habitación cada noche.
La higiene del sueño de los niños pequeños implica una configuración ambiental diferente a la de los bebés. En el caso de los niños pequeños, el entorno óptimo puede consistir en una cama infantil que esté baja para entrar y salir con seguridad, barras de cama para mayor seguridad, sábanas cómodas o animales de peluche que reconforten al niño. Los niños pueden empezar a preferir una luz nocturna a esta edad, o una luz tenue que brille en el techo.
Otras estrategias para promover la higiene del sueño en los niños pequeños pueden ser
Rutina para dormir con baño, cuento, canción, oraciones, etc.
Pijama acogedor con pies para evitar que se quite el pañal durante la noche o que se pierdan los calcetines
Acostarse una hora o más antes de acostarse
Actividad física durante el día
Leer el mismo cuento cada noche como parte de una rutina
Rutina consistente y espacio para dormir
Tranquilizar el hogar después de la hora de acostarse
Retire las pantallas, tabletas, teléfonos, etc. del dormitorio
Limitar el tiempo de pantalla antes de acostarse
Espacio seguro para dormir (cama para niños pequeños, barandillas para la cama)
Espacio para dormir cómodo con sábanas, mantas)
Peluche o manta especial para reconfortar al niño
Hábitos de sueño saludables para los preescolares
Durante los años de preescolar, los niños pueden estar más expuestos a las tabletas, los teléfonos móviles y las aplicaciones de aprendizaje. Es posible que utilicen más estas pantallas como herramienta de aprendizaje. Pero cuando no se ponen límites, podemos ver un uso excesivo a esta temprana edad. En el caso de los niños en edad preescolar, es posible que el uso de las pantallas se produzca justo antes de la hora de acostarse, lo que repercute en la calidad del sueño.
En los años de preescolar se aprende mucho. Parece que los niños adquieren diariamente habilidades físicas, cognitivas, emocionales, sociales y comunicativas. El sueño es muy necesario como descanso para el cerebro y el cuerpo. Sin embargo, algunos niños pueden luchar contra el tiempo de sueño y es posible que la higiene del sueño se vea afectada.
Vamos a desglosar los hábitos saludables de higiene del sueño en los niños de edad preescolar:
Rutina para dormir
Hora de acostarse consistente
Habitación oscura o luces tenues
Luz nocturna
Cuentos para dormir
Baño antes de acostarse
Canciones y/o oraciones antes de acostarse
Limitar la cafeína durante el día
Horas de siesta consistentes o tiempo de tranquilidad durante el día
Considere la posibilidad de un reloj despertador para que los niños puedan ver la hora de salir de la cama por la mañana (y no despertarse demasiado temprano)
Hábitos de sueño saludables para los niños mayores
Cuando se trata de niños más mayores, incluidos los de primaria (6-12 años), los de secundaria (12-14) y los de bachillerato (14-18 años), los hábitos de sueño saludables cambian. Incluso dentro de estos rangos de edad, hay diferentes necesidades de sueño, pero muchos de los factores que contribuyen a la higiene del sueño son similares. Además, muchos de los consejos para una higiene del sueño saludable son iguales en estas franjas de edad. Incluyo estos consejos y factores contribuyentes juntos, por estas razones.
En los niños mayores, los factores que influyen en la higiene del sueño pueden ser
Acostarse más tarde
La hora de levantarse más temprano está relacionada con el inicio de la escuela más temprano
Aumento de las tareas escolares (como consecuencia, se acuestan más tarde)
Actividades extraescolares y nocturnas
Trabajar por la noche
Más decisiones dirigidas por los niños y menos horas de acostarse fijadas por los padres
Uso de la tecnología nocturna en el dormitorio
Pubertad
Consumo de cafeína por la tarde o por la noche
Muchas de estas razones para la mala calidad del sueño no pueden cambiarse, como la necesidad de trabajar o completar las tareas escolares en las últimas horas de la noche, o la pubertad que afecta al sueño y a los ritmos circadianos. Sin embargo, en los niños mayores, hay algunas formas de incidir en un sueño saludable:
Limitar el uso de la pantalla antes de acostarse
Quitar los biombos del dormitorio
Limitar el consumo de cafeína en las horas nocturnas
Fomentar la actividad física
Estrategias de relajación
Luces bajas y música relajante en el dormitorio
Limitar los tentempiés antes de acostarse
Máquinas de sonido
Crear un registro de sueño para controlar el sueño y los resultados
Pruebe con cortinas o persianas que reduzcan la luz para conseguir un entorno de sueño más oscuro
Evita dormir durante los fines de semana; mantén una rutina los fines de semana
This literature review covers aspects of sleep hygiene in older students.
Como se ha mencionado anteriormente, hay muchos aspectos diferentes de los hábitos de sueño en esta etapa, y no hay dos niños y dinámicas familiares iguales.
Rutinas exitosas a la hora de dormir
Following a bedtime routine, no matter the age, will convince the brain that it is almost time to sleep, and it will start producing melatonin. This sleep hormone will cue the yawns, stretches and sleepy eyes that parents dream of.
Permita que se rompa el hábito si se trata de un día especial (¿alguien se queda a dormir hasta tarde?), si su hijo está enfermo o si la rutina simplemente no va a funcionar ese día. Por lo demás, mantenga la rutina elegida y es probable que su hijo duerma a pierna suelta durante toda su vida.
El uso de una rutina para ir a la cama es una señal de relajación para el cuerpo y el cerebro. Para algunos niños, es necesario un horario visual para las rutinas de sueño. Puede convertirse en algo automático para otros niños.
