Colleen Beck, OTR/L is a pediatric occupational therapist and the owner and author of The OT Toolbox website. She manages all of The OT Toolbox social media accounts and runs the popular newsletter.
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Colleen created The OT Toolbox in 2011 and since then has written thousands of blog posts designed to support therapy providers, educators, parents, counselors, admin, and caregivers in promoting the healthy development of kids.
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Este ejercicio de atención plena utiliza un tema de arañas, por lo que es ideal para las actividades de Halloween con niños que necesitan un momento para detenerse y respirar. He querido dar un giro a algunas de nuestras actividades y ejercicios de mindfulness para niños más populares del pasado. (Puedes acceder a estas hojas de trabajo de mindfulness más abajo).
Ejercicio de Mindfulness para niños
Esta actividad de mindfulness se centra en la respiración profunda. Cuando los niños se concentran en un punto fijo, trazan líneas con el dedo y se concentran en la respiración profunda, puede ayudarles a volver a centrarse y a reenfocar otros pensamientos.
Las estrategias de atención plena tienen muchos beneficios, y herramientas de atención plena como ésta pueden ser muy útiles para los niños, especialmente durante la naturaleza impredecible de una fiesta de otoño o durante el truco o trato.
Al abordar el estado de ánimo, la regulación y el funcionamiento cognitivo, esta actividad de Halloween puede ser de gran ayuda en las aulas o en el aprendizaje en casa durante las semanas previas a Halloween.
Otros niños pueden beneficiarse de la estrategia de mindfulness como herramienta de afrontamiento o para abordar el estrés o las preocupaciones en esta época del año.
Otros pueden practicar la capacidad de escucha y la conciencia auditiva mientras completan el ejercicio de respiración profunda y se centran en las líneas de la tela de araña.
Utiliza esta actividad con temática de arañas en la época de Halloween, o incluso en medio de una fiesta de Halloween o del “truco o trato” con los niños que necesiten un momento para restablecerse. Imprime la hoja de ejercicios de respiración profunda, colócala en un protector de páginas y ¡estás listo para triunfar este Halloween!
Cómo utilizar esta hoja de trabajo de mindfulness
Para utilizar la hoja de trabajo de respiración profunda, simplemente pide a los alumnos que utilicen su dedo índice para empezar en cualquier parte del borde de la tela de araña. A continuación, pueden trazar a lo largo del borde exterior de la red para encontrarse con cada punto de color. Cuando “aterrizan” en un punto, pueden leer las indicaciones y aspirar o espirar profundamente. A continuación, pueden seguir el camino de la tela de araña hasta el siguiente punto mientras siguen inspirando o espirando.
Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
Esta manualidad con calabazas es una forma divertida de desarrollar la motricidad fina y de utilizar materiales reciclados al mismo tiempo. Esta bonita manualidad de calabaza fue diseñada, creada y fotografiada por mis hijas. Me encanta verles hacer lo que les gusta: crear manualidades caseras a la vez que fomentan el equilibrio laboral y ayudan a otros a desarrollar sus habilidades compartiendo una manualidad otoñal tan divertida.
Actividad de motricidad fina con calabazas
Al hacer esta manualidad, los niños pueden desarrollar muchas habilidades motoras finas. Es una actividad de motricidad fina de la calabaza sin el desorden pegajoso de las tripas y semillas de la calabaza.
Esta es una gran actividad de terapia ocupacional de Halloween para añadir a su caja de herramientas… Sólo con hacer esta manualidad de Halloween, los niños pueden desarrollar destreza, agarre refinado y precisión. Vamos a desglosar cómo esta manualidad desarrolla la motricidad fina:
Precisión – La artesanía de la calabaza es una calabaza en miniatura, con el tamaño justo para un tapón de botella. Al trabajar a pequeña escala, los niños pueden trabajar en la precisión del agarre al coger y manipular los materiales.
Agarre de pinza- De hecho, ese agarre de punta a punta que utiliza las almohadillas del dedo índice y el pulgar, se utiliza el agarre de pinza. Este agarre refinado es necesario para coger los ojos saltones, pellizcar y colocar la cinta adhesiva, y maniobrar la pieza del limpiapipas.
Agarre de pinza limpio: cuando ese agarre de pinza requiere aún más precisión y las puntas del dedo índice y del pulgar se doblan en la última articulación, se utiliza un agarre de pinza limpio. Este agarre es necesario para recoger objetos muy pequeños, como los ojos de un mini-jack-o-lantern y los recortes.
Separación de los lados de la mano– Manipular cinta adhesiva, coger objetos pequeños y cortar con tijeras fomenta la habilidad motriz fina de separación de los lados de la mano. Esta habilidad es esencial para un agarre funcional del lápiz.
Coordinación bilateral – Tirar y rasgar la cinta adhesiva es una gran tarea de coordinación bilateral. Los niños pueden utilizar el uso coordinado de ambas manos durante esta actividad de artesanía con calabazas. Trabajar a pequeña escala en una manualidad como ésta hace que se concentre el trabajo de cerca en la línea media, lo que la convierte en una buena actividad precursora para perfeccionar las habilidades necesarias para la lectura, la escritura y otras tareas que requieren habilidades de coordinación motriz fina.
Agarre grueso – La fuerza de la mano se construye a través del lado de potencia de la mano, o el lado cubital. Cuando el lado de la fuerza se fortalece a través de actividades de agarre grueso, como apretar un frasco de pegamento, los niños pueden ganar más estabilidad en la mano al realizar tareas de motricidad fina. Apretar el bote de pegamento en un espacio reducido requiere un agarre refinado, para que el pegamento se detenga cuando sea apropiado y no haya un charco gigante de pegamento por toda la mesa. ¡Esta habilidad para apretar un frasco de pegamento en un punto pequeño con precisión no es fácil para algunos niños! Aquí hay más información sobre la captación bruta.
Habilidades de tijera- Esta actividad de Halloween de motricidad fina tiene un trabajo de tijera muy pequeño, lo que la convierte en una buena manera de trabajar la precisión y las habilidades de tijera graduadas.
¡Hagamos una bonita manualidad de calabaza para niños!
El primer paso es reunir todo el material. Los materiales para esta manualidad de calabaza son: (Enlaces afiliados a Amazon incluidos abajo)
En primer lugar, corta los limpiapipas a una longitud de unos dos centímetros. Coloca los limpiapipas en el borde de un tapón de botella. Cuando lo tengas en un buen sitio añade cinta naranja en los laterales para que se pegue.