Ejemplo de rutina de sueño
Baños antes de acostarse – Empezar a una hora determinada
Lectura de libros en la cama – Considere una selección de los mismos libros o tipos de libros
Cantar una canción juntos – Utilizar las mismas canciones
Rezar sus oraciones – Seguir una oración consistente o similar
Dormir siempre en el mismo sitio
Se apagan las luces, el padre sale de la habitación (puerta abierta o cerrada, luz nocturna o no, etc.)
Consejos generales para una buena higiene del sueño
Las ideas y consejos que se ofrecen a continuación son estrategias generales que pueden influir en la higiene del sueño en diferentes edades y etapas.
Si tu hijo te necesita para conciliar el sueño, eres su ayudante para dormir. Esto no siempre es sostenible, y si su hijo se despierta en medio de la noche sin que usted esté a su lado, puede que le espere un duro despertar en forma de despertares nocturnos o una rutina difícil de cambiar.
Ve a por una etapa de cansancio/despertar: sal de la habitación antes de que se duerman y ofréceles un complemento para dormir diferente al que puedan acurrucarse durante toda la noche. Pueden estar demasiado cansados si gritan y lloran durante horas, tienen “tonterías” delirantes a última hora de la noche o no pueden calmar su cuerpo, su mente o su voz después de 30 minutos.
Cambia un poco la rutina de acostarse si notas que se cansan antes de lo habitual. Si esto no funciona, piensa en sus actividades de ese día. ¿Comieron demasiado azúcar? ¿No hay suficiente actividad física? ¿Cómo fue su tiempo de descanso? Encuentra el equilibrio adecuado de actividades diarias que les lleve a estar listos para dormir cerca de la hora de acostarse. Otra de las razones por las que los niños no duermen lo suficiente es el retraso en la hora de acostarse. Si su hijo tiende a pedir un cuento más (otra vez), otro trago de agua, ir a “revisar” uno de sus juguetes, o necesita más de una pausa para ir al baño a la hora de dormir, es que es un dilatador de la hora de dormir.
Cumpla con su rutina a la hora de acostarse. Sé amable, pero firme: es hora de dormir. Haz que las visitas de vuelta a su habitación sean lo más breves posible, y sabe cuándo debes dejar de ir. ¿Y si a su hijo no le gusta dormir? Cada noche es una lucha y nada parece funcionar. Es posible que tú también te sientas frustrado y temas la hora de acostarte.
Comprueba tu actitud hacia el sueño, la perspectiva de tu hijo y cómo son las emociones de ambos a la hora de dormir. El estado de ánimo del cuidador es lo más importante: debe creer que dormirá en su cama (o en el lugar que desee), feliz y tranquilo. También debes intentar utilizar tu estado de ánimo para señalar que el sueño es deseado y realmente, encantador. Si tú te lo crees, y tus emociones te siguen, es probable que tu hijo te siga. Aunque puede ser frustrante, nunca utilices el enfado o amenaces a tu hijo para que se acueste; esto puede funcionar a corto plazo, pero no va a beneficiar su sueño a largo plazo.
Cree una “hora de acostarse” y cúmplala incluso los fines de semana. (Por ejemplo: en la cama a las 20:30)
Retire los juguetes estimulantes, los videojuegos, la televisión, la música, las luces, etc. una hora antes de acostarse. Consejo: Instala reguladores de luz para poder bajar las luces de la casa en ese momento.
Piensa en el espacio para dormir. Si su hijo duerme mejor en el suelo, déjelo.
Mantén las zonas de descanso constantes (por ejemplo, siempre el suelo frente a su cama), y con el tiempo tu hijo querrá subirse a su cama.
Find the “cozy” in your child’s life. Maybe they have a special blanket or lovey. Perhaps they feel most restful underneath only a sheet, while your other child needs a weighted blanket to find rest.
Luz y ruido Los aparatos de sonido y las luces nocturnas pueden ser una buena señal para la hora de acostarse y proporcionar comodidad, pero no siempre son necesarios. No los compre hasta que vea la necesidad.
No hace falta decir que estas “soluciones fáciles” pueden no funcionar de la noche a la mañana. Puede que tampoco les resulte tan fácil. Sé paciente, sé amable y sé fuerte. Tú puedes hacerlo.
No dude en ponerse en contacto con su médico para hablar de los hábitos de sueño de su hijo, especialmente si usted o su hijo duermen mucho menos de lo que deberían. Ellos le guiarán en la dirección correcta.
Sydney Thorson, OTR/L, is a new occupational therapist working in school-based therapy. Her background is in Human Development and Family Studies, and she is passionate about providing individualized and meaningful treatment for each child and their family. Sydney is also a children’s author and illustrator and is always working on new and exciting projects.
Los terapeutas ocupacionales de las escuelas suelen buscar actividades de terapia ocupacional para el final del año escolar. ¡Aquí encontrarás divertidas intervenciones de terapia ocupacional para el fin de año! Todos necesitamos un pequeño empujón al final del año escolar para llegar al verano, ¡sobre todo después de un año como éste! Ya sea que sus hijos hayan estado en persona o en línea, se merecen una actividad divertida y atractiva que les ayude en la transición a las vacaciones de verano. Antes de entrar en la elaboración de la lista de cosas que hacer en verano, es importante superar el final del curso escolar.
Actividades terapéuticas de fin de curso
ACTIVIDADES PRESENCIALES
Algunas ideas extra divertidas para cambiar la rutina de la terapia:
Haz una camiseta con tinte de corbata – ¿Cuánto tiempo hace que no teñes de corbata? En mi caso, ha pasado más de una década, pero todavía recuerdo la emoción de crear un arte único y ponible. Dependiendo de cuáles sean las necesidades del niño en la terapia, puedes utilizar esta actividad de tie-dye para abordar sus necesidades.
El primer paso para la tintura de corbatas es mojar el material y anillar el agua de acceso. Mi cerebro de OT saltó de alegría ante la oportunidad de que mis clientes se pusieran una camisa mojada. Esta acción recluta la fuerza bruta de agarre y la coordinación bilateral necesaria para mover las muñecas en direcciones opuestas. No sólo eso, sino que tienen que mantener la posición y seguir girando lo necesario para que el agua se libere – qué actividad perfecta para ¡acción-reacción!
El segundo paso es dar forma a la camisa en un diseño. Se puede fomentar la coordinación motriz fina y el aislamiento de los dedos utilizando sólo el dedo índice y el pulgar para empezar a retorcer la camiseta. Con el tiempo, el giro será demasiado grueso para alcanzarlo con una sola mano, y ahí es donde entra en juego de nuevo la coordinación bilateral. Tal vez lo haga unas cuantas veces hasta que el giro sea el adecuado.
Ahora mi parte favorita: sacar las bandas elásticas. Las bandas elásticas se utilizan a menudo en la terapia para el fortalecimiento de la motricidad fina y la coordinación bilateral. Será una nueva y divertida forma de utilizarlos en tus sesiones. Utiliza diferentes gomas elásticas de resistencia en función de sus capacidades, y utiliza tantas como quieras. Esta tarea también es estupenda para desarrollar las AVD que requieren dedos fuertes y coordinados, como ponerse los calcetines.
Exprimir las botellas de tinte puede ser un gran ejercicio para las manos pequeñas. Utilice una botella de punta fina para aumentar el desafío y disminuir el desorden.
Una vez completado el proceso, habrán seguido múltiples pasos y se habrán beneficiado de una atención sostenida y de la práctica de una secuencia adecuada. Dirígete a Tie Dye Your Summer para ver las instrucciones completas, paso a paso, de cómo teñir una camiseta.
Esmalte de uñas: ¿Podría su cliente beneficiarse de la integración motriz visual y de la coordinación motriz fina? Haz que te pinten las uñas. O bien, ahórrate las uñas y ofréceles un pequeño coche de madera para que lo pinten; en cualquier caso, será una explosión.
Jardinería: ¿Trabajar la autorregulación, las habilidades sociales o la secuenciación? La plantación es un momento perfecto para mantener conversaciones con su cliente, todo ello mientras realiza una actividad refrescante y apropiada para la temporada.
STEM: ¿Tienes un pequeño científico en tus manos? Utiliza materiales reciclados para diseñar catapultas, coches, laberintos y mucho más. Ajustar el oficio en función de sus necesidades terapéuticas. Puedes aprender todo sobre las ideas STEM recicladas aquí.
Aire fresco: ¿Es un hermoso día de finales de primavera? Lleva la terapia al exterior y deja que todos se empapen de la buena sensación de la vitamina D.
Actividades de terapia en línea para el final del año escolar
Mostrar y contar – Si aún no lo ha hecho, una buena manera de fomentar la participación durante la telesalud es hacer que el niño le dé una visita a su casa. A la mayoría de los niños les encanta mostrar sus cosas, y así podrás hacerte una idea de los objetos y el espacio que tienen para planificar la programación de su casa. Este tiempo se puede utilizar para trabajar las habilidades de interacción social, las habilidades descriptivas, y se pueden abordar sus déficits haciendo que interactúen con objetos específicos que puedan encontrar.
Búsqueda del tesoro: otra forma de aumentar la motivación en telesalud es hacer una búsqueda del tesoro. Pídeles que encuentren algo azul, algo amarillo, algo áspero, algo suave, algo largo y algo corto… ¡ya te haces una idea!
Hacer plastilina– Hacer plastilina con los alumnos es una forma estupenda de trabajar en el seguimiento de una receta y desarrollar habilidades. Luego, cada alumno puede obtener su propio juego de plastilina para enviarlo a casa al final del año para las actividades de motricidad fina del verano. Con estas recetas de plastilina lo tienes todo cubierto. Combina la plastilina con algunas de estas alfombras de plastilina gratuitas:
Cocina fácil- A muchos niños les encanta hacer cosas, pero las manualidades pueden resultar aburridas cuando es lo único que hacen en la escuela o en la terapia. Necesitan nuevas formas de crear para fin de año, ¡y ahí es donde entra la cocina fácil! Consulta la gran cantidad de recetas para cocinar con niños, incluyendo recetas fáciles, recetas para niños e incluso recetas para alertar y calmar. Cuando los niños cocinan, trabajan en las AVD y las AIVD, y desarrollan habilidades como la motricidad fina, la secuenciación, el seguimiento de direcciones, el funcionamiento ejecutivo y mucho más.
Pequeños bocadillos con mantequilla de cacahuete y mermelada, plátanos y miel, nutella y fresas, hummus y pepino: ¡las posibilidades son infinitas!
Muestras de diapositivas interactivas para el final del año escolar
¿Aburrido de su actual selección de tarjetas Boom? Vea estas presentaciones de diapositivas con temas de primavera y verano. Mirar la pantalla se ha vuelto mucho más terapéutico.
Dondequiera que trates a tus clientes, regálales un último día de terapia súper divertido con una fiesta. Rompe el papel de seda para hacer confeti, infla globos, coge virutas de la masilla y haz un rápido y divertido pastel en una taza. Pueden comer su postre con el agarre perfecto en su utensilio de elección. ¿Te has fijado en todos los beneficios terapéuticos de esa lista? ¡Porque no lo harán!
¡Feliz fin de curso!
Sydney Thorson, OTR/L, is a new occupational therapist working in school-based therapy. Her background is in Human Development and Family Studies, and she is passionate about providing individualized and meaningful treatment for each child and their family. Sydney is also a children’s author and illustrator and is always working on new and exciting projects.