2. Coloca la segunda tapa de la botella en el borde de la primera tapa de la botella para que los bordes se toquen y se intercalen los limpiapipas. Añade una tira de cinta adhesiva naranja alrededor de la parte exterior de las dos tapas de las botellas para conseguir una manualidad de calabaza en 3D.
3. Corta un trozo pequeño del limpiapipas verde y dóblalo en forma de hoja.
4. A continuación, recorta tu cartulina negra para hacer una pequeña cara de linterna.
5. A continuación, pega los trozos de cartulina en la posición que desees en una de las tapas de la botella.
Diviértete desarrollando la motricidad fina con esta mini calabaza.
Consigue el kit de motricidad fina de calabaza para más actividades de coloreado, recorte y coordinación ojo-mano con el tema de la calabaza. Incluye:
7 productos digitales que se pueden utilizar en cualquier época del año – tiene un tema de “calabazas”
5 habilidades para cortar tiras de calabaza con las tijeras
Habilidades de tijera de calabaza formas – uso en contenedores sensoriales, matemáticas, clasificación, actividades de patrón
2 laberintos de percepción visual de calabazas con actividad de escritura
Hoja de calabazas “I Spy” – colorea las formas del contorno para desarrollar el control del lápiz y la fuerza motora fina
Tarjetas de encaje de calabazas: imprime, colorea y perfora para desarrollar la coordinación bilateral
2 páginas de escritura a mano con el tema de la calabaza – papel rayado de regla simple y doble para practicar la escritura a mano
Trabaje en las habilidades subyacentes de motricidad fina y de integración de la motricidad visual para poder ayudar a los alumnos a sobresalir en la escritura, el aprendizaje y el desarrollo de las habilidades motrices.
Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
Hoy os traigo otro paquete de diapositivas de OT virtual, ¡con los ayudantes de la comunidad! Estas actividades interactivas son perfectas para la teleterapia ocupacional o los planes de lecciones virtuales. Este tema de los ayudantes de la comunidad incluye actividades basadas en la motricidad fina y gruesa, indicaciones para escribir a mano, una actividad de percepción visual, actividades de atención plena, un control de autorregulación y una actividad de coordinación ojo-mano.
Se trata de un divertido complemento a nuestros temas de terapia semanal para las sesiones de terapia ocupacional temáticas.
Ayudantes comunitarios
Los temas de los trabajadores comunitarios son populares en los planes de lecciones en las escuelas y en la educación en casa. Los terapeutas ocupacionales pueden complementar los estudios educativos con este plan de lecciones de ayuda comunitaria que ofrece movimiento y tareas funcionales que van de la mano con el tema.
Los ayudantes de la comunidad podrían ser:
Bomberos
Agentes de policía
Trabajadores de correos
Empleados de transporte
Recolectores de basura
Enfermeras
Médicos
Profesores
¡Terapeutas ocupacionales!
Fisioterapeutas
Logopedas
Trabajadores de la construcción
Cualquier trabajador de la comunidad.
Utiliza esta lista y las sugerencias para escribir sobre el ayudante de la comunidad que aparecen en el paquete de diapositivas para idear los ayudantes del vecindario que los niños quieren ser cuando crezcan.
Diapositivas de los ayudantes comunitarios
Si ha seguido la caja de herramientas de OT, es posible que haya visto algunas de nuestras otras presentaciones de diapositivas interactivas. A los terapeutas les encantan estas diapositivas terapéuticas por sus actividades temáticas que ayudan a los niños a desarrollar sus habilidades en entornos virtuales o híbridos.
Puede obtener las otras presentaciones de diapositivas gratuitas aquí en nuestra página de teleterapia y recursos gratuitos.
El paquete de diapositivas de hoy incluye varias actividades de ayuda comunitaria:
Actividad de calentamiento de los ayudantes de la comunidad – Utiliza los manguitos de los bomberos para trabajar la respiración profunda como herramienta de atención y afrontamiento para calentar esta actividad. Los niños pueden mover la parte interactiva del tobogán a lo largo de la manguera para trabajar también la coordinación ojo-mano y el seguimiento visual.
Sugerencias para la escritura de los ayudantes de la comunidad – Utiliza las sugerencias para la escritura de losayudantes de la comunidad para practicar la escritura creativa y la caligrafía. Los niños pueden utilizar la lista de autocomprobación de la escritura para comprobar la exactitud de su trabajo escrito en cuanto a la formación de las letras, el uso de las líneas, el espaciado y el tamaño.
Community Helpers Sign Language- ¡Este ejercicio de motricidad fina es muy divertido! Haga clic en los enlaces para aprender el lenguaje de signos de algunos trabajadores comunitarios. Esta actividad trabaja la motricidad fina, la coordinación bilateral, el aislamiento de los dedos, la planificación motriz y la coordinación ojo-mano.
Actividad de percepción visual de los ayudantes de la comunidad: cuente los diferentes ayudantes en la página del rompecabezas de los trabajadores de la comunidad y escriba el número en el cuadro de texto. Esta actividad trabaja las habilidades perceptivas visuales como la constancia de la forma, la discriminación visual y el terreno de la figura, el escaneo visual.
Actividad de motricidad gruesa de los ayudantes de la comunidad – Utiliza las indicaciones de respiración profunda y movimiento para integrar la atención plena con la motricidad gruesa mientras los niños hacen una gran inhalación con expansión de los pulmones y de la caja torácica y la cintura escapular. Luego, baja la mano para expulsar esa respiración profunda. Esta diapositiva utiliza un tema de trabajadores comunitarios con camiones comunes que se encuentran en la comunidad.
Actividad de ayuda comunitaria para la autorregulación: La última diapositiva de este paquete de actividades es una comprobación de la autorregulación que puede utilizarse para cerrar la sesión. Comprueba cómo se siente y actúa el cuerpo de tu hijo, así como sus emociones. Este es un buen momento para trabajar en algunas herramientas o estrategias de afrontamiento que pueden llevar a cabo fuera de la sesión, también.
¿Te parece una forma divertida de pasar una sesión de terapia mientras trabajas las habilidades?
Puedes hacerte con una copia de este paquete de diapositivas de Google y utilizarlo para trabajar habilidades específicas.
Introduzca su dirección de correo electrónico a continuación y recibirá un PDF con un enlace para copiar el paquete de diapositivas en su unidad de Google. Guarda ese archivo PDF, porque puedes volver a él una y otra vez y enviárselo a los niños de tu grupo de trabajo (o del aula) para que hagan su propia copia en su Google drive.