Esta actividad con helados es también una actividad de memoria de trabajo que combina los dos temas en un éxito de herramienta terapéutica… ¡muy parecido a la combinación de helados y chispitas! Si en tu lista de cosas por hacer está el desarrollo de la memoria de trabajo, esta actividad interactiva con helados será un éxito. Añade esto a tus actividades de verano de OT y ¡vamos a desarrollar las habilidades de funcionamiento ejecutivo!
Actividad de la memoria de trabajo
La memoria de trabajo es una habilidad que puede resultar difícil para muchos niños, pero que se utiliza y necesita para muchas tareas funcionales. La memoria de trabajo es una habilidad del funcionamiento ejecutivo que los niños necesitan para completar con seguridad las tareas de lectura, participar en las tareas de autocuidado, interactuar con los demás y, básicamente, todas las tareas que realizamos a lo largo del día.
Utilizamos la memoria de trabajo para realizar tareas escolares, tareas de autocuidado y tareas de la vida cotidiana.
Procesar los recuerdos a corto plazo y utilizarlos nos permite responder en situaciones nuevas. La memoria de trabajo nos permite aprender, jugar e interactuar con el mundo que nos rodea. Esta habilidad nos permite autorregularnos y tirar de las estrategias que nos han funcionado (o no) en el pasado. Gracias a las habilidades de la memoria de trabajo, podemos utilizar la información del pasado en la lectura para leer, deletrear, conocer datos matemáticos, números de teléfono, caras, direcciones, palabras a la vista… y mucho más. Podemos recordar el camino de vuelta a casa, las capitales de los estados, mnemotecnias, números de teléfono, direcciones y nombres de amigos. Luego podemos utilizar esa información para responder a preguntas basadas en lo que sabemos y aplicar esa información en nuevas situaciones. Todas estas habilidades son memoria de trabajo.
Actividad de memoria de trabajo con helados
Ahí es donde viene bien esta actividad con helado que aborda la memoria de trabajo.
Esta actividad de memoria de trabajo con helados es un paquete de diapositivas virtual gratuito que puede utilizarse con la teleterapia o para facilitar las sesiones de terapia presencial, así como la programación en casa o las actividades escolares.
En el juego de diapositivas de la memoria de trabajo de los helados, los niños pueden moverse a través de las diapositivas y trabajar en varias habilidades mientras completan las instrucciones de cada diapositiva. El paquete de diapositivas está diseñado para apoyar y practicar habilidades como:
memoria de trabajo
atención visual
escaneo visual
coordinación ojo-mano
dirección siguiente
secuenciación
Este paquete de diapositivas puede ser calificado para ampliar las actividades y hacerlas más fáciles o más difíciles para los estudiantes individuales en función de sus necesidades.
Puede calificar las actividades pidiendo a los alumnos que realicen dos o más tareas por cada diapositiva.
Por ejemplo, puedes leer las instrucciones de la diapositiva y luego añadir pasos adicionales o detalles adicionales que deban recordar y rememorar. Cada helado de la cubierta de diapositivas es movible, por lo que esta cubierta de diapositivas interactiva es una forma interesante y divertida de trabajar habilidades específicas para los niños. Cuando abres este paquete de diapositivas en tu Google Drive puedes editarlo para mover los conos de helado individuales.
Se trata de una forma atractiva y motivadora para que los niños trabajen la planificación motriz de la secuencia auditiva y el seguimiento de direcciones. Y este conjunto de diapositivas se puede ajustar para que aborde específicamente diferentes necesidades de los niños, por ejemplo, puedes mover los conos de helado a otras áreas en la diapositiva que se les dio a los niños individuales sobre la base de colores descriptivos o posiciones para que estés trabajando en otras habilidades, así como la conciencia del cuerpo y la posición en el espacio u otras habilidades de escucha y comprensión.
Actividad de memoria de trabajo para la escritura a mano
Cuando escribimos o copiamos material, tenemos que recordar cómo sujetar el lápiz, incluidas las señales verbales o físicas que hemos experimentado en el pasado. La capacidad de recordar esos indicios durante una tarea similar implicaba a la memoria de trabajo. La capacidad de traducir esas señales a una memoria muscular implica también la memoria de trabajo.
Puedes ver cómo la memoria de trabajo desempeña un papel en la formación de las letras, la formación de los números, el uso de las líneas, el espaciado, el tamaño, el agarre del lápiz, el uso de los márgenes, las mayúsculas, la puntuación y la legibilidad general de la escritura.
Actividad de los helados para las habilidades de la memoria de trabajo
El tablero de diapositivas con el tema de los helados es muy atractivo y divertido para los niños y puede utilizarse para trabajar otras áreas como la escritura y la motricidad visual.
Hay varias diapositivas en el paquete de diapositivas que se dirigen a la escritura a mano y las habilidades de copia los niños pueden copiar los diferentes términos de helado en y trabajar en las habilidades de escritura a mano, tales como:
formación de letras
tamaño carta
conocimiento de la línea
copiar desde un punto lejano o cercano
También hay actividades de dibujo para abordar la motricidad visual.
Los niños pueden copiar las formas simples y complejas de la pizarra y trabajar los detalles necesarios para copiar trabajos como la escritura o las listas en el aula. Cuando los niños copian de un formulario, están trabajando la motricidad visual para copiar el formulario, pero también están fomentando sus habilidades de memoria de trabajo al no perder ninguna pieza del dibujo.
Hay muchas maneras de utilizar esta atractiva y motivadora actividad de los helados para trabajar las habilidades de la memoria numérica.