One resource we love is our $5 therapy kit…the Plastic Egg Therapy Kit! It has 27 printable pages of activities with an Easter egg theme. In the kit, you’ll find fine motor activities, handwriting prompts, letter formation pages, pencil control sheets, plastic egg activities, matching cards, graphing activities, STEM fine motor task cards, and more. There are several pages of differentiated lines to meet a variety of needs. This therapy kit has everything done for you.
Estas actividades de motricidad gruesa de otoño se suman a la diversión del otoño. Esta época del año ofrece muchas oportunidades para realizar actividades de trabajo pesado y juegos de motricidad gruesa, ¡todo ello con un tema otoñal!
Utilice estas actividades de otoño para divertirse en familia o para ofrecer diferentes retos de movimiento. Muchas de estas ideas aprovechan todo lo que ofrece el otoño: clima más fresco, montones de hojas, balas de heno, calabazas y manzanas. Otras ideas de motricidad gruesa que se enumeran aquí son ideas de motricidad gruesa que se pueden hacer en el interior. En cualquier caso, son perfectos para actividades de motricidad gruesa en preescolar, actividades de motricidad gruesa para niños pequeños y actividades de todo el cuerpo para ayudar a los niños a desarrollar la fuerza del núcleo, el equilibrio, la coordinación y la resistencia.
Actividades de motricidad gruesa en otoño
¿No es el otoño el momento perfecto para salir a la calle, disfrutar de la estación y del aire fresco mientras nos mantenemos activos? Hay muchas actividades activas y de motricidad gruesa que usted y su familia pueden realizar incluso con poca preparación o planificación. Salta sobre las hojas, da un paseo por la naturaleza, recoge hojas y objetos otoñales… ¡simplemente muévete!
Pasar tiempo dentro de casa no significa que no haya lugar para las actividades de motricidad gruesa. Arrastrarse y arrastrarse como una araña con este laberinto de telas de araña de Motor Planning.
Explora las manzanas y el rojo mientras haces equilibrios en el tronco de un árbol con Learning Apples/Red.
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Para los niños que tienen dificultades con la escritura, practicar la legibilidad es a menudo una verdadera lucha. Disponer de un conjunto de sugerencias de escritura para que los niños se guíen en la práctica de la escritura puede ser de gran ayuda, especialmente si se trata de un tema motivador que despierte el interés del niño. A continuación, los profesores y terapeutas pueden utilizar ese ejercicio de escritura como práctica de caligrafía o actividad de escritura creativa. Los terapeutas ocupacionales suelen trabajar la formación de las letras, el conocimiento de las líneas, el uso de los márgenes y otras partes de la escritura que afectan a la legibilidad y la eficacia. Una indicación de escritura para niños ofrece una oportunidad de escritura natural para influir en las habilidades de escritura a mano.
Sugerencias de escritura para niños
Utilizar una idea de escritura creativa que sea divertida puede ser una forma de trabajar la legibilidad y los consejos de escritura manual sin que los niños sientan que están luchando contra el proceso de escritura manual. Escribir sobre cosas divertidas o áreas de interés es una forma de trabajar la legibilidad sin copiar de memoria o simplemente formar letras una y otra vez.
A continuación se presentan listas de sugerencias de escritura e ideas para ayudar a los niños a trabajar la escritura a mano utilizando sus intereses para mejorar la transmisión. El objetivo de estas instrucciones de escritura es trabajar la práctica de la escritura a mano sin que suponga un esfuerzo.
Ideas para escribir
Antes de empezar con estas sugerencias de escritura para niños, asegúrate de animarles a crear listas cortas. Escribir listas cortas, en lugar de las típicas indicaciones de escritura, ofrece a los niños la oportunidad de practicar las particularidades de la escritura:
Uso de la línea
Uso del margen
Formación de letras
Conocimiento del tamaño
Espacio entre letras
Al escribir en pequeños intervalos, los niños tienen la oportunidad de trabajar en áreas como la conciencia de la línea, el espaciado, el tamaño de las letras y la formación de las mismas sin cansarse.
Muchas veces, las instrucciones de escritura son oportunidades para que los niños escriban oraciones completas y utilicen la escritura creativa, mientras practican las partes de una oración, el uso del lenguaje figurado, los pensamientos completos, etc. Y las sugerencias para el diario de escritura creativa son ideales para estas necesidades de aprendizaje.
Hoy, sin embargo, voy a compartir las sugerencias de escritura en formato de lista para que las tareas de escritura a mano se puedan completar en breves rachas, mientras se centran en la mecánica de la escritura a mano.
Cuando se trabaje la caligrafía, asegúrese de utilizar una lista de autocomprobación para que los niños puedan revisar su trabajo y autoanalizar su obra escrita. También puede ser útil utilizar un control de la postura de escritura. Estos controles de autoevaluación mejoran la continuidad y el aprendizaje de las competencias.
Utiliza las sugerencias de escritura para niños como ideas para escribir un diario creativo, ya sea con listas de palabras o con escritura creativa en un diario. Algunas ideas son preguntas abiertas y otras son listas.
Sugerencias de escritura sobre animales para niños
Escribe sobre un animal favorito.
Escribe los animales en orden alfabético.
Enumera un animal para cada letra del alfabeto.
¿Qué animal se parece más a ti? ¿Por qué?
Si pudieras ser cualquier animal, sería…
Sugerencias para escribir sobre mis cosas favoritas
Su forma favorita de pasar el tiempo los fines de semana
Bocadillos favoritos
Cosas que son de tu color favorito
Alimentos preferidos
Programas y películas favoritas
¿Cuáles son sus ingredientes favoritos para la pizza?
Sugerencias para escribir sobre las cosas perfectas
Describa su día perfecto.
Describa sus vacaciones perfectas.
Describa los ingredientes definitivos de los helados.
Describe la mejor fiesta de pijamas de todos los tiempos.
Preguntas sobre “qué es mejor” para los niños
¿Qué es mejor: el verano o el invierno? ¿Por qué?
¿Qué es mejor: la primavera o el otoño? ¿Por qué?
Qué es mejor: la montaña o la playa. ¿Por qué?
¿Qué es mejor: la ciudad o el campo? ¿Por qué?
¿Qué es mejor: el fútbol o el fútbol? ¿Por qué?
Lista de sugerencias de escritura para niños
Días de la semana
Meses del año
Tipos de fruta
Aderezos para hamburguesas
Animales en el zoo
Deportes que se practican con un balón
Espero que estas ideas de escritura te den algunas ideas para empezar a trabajar las habilidades de escritura.
¿Quieres más sugerencias motivadoras para trabajar en la práctica de la escritura a mano y llevar el lápiz al papel? Hazte con tu copia de las Listas de interés para escribir. Obtendrás 150 listas basadas en intereses que puedes imprimir y utilizar para trabajar las habilidades de escritura.
Cada lista de escritura se proporciona en papel rayado en negrita. Utiliza estas listas como herramienta de recopilación de datos, como actividad de trabajo matutina o para los que terminan temprano. También es ideal para la terapia virtual o los programas en casa.
Imprime estas listas de escritura y utilízalas una y otra vez.
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Son muchos los beneficios de la atención plena, y en particular de la práctica de la atención plena para los niños. El mindfulness afecta al desarrollo y a los mecanismos del cerebro de diferentes maneras, según las investigaciones. Algunas investigaciones han indicado que el cerebro sufre un impacto estructural a través de las actividades de mindfulness.
Beneficios del Mindfulness
He aquí algunas formas en que la atención plena viste las habilidades funcionales y los beneficios de la atención plena:
La atención plena mejora el estado de ánimo
Parte de la atención plena es el acto de ser consciente de uno mismo, así como de la conciencia del entorno. Tener esta conciencia permite comprender mejor las cosas, las situaciones, las personas o los acontecimientos que influyen en el estado de ánimo.
Dehecho, trabajar con técnicas de mindfulness puede cambiar e impactar en el estado de ánimo en general, porque las técnicas y estrategias de mindfulness cambian el cerebro al mejorar la conectividad entre algunas áreas cerebrales y cambiar la densidad del tejido en regiones clave.
A través de las técnicas de mindfulness, las personas con trastornos del estado de ánimo son capaces de prestar mejor atención a las sensaciones y sentimientos que experimentan, en lugar de sumirse en pensamientos negativos que pueden conducir a un mal estado de ánimo o a cambios en el nivel del mismo (cambios de humor).
En cambio, la atención plena ofrece la posibilidad de evaluar los pensamientos en el momento presente, teniendo en cuenta la información sensorial. La práctica de esta autoevaluación ofrece una oportunidad para que el cerebro “ejercite” y refuerce las vías implicadas en la autorreferencia experiencial.
La atención plena ayuda a la regulación emocional
Los investigadores han descubierto que el mindfulness y la regulación de las emociones están relacionados y se correlacionan, basándose en cuatro factores:
Conciencia y atención a la presencia (estar presente y consciente en cualquier momento)
Tener un sentido de aceptación de la propia experiencia
Claridad y comprensión de la propia experiencia interna
Capacidad para gestionar las emociones negativas (para la regulación de las emociones)
Mindfulness y atención
Las investigaciones sugieren que el entrenamiento de la meditación de atención plena mejora la atención. De hecho, se ha descubierto que el mindfulness mejora aspectos de la atención, incluidos los procesos atencionales específicos de alerta, orientación y atención ejecutiva.
El proceso de alerta nos permite mantener un estado de vigilancia o alerta. Vemos este proceso cuando estamos atentos y preparados para atender o responder a los estímulos relevantes cuando se presentan. El aspecto orientativo de la atención es el responsable de atender selectivamente a una ubicación en el espacio.
El aspecto de control ejecutivo de la atención se encarga de decidir entre las entradas que compiten entre sí. Estos tres aspectos de la atención funcionan de forma independiente, pero todos son fundamentales para la atención en general. Aquí hay más información sobre la atención y varios aspectos de la atención.
La atención plena ayuda a la rumiación
La rumiación se refiere al proceso de pensar profundamente en algo, o dar vueltas a un pensamiento en la mente. La rumiación puede ser un proceso perjudicial que no sólo es una forma contraproducente de procesar las situaciones o los acontecimientos, sino que puede llevar a pensar en exceso de una forma que tiene el potencial de que algunas personas experimenten emociones aversivas como la depresión, la ansiedad, el miedo, la ira o el autodesprecio.
Un estudio descubrió que el mindfulness disminuía la depresión que se produce por la rumiación y que aspectos específicos del mindfulness reducían la depresión. Entre ellas, actuar con conciencia, no juzgar y no reaccionar.
La atención plena mejora el funcionamiento cognitivo
Lainvestigación ha descubierto que la atención plena tiene un impacto en la función cognitiva. Existen pruebas preliminares que sugieren que el mindfulness puede mejorar la cognición, concretamente en los ámbitos de la atención focalizada, la capacidad de la memoria de trabajo y otras funciones ejecutivas.
A los participantes se les proporcionaron técnicas de atención plena, como la atención a la respiración, los escaneos corporales focalizados, el yoga, las meditaciones a pie, las grabaciones de meditación guiada y los diarios como prácticas mente-cuerpo.
El estudio concluyó que las intervenciones basadas en la atención plena muestran algunas pruebas para mejorar el deterioro cognitivo entre las supervivientes de cáncer de mama.
La atención plena ayuda a la concentración
Un estudio ha descubierto que la práctica de la mediación mejora la concentración. Se ha comprobado que tener una conciencia consciente en el momento presente reduce los incidentes de desconcentración en el pensamiento.
La meditación de atención plena permitió cambiar la atención de sus pensamientos internos al entorno externo. Cuando se produce este cambio, uno es capaz de centrarse en su cuerpo, su mente y su entorno en el momento, en lugar de en otros pensamientos, preocupaciones y factores de estrés.
Una forma práctica de mejorar la concentración es tomar conciencia de la respiración cada vez que sientas que tu mente divaga. Esto se puede practicar durante la meditación. Esta práctica refuerza los circuitos neuronales del cerebro para la concentración.
La atención plena mejora la densidad de la materia gris
Curiosamente, se ha descubierto que el mindfulness mejora la densidad de la materia gris en el cerebro. Tras un curso de ocho semanas de reducción del estrés basado en la atención plena, los participantes mostraron un aumento de la concentración de materia gris en el cerebro, incluidos el hipocampo y el cerebelo.
Las técnicas de atención plena en este estudio incluyeron ejercicios formales de entrenamiento de atención plena, incluyendo un escaneo corporal, yoga consciente y meditación sentada. Esto incluía meditación guiada, ejercicios suaves de estiramiento y movimientos lentos que a menudo se coordinan con la respiración, y la conciencia de las sensaciones de la respiración, para luego evolucionar e incluir la conciencia de diferentes modalidades (como los sonidos, la vista, el gusto, otras sensaciones corporales, los pensamientos y las emociones).
También se utilizaron grabaciones de audio para poner en práctica las estrategias de meditación en casa, e instrucciones para facilitar la integración de la atención plena en la vida diaria durante actividades cotidianas como comer, caminar, lavar los platos, ducharse, etc.