¿Te gustaría añadir esta actividad de memoria de trabajo con helados a tu caja de herramientas terapéuticas? Introduce tu dirección de correo electrónico en el siguiente formulario y podrás acceder a este recorrido terapéutico en tu Google Drive. Se puede utilizar en sesiones de teleterapia en casa programando sesiones de terapia presencial o en el hogar o en el aula.
Más actividades relacionadas con los helados
¿Quieres más actividades de movimiento? Mira estas divertidas ideas:
Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
Hoy tengo una divertida actividad de escritura de helados que hace que los niños se entusiasmen con la escritura de palabras de helado y con todo lo que es divertido y motivador sobre el helado. Si tus hijos son como los míos, les encanta el helado y los aderezos, los conos de helado, las virutas y el tintineo del camión de los helados.
Escritura de helados
En esta actividad de escritura con helado los niños pueden trabajar las habilidades necesarias para una escritura legible, incluyendo la formación de las letras, el espaciado y las habilidades de copia, así como las habilidades motoras finas necesarias para un agarre funcional del lápiz.
Todo esto sucede en un interactivo en una diapositiva gratuita de Google que puedes utilizar en programas de teleterapia presencial en casa o en el aula para con un tema de helados.
Esta actividad de escritura sobre helados comienza con varias palabras con temática de helados, entre ellas:
camión de helados
jarabe de chocolate
cuchara de helado
cono
espolvorear
cuchara
tazón
Habilidades de redacción de helados
Los niños pueden copiar las palabras del paquete de diapositivas y trabajar la formación de las letras, el tamaño, el espaciado y la legibilidad.
Puedes ampliar la actividad para pedir a los niños que escriban las palabras en orden alfabético y abordar algunas habilidades perceptivas visuales, como la exploración visual, la memoria visual y la discriminación visual, entre otras.
A continuación, las diapositivas continúan con un ejercicio de percepción visual que elimina uno de los elementos de la diapositiva anterior.
Esta actividad es muy parecida a una actividad práctica de “qué falta”, en la que se colocan varios objetos diminutos sobre una mesa y se pide a los niños que recuerden lo que ven delante de ellos y, después de unos segundos, se retira uno de los objetos y se les pregunta qué falta.
Los juegos “What’s Missing” son una forma estupenda de trabajar la atención y la memoria visual. Estas habilidades son tan necesarias para copiar materiales, leer y recordar la formación de las letras, así como las reglas de escritura a mano, como el uso de espacios entre las palabras en las reglas de agarre del lápiz.
Las diapositivas continúan con varias de estas actividades de “lo que falta” con el tema de los helados, en las que los niños pueden escribir los términos específicos de los helados que faltan en cada diapositiva para seguir trabajando las habilidades de escritura.
Escribe las palabras del helado en el orden ABC
La siguiente actividad de caligrafía de helados pide a los niños que escriban, en orden alfabético, varias palabras de helado esparcidas en conos de helado.
Los niños pueden trabajar para copiarlas en orden y trabajar las habilidades de memoria visual y de percepción visual necesarias para poner las palabras en orden alfabético.
Actividad de lenguaje de signos para helados
Las siguientes diapositivas incluyen varias actividades de escritura a mano en lengua de signos americana para deletrear palabras de helado.
En cada diapositiva hay una clave de lenguaje de signos americano para que los niños puedan escanear visualmente y copiar las formaciones de las manos para deletrear las palabras.
Les encantará usar el lenguaje de signos para deletrear palabras de helado como “sprinkles”, “scoop”, “ice cream”, “bowl” y “spoon”.
La ventaja de pedir a los niños que utilicen el lenguaje de signos para deletrear las palabras es que, si no conocen las formaciones de las manos en el lenguaje de signos, tienen que atender visualmente en la pantalla, utilizando la memoria visual y las habilidades de atención visual para copiar la formación.
Sin embargo, el uso del lenguaje de signos también desarrolla la memoria de trabajo para recordar y utilizar las mismas letras en la ortografía. Las actividades de la lengua de signos americana y la ortografía también benefician a los niños para trabajar las habilidades motoras finas como:
aislamiento de los dedos
separación de los lados de la mano
espacio web open thumb
desarrollo del arco
Destreza
Sugerencias para escribir sobre helados
La última actividad de esta tarea de escritura de helados es una tarea de escritura abierta en la que se pide a los alumnos que creen frases utilizando las palabras de los helados.
Puede ampliar esta actividad para satisfacer las necesidades de los distintos niveles de los niños pidiéndoles que copien más frases o menos frases, puede hacer que las frases sean muy concretas y darles una frase específica para escribir que contenga las palabras o puede dejarla abierta y pedir a los alumnos que escriban una frase tonta o una historia utilizando las palabras de la diapositiva.
Utiliza las pistas de escritura sobre helados para satisfacer las necesidades de tus alumnos.
También disfrutará de las otras actividades con helados que tenemos aquí en la página web, incluyendo:
¿Desea añadir el paquete de diapositivas a su caja de herramientas de terapia? Introduce tu dirección de correo electrónico en el siguiente formulario para acceder a esta actividad de escritura sobre helados.
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Esta entrada del blog es el DÍA 1 de nuestra serie de folletos gratuitos sobre escritura a mano. Aquí encontrarás toda la información que necesitas para educar a los demás en la formación de las letras. Para acceder a la hoja de formación de letras imprimible de forma gratuita (y a todas las demás hojas de caligrafía de esta serie), asegúrate de inscribirte en el Folletos de escritura a mano de Terapia Ocupacional donde recibirá toneladas de recursos e información relacionada con las intervenciones de escritura a mano de Terapia Ocupacional y la instrucción de escritura a mano para ayudar a los niños a escribir de forma legible.