La atención plena reduce el estrés
Se ha descubierto que el mindfulness también reduce el estrés. La reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) es un programa establecido que incluye varias formas de práctica de la atención plena. Se trata de la práctica de la meditación formal e informal, el yoga, la atención centrada en la respiración, la atención basada en el escaneo del cuerpo, el cambio de la atención a través de las modalidades sensoriales, la monitorización abierta de la experiencia momento a momento, la meditación al caminar y la meditación al comer.
Se cree que la reducción del estrés basada en la atención plena repercute en la respuesta emocional a las situaciones modificando los procesos cognitivo-afectivos del cerebro.
La atención plena mejora el autoconocimiento
El mindfulness utiliza el entrenamiento mental en forma de conciencia de la mente y el cuerpo para que la conciencia del yo sea automática. Practicar la atención plena es, en sí misma, la conciencia de uno mismo en cualquier situación.
Al mejorar esta habilidad, uno puede tener la capacidad de modular eficazmente su comportamiento, o experimentar la autorregulación. La práctica de técnicas de atención plena refuerza la capacidad de autoconciencia.
La atención plena mejora el autocontrol
Un investigador describió la atención plena como una estrategia que nos ayuda a ser más conscientes y a aceptar las señales emocionales, lo que nos ayuda a controlar nuestro comportamiento. Dice que la idea de que el mindfulness conduce a una menor emocionalidad, o que las personas mindful experimentan menos emociones, simplemente no es cierta.
De hecho, el mindfulness permite mejorar la regulación de las emociones a través de la conciencia del momento presente y la aceptación de la experiencia emocional.
Mindfulness como estrategia de afrontamiento
La atención plena como estrategia de afrontamiento para los niños puede influir en las necesidades sensoriales o emocionales y ayudar a los niños a regular la respuesta de su cuerpo a la información, de modo que puedan realizar tareas, aprender y funcionar en el hogar, el aula o la comunidad.
Mindfulness y funcionamiento ejecutivo
Los estudios han relacionado el mindfulness con las habilidades del funcionamiento ejecutivo, ¡y tiene sentido! El mindfulness es una estrategia para aumentar la atención, la memoria de trabajo, el autocontrol, la emoción/el estado de ánimo, la atención al conflicto y el control de los impulsos.
Y, al aumentar la conciencia y la aceptación de los distintos estados emocionales, quienes meditan pueden sobresalir en el control ejecutivo por su capacidad de atender a las emociones asociadas a la comisión de errores en cualquier situación. ¡Fascinante!
Mindfulness mejora la capacidad de escucha
La atención plena se centra en la conciencia y la autorreflexión. Por eso, cuando escuchamos con intención y nos centramos realmente en la persona que nos habla, podemos prestarle toda nuestra atención.
La escucha consciente es una forma de escuchar sin juzgar, criticar o interrumpir, y sin dejar que la mente divague. Te permite ser consciente de los pensamientos y reacciones internas, pero escuchar con atención.
Fomentar estas habilidades de escucha permite una mejor comprensión y entendimiento.
Unas últimas palabras sobre los beneficios del mindfulness en los niños
Aquí hay mucha información que define el mindfulness como una herramienta para mejorar diversas habilidades en los niños. Mi esperanza es que esta información sobre la atención plena pueda ser un punto de partida para impulsar los objetivos y las actividades terapéuticas para los niños.
Para actividades específicas de mindfulness para niños aquí en The OT Toolbox, prueba estas ideas para obtener todos los beneficios del mindfulness:
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¿Y si pudieras tomar la emoción y la diversión de Halloween y combinarla con la escritura de números, el conteo y todo lo relacionado con las matemáticas? Estas actividades matemáticas de Halloween son una forma estupenda de aprovechar todo lo que ofrece esta época del año. Ya hemos compartido actividades de terapia ocupacional para Halloween, pero estas ideas están pensadas para potenciar las matemáticas a través del juego. Ideas de aprendizaje espeluznantes, matemáticas de fantasmas, suma de calabazas… ¡hay mucha diversión! ¡Qué manera tan divertida de aprender y jugar!
Matemáticas de Halloween de motricidad fina
Hay muchas investigaciones que nos dicen que la motricidad fina predice las habilidades matemáticas de los niños, así que ¿por qué no añadir la diversión de Halloween con actividades de motricidad fina? Los estudios demuestran que las habilidades motrices están significativamente relacionadas con su capacidad matemática.
Estas son las actividades de motricidad fina de Halloween que se duplican como actividades matemáticas para contar, clasificar, hacer patrones y más.
Matemáticas de calabaza
En esta actividad de pegatinas de calabazas de motricidad fina, hicimos nuestras propias pegatinas de calabazas y las utilizamos en una actividad de alfabetización de Halloween. Pero también son calabazas perfectas para las habilidades matemáticas. Utiliza las calabazas pequeñas para contar, sumar, trabajar el valor posicional y ordenar en matrices para la multiplicación y la división.
Esta es una gran actividad matemática de Halloween para empujar en el aula o para utilizar en la terapia ocupacional en casa a través de sesiones de teleterapia. Los niños sólo necesitarán tres materiales:
Papel de construcción naranja
Perforadora
Lápiz o rotulador
Pide a los niños que utilicen la perforadora para perforar círculos naranjas en la superficie de su escritorio. Pueden utilizar su lápiz o rotulador para añadir un pequeño tallo a cada calabaza. A continuación, es el momento de clasificar, contar, sumar, restar y ordenar en montones de diez.
Contar fantasmas
Esta manualidad de fantasma es una de mis manualidades de Halloween favoritas aquí en el sitio. Guarda un puñado de lazos de pan y utilízalos para actividades matemáticas, clasificar, contar y sumar/restar. ¡El lindo manipulador espeluznante es divertido y no da miedo!
Sólo necesitarás un material para ello, pero puedes añadirlos a cualquier bandeja sensorial como hicimos nosotros, utilizando judías negras secas:
Lazos de pan blanco
Deslízalos sobre limpiapipas para contar y ordenar por grupos para contar y multiplicar.
Adición de la araña
Utiliza esta manualidad matemática de la araña para trabajar la suma, la resta y las familias de hechos. Sólo necesitarás un par de materiales:
Papel de construcción negro
Tijeras
Tiza blanca, crayón o lápiz de color
Haz la araña siguiendo las instrucciones del tutorial de manualidades matemáticas de la araña y luego trabaja las habilidades matemáticas que tu hijo necesita abordar. Usamos la manualidad de los bichos para trabajar los dobles, pero puedes usarla para cualquier dato matemático.