También encontrarás muchos recursos y estrategias de escritura relacionados con la escritura de letras de forma precisa y legible en nuestra página de recursos de formación de letras.
Hoja de cálculo de la formación de las letras
La formación de las letras puede ser un gran reto para los niños de todas las edades. Comenzando con los trazos de pre-escritura, los preescolares
Ahora, pasemos a los detalles de la formación de las letras. Vamos a cubrir algunos conceptos: trazado de letras, desarrollo de la formación de letras,
Rastreo de cartas
El rastreo tiene su tiempo y su lugar. Y como todas las cosas (especialmente las galletas de chocolate en mi caso), la moderación es la clave.
El trazado de letras no es un formato ideal para enseñar la formación de las mismas, y he aquí el motivo: Cuando los niños trazan las letras, pueden centrarse demasiado en los trazos inmediatos bajo el lápiz. Es más difícil crear un plan motor para la carta en su totalidad.
Además, el trazado de las letras puede predisponer a los niños a establecer un plan motor deficiente para la formación de las letras. Esto es especialmente cierto si a los niños se les da una hoja de trabajo de trazado sin pistas o indicaciones para comenzar las letras en la parte superior y para formar las letras en la secuencia de formación adecuada. A menudo, verás que los niños empiezan las letras por la parte inferior cuando las trazan, o por segmentos, saltando de pieza en pieza de la letra. Esto puede ser una receta para el desastre.
Sin embargo, practicar el trazado de letras también puede ser una buena actividad.
Consejos para el rastreo de cartas
Cuando el niño traza las letras una y otra vez, se vuelve más eficiente a la hora de planificar y ejecutar los movimientos necesarios para hacer una letra con precisión. Esta actividad es estupenda para los nuevos escritores, ya que disponen de un espacio reducido para practicar la letra, las señales visuales y las indicaciones verbales.
Para sacar el máximo provecho del trazado, asegúrese de que el niño traza las letras correctamente. Deberás estar atento a algunas cosas y mostrarle al niño la forma correcta de trazar si está formando la letra incorrectamente.
Asegúrese de que trazan a partir de la parte superior
Asegúrese de que el niño repasa las líneas cuando sea necesario
Asegúrate de que forman la letra en la secuencia correcta (no cojas el lápiz para trazar primero la última parte de la letra, por ejemplo)
Estrategias de rastreo de letras
Algunas formas de utilizar eficazmente el calco como método para trabajar la formación de las letras:
Escriba la letra en líneas resaltadas y pida al niño que trace con un rotulador de otro color para conseguir un efecto de cambio de color. Esta actividad de escritura del arco iris con marcadores es un gran ejemplo.
Utiliza un tipo de letra de calcar que tenga números y flechas para que los niños sepan por dónde empezar y cómo secuenciar la formación de las letras. Estas fichas de formación de letras de la A a la Z son un gran recurso para enseñar la formación de letras mayúsculas y minúsculas de forma segmentada para establecer un plan motor. También son excelentes para las técnicas de escritura sensorial.
A menudo, la escritura a mano se ve afectada por el desarrollo de la motricidad fina y la consiguiente resistencia, fuerza y, por tanto, agarre del lápiz. Lee aquí sobre la motricidad fina.
Prueba este rápido consejo para abordar la motricidad fina:
Proporcionar toneladas de oportunidades que abran el espacio web del pulgar. Muchas veces, los niños con mala letra tienen el pulgar aplastado contra el lápiz, el dedo índice envuelto alrededor del lápiz o el pulgar envuelto o metido contra el lápiz.
Intenta animar a tu alumno o hijo a abrir el espacio alrededor del lápiz. Lee más sobre un espacio web de pulgares abiertos y encuentra un montón de actividades creativas para atender esta necesidad AQUÍ.
Una nota final: aunque la escritura funcional es clave, las letras deben formarse de manera que sean legibles y, sobre todo, precisas. Con esto quiero decir que a veces tenemos que seguir la mentalidad de “los mendigos no pueden elegir”. Si a un niño le cuesta componer un trabajo escrito, construir frases y poner sus pensamientos en papel, entonces un estilo funcional de formación de letras puede estar bien.
¿Necesita más ayuda para escribir a mano? Si has llegado hasta aquí y quieres participar en la serie completa de folletos sobre escritura a mano (y acceder a 6 recursos gratuitos sobre escritura a mano para lograr un trabajo escrito legible), dirígete a Consejos y trucos de terapia ocupacional sobre escritura a mano para inscribirte.
Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
El desarrollo del funcionamiento ejecutivo es, en parte, un aprendizaje a través de la experiencia y, en parte, un ensayo y error. Pero, ¿sabías que puedes fomentar potentes actividades de la función ejecutiva a través de experiencias cotidianas? Aquí hablamos de cómo fomentar las habilidades del funcionamiento ejecutivo a través del juego… ¡e incluso en la playa! Añade estas ideas para mejorar las habilidades de funcionamiento ejecutivo este verano.
¿Va a salir pronto de vacaciones a la playa? Mira estas formas geniales de trabajar el funcionamiento ejecutivo mientras estás allí. Cuando vuelvas, ponte a trabajar en estos recuerdos de conchas marinas.
La búsqueda de actividades atractivas para el funcionamiento ejecutivo no requiere un viaje a la playa. Algunas de estas ideas se pueden llevar a cabo en tu propio patio. Pero, si te vas de vacaciones o de viaje este verano, ¿por qué no aprovechar para fomentar el desarrollo de habilidades mediante actividades de funcionamiento ejecutivo?