Actividad del valor posicional del espantapájaros
Esta actividad matemática del espantapájaros es una forma de trabajar las matemáticas del valor posicional, pero puedes utilizarla para desarrollar habilidades de comprensión de cualquier suma, resta, multiplicación o división. Trabaja con familias de hechos, o escribiendo números de diferentes formas en cada mechón de pelo del espantapájaros. Las opciones son bastante ilimitadas. No dejes de ver el tutorial de manualidades de espantapájaros para esta actividad.
Con esta manualidad de Halloween también se desarrollan muchas habilidades motoras finas.
Más actividades de aprendizaje de Halloween
Aquí tienes más ideas de aprendizaje para Halloween que desarrollan habilidades, como las matemáticas de los monstruos, el conteo de caramelos, las matemáticas de otoño, ¡y mucho más!
Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
La comprensión de la terapia para niños puede ser abrumadora para los padres. Ahora, sobre todo, con los requisitos de distanciamiento, el aprendizaje híbrido o la teleterapia, los servicios de terapia ocupacional pueden tener un aspecto diferente al que usted esperaba. Vamos a desglosar la terapia ocupacional pediátrica para que tus preguntas e inquietudes tengan respuesta y el agobio se disipe un poco. De acuerdo, ha recibido una recomendación para que su hijo sea examinado o evaluado por terapia ocupacional. ¿Y ahora qué? ¿Qué significa eso? Cuando existe una aparente necesidad de llevar a su hijo a terapia, puede ser útil saber qué esperar. Es posible que tenga muchas preguntas sobre cómo empezar la terapia con su hijo. Quiero crear un espacio en el que se responda a tus preguntas en lo que respecta a la terapia ocupacional. Así que siéntese, relájese y siga leyendo…
¿Qué es la terapia ocupacional?
La terapia ocupacional es un servicio que ayuda a las personas a conseguir funcionalidad e independencia en las cosas que son importantes para ellas… en las cosas que ocupan el día. Los terapeutas ocupacionales lo hacen ofreciendo adaptaciones y modificaciones, y abordando los factores subyacentes que afectan a la independencia.
Vayamos un paso más allá; piense en lo que hace en un solo día: levantarse de la cama, lavarse los dientes, vestirse, hacer la cama, preparar y tomar el desayuno, salir por la puerta a tiempo y con todo lo que necesita para el día, hacer su trabajo y todo lo que ello conlleva, conducir, comprar la comida, poner la mesa, hacer el balance de su chequera. Esta lista podría seguir y seguir.
Todas estas habilidades son sus ocupaciones diarias, o cosas que los terapeutas ocupacionales pueden ayudar a uno a realizar para que sea lo más independiente y funcional posible. Pero hay algo más que las tareas diarias. También está la capacidad de realizar físicamente estos trabajos. Se trata de la capacidad de mantenerse centrado en la tarea que se está realizando, de priorizar lo que es importante y de mantenerse organizado. Hay seguridad y pensamiento de alto nivel involucrados. Hay tolerancia a los sentidos y al mundo que te rodea. Se trata de equilibrio, visión, coordinación y resistencia. Básicamente, todos los sistemas de su cuerpo deben funcionar de forma óptima para que pueda ser lo más funcional posible durante todas y cada una de las tareas que realice durante el día.
Los niños en terapia pueden lograr mucho. La terapia ocupacional trabaja en todas estas cosas.
¿En qué trabajan los terapeutas ocupacionales con los niños?
Los terapeutas ocupacionales pueden trabajar en muchas cosas diferentes con los niños.
La terapia ocupacional en la escuela:
Cualquier necesidad que repercuta en la educación o el aprendizaje
Habilidades motoras finas
Cortar con tijeras
Escritura a mano
Tecnología de asistencia para mejorar la educación o el aprendizaje
Gestión de los contenedores en el comedor
Teclear o mecanografiar como adaptación al aprendizaje
Necesidades sensoriales que afectan a la educación
Mantenerse organizado
Procesamiento cognitivo
Atención
Procesamiento visual
Funcionamiento ejecutivo
Habilidades motrices
Autorregulación
Participación en el aula
Terapia ocupacional en el hogar o en el ámbito ambulatorio:
Juega a
Habilidades de autocuidado: vestirse, asearse, bañarse, cuidarse y las tareas asociadas al autocuidado
Actividades de ocio
Dormir
El aseo y el control de esfínteres
Seguridad en la comunidad
La alimentación y la motricidad oral
Procesamiento sensorial
Autorregulación
Regulación emocional
Participación social
Habilidades de funcionamiento ejecutivo: organización, atención, memoria de trabajo, planificación, priorización, control de impulsos y otras habilidades
Habilidades motoras finas y gruesas
Coordinación ojo-mano
Equilibrio y coordinación motriz gruesa
La terapia ocupacional también puede trabajar con niños en intervención temprana o desde el nacimiento hasta los 3 años de edad en el desarrollo de habilidades. Esto puede ocurrir como resultado de una discapacidad o de la dificultad para desarrollar ciertas habilidades. Otros aspectos de la atención pueden estar relacionados con el autismo, las necesidades de integración sensorial, la salud mental y los diagnósticos específicos.
¿Quién necesita terapia ocupacional?
Las listas anteriores pueden ayudar a explicar la cuestión de a quiénes prestan servicio los terapeutas ocupacionales, pero puede ser útil tener una lista de quienes se benefician de la terapia ocupacional. Esta lista de diagnósticos debería darte un punto de partida, pero debes saber que la terapia ocupacional trabaja con cualquier persona que tenga dificultades para conseguir habilidades funcionales o independencia en algún aspecto de cualquier tarea. Esta página se refiere a las intervenciones de terapia ocupacional pediátrica.
Espectro autista, síndrome de Asperger
Trastornos del procesamiento sensorial
Trastornos del procesamiento auditivo
Deterioro del procesamiento visual
PANDAs
Lesiones o defectos de nacimiento
TDAH/TDAH
Deterioro del comportamiento o de la salud mental
Discapacitados visuales
Lesiones traumáticas en el cerebro o la médula espinal
Lesiones traumáticas en el cuerpo: amputaciones, etc.
Dificultades o problemas de aprendizaje
Retrasos en el desarrollo
Lesiones del plexo braquial
Síndrome de Down
Síndrome de Rett
Espina bífida
Parálisis cerebral
Accidente cerebrovascular en la infancia
Artritis reumatoide pediátrica
Trastornos cognitivos
Huesos rotos, lesiones, impedimentos quirúrgicos u otras lesiones ortopédicas
Deterioros o condiciones postquirúrgicas
Dificultades motoras o de coordinación
Mucho, mucho más.
¿Cómo funciona la terapia ocupacional?
Cuando se trata de terapia ocupacional, una cosa es segura. No hay dos planes de tratamiento iguales. Eso es porque OT está muy especializado. Lo que es importante para un niño puede ser un objetivo para él en la terapia ocupacional, mientras que otro niño con necesidades similares tendrá objetivos completamente diferentes que abordar.
Los padres pueden colaborar estrechamente con los terapeutas ocupacionales y los asistentes de terapia ocupacional para poner en práctica estrategias y programas en el hogar.
La identificación de las necesidades específicas y el progreso hacia los objetivos requiere el contacto entre los padres, los cuidadores y el profesional de la terapia ocupacional.
En muchas ocasiones, los terapeutas ocupacionales trabajan con la familia en su conjunto para abordar los retos a los que se enfrenta la familia de un niño con necesidades.
En la mayoría de los estados, los terapeutas ocupacionales necesitan una orden del médico para administrar servicios de evaluación e intervención. En las escuelas, por lo general, la educación del niño recomienda la necesidad de una evaluación de terapia ocupacional.
¿Cómo recibirá mi hijo la teleterapia?
Si su hijo ha recibido servicios de terapia ocupacional en el pasado, quizá se pregunte cómo funciona la teleterapia. O tal vez su hijo es nuevo en la terapia y la idea de tener un niño en terapia a través de una pantalla de ordenador parece imposible. Sus preocupaciones son válidas. La terapia ocupacional está muy centrada en la interacción práctica con el terapeuta, que se esfuerza por ayudar a su hijo a desarrollar sus habilidades y adaptarse a los ajustes necesarios en cuanto a posicionamiento, habilidades motoras, etc., y ese servicio es en gran medida un servicio cualificado en persona.
Pregúntale a cualquier terapeuta ocupacional y te dirá que QUIERE estar cara a cara con tu hijo, jugando físicamente con él e interactuando de forma práctica.
Sin embargo, los terapeutas ocupacionales son expertos en la resolución de problemas, en la adaptación a las necesidades y al entorno, y en el cambio de rumbo. ¡Los OTs tienen los requisitos de distanciamiento social como resultado de una pandemia global en la bolsa!
Los terapeutas están destacando en la prestación de servicios divertidos, atractivos y de desarrollo de habilidades a través de la terapia digital y virtual, y a través de versiones híbridas motivadoras y alentadoras de la terapia que debe realizarse en estos tiempos extraños.
La teleterapia es un sombrero más que los terapeutas ocupacionales han tenido que ponerse y ¡se están luciendo! Aquí tienes más información sobre la teleterapia y su aspecto.
Recursos para los padres de un niño en terapia
El terapeuta ocupacional de su hijo será el mayor defensor del equipo de su hijo. Utilícelos como recurso. Sin embargo, quería ofrecer también aquí recursos. Estos son excelentes lugares para empezar cuando se trata de descubrir herramientas, estrategias y actividades específicas que pueden ayudar a su hijo. Muchos padres de niños que reciben terapia me han dicho que han pasado información y recursos de este sitio a sus terapeutas. También he tenido muchos terapeutas que me han dicho que han encontrado este sitio debido a la recomendación o petición de un padre para trabajar en áreas específicas de necesidad. Este es su espacio de partida para encontrar los recursos y las herramientas que mejor servirán a su hijo.
Programas de terapia ocupacional en casa– EMPIEZA AQUÍ para actividades que permitan trabajar en casa los objetivos de la terapia ocupacional o habilidades específicas, de modo que los niños puedan realizar las mismas actividades que el TO de su hijo podría sugerir para complementar o apoyar los servicios de terapia.
Recursos de la función ejecutiva para padres
Recursos para la función ejecutiva– EMPIEZA AQUÍ para obtener recursos, actividades y estrategias para abordar la atención, el control de los impulsos, la planificación, la priorización, la organización, la resolución de problemas y otros retos relacionados con el cerebro que afectan al aprendizaje y al cumplimiento de las tareas cotidianas en casa.
Habilidades motoras finas– EMPIEZA AQUÍ para actividades específicas diseñadas para ayudar a los niños a desarrollar unas manos más fuertes para que puedan manipular los juguetes y los cierres de la ropa… o para que tengan la suficiente resistencia para colorear un dibujo sin que se quejen de que sus manos están cansadas… o para que tengan unos dedos fuertes que puedan sujetar el lápiz para que puedan escribir con claridad y para que puedas leer su letra.
Ocupaciones de los niños… recursos para que los padres ayuden a los niños a ser más independientes
Ocupaciones- EMPIEZA AQUÍ para ayudar a tu hijo a desarrollar su independencia en sus tareas diarias como vestirse, atarse los zapatos, aprender a escribir a máquina, ir al baño, mantenerse seguro en la comunidad, y todas las formas exactas en que los padres quieren que sus hijos crezcan y aprendan.
Escritura a mano– EMPIEZA AQUÍ para entender lo que hay detrás de una escritura descuidada. Encontrarás recursos y estrategias específicas para ayudar a los niños a escribir sobre las líneas, a espaciar las palabras, a formar las letras con precisión, a aprender la escritura cursiva, para que puedan escribir de forma independiente y para que tú y los demás podáis leer su escritura.
Sensorial- COMIENZA AQUÍ para ayudar a tu hijo a manejar sus comportamientos, emociones y todo lo “sensorial”. Los terapeutas ocupacionales ayudan a los niños a tolerar y acomodarse a los estímulos sensoriales, como esa etiqueta que pica en la ropa o su odio a la costura del calcetín en los pies. Pueden ayudar a los niños con las herramientas que necesitan para comer de forma selectiva, sonidos específicos u otros problemas sensoriales. Los terapeutas pueden ayudarte a crear una dieta sensorial que funcione y que los niños realmente quieran hacer. Hay muchas cosas sensoriales y puedes encontrar actividades y herramientas que te ayuden.
Visión-EMPIEZA AQUÍ para obtener información sobre lo que hay detrás de los problemas de lectura, problemas de coordinación o incluso de matemáticas. ¿Sabías que la visión está relacionada con todas estas cosas? Es cierto. Aquí encontrará la manera de ayudar a su hijo con las habilidades perceptivas visuales, las habilidades motoras visuales, la coordinación ojo-mano e incluso la planificación motora. ¿Te preguntas qué significan estas palabras y cómo se relacionan con tu hijo? ¡Te tenemos cubierto!