Actividades de funcionamiento ejecutivo: Planificar y priorizar las vacaciones
Los viajes a la playa pueden ser una gran oportunidad para que las familias disfruten de un tiempo de descanso. También pueden ser una forma divertida de integrar alguna terapia. Procesamiento sensorial, habilidades motoras, funcionamiento ejecutivo… ¡las opciones son infinitas! El procesamiento sensorial y las habilidades motoras pueden parecer más evidentes que el funcionamiento ejecutivo. Analicemos en profundidad algunas actividades populares en la playa y cómo pueden utilizar el funcionamiento ejecutivo.
Puedes empezar a trabajar en el funcionamiento ejecutivo incluso antes de salir de viaje. Estas son excelentes maneras de trabajar en las habilidades de planificación y priorización. Especialmente importante en la planificación de las vacaciones es el aspecto de la priorización: cuándo hacer la maleta, cuándo reservar tiempo para lavar la ropa necesaria, dedicar tiempo a planificar el viaje y hacer las reservas, todo ello puede influir en el éxito de las vacaciones.
Haga que su hijo busque la previsión
Trabajar en la creación de una lista de equipaje
Programar el tiempo para reunir los artículos necesarios
Trabajen juntos para organizar los artículos de las vacaciones en las bolsas disponibles.
Esta puede ser una buena manera de hacer que participen. También supone un reto para su capacidad de retrasar la gratificación, ya que tendrá que esperar hasta que llegue el momento de irse, aunque falten unos días. También será necesario gestionar el tiempo para que empacar no te lleve todo el día.
Actividades dela función ejecutiva : Construir castillos de arena
A los niños les encanta construir castillos de arena. Esta actividad requiere muchas habilidades de funcionamiento ejecutivo.
El niño tiene que controlar sus impulsos para que no le tiren arena a los ojos y para evitar que el castillo se rompa antes de terminar.
El niño también necesita desarrollar un plan y organizar sus ideas antes o mientras construye para conseguir el producto que le gustaría.
Tienen que recordar dónde han puesto las palas o los cubos, así como la secuencia de los múltiples componentes mientras construyen.
También tienen que resolver problemas, ya que la arena podría no tener la consistencia deseada. Castillos de arena: ¡una forma estupenda y compleja de trabajar el funcionamiento ejecutivo!
Actividades de la función ejecutiva: Saltar la piedra
¿Recuerdas haber intentado saltar piedras durante los días de calma en el agua? Esta es otra gran manera de integrar el uso de las habilidades del funcionamiento ejecutivo.
Las piedras deben cumplir unos criterios específicos para ser las mejores candidatas. O bien, esto puede convertirse en un área para la resolución de problemas o para hacer predicciones(previsión) para ver qué tipo de piedra podría saltar mejor.
Ciertamente, es necesario un gran control de los impulsos para garantizar la seguridad de los demás en la zona. Trabajar el control emocional a través de concursos de quién consigue su piedra más lejos, especialmente si el niño tiene dificultades para perder.
¿No tienes la planificación motriz o la coordinación para saltar piedras? No hay problema. Lanza piedras a un charco de agua en su lugar.
Boogie boards/knee surfing Actividad de función ejecutiva
El boogie boarding o el knee surfing pueden ser otra actividad para trabajar el funcionamiento ejecutivo de forma oculta. El niño necesita planificar sus movimientos motrices antes de que se produzcan, así como tener en cuenta el tiempo de las ondas. La conciencia de la seguridad también será importante, junto con la persistencia, ya que puede ser una actividad desafiante.
La playa es una forma estupenda de trabajar una variedad de habilidades de desarrollo, ya sea el procesamiento sensorial, las habilidades motoras o el funcionamiento ejecutivo. Disfruta de algunas de estas actividades en tu próximo viaje y disfruta de los beneficios de la playa.
The Impulse Control Journal…a printable resource for helping kids strategize executive functioning skill development. When saying “calm down” just isn’t enough…
When a child is easily “triggered” and seems to melt down at any sign of loud noises or excitement…
When you need help or a starting point to teach kids self-regulation strategies…
When you are struggling to motivate or redirect a child without causing a meltdown…
When you’re struggling to help kids explore their emotions, develop self-regulation and coping skills, manage and reflect on their emotions, identify their emotions, and more as they grow…
Grab the Impulse Control Journal to build organizational strategies, planning, prioritization, habits, and mindset in kids.
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¿Trabajando para arreglar el espaciado en la escritura para que los niños a los que atiendes puedan escribir de forma legible? La conciencia espacial es un medio importante para mejorar la legibilidad de la escritura. A veces, disponer de algunas estrategias para mejorar realmente el espacio entre las letras y las palabras es muy beneficioso para la precisión y la continuidad de la escritura.
Hoy tengo otro folleto gratuito sobre la escritura a mano como parte de nuestra serie de consejos y trucos de escritura a mano. Si ya te has apuntado a esta serie, tienes la hoja de trabajo gratuita en tu bandeja de entrada. Este es el espacio para acceder a más recursos y herramientas de espaciado en la escritura a mano para ayudar con el espaciado entre letras y palabras para un trabajo escrito legible.
Corregir el espaciado en la escritura
La conciencia espacial es un factor clave para la legibilidad de los trabajos escritos. El niño que forma las letras con formación de premio por mucho que le enseñes que las letras empiezan por arriba puede aumentar la legibilidad general espaciando las palabras en las líneas.
Sin embargo, el espaciado entre las letras y las palabras puede ser difícil cuando la integración visual motora es un problema. Las modificaciones y adaptaciones pueden ayudar.
Aquellos niños que no tienen conciencia de la organización en la página y comienzan en la mitad del papel o no parecen notar las limitaciones de espacio en una hoja de trabajo se beneficiarán definitivamente de los consejos y trucos de conciencia espacial.