Una nota final para los padres de un niño en terapia
Hay mucho que considerar cuando se trata de la terapia ocupacional para su hijo. Sin embargo, una cosa es segura: en la terapia ocupacional, los sueños y esa meta tan lejana sí son posibles. Tanto si se trata de conseguir que su hijo siga las rutinas matutinas, como de desterrar el picoteo o de ayudar a su hijo a regular sus emociones, la terapia ocupacional puede ayudar.
Los terapeutas ocupacionales utilizan juegos, actividades y estrategias que abordan las áreas subyacentes para que su hijo también pueda alcanzar los objetivos que tiene para sí mismo. Desde aprender a montar en bicicleta, aprender a dar volteretas o dominar la escalada de ese árbol.
Una cosa es segura: tener a un niño en terapia dirigida por un terapeuta ocupacional conducirá a un juego organizado, motivador y divertido que impulsa la independencia de su hijo.
Asegúrese de ponerse en contacto con el terapeuta ocupacional de su hijo si tiene preguntas específicas.
Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
La lista de tareas de las hojas de otoño ha estado en mi lista de tareas desde hace unas semanas. Aquí, en el oeste de Pensilvania, las hojas de otoño están a punto de alcanzar su máximo nivel de color. Está empezando a caer, y eso significa que hay un montón de hojas coloridas y crujientes para explorar y jugar. Como terapeutas ocupacionales, conocemos el poder del juego. Eso significa que conocemos el poder de utilizar las hojas de otoño como herramienta para desarrollar fuerza, equilibrio, experiencias sensoriales, trabajo pesado y movimiento. Las actividades relacionadas con las hojas forman parte del otoño y de todo lo que la estación trae consigo en forma de diversión otoñal. Utiliza el imprimible gratuito para los programas de terapia ocupacional en casa, o simplemente para hacer una lista barata de actividades otoñales.
Imprimible de hojas de otoño
Muchas de las actividades con hojas que aparecen en este imprimible son actividades que he compartido anteriormente en este sitio web. Puedes encontrar los enlaces a estas ideas aquí, para que puedas leer más sobre el “por qué” de estas actividades y para que entiendas las diferentes formas de fomentar el desarrollo en los niños.
Este imprimible de hojas de otoño es una página imprimible de tres en raya. Utilízalo para fomentar el movimiento, la exploración sensorial, la motricidad fina y la motricidad gruesa. Las imágenes son pequeñas y sólo tienen contornos, por lo que los niños pueden colorear los dibujos a medida que completan cada actividad, por lo que es una gran manera de desarrollar la fuerza motriz fina, la coordinación y el control del lápiz.
En cada actividad sobre las hojas de otoño se utilizan sólo hojas del exterior, pero si no hay hojas de otoño en tu zona, las hojas de papel de colores funcionan igual de bien.
Las actividades del tres en raya de las hojas de otoño fomentan el movimiento, así que utilícelo como un gran programa de terapia ocupacional en casa o incluso para utilizarlo en la teleterapia.
Actividades con hojas de otoño
Aquí están las actividades con hojas de otoño descritas en este imprimible de hojas. Si necesitas más descripciones o una mejor comprensión de cómo estas actividades con hojas de otoño ayudan a los niños a desarrollar sus habilidades, asegúrate de guardar esta página para poder volver a ella.
Arte del collage de hojas – Utiliza hojas reales para hacer una manualidad que desarrolle la coordinación bilateral, la entrada propioceptiva del trabajo pesado y las habilidades de las tijeras.
Actividades otoñales de propiocepción – ¡Saltar en montones de hojas, rastrillar las hojas y llevar una carga de hojas en un cubo, una carretilla o los brazos añade un trabajo pesado y calmante para el sentido propioceptivo!
Actividades vestibulares de otoño – ¡Corre, bucea, salta, salta! Atrapar las hojas de otoño proporciona información al sentido vestibular. Estas actividades pueden ser organizativas y ayudar a los niños a regular sus comportamientos, emociones y su sistema sensorial.
Viga de equilibrio de hojas- ¿Conoce el poder de una viga de equilibrio? La mejor noticia es que no se necesita un equipo caro para reproducir esos beneficios. Utiliza las hojas para hacer una barra de equilibrio casera con toda la habilidad.
Actividad de perforación de hojas: coge una perforadora y un puñado de hojas. ¡Esas habilidades motoras finas están a punto de crecer! Esta actividad fomenta la coordinación ojo-mano, la fuerza de la mano, el desarrollo del arco, la separación de los lados de la mano, las habilidades motoras visuales y mucho más.
Actividad de emparejamiento de hojas – Hay muchas maneras de desarrollar las habilidades de procesamiento visual como el emparejamiento de hojas durante la temporada de otoño.
Actividades con hojas para terapia
Líneas de pre-escritura:Actividad de pre-escritura con hojas reales- Utiliza hojas reales para trabajar la coordinación ojo-mano, la motricidad visual y las líneas de pre-escritura con las manos en la motricidad fina.
Coordinación bilateral: Manualidad con hojas- Utiliza hojas reales para hacer una manualidad que desarrolla la coordinación bilateral, la entrada propioceptiva del trabajo pesado y las habilidades con las tijeras.
Manualidad para niños mayores: Manualidad de habilidades de costura – Utiliza una aguja e hilo, alambre, cordón para enhebrar alrededor de las formas de las hojas. Nosotros hemos utilizado lonas de plástico, pero puedes utilizar cartón, cajas de cereales o incluso papel plastificado.
Fuerzade la mano- Marcos de diez hojas- Utiliza una perforadora con hojas para trabajar la fuerza de la mano y las matemáticas manuales.
Juego sensorial – Mesa de agua en la naturaleza – Utiliza un cubo, una mesa de agua o un cuenco para explorar los colores y las texturas del otoño y desafiar los sentidos.
Actividad sensorial táctil-Pintura sensorial- Utiliza hojas, hojas de maíz y hierbas para pintar sensorialmente. Entonces, ¡practica el lavado de manos!
Actividad de trabajo pesado –Prensa de plastilina – Utiliza materiales naturales y plastilina para añadir trabajo pesado a las manos. Esta es también una gran actividad de percepción visual.
Coordinaciónojo-mano y resolución de problemas- Manualidades para el árbol de otoño- Desarrolla la coordinación ojo-mano y la resolución de problemas con una experiencia sensorial para hacer estos árboles de otoño.
Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created The OT Toolbox to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.