He aquí algunas formas sencillas de arreglar el espaciado en la escritura:
Utilizar papel cuadriculado
Utilizar un resaltador para escribir palabras
Utilice un pequeño punto (lápiz de color) para espaciar las palabras
Utilice una herramienta de espaciado. Los niños pueden fabricar los suyos propios (consulta las herramientas de espaciado que se indican más abajo) para ayudar a su arrastre y uso.
Anime al niño a utilizar un “espacio para el dedo” entre las palabras y a colocar físicamente su dedo en el papel. Esto incorpora la coordinación bilateral y la sujeción del papel al escribir.
Utilice pegatinas colocadas a lo largo del margen derecho de para indicar al alumno que se está acercando al borde del papel al escribir.
Dibuja una señal de stop roja en el margen derecho.
Papel cuadriculado Pruebe primero la regla de 1/2 pulgada de ancho.
Papel de líneas elevadas
Tablero inclinado
Pruebe con líneas de menor anchura en lugar de papel primario.
El papel RediSpace tiene una línea verde en el margen izquierdo y una línea roja en el margen derecho.
Fijar el espaciado entre palabras con una herramienta de espaciado
Hay muchas herramientas de espaciado en el mercado, pero cuando los niños participan en el proceso de creación, es probable que utilicen el artículo en tareas de escritura. Aquí hemos hecho varias manualidades de herramientas de espaciado. Prueba estas ideas:
El espaciado entre las letras y las palabras es una de las formas más sencillas de mejorar la legibilidad general del trabajo escrito. ¿Por qué? Hay algunas razones…
Cuando la formación de las letras es difícil para los niños, las letras pueden parecer descuidadas o difíciles de discriminar unas de otras. Esto puede dificultar la lectura de trabajos escritos para los niños. El espaciado entre las palabras puede crear un espacio en blanco que facilite la lectura de letras descuidadas o mal formadas. Para los que tienen problemas de escritura, como la disgrafía o la dislexia, problemas de motricidad fina, problemas sensoriales o problemas de planificación motriz, la formación correcta de las letras puede ser bastante difícil. El espacio entre las palabras ayuda a mejorar la legibilidad general.
El espaciado ayuda cuando el uso de la línea es un desafío. Algunos niños tienen dificultades con la capacidad de percepción visual necesaria para escribir sobre líneas. Otros factores que contribuyen al mal uso de las líneas pueden ser los problemas de control del lápiz, los problemas de planificación motriz, el desarrollo de la motricidad fina o las dificultades de la motricidad visual. Cuando existe alguno de estos problemas, la colocación correcta de las letras en las líneas, por debajo de las mismas, puede afectar a la legibilidad. Abordar el espaciado entre letras y palabras puede ayudar a la legibilidad del trabajo escrito.
El espaciado ayuda a resolver los problemas de tamaño de las letras. Al igual que el concepto de uso de la línea, el tamaño de las letras es importante. Cuando el tamaño es incorrecto o incoherente, los niños pueden llenar todo el espacio con sus letras. Es posible que hagan todas las letras del mismo tamaño o que utilicen una velocidad de escritura rápida que afecta a la legibilidad y da lugar a letras grandes. Añadir más espacio entre las palabras puede ayudar a leer este material escrito.
El espaciado permite a los demás leer la letra de uno. Los profesores y los padres están de acuerdo en que cuando la letra es ilegible, hay dificultades de aprendizaje. Los niños se esfuerzan por leer sus apuntes o la lista de deberes. Otros pueden no ser capaces de leer lo que han escrito, por lo que estudiar para las pruebas y los exámenes es un reto. Los estudiantes pueden fallar en las preguntas de los exámenes o los deberes cuando la legibilidad es un problema. Todos estos problemas pueden repercutir en el aprendizaje de la información y en las calificaciones.
Haz una herramienta de espaciado que pueda usarse mientras tu hijo escribe palabras y frases. Puede ser tan fácil como un palito de helado o incluso el dedo del niño. Muéstrales cómo colocar la herramienta de espaciado entre las palabras y de forma lateral entre las letras.
Consejo rápido de motricidad fina:
Ayude a los niños a desarrollar y reforzar las habilidades necesarias para mejorar el agarre del lápiz con experiencias de motricidad fina. Fomentar la flexión de la articulación IP del pulgar (doblar la punta del pulgar). El movimiento de la articulación del pulgar durante la escritura ayuda a controlar el lápiz y a posicionarlo en la mano. Consulta este recurso sobre cómo mejorar el agarre del lápiz a través del juego, o este enorme Paquete de Agarre del Lápiz con actividades y herramientas para incidir en el agarre del lápiz, la planificación motriz y la motricidad fina.
Espaciado en la escritura a mano
¿Quieres consejos y trucos para trabajar el espaciado en la escritura a mano? Este recurso gratuito es una hoja de trabajo de espaciado que puede utilizarse para desarrollar las habilidades de conciencia de espaciado en los trabajos escritos. Utiliza las estrategias de escritura que aparecen en el folleto para educar a los padres, profesores u otros terapeutas sobre las necesidades del niño.
Esta hoja de trabajo gratuita sobre el espaciado enumera las estrategias que hemos cubierto anteriormente y puede ser un gran complemento cuando se hacen sugerencias para necesidades específicas de espaciado. Para acceder a este folleto gratuito, únete a la serie de consejos y trucos de escritura… ¡5 días de folletos gratuitos e información sobre todo lo relacionado con la escritura legible!
Dirígete a Consejos y Trucos de Terapia Ocupacional de Escritura para inscribirte. Recibirás 5 folletos gratuitos sobre aspectos de la escritura: espaciado, tamaño, uso de las líneas, formación de las letras, etc. Cada día, durante 5 días, recibirás en tu bandeja de entrada un imprimible gratuito de escritura a mano.
Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
